Νυχτερινός τρόμος Παρόμοια με την υπνοβασία, ένα επεισόδιο νυχτερινού τρόμου μπορεί να είναι πραγματικά τρομακτικό για το άτομο που βρίσκεται μπροστά σε ένα άτομο σε κρίση (συνήθως παιδιά).

Το πρόβλημα έχει συνδεθεί με δαιμονικές δαιμονισμούς, πνευματικές διώξεις, ακόμη και με υπολειμματικές αντιδράσεις από προηγούμενες ζωές. Κατανοήστε πώς συμβαίνει αυτή η διαταραχή και ποιες είναι οι πιθανές αιτίες και θεραπείες για τους νυχτερινούς τρόμους.

Νυχτερινοί τρόμοι: τι είναι;

Οι νυχτερινοί τρόμοι, που πλήττουν συχνότερα τα παιδιά ηλικίας 4 έως 12 ετών, είναι η ονομασία που δίνεται σε μια παραϋπνία (διαταραχή ύπνου) ικανή να κάνει το παιδί να συμπεριφέρεται σαν να βιώνει μια στιγμή ακραίου τρόμου και πόνου. Και γενικά, οι γονείς δεν έχουν ιδέα πώς να αντιμετωπίσουν την κατάσταση.

Οι νυχτερινοί τρόμοι διαρκούν από λίγα δευτερόλεπτα έως περίπου 15 λεπτά, συμβαίνουν κατά τη διάρκεια των πρώτων ωρών του ύπνου και μπορεί να περιλαμβάνουν πραγματικά τρομακτικές αντιδράσεις, όπως:

• Καθίστε στο κρεβάτι,
• Φωνάξτε,
• Δείχνοντας ένα βλέμμα τρόμου,
• Κλωτσώντας ή παλεύοντας,
• Κλαίει ανεξέλεγκτα,
• Ανοίξτε τα μάτια σας διάπλατα,
• Σηκώνομαι από το κρεβάτι,
• Βγείτε έξω για τρέξιμο,
• Μιλάτε ανοησίες,
• Μεταξύ άλλων.

Παρά τις τόσες έντονες και ανεξέλεγκτες αντιδράσεις, το παιδί δεν είναι ξύπνιο (ακόμη και όταν τα μάτια του είναι ανοιχτά) και δεν θυμάται τίποτα το επόμενο πρωί. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτά τα επεισόδια συγχέονται συχνά με τους εφιάλτες, αλλά υπάρχει μια πολύ συγκεκριμένη διαφορά μεταξύ των δύο.

Οι εφιάλτες συμβαίνουν πάντα κατά το δεύτερο μισό του ύπνου, όταν φτάνουμε στο στάδιο REM (ταχεία κίνηση των ματιών). Σε αυτό το στάδιο είναι δυνατόν να ξυπνήσετε, φοβισμένοι ή όχι, και να θυμηθείτε αυτό που μόλις ονειρευτήκατε.

Ένα επεισόδιο νυχτερινού τρόμου συμβαίνει κατά τις πρώτες 3 ή 4 ώρες ύπνου, πάντα τις βαθύτερες, και το παιδί παραμένει κοιμισμένο όσο εκδηλώνεται η διαταραχή. Ακόμη και όταν ηρεμεί, σπάνια ξυπνάει. Συνιστάται επίσης στους γονείς να μην αγγίζουν, να μην μιλούν και να μην επεμβαίνουν στο παιδί κατά τη διάρκεια του επεισοδίου.

Οι πολυάσχολες ημέρες, η στέρηση ύπνου, ο υψηλός πυρετός και τα γεγονότα που θέτουν το παιδί υπό υψηλό φορτίο στρες θεωρούνται καταστάσεις που είναι επιρρεπείς σε νυχτερινούς τρόμους. Ωστόσο, εξακολουθεί να είναι πολύ δύσκολο να προσδιοριστεί με ακρίβεια η προέλευση του προβλήματος.

Στα παιδιά, η αιτία των νυχτερινών τρόμων μπορεί να συνδέεται με γενετικούς παράγοντες, την ανάπτυξη του Κεντρικού Νευρικού Συστήματος και τείνει να υποχωρεί φυσιολογικά καθώς εισέρχονται στην εφηβεία. Εάν επιμένει κατά την ενηλικίωση, μπορεί να είναι απαραίτητο να διερευνηθούν άλλες δευτερογενείς διαταραχές που προκαλούν το πρόβλημα.

Κάντε κλικ εδώ: Πώς να σταματήσετε να έχετε εφιάλτες; Μάθετε τεχνικές και αλλάξτε συνήθειες

Νυχτερινοί τρόμοι σε ενήλικες

Παρόλο που είναι πιο συχνό στα παιδιά, περίπου το 5% των ανθρώπων στην ενήλικη ζωή μπορεί επίσης να υποφέρει από επεισόδια νυχτερινών τρόμων. Ωστόσο, με την πρόοδο της ηλικίας και κάποιους παράγοντες ενεργοποίησης, το πρόβλημα μπορεί να εμφανιστεί υπό μια πιο επιθετική πτυχή και σε οποιαδήποτε στιγμή του ύπνου.

Σε γενικές γραμμές, είναι οι πιο αγχωμένοι ή καταθλιπτικοί ενήλικες που έχουν τη μεγαλύτερη συχνότητα επεισοδίων. Και, επειδή βρίσκονται σε μια περίοδο της ζωής τους που ο εγκέφαλος είναι ήδη πλήρως διαμορφωμένος, μπορούν να θυμηθούν ακόμη και μέρη του τι συνέβη.

Ενώ οι νυχτερινοί τρόμοι προκαλούνται συνήθως από το άγχος και γενετικούς παράγοντες στα παιδιά, οι ενήλικες επηρεάζονται από το πρόβλημα λόγω υπερβολικής απελευθέρωσης κορτιζόλης κατά τη διάρκεια της ημέρας (άγχος) ή/και μείωσης της παραγωγής σεροτονίνης (κατάθλιψη).

Σε περιπτώσεις όπου αυτές οι ασθένειες είναι χρόνιες, ο ασθενής έχει γενικά μεγαλύτερη τάση για αρνητικές σκέψεις, οι οποίες απλώς επιδεινώνουν την κατάσταση. Με ένα ορατό χάος μεταξύ των επιπέδων των νευροδιαβιβαστών και των ορμονών, υπάρχουν μεγαλύτερες πιθανότητες εμφάνισης διαταραχών του ύπνου, όπως οι νυχτερινοί τρόμοι.

Εκτός από αυτά τα ζητήματα, η διαταραχή μπορεί να προκληθεί λόγω ορισμένων παραγόντων. Να θυμάστε ότι, για τους ενήλικες, είναι απαραίτητο να εντοπίζετε την αιτία και να αναζητάτε θεραπεία. Ακολουθούν μερικοί από τους πιθανούς παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν τη διαταραχή.

• Κοιμηθείτε λίγες ώρες,
• Σύνδρομο ανήσυχων ποδιών,
• Υπερθυρεοειδισμός,
• Ημικρανία,
• Ορισμένες νευρολογικές ασθένειες,
• Προεμμηνορροϊκή περίοδος,
• Τρώτε πολύ πριν από τον ύπνο,
• Σωματικό ή συναισθηματικό στρες,
• Άπνοια ή άλλες διαταραχές της αναπνοής στον ύπνο,
• Κοιμάται σε άγνωστο περιβάλλον,
• Χρήση ορισμένων φαρμάκων,
• Κατάχρηση αλκοόλ.

Προειδοποίηση: Είτε πρόκειται για παιδί είτε για ενήλικα, ποτέ μην προσπαθήσετε να ξυπνήσετε ένα άτομο που βρίσκεται σε κατάσταση νυχτερινού τρόμου. Μην εξαναγκάζετε σε σωματική επαφή, όπως αγκαλιές, εκτός αν το επιθυμείτε. Κρατήστε το σπίτι ασφαλές! Κλειδώστε πόρτες και παράθυρα, εμποδίστε την πρόσβαση σε σκάλες, έπιπλα και σκεύη που θα μπορούσαν να προκαλέσουν ατυχήματα.

Η παρέμβαση σε ένα επεισόδιο νυχτερινού τρόμου μπορεί να αυξήσει την ένταση, τη συχνότητα και τη διάρκειά του σε μελλοντικά περιστατικά.

Νυχτερινοί τρόμοι, η Βίβλος και το υπερφυσικό

Μια διαταραχή γεμάτη μυστήριο και ακόμα με πολύ λίγες επιστημονικές αποδείξεις, οι νυχτερινοί τρόμοι έχουν καταγραφεί από την αρχαία Ελλάδα. Εκείνη την εποχή, τα επεισόδια αναφέρονταν ως επίσκεψη όντων κατά τη διάρκεια της νύχτας - συγκεκριμένα των μικρών δαιμόνων που ονομάζονταν Incubus και Succubus.

Πίστευαν ότι και οι δύο δαίμονες ήταν υπεύθυνοι για μια διαδικασία "γονιμοποίησης", όπου ο Succubus, με τη μορφή γυναίκας, μάζευε το σπέρμα των ανδρών με τους οποίους συνευρίσκονταν, ώστε αργότερα ένας Incubus, η ανδρική μορφή, να μπορεί να γονιμοποιήσει τις γυναίκες. Ως αποτέλεσμα αυτής της εγκυμοσύνης, γεννιόντουσαν παιδιά που ήταν πιο επιρρεπή στις επιρροές αυτών των πλασμάτων.

Και έτσι περνούσε ο καιρός και γίνονταν νέοι συνειρμοί, ιδίως με τη βοήθεια των βιβλικών κειμένων.

Ο Ψαλμός 91, που θεωρείται μια από τις πιο ισχυρές ασπίδες προστασίας, φέρνει, στους στίχους 5 και 6, την ακόλουθη διδασκαλία: "Δεν θα φοβηθεί τον τρόμο της νύχτας, ούτε το βέλος που πετάει την ημέρα, ούτε την πανούκλα που εξαπλώνεται στο σκοτάδι, ούτε την καταστροφή που μαίνεται το μεσημέρι".

Η ερμηνεία του μας οδηγεί στο συμπέρασμα ότι δεν πρέπει ποτέ να πάμε για ύπνο χωρίς πρώτα να ζητήσουμε και να νιώσουμε συγχώρεση, για τον εαυτό μας και για τους άλλους. Να φροντίζουμε πάντα να κοιμόμαστε ειρηνικά, για να ξυπνάμε με χαρά.

Το υποσυνείδητό σας ενισχύει ό,τι βάζετε μέσα του κατά τη διάρκεια των ημερών, οπότε αν δίνετε σημασία σε αρνητικές σκέψεις και υποδείξεις (το βέλος που πετάει και η καταστροφή που μαίνεται), θα βυθιστείτε σε αρνητικές δονήσεις και αυτό θα αντανακλάται σε ανησυχία κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Σύμφωνα με τη Βίβλο, το να μένεις ζωντανός στην προσευχή είναι ένας τρόπος για να μην υπάρχει χώρος στο μυαλό σου για οποιεσδήποτε άλλες σκέψεις που μπορεί να σου προκαλέσουν πόνο, προκατάληψη και θλίψη. Η σοφία είναι το κλειδί για να ξεπεράσεις το φόβο και την "πανούκλα" που εξαπλώνεται στο σκοτάδι.

Κάντε κλικ εδώ: Διαταραχή πανικού: κοινές ερωτήσεις

Νυχτερινοί τρόμοι στον πνευματισμό

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, ο πνευματισμός πίστευε ότι τα παιδιά θα ήταν απρόσβλητα από τη δράση των εμμονών, καθώς θα είχαν στο πλευρό τους την προστασία ενός αγγέλου ή ενός καθορισμένου πνεύματος.

Ωστόσο, η πραγματικότητα οδήγησε στην πεποίθηση ότι πολλά προβλήματα που παρουσιάζονται στην παιδική ηλικία μπορούν να προσδιοριστούν από την παρουσία πνευμάτων που καταδιώκουν, όπως για παράδειγμα τα επεισόδια νυχτερινών τρόμων.

Η αιτιολόγηση των πνευματιστών αναφέρει ότι όλα τα παιδιά έχουν ήδη υπάρξει ενήλικες μια μέρα, σε προηγούμενες ζωές, και ως εκ τούτου θα μπορούσαν να φέρουν μαζί τους τις δεσμεύσεις που είχαν συνάψει με τα πνεύματα σε άλλες υπάρξεις.

Σύμφωνα με τον Σπιριτισμό, η μετενσάρκωση ολοκληρώνεται μεταξύ των ηλικιών 5 και 7. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το παιδί μπορεί να παρουσιάζει πολύ μεγαλύτερη ευαισθησία προς το πνευματικό επίπεδο - γεγονός που θα εξηγούσε τη βρεφική μέντιουμ και ένα από τα συμπτώματά της, τους νυχτερινούς τρόμους.

Εκτός από τους βιολογικούς παράγοντες που έχουν ήδη αναφερθεί ως πιθανότητες για τη διαταραχή, οι νυχτερινοί τρόμοι πιστεύεται ότι αποτελούν μια μορφή εκδήλωσης τραυμάτων από προηγούμενες ζωές. Σύμφωνα με τον Ian Stevenson, ψυχίατρο που αποτελεί παγκόσμιο σημείο αναφοράς στις μελέτες μετενσάρκωσης με επιστημονική μέθοδο, έχουν εξεταστεί και δημοσιευθεί 44 περιπτώσεις που υπερασπίζονται αυτή τη θεωρία μετενσάρκωσης.

Ο Stevenson παρατήρησε ακόμη ότι τα παιδιά γενικά αρχίζουν να παρέχουν πληροφορίες σχετικά με μια προηγούμενη ύπαρξη μεταξύ των ηλικιών 2 και 4. Από την ηλικία των 8 ετών, σπάνια θυμούνται το θέμα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, άλλες λεπτομέρειες τράβηξαν ακόμη μεγαλύτερη προσοχή, όπως σημάδια ή γενετικές ανωμαλίες, οι οποίες θα μπορούσαν να έχουν προκληθεί στην προηγούμενη προσωπικότητα (όπως πυροβόλα όπλα, μαχαίρια, ατυχήματα και άλλα).

Σε κάθε περίπτωση, παρά το γεγονός ότι είναι τρομακτικοί, οι νυχτερινοί τρόμοι δεν αποτελούν επικίνδυνη διαταραχή, ούτε για την υγεία ούτε για το πνεύμα όσων υποφέρουν από αυτούς. Στην περίπτωση των παιδιών, συνιστάται η παρακολούθηση της συχνότητας και της έντασης των επεισοδίων, καθώς και της συμπεριφοράς τους όταν είναι ξύπνια.

Προσφέρετε στα μικρά μια ειρηνική ζωή χωρίς μεγάλες αγχωτικές καταστάσεις. Όταν τα βάζετε για ύπνο, πείτε μια προσευχή και ζητήστε προστασία κατά τη διάρκεια των νυχτερινών τους ύπνων.

Μάθετε περισσότερα :

• Πώς μπορεί το Ρέικι να μειώσει τις κρίσεις πανικού; Μάθετε
• Γνωρίστε την ισχυρή προσευχή για να αποφύγετε τους εφιάλτες
• Επιθέσεις πανικού: θεραπεία με ανθοϊάματα ως βοηθητική θεραπεία