မာတိကာ
ဟိမဝန္တာဆား သည် ယနေ့ခေတ်တွင် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အကောင်းဆုံးနှင့် အအောင်မြင်ဆုံး အစားအစာများတွင် အလွန်ခေတ်စားနေပါသည်။ ၎င်းကို ဟိမဝန္တာတောင်တန်းများမှ ထုတ်ယူပြီး သတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှု အလွန်ကြွယ်ဝသောကြောင့် ၎င်း၏အရောင်မှာ များသောအားဖြင့် ပန်းရောင်ဖြစ်သည်။ ဤဆားသည် ကမ္ဘာပေါ်တွင် အသန့်စင်ဆုံးများထဲမှ တစ်ခုဟု သတ်မှတ်ခံထားရပြီး ယနေ့ခေတ် ဟင်းပွဲများနှင့် လူနေမှုပုံစံများတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုနေကြပါသည်။
ယနေ့တွင် ၎င်း၏ အဓိက အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ၎င်းကို သတိရှိရှိ စားသုံးရန်အတွက် ကျွန်ုပ်တို့၏ နေ့စဉ်ဘ၀တွင် မည်ကဲ့သို့ အသုံးပြုနိုင်သည်ကို ယနေ့ မြင်တွေ့ရမည်ဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏လိုအပ်ချက်များနှင့် ညီညွတ်သည်။
ဟိမဝန္တာဆား- အားသာချက်များကား အဘယ်နည်း။
ဤဆားသည် ကယ်လ်စီယမ်၊ မဂ္ဂနီဆီယမ်၊ ဘိုင်ကာဗွန်နိတ်၊ စထရွန်နီယမ်၊ ဆာလဖိတ်၊ ပိုတက်စီယမ်နှင့် ဘရိုမိုက်၊ ၎င်း၏ အကျိုးကျေးဇူးများ ကွဲပြားပါသည်။ အောက်တွင် ကျွန်ုပ်တို့သည် အဓိကအချက်များကို ဖော်ပြပါမည်-
ကြည့်ပါ။: ကြည်လင်ပြတ်သားတဲ့ အိမ်မက်ထဲမှာ မလုပ်မိအောင် အမှား ၁၂ ချက်- အနည်းငယ်မျှသော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုမှရရှိသော ကြွက်တက်ခြင်းကို ကာကွယ်ပေးပါသည်။
- ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ကောင်းမွန်စေပြီး ဝမ်းချုပ်ခြင်းကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်ကို ပိုမိုထုတ်ပေးသည်။ ရေဓာတ်ပြည့်ဝစေပြီး ရေအလွန်အကျွံထွက်ရန် ခွင့်မပြုပါ။
- ကျွန်ုပ်တို့၏သဘာဝ အီလက်ထရိုလစ်များကို ဟန်ချက်ညီစေသည်။
- ခန္ဓာကိုယ်အား အာဟာရဓာတ်နှင့် ဗီတာမင်များ ပိုမိုထိန်းသိမ်းရန် ကူညီပေးသည်။
- ၎င်းသည် ကျွန်ုပ်တို့၏သွေးပေါင်ချိန်ကို ထိန်းညှိပေးသည်၊ အထူးသဖြင့်၊ ဆီးချိုဝေဒနာရှင်များအတွက်။
- သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းစေပြီး သွေးကိုအရည်ပျော်စေပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ မလိုအပ်သော အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပါသည်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ဆီမှ ထွက်လာသော အက်ဆစ်ပြန်တက်ခြင်းကို သိသိသာသာ လျှော့ချပေးပါသည်။ အစာအိမ်။
- ကျွန်ုပ်တို့၏ သဘာဝ pH ကို မျှတစေသည်။
ဤနေရာကို နှိပ်ပါ- ဟိမဝန္တာဆား-ဆားမီးအိမ်
ကြည့်ပါ။: မိန်းကလေးတွေရဲ့ ဆန္ဒကို တိုးပွားစေဖို့အတွက် ကိုယ်ချင်းစာစိတ်နဲ့ သဘာဝနည်းလမ်းတွေကို သိထားပါ။ဟိမဝန္တာဆား- နေ့စဉ်ပုံမှန်အသုံးပြုခြင်း
ကျွန်ုပ်တို့၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်၊ ဤအံ့သြဖွယ်ပန်းရောင်ဆားသည် ကျွန်ုပ်တို့၏အစားအစာနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက် မတူညီသောနည်းလမ်းများဖြင့် ပါဝင်နိုင်ပါသည်။ အဲဒီထဲက ပထမဆုံးအချက်က အစားအသောက်မှာသုံးတာ။ ဟိမဝန္တာဆားအနည်းငယ်နဲ့ ချက်ထားတဲ့ အသုပ်တွေက ပိုအရသာရှိပြီး အာဟာရပြည့်ဝပြီး ကျန်းမာရေးနဲ့ ညီညွတ်ပါတယ်။ ထောပတ်နှင့် ဟိမဝန္တာဆားတို့ပါရှိသော ပဲ၊ ဆန်နှင့် စွပ်ပြုတ်များကို ရလဒ်အနေဖြင့် ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်အစားအစာနှင့် သွေးလည်ပတ်မှုကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေသည်။
အစားအစာအပြင် ဟိမဝန္တာဆားကိုလည်း ရေချိုးရာတွင်လည်း တစ်ခါတစ်ရံ အခြားဆေးဖက်ဝင်အပင်များနှင့် ရောနှောအသုံးပြုပါသည်။
ဟိမဝန္တာဆား- ပန်းရောင်ရေချိုးခြင်း
ဤရေချိုးရန်အတွက် ဟိမဝန္တာဆား 1 ဖန်ခွက်နှင့် ပွက်ပွက်ဆူနေသောရေ လီတာတစ်ဝက်ကို ရောမွှေပါ။ လိုရင် ပင်စိမ်းရွက် (သို့) ပင်စိမ်းရွက်ထည့်ပါ။ 1 နာရီကြာအောင် ထားပြီးမှ အခန်းအပူချိန်မှာ ရေချိုးပြီးရင် ခန္ဓာကိုယ်ပေါ် လောင်းချလိုက်ပါ။ အရေပြား၊ အာဟာရစုပ်ယူမှုနှင့် ၎င်း၏ကာကွယ်မှုတို့ကို ထူးခြားသောနည်းလမ်းဖြင့် အကောင်းဆုံးဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်သွားပါမည်။
ပိုမိုလေ့လာရန် :
- 5 ဆားကြမ်းဖြင့် ကိုယ်ချင်းစာပါ
- ကျန်းမာရေးအတွက် ပန်းရောင်ဆား- ဤအယူအဆကို ရှာဖွေတွေ့ရှိပါ
- ကျောက်ဆားနှင့် ရေချိုးခြင်း – အစွမ်းထက်သောပေါင်းစပ်မှု