Garam Himalaya sangat popular hari ini dalam diet terbaik dan paling berjaya di dunia. Ia diekstrak dari pergunungan Himalaya, di mana kepekatan mineralnya sangat kaya sehingga warnanya biasanya merah jambu. Garam ini dianggap sebagai salah satu yang paling tulen di dunia dan hari ini ia digunakan secara meluas dalam hidangan dan gaya hidup yang berbeza.

Hari ini kita akan melihat faedah utamanya dan bagaimana kita boleh menggunakannya dalam kehidupan seharian kita untuk pengambilan secara sedar dan harmoni dengan badan dan keperluan kita.

Garam Himalaya: apakah kelebihannya?

Memandangkan garam ini sangat kaya dengan kalsium, magnesium, bikarbonat, strontium, sulfat, kalium dan bromida , faedahnya adalah pelbagai. Di bawah ini kami akan menyenaraikan yang utama:

• Menghalang kekejangan yang kita alami daripada sebarang usaha fizikal yang minimum.
• Mengoptimumkan metabolisme, menghilangkan sembelit.
• Meninggalkan badan lebih banyak terhidrat , tidak membenarkan terlalu banyak air keluar.
• Mengimbangkan elektrolit semula jadi kita.
• Membantu badan untuk mengekalkan lebih banyak nutrien dan vitamin.
• Ia mengawal tekanan darah kita, terutamanya untuk penghidap diabetes.
• Menggalakkan peredaran darah yang baik, menjadikan darah lebih cair.
• Menyingkirkan toksin yang tidak perlu yang bersarang di dalam badan kita.
• Mengurangkan refluks asid yang datang dari badan kita dengan ketara. perut.
• Mengimbangkan pH semula jadi kita.

Klik Di Sini: Garam Himalaya:lampu garam

Garam Himalaya: menggunakannya setiap hari

Dalam rutin kami, garam merah jambu yang indah ini boleh menjadi sebahagian daripada diet dan kesihatan kita dengan cara yang berbeza. Yang pertama adalah penggunaannya dalam makanan. Salad yang diperisakan dengan hanya secubit garam Himalaya jauh lebih lazat, berkhasiat dan sihat. Kekacang, nasi dan rebusan dengan mentega dan garam Himalaya banyak meningkatkan diet harian dan peredaran darah kita, hasilnya.

Selain makanan, garam Himalaya juga digunakan dalam mandian, kadangkala dicampur dengan herba lain.

Garam Himalaya: melakukan mandian merah jambu

Untuk mandian ini, campurkan setengah liter air mendidih dengan 1 gelas garam Himalaya. Jika mahu, tambahkan rue atau daun selasih. Biarkan ia berehat selama 1 jam dan kemudian, apabila berada pada suhu bilik, tuangkan ke atas badan selepas mandi. Kulit, penyerapan nutrien dan perlindungannya akan dioptimumkan dengan cara yang unik!

Ketahui lebih lanjut :

• 5 simpati dengan garam kasar
• Garam merah jambu untuk kesihatan: temui konsep ini
• Mandi dengan garam batu dan rue – gabungan hebat