হিমালয় লবণ বর্তমানে বিশ্বের সেরা এবং সবচেয়ে সফল খাদ্যের মধ্যে খুব বেশি প্রচলিত। এটি হিমালয় পর্বত থেকে আহরণ করা হয়, যেখানে খনিজ ঘনত্ব এতটাই সমৃদ্ধ যে এর রঙ সাধারণত গোলাপী হয়। এই লবণটিকে বিশ্বের সবচেয়ে বিশুদ্ধতম হিসাবে বিবেচনা করা হয় এবং বর্তমানে এটি বিভিন্ন খাবার এবং জীবনযাত্রায় ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়।

আজ আমরা এর প্রধান সুবিধাগুলি দেখব এবং কীভাবে আমরা এটিকে সচেতনভাবে ব্যবহার করার জন্য আমাদের দৈনন্দিন জীবনে ব্যবহার করতে পারি। এবং আমাদের শরীর এবং আমাদের চাহিদার সাথে সুরেলা।

হিমালয় লবণ: সুবিধা কী?

যেহেতু এই লবণে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, বাইকার্বনেট, স্ট্রনটিয়াম, সালফেট, পটাসিয়াম এবং ব্রোমাইড রয়েছে, এর সুবিধা বিভিন্ন। নীচে আমরা প্রধানগুলি তালিকাভুক্ত করব:

• যেকোন ন্যূনতম শারীরিক পরিশ্রমের ফলে আমরা যে ক্র্যাম্পগুলি পাই তা প্রতিরোধ করে৷
• বিপাক ক্রিয়াকে সর্বোত্তম করে, কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে৷
• শরীরকে আরও বেশি ত্যাগ করে৷ হাইড্রেটেড, খুব বেশি পানি বের হতে দেয় না।
• আমাদের প্রাকৃতিক ইলেক্ট্রোলাইটের ভারসাম্য বজায় রাখে।
• শরীরে আরও পুষ্টি এবং ভিটামিন ধরে রাখতে সাহায্য করে।
• এটি আমাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে, বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য।
• ভাল রক্ত ​​সঞ্চালন বাড়ায়, রক্তকে আরও তরল করে তোলে।
• আমাদের শরীরে জমে থাকা অপ্রয়োজনীয় টক্সিন দূর করে।
• আমাদের থেকে আসা অ্যাসিড রিফ্লাক্সকে উল্লেখযোগ্যভাবে কমায়। পেট।
• আমাদের প্রাকৃতিক pH ভারসাম্য রাখে।

এখানে ক্লিক করুন: হিমালয়ান সল্ট:লবণের বাতি

হিমালয় লবণ: প্রতিদিন এটি ব্যবহার করা

আমাদের রুটিনে, এই বিস্ময়কর গোলাপী লবণ বিভিন্ন উপায়ে আমাদের খাদ্য এবং স্বাস্থ্যের অংশ হতে পারে। এর মধ্যে প্রথমটি হল খাবারে এর ব্যবহার। মাত্র এক চিমটি হিমালয় লবণ দিয়ে তৈরি সালাদ অনেক বেশি সুস্বাদু, পুষ্টিকর এবং স্বাস্থ্যকর। মটরশুটি, চাল এবং মাখন এবং হিমালয় লবণের সাথে স্টু আমাদের দৈনন্দিন খাদ্য এবং রক্ত ​​সঞ্চালনকে যথেষ্ট উন্নত করে, ফলস্বরূপ।

খাবার ছাড়াও, হিমালয় লবণ স্নানেও ব্যবহৃত হয়, কখনও কখনও অন্যান্য ভেষজগুলির সাথে মিশ্রিত করা হয়।<3

হিমালয়ান লবণ: গোলাপি স্নান করা

এই স্নানের জন্য, আধা লিটার ফুটন্ত পানিতে ১ গ্লাস হিমালয় লবণ মিশিয়ে নিন। আপনি চাইলে রুই বা তুলসী পাতা যোগ করুন। এটি 1 ঘন্টার জন্য বিশ্রাম দিন এবং তারপর, যখন এটি ঘরের তাপমাত্রায় থাকে, স্নানের পরে এটি শরীরের উপর ঢেলে দিন। ত্বক, পুষ্টির শোষণ এবং এর সুরক্ষা একটি অনন্য উপায়ে অপ্টিমাইজ করা হবে!

আরও জানুন :

• মোটা লবণের সাথে ৫টি সহানুভূতি
• স্বাস্থ্যের জন্য গোলাপী লবণ: এই ধারণাটি আবিষ্কার করুন
• রক সল্ট এবং রুয়ের সাথে স্নান - শক্তিশালী সমন্বয়