يعتبر ملح الهيمالايا رائجًا جدًا اليوم في أفضل الأنظمة الغذائية وأكثرها نجاحًا في العالم. يتم استخراجه من جبال الهيمالايا ، حيث يكون تركيز المعادن فيها غنيًا لدرجة أن لونها عادة ما يكون ورديًا. يعتبر هذا الملح من أنقى أنواع الملح في العالم ويستخدم اليوم على نطاق واسع في مختلف الأطباق وأنماط الحياة.

اليوم سنرى فوائده الرئيسية وكيف يمكننا استخدامه في حياتنا اليومية للاستهلاك الواعي ومتناسق مع أجسامنا واحتياجاتنا.

ملح الهيمالايا: ما هي المزايا؟

حيث أن هذا الملح غني جدًا بالكالسيوم والمغنيسيوم والبيكربونات والسترونتيوم والكبريتات والبوتاسيوم والبروميد ، تتنوع فوائدها. أدناه سنقوم بإدراج أهمها:

• يمنع التشنجات التي نحصل عليها من أي مجهود بدني بسيط.
• يحسن التمثيل الغذائي ، ويقضي على الإمساك.
• يترك الجسم أكثر رطب ، لا يسمح للكثير من الماء بالهروب.
• يوازن إلكتروليتاتنا الطبيعية.
• يساعد الجسم على الاحتفاظ بمزيد من العناصر الغذائية والفيتامينات.
• ينظم ضغط الدم لدينا ، خاصة لمرضى السكري.
• يعزز الدورة الدموية الجيدة ، مما يجعل الدم أكثر سلاسة.
• يزيل السموم غير الضرورية التي تتراكم في أجسامنا.
• يقلل بشكل كبير من ارتداد الحمض الذي يأتي من أجسامنا المعدة.
• يوازن الرقم الهيدروجيني الطبيعي لدينا.

انقر هنا: ملح الهيمالايا:مصباح الملح

ملح الهيمالايا: استخدامه يوميًا

في روتيننا ، يمكن أن يكون هذا الملح الوردي الرائع جزءًا من نظامنا الغذائي وصحتنا بطرق مختلفة. أولها استخدامه في الطعام. السلطات المتبله بقليل من ملح الهيمالايا هي لذيذة ومغذية وصحية أكثر. الفاصوليا والأرز واليخنات مع الزبدة وملح الهيمالايا تحسن بشكل كبير من نظامنا الغذائي اليومي والدورة الدموية ، نتيجة لذلك.

بالإضافة إلى الطعام ، يستخدم ملح الهيمالايا أيضًا في الحمامات ، ويخلط أحيانًا مع أعشاب أخرى.

ملح الهيمالايا: إجراء الحمام الوردي

لهذا الحمام ، اخلطي نصف لتر من الماء المغلي مع كوب واحد من ملح الهيمالايا. إذا كنت ترغب في ذلك ، أضف الزبدة أو أوراق الريحان. اتركه يرتاح لمدة ساعة ثم اسكبه على الجسم بعد الاستحمام عندما يكون في درجة حرارة الغرفة. سيتم تحسين البشرة وامتصاص العناصر الغذائية وحمايتها بطريقة فريدة!

اعرف المزيد:

• 5 يتعاطف مع الملح الخشن
• الملح الوردي للصحة: ​​اكتشف هذا المفهوم
• الاستحمام بالملح الصخري والحبل - مزيج قوي