O Sal del Himalaya Se extrae de las montañas del Himalaya, donde la concentración de minerales es tan rica que suele tener un color rosado. Esta sal se considera una de las más puras del mundo y actualmente se utiliza mucho en muchos platos y estilos de vida diferentes.

Hoy veremos sus principales beneficios y cómo podemos utilizarlo en nuestro día a día para un consumo consciente y armónico con nuestro cuerpo y nuestras necesidades.

Sal del Himalaya: ¿qué ventajas tiene?

Como esta sal es muy rica en calcio, magnesio, bicarbonato, estroncio, sulfato, potasio y bromuro, sus beneficios son variados. A continuación enumeramos los principales:

• Evita los calambres que nos produce cualquier esfuerzo físico.
• Optimiza el metabolismo, eliminando el estreñimiento.
• Deja el cuerpo más hidratado, sin dejar escapar demasiada agua.
• Equilibra nuestros electrolitos naturales.
• Ayuda al organismo a retener más nutrientes y vitaminas.
• Regula nuestra presión arterial, especialmente en el caso de las personas diabéticas.
• Favorece una circulación sanguínea de calidad, dejando la sangre más fluida.
• Eliminar las toxinas innecesarias que se alojan en nuestro organismo.
• Reduce considerablemente el reflujo ácido procedente de nuestro estómago.
• Equilibra nuestro pH natural.

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Sal del Himalaya: uso diario

En nuestra rutina, esta maravillosa sal rosa puede formar parte de nuestra dieta y nuestra salud de varias maneras. La primera es su uso en la comida. Las ensaladas condimentadas con sólo una pizca de sal del Himalaya se vuelven mucho más sabrosas, nutritivas y saludables. Las legumbres, el arroz y los guisos con mantequilla y sal del Himalaya mejoran considerablemente nuestra dieta diaria y la circulación sanguínea,como consecuencia.

Además de en la alimentación, la sal del Himalaya también se utiliza en baños, a veces mezclada con otras hierbas.

Sal del Himalaya: realizar el baño rosa

Para este baño, mezcla medio litro de agua hirviendo con 1 taza de sal del Himalaya. Si quieres, añade unas hojas de ruda o albahaca. Déjalo reposar durante 1 hora y, cuando esté a temperatura ambiente, viértelo sobre el cuerpo después del baño. La piel, la absorción de nutrientes y su protección se optimizarán de una forma única!

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