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द हिमालयी नमक आज दुनिया में सबसे अच्छे और सबसे सफल आहारों में बहुत प्रचलित है। यह हिमालय के पहाड़ों से निकाला जाता है, जहाँ खनिज की सघनता इतनी समृद्ध होती है कि इसका रंग आमतौर पर गुलाबी होता है। इस नमक को दुनिया में सबसे शुद्ध माना जाता है और आज इसका व्यापक रूप से विभिन्न व्यंजनों और जीवन शैली में उपयोग किया जाता है।
यह सभी देखें: क्या आप जानते हैं कि क्विंबा क्या हैं? जानिए क्या है ये और कैसे करें इनकी पहचानआज हम इसके मुख्य लाभों को देखेंगे और हम इसे अपने दैनिक जीवन में सचेत उपभोग के लिए कैसे उपयोग कर सकते हैं। और हमारे शरीर और हमारी जरूरतों के साथ सामंजस्यपूर्ण।
हिमालयी नमक: क्या फायदे हैं? इसके लाभ विविध हैं। नीचे हम मुख्य लोगों की सूची देंगे: - ऐंठन को रोकता है जो हमें किसी भी न्यूनतम शारीरिक परिश्रम से मिलता है।
- उपापचय को अनुकूलित करता है, कब्ज को दूर करता है।
- शरीर को और अधिक छोड़ देता है हाइड्रेटेड, बहुत अधिक पानी को बाहर नहीं निकलने देता।
- हमारे प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स को संतुलित करता है।
- शरीर को अधिक पोषक तत्व और विटामिन बनाए रखने में मदद करता है।
- यह हमारे रक्तचाप को नियंत्रित करता है, विशेष रूप से मधुमेह के लोगों के लिए।
- अच्छे रक्त परिसंचरण को बढ़ावा देता है, रक्त को अधिक तरल बनाता है।
- अनावश्यक विषाक्त पदार्थों को हटाता है जो हमारे शरीर में रहते हैं।
- हमारे शरीर से आने वाले एसिड रिफ्लक्स को काफी कम कर देता है। पेट।
- हमारे प्राकृतिक पीएच को संतुलित करता है।
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यह सभी देखें: कर्म कैलकुलेटर - तुरंत परिणाम!हिमालयी नमक: इसका दैनिक उपयोग
हमारी दिनचर्या में, यह अद्भुत गुलाबी नमक विभिन्न तरीकों से हमारे आहार और स्वास्थ्य का हिस्सा बन सकता है। इनमें से पहला है खाने में इसका इस्तेमाल। केवल एक चुटकी हिमालयन नमक के साथ अनुभवी सलाद अधिक स्वादिष्ट, पौष्टिक और स्वस्थ होते हैं। मक्खन और हिमालयन नमक के साथ बीन्स, चावल और स्टू हमारे दैनिक आहार और रक्त परिसंचरण में काफी सुधार करते हैं, परिणामस्वरूप।
भोजन के अलावा, हिमालयन नमक का उपयोग स्नान में भी किया जाता है, कभी-कभी अन्य जड़ी-बूटियों के साथ मिलाया जाता है।<3
हिमालयी नमक: गुलाबी स्नान करना
इस स्नान के लिए आधा लीटर उबलते पानी में 1 गिलास हिमालयन नमक मिलाएं। आप चाहें तो रूई या तुलसी के पत्ते भी डाल सकते हैं। इसे 1 घंटे के लिए लगा रहने दें और फिर जब यह कमरे के तापमान पर हो जाए तो नहाने के बाद इसे शरीर पर डालें। त्वचा, पोषक तत्वों के अवशोषण और इसकी सुरक्षा को एक अनोखे तरीके से अनुकूलित किया जाएगा!
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