فہرست کا خانہ
ہمالیائی نمک آج دنیا کی بہترین اور کامیاب غذاؤں میں بہت زیادہ مقبول ہے۔ یہ ہمالیہ کے پہاڑوں سے نکالا جاتا ہے، جہاں معدنیات کا ارتکاز اتنا زیادہ ہے کہ اس کا رنگ عموماً گلابی ہوتا ہے۔ یہ نمک دنیا کے خالص ترین نمکیات میں سے ایک سمجھا جاتا ہے اور آج یہ مختلف پکوانوں اور طرز زندگی میں بڑے پیمانے پر استعمال ہوتا ہے۔
آج ہم اس کے اہم فوائد دیکھیں گے اور یہ دیکھیں گے کہ ہم اسے اپنی روزمرہ کی زندگیوں میں شعوری طور پر کیسے استعمال کرسکتے ہیں۔ اور ہمارے جسم اور ہماری ضروریات سے ہم آہنگ۔
بھی دیکھو: سیڑھیوں کا خواب: جانیں کہ کس طرح صحیح طریقے سے تشریح کرنا ہےہمالیہ نمک: اس کے کیا فوائد ہیں؟
چونکہ یہ نمک کیلشیم، میگنیشیم، بائی کاربونیٹ، اسٹرونٹیم، سلفیٹ، پوٹاشیم اور برومائیڈ سے بھرپور ہے، اس کے فوائد مختلف ہیں. ذیل میں ہم اہم کو درج کریں گے:
- کسی بھی کم سے کم جسمانی مشقت سے ہونے والے دردوں کو روکتا ہے۔
- میٹابولزم کو بہتر بناتا ہے، قبض کو ختم کرتا ہے۔
- جسم کو زیادہ چھوڑ دیتا ہے۔ ہائیڈریٹڈ، بہت زیادہ پانی کو نکلنے نہیں دیتا۔
- ہمارے قدرتی الیکٹرولائٹس کو متوازن کرتا ہے۔
- جسم کو زیادہ غذائی اجزاء اور وٹامنز برقرار رکھنے میں مدد کرتا ہے۔
- یہ ہمارے بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتا ہے، خاص طور پر ذیابیطس کے مریضوں کے لیے۔
- خون کی اچھی گردش کو فروغ دیتا ہے، خون کو زیادہ سیال بناتا ہے۔
- ہمارے جسم میں موجود غیر ضروری زہریلے مادوں کو خارج کرتا ہے۔
- ایسڈ ریفلوکس کو کافی حد تک کم کرتا ہے جو ہمارے جسم سے آتا ہے۔ معدہ۔
- ہمارے قدرتی پی ایچ کو متوازن کرتا ہے۔
یہاں کلک کریں: ہمالیائی نمک:نمک کا چراغ
ہمالائی نمک: اسے روزانہ کی بنیاد پر استعمال کرنا
ہمارے معمولات میں یہ شاندار گلابی نمک مختلف طریقوں سے ہماری خوراک اور صحت کا حصہ بن سکتا ہے۔ ان میں سے پہلی غذا میں اس کا استعمال ہے۔ صرف ایک چٹکی ہمالیائی نمک کے ساتھ پکائے گئے سلاد زیادہ لذیذ، غذائیت سے بھرپور اور صحت بخش ہوتے ہیں۔ پھلیاں، چاول اور مکھن اور ہمالیائی نمک کے ساتھ سٹو ہماری روزمرہ کی خوراک اور خون کی گردش کو کافی حد تک بہتر بناتا ہے، اس کے نتیجے میں۔
کھانے کے علاوہ، ہمالیائی نمک کو حمام میں بھی استعمال کیا جاتا ہے، بعض اوقات دیگر جڑی بوٹیوں کے ساتھ ملایا جاتا ہے۔<3
بھی دیکھو: نجات کی مالا کی دعا کرنے کا طریقہ سیکھیں۔ہمالیہ نمک: گلابی غسل کرنا
اس غسل کے لیے آدھا لیٹر ابلتے پانی میں 1 گلاس ہمالیائی نمک ملا دیں۔ اگر آپ چاہیں تو رو یا تلسی کے پتے ڈال دیں۔ اسے 1 گھنٹہ آرام کرنے دیں اور پھر جب یہ کمرے کے درجہ حرارت پر ہو تو اسے نہانے کے بعد جسم پر ڈال دیں۔ جلد، غذائی اجزاء کے جذب اور اس کے تحفظ کو منفرد انداز میں بہتر بنایا جائے گا!
مزید جانیں :
- موٹے نمک کے ساتھ 5 ہمدردی
- صحت کے لیے گلابی نمک: یہ تصور دریافت کریں
- روک سالٹ اور ریو کے ساتھ غسل - طاقتور امتزاج