តារាងមាតិកា
ការភ័យស្លន់ស្លោពេលយប់ ឬការភ័យស្លន់ស្លោពេលយប់ គឺជាជំងឺនៃការគេងដែលនៅតែត្រូវបានគេយល់មិនសូវច្បាស់។ ស្រដៀងនឹងការដើរដេក វគ្គនៃការភ័យរន្ធត់ពេលយប់ពិតជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចសម្រាប់អ្នកដែលនៅចំពោះមុខមនុស្សដែលមានវិបត្តិ (ជាធម្មតាកុមារ)។
បញ្ហាត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកាន់កាប់របស់អារក្ស ការបៀតបៀនខាងវិញ្ញាណ និងសូម្បីតែ ប្រតិកម្មដែលនៅសេសសល់ពីអតីតកាល។ ស្វែងយល់ពីរបៀបដែលជំងឺនេះកើតឡើង និងអ្វីដែលជាមូលហេតុដែលអាចកើតមាន និងការព្យាបាលសម្រាប់ការភ័យខ្លាចពេលយប់។
ភាពភ័យខ្លាចពេលយប់៖ តើវាជាអ្វី?
ឈានដល់ក្រុមអាយុចន្លោះពី 4 ទៅ 12 ឆ្នាំជាមួយនឹងប្រេកង់កាន់តែច្រើននៅពេលយប់ ភាពភ័យរន្ធត់គឺជាឈ្មោះដែលត្រូវបានផ្តល់ទៅឱ្យ parasomnia (ជំងឺនៃការគេង) ដែលមានសមត្ថភាពធ្វើឱ្យកុមារធ្វើសកម្មភាពដូចជាពួកគេកំពុងជួបប្រទះនឹងការភ័យខ្លាចនិងការឈឺចាប់ខ្លាំង។ ហើយជាញឹកញយ ឪពុកម្តាយមិនមានគំនិតតិចតួចបំផុតអំពីរបៀបដោះស្រាយស្ថានភាពនោះទេ។
រយៈពេលពីពីរបីវិនាទីទៅ 15 នាទី ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់កើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពីរបីម៉ោងដំបូងនៃការគេង ហើយអាចរួមបញ្ចូលការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំង ដូចជា៖
- អង្គុយលើគ្រែ;
- ស្រែកយំ;
- បង្ហាញនូវការបញ្ចេញមតិដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច;
- ទាត់ ឬការតស៊ូ
- យំដោយមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន;
- ចាប់ផ្តើមបើកភ្នែករបស់អ្នក;
- ចេញពីគ្រែ;
- រត់ចេញ;
- និយាយមិនសមហេតុផល;
- ក្នុងចំណោមអ្នកដទៃ។
ទោះបីជាមានប្រតិកម្មខ្លាំងនិងមិនអាចគ្រប់គ្រងបានច្រើនយ៉ាងណាក៏ដោយ កុមារមិនបានភ្ញាក់ឡើយ (សូម្បីតែពេលជួបដោយបើកភ្នែក) ហើយនឹងមិនចងចាំអ្វីទាំងអស់នៅព្រឹកបន្ទាប់។ ក្នុងករណីជាច្រើន វគ្គទាំងនេះច្រើនតែច្រឡំជាមួយនឹងសុបិន្តអាក្រក់ ប៉ុន្តែមានភាពខុសប្លែកគ្នាយ៉ាងជាក់លាក់រវាងទាំងពីរ។
សុបិន្តអាក្រក់តែងតែកើតឡើងក្នុងអំឡុងពេលពាក់កណ្តាលទីពីរនៃការគេង នៅពេលដែលឈានដល់ដំណាក់កាល REM (ចលនាភ្នែករហ័ស)។ នៅដំណាក់កាលនេះ វាអាចភ្ញាក់ឡើង ខ្លាច ឬមិនភ័យ ហើយចងចាំអ្វីដែលអ្នកទើបតែសុបិន។
វគ្គនៃភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់កើតឡើងក្នុងរយៈពេល 3 ឬ 4 ម៉ោងដំបូងនៃការគេង តែងតែជ្រៅបំផុត និង កុមារនៅតែងងុយគេងខណៈពេលដែលជំងឺបង្ហាញខ្លួនឯង។ ទោះបីពេលកំពុងសម្រាកក៏គេកម្រភ្ញាក់ដែរ។ ឪពុកម្តាយក៏ត្រូវបានណែនាំមិនឱ្យប៉ះ និយាយ ឬធ្វើអន្តរាគមលើកុមារអំឡុងពេលមានវគ្គ។
សូមមើលផងដែរ: ងូតទឹកជាមួយ Aroeira ដើម្បីស្តារភាពស៊ាំស្ថានភាពដែលត្រូវបានចាត់ទុកថាងាយនឹងកើតមានការភ័យខ្លាចពេលយប់ គឺជាថ្ងៃដែលសម្រាក ការគេងមិនលក់ គ្រុនក្តៅខ្លាំង និងព្រឹត្តិការណ៍ដែលធ្វើឲ្យកុមារមានភាពតានតឹងខ្លាំង។ បន្ទុក។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ វានៅតែពិបាកណាស់ក្នុងការបញ្ជាក់ប្រភពដើមនៃបញ្ហា។
ចំពោះកុមារ មូលហេតុនៃភាពភ័យខ្លាចពេលយប់អាចទាក់ទងនឹងកត្តាហ្សែន ការវិវត្តនៃប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទកណ្តាល និងមានទំនោរក្នុងការដោះស្រាយ។ ខ្លួនវាផ្ទាល់នៅពេលចូលវ័យជំទង់។ ប្រសិនបើវានៅតែបន្តកើតមានពេញមួយជីវិតពេញវ័យ វាអាចចាំបាច់ក្នុងការស៊ើបអង្កេតជំងឺបន្ទាប់បន្សំផ្សេងទៀតដែលបង្កបញ្ហា។
ចុចទីនេះ៖ តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់សុបិន្តអាក្រក់? រៀនបច្ចេកទេស និងការផ្លាស់ប្តូរទម្លាប់
ការភ័យខ្លាចពេលយប់ចំពោះមនុស្សពេញវ័យ
ទោះបីជាវាច្រើនកើតមានចំពោះកុមារក៏ដោយ មនុស្សពេញវ័យប្រហែល 5% ក៏អាចទទួលរងពីភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ផងដែរ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ជាមួយនឹងអាយុកាន់តែជឿនលឿន និងកត្តាបង្កហេតុមួយចំនួន បញ្ហានេះអាចលេចឡើងនៅក្រោមទិដ្ឋភាពដែលកាន់តែឈ្លានពាន និងគ្រប់ពេលនៃការគេង។
ជាទូទៅ វាគឺជាមនុស្សពេញវ័យដែលមានការថប់បារម្ភ ឬធ្លាក់ទឹកចិត្តខ្លាំងបំផុតដែលបង្ហាញពីឧប្បត្តិហេតុនៃវគ្គកាន់តែច្រើន។ . ហើយនៅពេលមួយនៅក្នុងជីវិតដែលខួរក្បាលត្រូវបានបង្កើតឡើងយ៉ាងពេញលេញ ពួកគេថែមទាំងអាចចងចាំនូវអ្វីដែលបានកើតឡើងផងដែរ។
ខណៈពេលដែលភាពភ័យខ្លាចពេលយប់ជាធម្មតាបណ្តាលមកពីភាពតានតឹង និងកត្តាហ្សែនចំពោះកុមារ មនុស្សពេញវ័យត្រូវបានប៉ះពាល់ដោយ បញ្ហាដោយសារតែការបញ្ចេញអរម៉ូន cortisol ច្រើនពេកពេញមួយថ្ងៃ (ការថប់បារម្ភ) និង/ឬការថយចុះនៃការផលិត serotonin (ជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត)។
ក្នុងករណីដែលជំងឺទាំងនេះរ៉ាំរ៉ៃ អ្នកជំងឺជាធម្មតាមានទំនោរទៅរក គំនិតអវិជ្ជមាន ដែលធ្វើឱ្យស្ថានការណ៍កាន់តែធ្ងន់ធ្ងរឡើង។ ជាមួយនឹងភាពរញ៉េរញ៉ៃដែលអាចមើលឃើញរវាងកម្រិតនៃសារធាតុបញ្ជូនសរសៃប្រសាទ និងអរម៉ូន មានឱកាសកាន់តែច្រើនក្នុងការវិវត្តទៅជាជំងឺនៃការគេង ដូចជាការភ័យខ្លាចពេលយប់។
បន្ថែមពីលើបញ្ហាទាំងនេះ ជំងឺនេះអាចកើតឡើងដោយសារកត្តាមួយចំនួន។ ដោយចងចាំថាសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យវាចាំបាច់ដើម្បីកំណត់អត្តសញ្ញាណមូលហេតុនិងស្វែងរកការព្យាបាល។ សូមមើលកត្តាដែលអាចកើតមានមួយចំនួន។
- គេងមិនគ្រប់គ្រាន់ម៉ោង;
- រោគសញ្ញាជើងដែលមិនចេះរីងស្ងួត;
- ជំងឺលើសឈាម;
- ជំងឺឈឺក្បាលប្រកាំង;
- ជំងឺសរសៃប្រសាទមួយចំនួន;
- ការមករដូវមុនមក;
- ការញ៉ាំច្រើនពេកមុនពេលចូលគេង;
- ភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយ ឬអារម្មណ៍;
- គេងមិនដកដង្ហើម ឬជំងឺផ្លូវដង្ហើមផ្សេងទៀត;
- គេងក្នុងបរិយាកាសដែលមិនធ្លាប់ស្គាល់;
- ការប្រើប្រាស់ថ្នាំមួយចំនួន
- ការញៀនស្រា។
ការព្រមាន៖ មិនថាអ្នកជាកុមារ ឬមនុស្សពេញវ័យទេ សូមកុំព្យាយាមដាស់មនុស្សឱ្យភ្ញាក់ ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់របស់រដ្ឋ។ កុំបង្ខំទំនាក់ទំនងរាងកាយ ដូចជាការឱប លុះត្រាតែអ្នកចង់បាន។ រក្សាផ្ទះឱ្យមានសុវត្ថិភាព! ចាក់សោទ្វារ និងបង្អួច ការពារការចូលទៅកាន់ជណ្តើរ គ្រឿងសង្ហារឹម និងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ដែលអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់។
ការជ្រៀតជ្រែកជាមួយភាគនៃភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់អាចបង្កើនអាំងតង់ស៊ីតេ ភាពញឹកញាប់ និងរយៈពេលនៃការកើតឡើងនាពេលអនាគត។
ពេលយប់ ភាពភ័យរន្ធត់ ព្រះគម្ពីរ និងជំនឿអរូបី
ភាពវឹកវរដែលពោរពេញដោយអាថ៌កំបាំង ហើយនៅតែមានភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រតិចតួចបំផុត ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់មានកំណត់ត្រាតាំងពីក្រិកបុរាណ។ នៅពេលនោះ វគ្គនេះត្រូវបានគេរាយការណ៍ថាជាការមកលេងរបស់សត្វនៅពេលយប់ ជាពិសេសអារក្សតូចៗដែលមានឈ្មោះថា Incubus និង Succubus។
វាត្រូវបានគេជឿថាបិសាចទាំងពីរទទួលខុសត្រូវចំពោះដំណើរការនៃ "ការបង្កាត់ពូជ" ដែល Succubi ក្នុងទម្រង់ជាស្ត្រី នឹងប្រមូលទឹកកាមរបស់បុរសដែលពួកគេបានផ្សំដូច្នេះ ក្រោយមក Incubus ដែលជាតួប្រុសអាចimpregnate ស្ត្រី។ ជាលទ្ធផលនៃការមានផ្ទៃពោះនេះ កុមារងាយនឹងទទួលឥទ្ធិពលនៃសត្វបែបនេះនឹងកើតមក។
នៅដើមយុគសម័យកណ្តាល មនុស្សបានអះអាងថាត្រូវបានបៀតបៀនដោយបិសាច និងប្រភេទផ្សេងទៀតនៃ "ការលងបន្លាច"។ ដូច្នេះហើយពេលវេលាបានកន្លងផុតទៅ ហើយទំនាក់ទំនងថ្មីកំពុងត្រូវបានបង្កើតឡើង ជាពិសេសដោយមានជំនួយពីអត្ថបទព្រះគម្ពីរ។
ចាត់ទុកថាជាខែលការពារដ៏មានឥទ្ធិពលបំផុតមួយ ទំនុកតម្កើង 91 នាំមកនៅក្នុងខទី 5 និង 6 ការបង្រៀនខាងក្រោម : “អ្នកមិនត្រូវខ្លាចការភ័យខ្លាចនៅពេលយប់ ឬព្រួញដែលហើរនៅពេលថ្ងៃ ឬជំងឺរាតត្បាតដែលតាមដានក្នុងទីងងឹត ឬសេចក្ដីវិនាសដែលឆាបឆេះនៅពេលថ្ងៃត្រង់»។
របស់អ្នក។ ការបកស្រាយនាំឱ្យយើងជឿថា យើងមិនគួរចូលគេងដោយមិនបានសុំ និងទទួលការអភ័យទោសជាមុនសម្រាប់ខ្លួនយើង និងសម្រាប់អ្នកដទៃឡើយ។ ត្រូវប្រាកដថាអ្នកគេងដោយសុខសាន្ត ដើម្បីភ្ញាក់ពីគេងដោយភាពរីករាយ។
សតិអារម្មណ៍របស់អ្នកពង្រីកអ្វីគ្រប់យ៉ាងដែលអ្នកដាក់ចូលទៅក្នុងវាពេញមួយថ្ងៃ។ ដូច្នេះ ប្រសិនបើអ្នកស្តាប់គំនិត និងយោបល់អវិជ្ជមាន (ព្រួញដែលហើរ និងការបំផ្លិចបំផ្លាញដែលឆាបឆេះ) អ្នកនឹងជាប់ក្នុងភាពរំជើបរំជួលអវិជ្ជមាន ហើយវានឹងឆ្លុះបញ្ចាំងពីការថប់បារម្ភនៅពេលយប់។
យោងតាមព្រះគម្ពីរ សូមរក្សាវាទុក ប្រសិនបើខ្ញុំរស់នៅក្នុងការអធិស្ឋាន វាគឺជាវិធីមួយដើម្បីចៀសវាងថាមានកន្លែងនៅក្នុងចិត្តរបស់អ្នកសម្រាប់គំនិតផ្សេងទៀតដែលអាចបណ្តាលឱ្យអ្នកឈឺចាប់ ការរើសអើង និងទុក្ខព្រួយ។ ប្រាជ្ញាជាគន្លឹះដើម្បីយកឈ្នះការភ័យខ្លាច និង«គ្រោះកាច» ដែលរីករាលដាល។ភាពងងឹត។
សូមមើលផងដែរ: ទាំងអស់អំពីនាវិកនៅ Umbandaចុចទីនេះ៖ ជំងឺភ័យស្លន់ស្លោ៖ សំណួរទូទៅបំផុត
ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់នៅក្នុងសាសនាអាបធ្មប់
អស់រយៈពេលជាយូរមក លទ្ធិខាងវិញ្ញាណបានជឿថាកុមារពួកគេនឹង មានភាពស៊ាំនឹងសកម្មភាពរបស់អ្នកសង្កេតការណ៍ ព្រោះវានឹងមានការការពារពីទេវតា ឬវិញ្ញាណដែលបានកំណត់នៅក្បែរពួកគេ។
ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការពិតនាំឱ្យជឿថាបញ្ហាជាច្រើនដែលបង្ហាញក្នុងវ័យកុមារភាពអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណដោយវត្តមានរបស់វិញ្ញាណ ជាឧទាហរណ៍ អ្នកបៀតបៀន ដូចជាវគ្គនៃការភ័យខ្លាចពេលយប់។
យុត្តិកម្មខាងវិញ្ញាណចែងថា កុមារទាំងអស់ធ្លាប់ជាមនុស្សពេញវ័យក្នុងជីវិតកាលពីអតីតកាល។ ហើយសម្រាប់ហេតុផលនោះ ពួកគេអាចនាំមកជាមួយពួកគេនូវការប្តេជ្ញាចិត្តដែលបានចុះកិច្ចសន្យាជាមួយវិញ្ញាណនៅក្នុងការចាប់កំណើតនៃអត្ថិភាពផ្សេងៗ។
យោងទៅតាមលទ្ធិខាងវិញ្ញាណ ការចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញត្រូវបានបញ្ចប់នៅចន្លោះពី 5 ទៅ 7 ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះ កុមារអាចមានភាពរសើបជាងមុនចំពោះយន្តហោះខាងវិញ្ញាណ — ដែលនឹងពន្យល់ពីភាពជាមធ្យមរបស់កុមារ និងរោគសញ្ញាមួយក្នុងចំណោមរោគសញ្ញារបស់វា ការវាយប្រហារភេរវកម្មពេលយប់។
បន្ថែមពីលើកត្តាជីវសាស្រ្តដែលបានលើកឡើងរួចហើយថាជាលទ្ធភាពនៃជំងឺនេះ ភាពភ័យរន្ធត់ពេលយប់ត្រូវបានគេជឿថាជាការបង្ហាញពីរបួសជីវិតកាលពីអតីតកាល។ យោងតាមលោក Ian Stevenson ដែលជាគ្រូពេទ្យវិកលចរិតដ៏ល្បីល្បាញលើពិភពលោកក្នុងការសិក្សាអំពីការចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញជាមួយនឹងវិធីសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រ 44 ករណីត្រូវបានពិនិត្យ និងបោះពុម្ព ដោយការពារទ្រឹស្តីនៃការចាប់បដិសន្ធិឡើងវិញនេះ។
Stevenson ក៏បានកត់សម្គាល់ផងដែរថាកុមារជាធម្មតាពួកគេចាប់ផ្តើមផ្តល់ព័ត៌មានអំពីអត្ថិភាពពីមុនរវាងអាយុ 2 ទៅ 4 ឆ្នាំ។ ចាប់ពីអាយុ 8 ឆ្នាំពួកគេកម្រចងចាំប្រធានបទនេះណាស់។ ក្នុងករណីខ្លះ ព័ត៌មានលម្អិតផ្សេងទៀតបានហៅការយកចិត្តទុកដាក់បន្ថែមទៀត ដូចជាសញ្ញាពីកំណើត ឬពិការភាពពីកំណើត ដែលអាចបណ្តាលមកពីបុគ្គលិកលក្ខណៈពីមុន (ដូចជា អាវុធ កាំបិត គ្រោះថ្នាក់ និងអ្នកដទៃ)។
ទោះយ៉ាងណា ទោះជាគួរឱ្យភ័យខ្លាចក៏ដោយ ការភ័យខ្លាចពេលយប់មិនមែនជាជំងឺគ្រោះថ្នាក់នោះទេ មិនថាសម្រាប់សុខភាព ឬសម្រាប់ស្មារតីរបស់អ្នកដែលទទួលរងពីជំងឺនេះនោះទេ។ ក្នុងករណីកុមារ វាត្រូវបានណែនាំឱ្យសង្កេតមើលភាពញឹកញាប់ និងអាំងតង់ស៊ីតេនៃវគ្គ ក៏ដូចជាអាកប្បកិរិយារបស់ពួកគេនៅពេលពួកគេភ្ញាក់។
ផ្តល់ឱ្យកុមារនូវជីវិតដ៏សុខសាន្តដោយគ្មានស្ថានភាពស្ត្រេសធំដុំ។ នៅពេលដាក់ពួកគេចូលគេង សូមអធិស្ឋាន ហើយសុំការការពារអំឡុងពេលគេងពេលយប់។
ស្វែងយល់បន្ថែម៖
- តើ Reiki អាចកាត់បន្ថយការវាយប្រហារនៃការភ័យស្លន់ស្លោដោយរបៀបណា? ស្វែងយល់
- ដឹងពីការអធិស្ឋានដ៏មានអានុភាពដើម្បីកុំឱ្យមានសុបិន្តអាក្រក់
- ការភ័យស្លន់ស្លោ៖ ការព្យាបាលដោយផ្កាជាការព្យាបាលជំនួយ