सामग्री तालिका
रात आतंक , वा निशाचर आतंक, एक निद्रा विकार हो जुन अझै पनि राम्रोसँग बुझिएको छैन। निद्रामा हिँड्ने जस्तै, रातको आतंकको एक एपिसोड संकटमा परेका व्यक्ति (सामान्यतया बच्चाहरू) को अगाडि हुनेहरूका लागि साँच्चै डरलाग्दो हुन सक्छ।
समस्यालाई पहिले नै शैतानी कब्जा, आध्यात्मिक उत्पीडन र समेतसँग जोडिएको छ। विगतका जीवनका अवशेष प्रतिक्रियाहरू। यो विकार कसरी हुन्छ र राती आतंकका लागि सम्भावित कारणहरू र उपचारहरू के हुन् भनेर बुझ्नुहोस्।
रात आतंक: यो के हो?
4 देखि 12 वर्ष बीचको उमेर समूहमा बढी आवृत्ति, राती आतंक भनेको प्यारासोम्निया (निद्रा विकार) लाई दिइएको नाम हो जुन बच्चाले चरम डर र पीडाको क्षण अनुभव गरिरहेको जस्तो कार्य गर्न सक्षम हुन्छ। र अक्सर, आमाबाबुलाई परिस्थितिसँग कसरी व्यवहार गर्ने भन्ने अलिकति पनि विचार हुँदैन।
केही सेकेन्ड र लगभग 15 मिनेटको बीचमा, रातको आतंक निद्राको पहिलो केही घण्टामा हुन्छ, र वास्तवमा डरलाग्दो समावेश हुन सक्छ। , जस्तै:
- ओछ्यानमा बसेर;
- चिल्ला;
- आतंकित अभिव्यक्ति प्रस्तुत गर्ने;
- लात हाने वा संघर्ष गर्दै;
- अनियन्त्रित भएर रुनु;
- आँखा खोल्दै;
- ओछ्यानबाट उठेर;
- भाग्दै;
- बकवास बोल्दै; 7>अरूहरू माझ।
यति धेरै तीव्र र नियन्त्रण बाहिर प्रतिक्रियाहरूको बावजुद, बच्चा जागा छैन (जब पनिखुल्ला आँखाले भेट्छ), र भोलिपल्ट बिहान केहि याद गर्दैन। धेरै अवस्थामा, यी एपिसोडहरू प्रायः दुःस्वप्नहरूसँग भ्रमित हुन्छन्, तर त्यहाँ दुई बीचमा धेरै विशिष्ट भिन्नता छ।
दुःस्वप्नहरू जहिले पनि निद्राको दोस्रो भागमा, REM चरण (द्रुत आँखा आन्दोलन) मा पुग्दा देखा पर्दछ। यस चरणमा, उठ्ने, डराउने वा नगर्ने, र तपाईंले भर्खरै देखेको सपना सम्झन सम्भव छ।
रातको आतंकको एउटा एपिसोड निद्राको पहिलो ३ वा ४ घण्टामा हुन्छ, सधैं सबैभन्दा गहिरो, र विकार आफैं प्रकट हुँदा बच्चा निद्रामा रहन्छ। शान्त हुँदा पनि, तिनीहरू विरलै उठ्छन्। आमाबाबुलाई एपिसोडको समयमा बच्चालाई छुन, बोल्न वा हस्तक्षेप नगर्न पनि सिफारिस गरिन्छ।
रात आतंकको खतरा मानिने अवस्थाहरू अस्वस्थ दिन, निद्राको कमी, उच्च ज्वरो र बच्चालाई उच्च तनावमा राख्ने घटनाहरू हुन्। भार। यद्यपि, यो समस्याको उत्पत्ति निश्चित रूपमा निर्दिष्ट गर्न अझै पनि धेरै गाह्रो छ।
बालबालिकाहरूमा, रातको आतंकको कारण आनुवंशिक कारकहरू, केन्द्रीय स्नायु प्रणालीको विकाससँग जोडिएको हुन सक्छ, र समाधान गर्ने प्रवृत्ति हुन्छ। स्वाभाविक रूपमा किशोरावस्थामा प्रवेश गरेपछि। यदि यो वयस्क जीवनभर रहिरह्यो भने, यो समस्या निम्त्याउने अन्य माध्यमिक विकारहरूको खोजी गर्न आवश्यक हुन सक्छ।
यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: दुःस्वप्नहरू कसरी रोक्ने? सिक्नुहोस्प्रविधिहरू र बानीहरू परिवर्तन गर्नुहोस्
वयस्कहरूमा रातको आतंक
यद्यपि यो बच्चाहरूमा बढी सामान्य छ, लगभग 5% वयस्कहरू पनि रातको आतंकको एपिसोडबाट पीडित हुन सक्छन्। यद्यपि, बढ्दो उमेर र केही ट्रिगर गर्ने कारकहरूको साथमा, समस्या अझ आक्रामक पक्षमा र निद्राको कुनै पनि समयमा देखा पर्न सक्छ।
सामान्यतया, यो सबैभन्दा चिन्तित वा निराश वयस्कहरू हुन् जसले एपिसोडहरूको ठूलो घटनाहरू प्रस्तुत गर्छन्। । र, जीवनको एक समयमा जब मस्तिष्क पहिले नै पूर्ण रूपमा गठन भइसकेको छ, उनीहरूले के भयो भन्ने कुराको स्निपेटहरू पनि सम्झन सक्छन्।
रातको त्रास सामान्यतया बालबालिकामा तनाव र आनुवंशिक कारणले गर्दा हुन्छ, वयस्कहरू यसबाट प्रभावित हुन्छन्। दिनभर कोर्टिसोलको अत्यधिक रिलिज (चिंता) र/वा सेरोटोनिन (डिप्रेसन) को उत्पादनमा कमीको कारणले समस्या।
यो पनि हेर्नुहोस्: हवाईजहाजको सपना देख्नुको अर्थ के हो? सम्भावनाहरू जाँच गर्नुहोस्यी रोगहरू पुरानो हुने अवस्थामा, बिरामीमा सामान्यतया धेरै प्रवृत्ति हुन्छ। नकारात्मक विचारहरू, जसले परिस्थितिलाई मात्र बढाउँछ। न्यूरोट्रान्समिटर र हर्मोनको स्तरहरू बीचको दृश्यात्मक गडबडीको साथ, रातको आतंक जस्ता निद्रा विकारहरू विकास गर्ने सम्भावनाहरू धेरै हुन्छन्।
यी समस्याहरूका अतिरिक्त, केही कारकहरूको कारणले यो विकार उत्पन्न हुन सक्छ। याद गर्दै, वयस्कहरूको लागि, यो कारण पहिचान गर्न र उपचार खोज्न आवश्यक छ। केही सम्भावित ट्रिगरहरू हेर्नुहोस्।
- पर्याप्त निद्रा छैनघण्टा;
- अस्वस्थ खुट्टा सिन्ड्रोम;
- हाइपरथायरायडिज्म;
- माइग्रेन;
- केही न्यूरोलोजिकल रोगहरू;
- पूर्व महिनावारी;
- सुत्नुअघि धेरै खाने;
- शारीरिक वा भावनात्मक तनाव;
- स्लीप एपनिया वा अन्य सास फेर्न विकार;
- अपरिचित परिवेशमा सुत्नु; 7>केही औषधिको प्रयोग;
- मदिराको दुरुपयोग।
चेतावनी: तपाईं बच्चा होस् वा वयस्क, कहिले पनि कसैलाई जगाउने प्रयास नगर्नुहोस्। एक राज्य रात आतंक। अंगालो हाल्ने जस्ता शारीरिक सम्पर्कलाई जबरजस्ती नगर्नुहोस्, जबसम्म तपाईं चाहनुहुन्न। घर सुरक्षित राख्नुहोस्! ढोका र झ्यालहरू ताल्चा लगाउनुहोस्, दुर्घटना हुन सक्ने सिँढी, फर्निचर र भाँडाकुँडामा पहुँच रोक्नुहोस्।
रात आतंकको एपिसोडमा हस्तक्षेप गर्दा भविष्यमा हुने घटनाहरूमा यसको तीव्रता, आवृत्ति र अवधि बढाउन सक्छ।
रात आतंक, बाइबल र अलौकिक
रहस्यले भरिएको एक विकार र अझै धेरै वैज्ञानिक प्रमाणहरू नभएको, रातको आतंकको पुरातन ग्रीसदेखि रेकर्ड छ। त्यस समयमा, एपिसोडहरू रातको समयमा प्राणीहरूको भ्रमणको रूपमा रिपोर्ट गरिएको थियो - विशेष गरी इनक्यूबस र सुकुबस नामक साना भूतहरू।
यो विश्वास गरिएको थियो कि दुवै राक्षसहरू "गर्भासन" को प्रक्रियाको लागि जिम्मेवार थिए, जहाँ सुकुबी , एक महिलाको रूपमा, पुरुषहरूको वीर्य सङ्कलन गर्दछ जसको साथ तिनीहरूले यौन सम्बन्ध राखेका थिए ताकि, पछि, एक इन्क्युबस, पुरुष आकृति, गर्न सक्छ।गर्भवती महिलाहरु। यस गर्भावस्थाको परिणाम स्वरूप, त्यस्ता जीवहरूको प्रभावको लागि बढी संवेदनशील बच्चाहरू जन्मिनेछन्।
मध्य युगको सुरुमा, मानिसहरूले भूत र अन्य प्रकारका "हान्टिङहरू" द्वारा सताएको दाबी गरे। र यसरी समय बित्दै गयो, र विशेष गरी बाइबलीय पदहरूको सहयोगमा नयाँ सङ्गठनहरू बनाइँदै थिए।
सुरक्षाको सबैभन्दा शक्तिशाली ढाल मध्ये एक मानिन्छ, भजन ९१ ले पद ५ र ६ मा निम्न शिक्षा ल्याउँछ। : “तिमीले रातको आतंक, दिनमा उड्ने बाण, अन्धकारमा लाग्ने रुढी र दिउँसो रिस उठ्ने विनाशदेखि नडराउनू।
व्याख्याले हामीलाई विश्वास गर्न डोर्याउँछ कि हामी आफ्नो लागि र अरूको लागि, पहिले नमागी र क्षमा महसुस नगरी कहिल्यै ओछ्यानमा जानु हुँदैन। सधैं सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाई शान्तिमा सुत्नुहुन्छ, आनन्दमा उठ्नको लागि।
यो पनि हेर्नुहोस्: कफी पाउडर संग धुम्रपान कसरी गर्ने सिक्नुहोस्तपाईँको अवचेतन दिमागले दिनभरि तपाईले राख्नु भएको सबै कुरालाई विस्तार गर्दछ। तसर्थ, यदि तपाईंले नकारात्मक विचार र सुझावहरू (उड्ने तीर र क्रोधित हुने विनाश) सुन्नुभयो भने, तपाईं नकारात्मक कम्पनहरूमा डुब्नुहुनेछ, र यसले रातको समयमा बेचैनीमा प्रतिबिम्बित हुनेछ।
बाइबल अनुसार , यदि म प्रार्थनामा बस्छु भने यसलाई राख्नुहोस्, यो बेवास्ता गर्ने तरिका हो कि तपाइँको मनमा कुनै अन्य विचारको लागि ठाउँ छ जसले तपाइँलाई दुख, पूर्वाग्रह र संकट उत्पन्न गर्न सक्छ। डर र भित्र फैलिने "प्लेग" लाई जित्ने कुञ्जी बुद्धि होअँध्यारो।
यहाँ क्लिक गर्नुहोस्: आतंक विकार: सबैभन्दा सामान्य प्रश्नहरू
प्रेतवादमा राती आतंक
लामो समयसम्म, प्रेतवादले विश्वास गर्यो कि उनीहरूले बच्चाहरूलाई ओब्सेसरहरूको कार्यबाट प्रतिरक्षा हुनुहोस्, किनकि तिनीहरूको छेउमा परी वा नामित आत्माको सुरक्षा हुनेछ।
यद्यपि, वास्तविकताले बाल्यकालमा प्रस्तुत गरिएका धेरै समस्याहरू आत्माहरूको उपस्थितिद्वारा पहिचान गर्न सकिन्छ भन्ने विश्वास दिलायो। सताउनेहरू, जस्तै रातको आतंकका एपिसोडहरू, उदाहरणका लागि।
आत्मावादी औचित्यले बताउँछ कि विगतको जीवनमा सबै बालबालिका एक पटक वयस्क थिए। र त्यस कारणका लागि, तिनीहरूले अन्य अस्तित्वका अवतारहरूमा आत्माहरूसँग सम्झौता गरेको प्रतिबद्धतालाई साथमा ल्याउन सक्थे।
भूतवादका अनुसार, पुनर्जन्म 5 र 7 वर्षको बीचमा पूरा हुन्छ। यस अवधिमा, बच्चा आध्यात्मिक विमानको लागि धेरै संवेदनशील हुन सक्छ - जसले बाल माध्यम र यसको लक्षणहरू मध्ये एक, रातको आतंक आक्रमणको व्याख्या गर्नेछ।
डिसअर्डरको सम्भावनाको रूपमा पहिले नै उठाइएका जैविक कारकहरूका अतिरिक्त , राती आतंकहरू विगतको जीवनको आघातको अभिव्यक्ति हो भन्ने विश्वास गरिन्छ। वैज्ञानिक विधिको साथ पुनर्जन्मको अध्ययनमा विश्व प्रसिद्ध मनोचिकित्सक इयान स्टीभेन्सनका अनुसार, पुनर्जन्मको यस सिद्धान्तको पक्षमा 44 केसहरू जाँच गरी प्रकाशित गरियो।
स्टीभेन्सनले पनि उल्लेख गरे कि बच्चाहरूतिनीहरू सामान्यतया 2 र 4 वर्षको बीचमा अघिल्लो अस्तित्वको बारेमा जानकारी प्रदान गर्न थाल्छन्। 8 वर्षको उमेरदेखि, उनीहरूले विषयवस्तुलाई कमै सम्झन्छन्। केही अवस्थामा, अन्य विवरणहरू अझ बढी ध्यान दिइन्छ, जस्तै जन्मचिन्ह वा जन्म दोष, जुन अघिल्लो व्यक्तित्व (जस्तै बन्दुक, चक्कु, दुर्घटना र अन्य) को कारण हुन सक्छ।
जस्तै, डरलाग्दो भए पनि, राती आतंक कुनै खतरनाक विकार होइन, न त स्वास्थ्यको लागि वा यसबाट पीडितहरूको आत्माको लागि। बच्चाहरूको हकमा, एपिसोडहरूको आवृत्ति र तीव्रता, साथै तिनीहरू जागा हुँदा तिनीहरूको व्यवहारलाई अवलोकन गर्न सिफारिस गरिन्छ।
साना बच्चाहरूलाई ठूलो तनावपूर्ण परिस्थितिहरू बिना शान्तिमय जीवन दिनुहोस्। तिनीहरूलाई ओछ्यानमा राख्दा, प्रार्थना गर्नुहोस् र राती सुत्दा सुरक्षाको लागि सोध्नुहोस्।
थप जान्नुहोस्:
- रेकीले कसरी आतंकको आक्रमणलाई कम गर्न सक्छ? पत्ता लगाउनुहोस्
- दुःस्वप्न नपर्नको लागि शक्तिशाली प्रार्थना जान्नुहोस्
- आतंक आक्रमण: सहायक उपचारको रूपमा फ्लोरल थेरापी