Mae'r halen Himalayan yn boblogaidd iawn heddiw yn y dietau gorau a mwyaf llwyddiannus yn y byd. Mae'n cael ei dynnu o fynyddoedd yr Himalaya, lle mae'r crynodiad mwynau mor gyfoethog fel bod ei liw fel arfer yn binc. Mae'r halen hwn yn cael ei ystyried yn un o'r puraf yn y byd a heddiw mae'n cael ei ddefnyddio'n helaeth mewn gwahanol seigiau a ffyrdd o fyw.

Heddiw, byddwn yn gweld ei brif fanteision a sut y gallwn ei ddefnyddio yn ein bywydau bob dydd i'w fwyta'n ymwybodol ac yn harmonig â'n corff a'n hanghenion.

Halen yr Himalaya: beth yw'r manteision?

Gan fod yr halen hwn yn gyfoethog iawn mewn calsiwm, magnesiwm, bicarbonad, strontiwm, sylffad, potasiwm a bromid, mae ei fanteision yn amrywiol. Isod byddwn yn rhestru'r prif rai:

• Rhwystro'r crampiau a gawn rhag unrhyw ymdrech gorfforol leiaf.
• Yn optimeiddio metaboledd, gan ddileu rhwymedd.
• Gadael mwy o'r corff hydradol, heb adael i ormod o ddŵr ddianc.
• Yn cydbwyso ein electrolytau naturiol.
• Yn helpu'r corff i gadw mwy o faetholion a fitaminau.
• Mae'n rheoli ein pwysedd gwaed, yn enwedig ar gyfer pobl ddiabetig.
• Hyrwyddo cylchrediad gwaed da, gan wneud y gwaed yn fwy hylifol.
• Yn dileu tocsinau diangen sy'n gadael ein corff.
• Yn lleihau'n sylweddol adlif asid sy'n dod o'n corff ni. stumog.
• Yn cydbwyso ein pH naturiol.

Cliciwch Yma: Halen Himalayan:y lamp halen

Halen yr Himalaya: ei ddefnyddio bob dydd

Yn ein trefn, gall yr halen pinc gwych hwn fod yn rhan o'n diet a'n hiechyd mewn gwahanol ffyrdd. Y cyntaf o'r rhain yw ei ddefnydd mewn bwyd. Mae saladau wedi'u sesno â phinsiad o halen Himalaya yn llawer mwy blasus, maethlon ac iach. Mae ffa, reis a stiwiau gyda menyn a halen Himalayan yn gwella'n sylweddol ein diet dyddiol a chylchrediad y gwaed, o ganlyniad.

Yn ogystal â bwyd, defnyddir halen Himalayan hefyd mewn baddonau, weithiau'n cael ei gymysgu â pherlysiau eraill.

Halen Himalayan: perfformio'r bath pinc

Ar gyfer y bath hwn, cymysgwch hanner litr o ddŵr berwedig ag 1 gwydraid o halen Himalaya. Os ydych chi eisiau, ychwanegwch dail rue neu basil. Gadewch iddo orffwys am 1 awr ac yna, pan fydd ar dymheredd yr ystafell, arllwyswch ef dros y corff ar ôl ymolchi. Bydd y croen, amsugno maetholion a'i amddiffyniad yn cael ei optimeiddio mewn ffordd unigryw!

Dysgu mwy :

5 cydymdeimlad â halen bras
• Halen pinc ar gyfer iechyd: darganfyddwch y cysyniad hwn
• Bath gyda halen craig a rhigol - cyfuniad pwerus