Gecə terroru və ya gecə panikası hələ də yaxşı başa düşülməyən yuxu pozğunluğudur. Yuxuda gəzməyə çox bənzəyir, gecə qorxularının epizodu böhran vəziyyətində olan bir insanın (adətən uşaqlar) qarşısında olanlar üçün həqiqətən dəhşətli ola bilər.

Problem artıq iblislərin tutulması, mənəvi təqiblər və hətta bununla bağlı idi. reaksiyalar keçmiş həyatların qalıqları. Bu pozğunluğun necə baş verdiyini və gecə qorxusunun mümkün səbəbləri və müalicə üsullarını anlayın.

Gecə qorxusu: bu nədir?

Daha tez-tez 4-12 yaş arasında olan yaş qrupuna çatmaq, gecə terror, uşağın həddindən artıq qorxu və əzab anını yaşayırmış kimi hərəkət etməsinə səbəb ola bilən parasomniaya (yuxu pozğunluğuna) verilən addır. Və çox vaxt valideynlərin vəziyyətin öhdəsindən necə gələcəyi barədə zərrə qədər fikri olmur.

Bir neçə saniyədən təxminən 15 dəqiqəyə qədər davam edən gecə qorxuları yuxunun ilk bir neçə saatı ərzində baş verir və bu, həqiqətən də qorxulu ola bilər. , məsələn:

• Yataqda oturmaq;
• Qışqırmaq;
• Dəhşətli ifadə təqdim etmək;
• Tıqlamaq və ya mübarizə aparmaq;
• Özünü tuta bilməyəcək şəkildə ağlamaq;
• Başlanğıcda gözlərini açmaq;
• Yataqdan qalxmaq;
• Qaçmaq;
• Cəfəngiyat danışmaq;
• Digərləri arasında.

Bu qədər intensiv və nəzarətdən kənar reaksiyalara baxmayaraq, uşaq oyaq deyil (həttaaçıq gözlərlə görüşür) və ertəsi səhər heç nə xatırlamayacaq. Bir çox hallarda bu epizodlar tez-tez kabuslarla qarışdırılır, lakin ikisi arasında çox spesifik fərq var.

Kabuslar həmişə yuxunun ikinci yarısında, REM mərhələsinə (sürətli göz hərəkəti) çatdıqda baş verir. Bu mərhələdə yuxudan oyanmaq, qorxmaq və ya etməmək və indicə yuxuda gördüyünüzü xatırlamaq mümkündür.

Gecə qorxusu epizodu yuxunun ilk 3 və ya 4 saatında baş verir, həmişə ən dərin və pozğunluq özünü göstərərkən uşaq yuxuda qalır. Sakitləşdirilərkən belə nadir hallarda oyanırlar. Hətta valideynlərə epizod zamanı uşağa toxunmamaq, danışmamaq və müdaxilə etməmək tövsiyə olunur.

Gecə qorxusuna meyilli hesab edilən hallar narahat günlər, yuxusuzluq, yüksək hərarət və uşağı yüksək stressə salan hadisələrdir. Yüklər. Bununla belə, problemin mənşəyini dəqiq müəyyən etmək hələ də çox çətindir.

Uşaqlarda gecə qorxularının səbəbi genetik faktorlarla, Mərkəzi Sinir Sisteminin inkişafı ilə əlaqəli ola bilər və həll etməyə meyllidir. özü təbii olaraq yeniyetməliyə girir. Yetkinlik həyatı boyu davam edərsə, problemə səbəb olan digər ikincili pozğunluqları araşdırmaq lazım ola bilər.

Bura klikləyin: Kabusları necə dayandırmaq olar? Öyrəntexnikalar və vərdişləri dəyişmək

Yetkinlərdə gecə terroru

Uşaqlarda daha çox rast gəlinsə də, böyüklərin təxminən 5%-i də gecə terroru epizodlarından əziyyət çəkə bilər. Bununla belə, irəliləyən yaş və müəyyən tetikleyici faktorlar ilə problem daha aqressiv aspektdə və yuxunun istənilən vaxtında görünə bilər.

Ümumiyyətlə, epizodların daha çox tezliyi ən narahat və ya depressiyaya düşmüş böyüklərdir. . Və beynin artıq tam formalaşdığı bir vaxtda olduqları üçün, onlar hətta baş verənləri xatırlaya bilirlər.

Uşaqlarda gecə qorxuları adətən stress və genetik faktorlardan qaynaqlansa da, böyüklər gün ərzində kortizolun həddindən artıq sərbəst buraxılması (narahatlıq) və/yaxud serotonin istehsalının azalması (depressiya) nəticəsində yaranan problem.

Bu xəstəliklərin xroniki olduğu hallarda, xəstə adətən daha çox xəstəliyə meylli olur. vəziyyəti daha da ağırlaşdıran mənfi düşüncələr. Nörotransmitterlərin və hormonların səviyyələri arasında görünən qarışıqlıq ilə gecə qorxuları kimi yuxu pozğunluqlarının inkişaf ehtimalı daha yüksəkdir.

Bu problemlərə əlavə olaraq, pozğunluq bəzi amillərə görə baş verə bilər. Unutma ki, böyüklər üçün səbəbi müəyyən etmək və müalicə axtarmaq lazımdır. Bəzi mümkün tetikleyicilərə baxın.

• Yuxu kifayət deyilsaatlar;
• Narahat ayaqlar sindromu;
• Hipertireoz;
• Migren;
• Bəzi nevroloji xəstəliklər;
• Menstruasiya öncəsi dövr;
• Yatmazdan əvvəl çox yemək;
• Fiziki və ya emosional stress;
• Yuxu apnesi və ya digər tənəffüs pozğunluğu;
• tanımadığı mühitdə yatmaq;
• Bəzi dərmanların istifadəsi;
• Alkoqoldan sui-istifadə.

Xəbərdarlıq: uşaq və ya böyük olmağınızdan asılı olmayaraq, heç vaxt bir insanı yuxudan oyatmağa çalışmayın. dövlət gecə terroru. İstəmədiyiniz halda qucaqlamaq kimi fiziki təmasda olmağa məcbur etməyin. Evi təhlükəsiz saxlayın! Qapıları və pəncərələri kilidləyin, qəzaya səbəb ola biləcək pilləkənlərə, mebellərə və qablara girişin qarşısını alın.

Gecə terroru epizoduna müdaxilə gələcək hadisələrdə onun intensivliyini, tezliyini və müddətini artıra bilər.

Gecə terror, İncil və fövqəltəbii

Sirlərlə dolu və hələ də çox az elmi dəlillərə malik bir pozğunluq, gecə terroru qədim Yunanıstandan bəri qeydlərə malikdir. O zaman epizodlar gecə ərzində varlıqların - xüsusilə İnkubus və Sukkubus adlı kiçik cinlərin ziyarəti kimi bildirilirdi.

Hər iki iblisin Succubinin olduğu "mayalanma" prosesindən məsul olduğuna inanılırdı. , qadın şəklində, cütləşdikləri kişilərin spermasını toplayırdı ki, daha sonra kişi fiquru olan İnkubusqadınları hopdurmaq. Bu hamiləlik nəticəsində belə məxluqların təsirlərinə daha həssas olan uşaqlar doğulacaqdı.

Hələ orta əsrlərdə insanlar cinlər və digər növ “hauntings”lər tərəfindən təqib olunduqlarını iddia edirdilər. Beləliklə, zaman keçdi və xüsusilə bibliya mətnlərinin köməyi ilə yeni birləşmələr yaradıldı.

Ən güclü qoruma qalxanlarından biri hesab edilən 91-ci Məzmur 5 və 6-cı ayələrdə aşağıdakı təlimi gətirir. : “Gecənin qorxusundan, gündüz uçan oxdan, qaranlıqda gedən vəbadan və günorta qızışan fəlakətdən qorxma”.

Sizin təfsir bizi inandırır ki, biz özümüz və başqaları üçün əvvəlcə bağışlanma istəmədən və hiss etmədən yatağa getməməliyik. Həmişə rahat yatdığınızdan, sevinclə oyandığınızdan əmin olun.

Şüuraltı zehniniz gün ərzində daxil etdiyiniz hər şeyi gücləndirir. Buna görə də, mənfi fikirlərə və təkliflərə (uçan ox və qəzəblənən məhvə) qulaq assanız, mənfi vibrasiyalara qərq olacaqsınız və bu, gecə ərzində narahatçılıqda əks olunacaq.

Müqəddəs Kitaba görə. , dualarda yaşayıramsa, bu, sizə ağrı, qərəz və sıxıntıya səbəb ola biləcək hər hansı digər düşüncə üçün zehninizdə yer olmasından çəkinməyin bir yoludur. Müdriklik qorxuya və içinə yayılan “vəbaya” qalib gəlməyin açarıdırqaranlıq.

Buraya klikləyin: Çaxnaşma pozğunluğu: ən çox yayılmış suallar

Spiritizmdə gecə qorxusu

Uzun müddət spiritizm uşaqlara belə inanırdı. obsessorların hərəkətinə qarşı immunitetə ​​sahib olun, çünki onların yanında mələk və ya təyin olunmuş ruhun himayəsi olacaq.

Lakin reallıq uşaqlıqda ortaya çıxan bir sıra problemlərin ruhların iştirakı ilə müəyyən edilə biləcəyinə inanmağa səbəb oldu. məsələn, gecə terroru epizodları kimi təqibçilər.

Spiritistlərin əsaslandırması qeyd edir ki, bütün uşaqlar keçmiş həyatlarında bir dəfə yetkin olublar. Və bu səbəbdən onlar başqa varlıqların təcəssümündə ruhlarla bağlanmış öhdəliyi özləri ilə gətirə bilərdilər.

Spiritizmə görə, reinkarnasiya 5-7 il arasında tamamlanır. Bu dövrdə uşaq mənəvi müstəviyə daha həssas ola bilər - bu, uşaq ortalığını və onun simptomlarından biri olan gecə terror hücumlarını izah edərdi.

Bioloji amillərə əlavə olaraq, pozğunluq üçün imkanlar kimi artıq qaldırılmışdır. , gecə qorxularının keçmiş həyat travmasının təzahürü olduğuna inanılır. Elmi üsulla reenkarnasiya araşdırmalarında dünya şöhrətli psixiatr İan Stivensonun sözlərinə görə, bu reenkarnasiya nəzəriyyəsini müdafiə edən 44 hadisə araşdırılaraq nəşr edilib.

Stevenson həmçinin qeyd edib ki, uşaqlaradətən 2 və 4 yaş arasında əvvəlki varlıq haqqında məlumat verməyə başlayırlar. 8 yaşından etibarən mövzunu nadir hallarda xatırlayırlar. Bəzi hallarda digər detallar daha çox diqqəti cəlb edirdi, məsələn, əvvəlki şəxsiyyətə səbəb ola biləcək anadangəlmə ləkələr və ya anadangəlmə qüsurlar (məsələn, odlu silahlar, bıçaqlar, bədbəxt hadisələr və başqaları).

Hər halda, qorxuya baxmayaraq, gecə qorxuları nə sağlamlıq, nə də ondan əziyyət çəkənlərin ruhu üçün təhlükəli bir xəstəlik deyil. Uşaqlara gəldikdə, epizodların tezliyini və intensivliyini, həmçinin oyaq olduqları zaman davranışlarını müşahidə etmək tövsiyə olunur.

Kiçiklərə böyük stress vəziyyətləri olmadan dinc bir həyat verin. Onları yatağa qoyarkən dua edin və gecə yuxusunda qorunma istəyin.

Ətraflı məlumat:

• Reiki çaxnaşma hücumlarını necə azalda bilər? Kəşf edin
• Kabus görməmək üçün güclü duanı bilin
• Panik atak: köməkçi müalicə olaraq çiçək terapiyası