O terror nocturno , ou pánico nocturno, é un trastorno do sono que aínda non se entende. Moi parecido ao sonambulismo, un episodio de terror nocturno pode ser realmente aterrador para quen está diante dunha persoa en crise (xeralmente nenos).

O problema xa se asociou coa posesión demoníaca, a persecución espiritual e mesmo reaccións restos de vidas pasadas. Comprender como ocorre este trastorno e cales son as posibles causas e tratamentos dos terrores nocturnos.

Terror nocturno: que é?

Chegar ao grupo de idade entre 4 e 12 anos con maior frecuencia, nocturno. terror é o nome que recibe unha parasomnia (trastorno do sono) capaz de facer que o neno actúe coma se vivise un momento de medo e sufrimento extremos. E moitas veces, os pais non teñen a máis mínima idea de como afrontar a situación.

Durándose entre uns segundos e uns 15 minutos, os terrores nocturnos ocorren durante as primeiras horas de sono e poden incluír realmente asustados. , como:

• Sentarse na cama;
• Berrar;
• Presentar unha expresión aterrorizada;
• Patear ou loitar;
• Chorar sen control;
• Abrir os ollos;
• Saír da cama;
• Fuxir;
• Falando tonterías;
• Entre outros.

A pesar de tantas reaccións intensas e fóra de control, o neno non está esperto (aínda candoatópase cos ollos abertos) e non lembrará nada á mañá seguinte. En moitos casos, estes episodios adoitan confundirse con pesadelos, pero hai unha diferenza moi específica entre ambos.

Os pesadelos ocorren sempre durante a segunda metade do sono, cando se chega á fase REM (movemento ocular rápido). Nesta fase, é posible espertar, asustado ou non, e lembrar o que acabas de soñar.

Un episodio de terror nocturno ocorre nas primeiras 3 ou 4 horas de sono, sempre as máis profundas, e as o neno permanece durmido mentres se manifesta o trastorno. Mesmo mentres son calmados, raramente espertan. Incluso recoméndase aos pais que non toquen, falen nin interveñan no neno durante o episodio.

As situacións que se consideran propensas aos terrores nocturnos son días inquedos, privación do sono, febre alta e eventos que someten ao neno a un alto estrés. cargas. Non obstante, aínda é moi difícil precisar con precisión a orixe do problema.

Nos nenos, a causa dos terrores nocturnos pode estar relacionada con factores xenéticos, co desenvolvemento do Sistema Nervioso Central e tende a resolverse. naturalmente como entrar na adolescencia. Se persiste ao longo da vida adulta, pode ser necesario investigar outros trastornos secundarios que están a causar o problema.

Fai clic aquí: Como deixar de ter pesadelos? Aprendetécnicas e cambio de hábitos

Terror nocturno en adultos

Aínda que é máis frecuente nos nenos, preto do 5% dos adultos tamén poden sufrir episodios de terror nocturno. Non obstante, coa idade avanzada e determinados factores desencadenantes, o problema pode aparecer baixo un aspecto máis agresivo e en calquera momento do sono.

En xeral, son os adultos máis ansiosos ou deprimidos os que presentan unha maior incidencia de episodios. . E, ao estar nun momento da vida no que o cerebro xa está totalmente formado, incluso poden lembrar fragmentos do que pasou.

Aínda que os terrores nocturnos adoitan ser causados ​​por estrés e factores xenéticos nos nenos, os adultos vense afectados pola problema debido a unha liberación excesiva de cortisol ao longo do día (ansiedade) e/ou unha diminución da produción de serotonina (depresión).

Nos casos en que estas enfermidades son crónicas, o paciente adoita ter unha maior tendencia a pensamentos negativos, o que só agrava a situación. Cunha desorde visible entre os niveis de neurotransmisores e hormonas, hai maiores posibilidades de desenvolver trastornos do sono, como terrores nocturnos.

Ademais destes problemas, o trastorno pode desencadearse debido a algúns factores. Lembrando que, para os adultos, é necesario identificar a causa e buscar tratamento. Consulta algúns dos posibles desencadenantes.

• Non durmir o suficientehoras;
• Síndrome de pernas inquedas;
• Hipertiroidismo;
• Xaqueca;
• Algunhas enfermidades neurolóxicas;
• Período premenstrual;
• Comer demasiado antes de durmir;
• Estrés físico ou emocional;
• Apnea do sono ou outro trastorno respiratorio;
• Dormir nun entorno descoñecido;
• Uso dalgúns medicamentos;
• Abuso de alcohol.

Advertencia: se es un neno ou un adulto, nunca intente espertar a unha persoa en un terror nocturno estatal. Non forces o contacto físico, como abrazar, a non ser que te queiran. Mantén a casa segura! Pechar portas e fiestras, evitar o acceso a escaleiras, mobles e utensilios que poidan provocar accidentes.

Interferir nun episodio de terror nocturno pode aumentar a súa intensidade, frecuencia e duración en ocorrencias futuras.

Noite o terror, a Biblia e o sobrenatural

Unha desorde chea de misterios e aínda con moi poucas evidencias científicas, o terror nocturno ten rexistros dende a antiga Grecia. Nese momento, os episodios foron reportados como a visita de seres durante a noite, concretamente os pequenos demos chamados Incubus e Succubus. , en forma de muller, recollería o seme dos homes cos que copulaban para que, posteriormente, un Incubus, a figura masculina, puideseimpregnar as mulleres. Como resultado deste embarazo, nacerían nenos máis susceptibles ás influencias deste tipo de criaturas.

Xa na Idade Media, a xente afirmaba estar perseguida por demos e outros tipos de "astucia". E así pasou o tempo, e foron facendo novas asociacións, sobre todo coa axuda de textos bíblicos.

Considerado un dos máis poderosos escudos de protección, o Salmo 91 trae, nos versos 5 e 6, a seguinte ensinanza. : “Non temerás o terror da noite, nin a frecha que voa de día, nin a peste que percorre nas tebras, nin a destrución que asola o mediodía”.

O teu a interpretación lévanos a crer que nunca debemos deitarnos sen antes pedir e sentir perdón, por nós mesmos e polos demais. Asegúrate sempre de durmir en paz, para espertar con alegría.

O teu subconsciente amplifica todo o que lle metes ao longo do día. Polo tanto, se escoitas pensamentos e suxestións negativas (a frecha que voa e a destrución que arrasa), estarás inmerso en vibracións negativas, e isto reflectirase na inquietude durante a noite.

Segundo a Biblia. , mantelo se vivo nas oracións, é unha forma de evitar que haxa lugar na túa mente para calquera outro pensamento que che poida causar dor, prexuízo e angustia. A sabedoría é a clave para superar o medo e a "praga" que se estendeescuridade.

Fai clic aquí: Trastorno de pánico: preguntas máis comúns

Terror nocturno no espiritismo

Durante moito tempo, o espiritismo cría que os nenos ían ser inmune á acción dos obsesivos, xa que terían ao seu carón a protección dun anxo ou espírito designado.

Porén, a realidade fixo crer que varios problemas que se presentaban na infancia podían identificarse pola presenza de espíritos. perseguidores, como episodios de terror nocturno, por exemplo.

A xustificación espiritista afirma que todos os nenos foron unha vez adultos, en vidas pasadas. E por iso poderían levar consigo o compromiso contraído con espíritos en encarnacións doutras existencias.

Segundo o espiritismo, a reencarnación complétase entre os 5 e os 7 anos. Durante este período, o neno pode ser moito máis sensible ao plano espiritual, o que explicaría a mediumnidade infantil e un dos seus síntomas, os ataques de terror nocturno.

Ademais dos factores biolóxicos xa plantexados como posibilidades para o trastorno. , crese que os terrores nocturnos son unha manifestación do trauma da vida pasada. Segundo Ian Stevenson, un psiquiatra de renome mundial nos estudos sobre a reencarnación co método científico, examináronse e publicáronse 44 casos, defendendo esta teoría da reencarnación.

Stevenson tamén sinalou que os nenosadoitan comezar a achegar información sobre unha existencia previa entre os 2 e os 4 anos. A partir dos 8 anos, poucas veces lembran o tema. Nalgúns casos, outros detalles chamaron aínda máis a atención, como marcas de nacemento ou defectos de nacemento, que puideron ser causados ​​á personalidade anterior (como armas de fogo, coitelos, accidentes e outros).

De todos os xeitos, a pesar de ter medo, os terrores nocturnos non son un trastorno perigoso, nin para a saúde nin para o espírito de quen o padece. No caso dos nenos, recoméndase observar a frecuencia e intensidade dos episodios, así como o seu comportamento cando están espertos.

Dálle aos máis pequenos unha vida tranquila e sen grandes situacións de estrés. Ao deitalos, reza unha oración e pide protección durante as noites de sono.

Máis información:

• Como o Reiki pode reducir os ataques de pánico? Descubre
• Coñece a oración poderosa para non ter pesadelos
• Ataques de pánico: terapia floral como tratamento auxiliar