നൈറ്റ് ടെറർ , അല്ലെങ്കിൽ നോക്‌ടേണൽ പാനിക് എന്നത് ഇപ്പോഴും നന്നായി മനസ്സിലാക്കിയിട്ടില്ലാത്ത ഒരു ഉറക്ക തകരാറാണ്. ഉറക്കത്തിൽ നടക്കുന്നതിന് സമാനമായി, പ്രതിസന്ധിയിലായ ഒരു വ്യക്തിയുടെ മുന്നിൽ നിൽക്കുന്നവർക്ക് (സാധാരണയായി കുട്ടികൾ) രാത്രി ഭയാനകമായ ഒരു എപ്പിസോഡ് ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്.

പ്രശ്നം ഇതിനകം തന്നെ പൈശാചിക ബാധ, ആത്മീയ പീഡനം എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. പ്രതികരണങ്ങൾ മുൻകാല ജീവിതത്തിന്റെ അവശിഷ്ടങ്ങൾ. ഈ തകരാറ് എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നുവെന്നും രാത്രി ഭീകരതയ്ക്കുള്ള സാധ്യമായ കാരണങ്ങളും ചികിത്സകളും എന്തെല്ലാമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുക.

രാത്രി ഭീകരത: എന്താണ് അത്?

4 മുതൽ 12 വയസ്സ് വരെ പ്രായമുള്ളവരിൽ കൂടുതൽ ആവൃത്തി, രാത്രിയിൽ എത്തുക ഭീകരത എന്നത് ഒരു പാരാസോമ്നിയ (സ്ലീപ്പ് ഡിസോർഡർ) എന്നതിന് നൽകിയ പേരാണ്, കുട്ടിക്ക് ഒരു നിമിഷം കടുത്ത ഭയവും കഷ്ടപ്പാടും അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കാൻ കഴിയും. പലപ്പോഴും, ഈ സാഹചര്യം എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് മാതാപിതാക്കൾക്ക് ഒരു ചെറിയ ധാരണയുമില്ല.

കുറച്ച് സെക്കൻഡുകൾക്കും ഏകദേശം 15 മിനിറ്റിനും ഇടയിൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന, ഉറക്കത്തിന്റെ ആദ്യ മണിക്കൂറുകളിൽ രാത്രി ഭീകരതകൾ സംഭവിക്കുന്നു, അത് ശരിക്കും ഭയപ്പെടുത്തുന്നതും ഉൾപ്പെട്ടേക്കാം. , ഇതുപോലുള്ളവ:

• കട്ടിലിൽ എഴുന്നേറ്റു ഇരിക്കൽ;
• നിലവിളി;
• ഭയങ്കരമായ ഒരു ഭാവം അവതരിപ്പിക്കൽ;
• ചവിട്ടുകയോ മല്ലിടുകയോ;
• അനിയന്ത്രിതമായി കരയുക;
• കണ്ണുതുറക്കുക;
• കട്ടിലിൽ നിന്ന് എഴുന്നേൽക്കുക;
• ഓടിപ്പോവുക;
• വിഡ്ഢിത്തം പറയുക;
• 7>മറ്റുള്ളവയിൽ.

നിരവധി തീവ്രവും നിയന്ത്രണാതീതവുമായ പ്രതികരണങ്ങൾ ഉണ്ടായിട്ടും, കുട്ടി ഉണർന്നിട്ടില്ല (എപ്പോൾ പോലുംതുറന്ന കണ്ണുകളോടെ കണ്ടുമുട്ടുന്നു), അടുത്ത ദിവസം രാവിലെ ഒന്നും ഓർക്കുകയില്ല. മിക്ക കേസുകളിലും, ഈ എപ്പിസോഡുകൾ പലപ്പോഴും പേടിസ്വപ്നങ്ങളുമായി ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുന്നു, എന്നാൽ ഇവ രണ്ടും തമ്മിൽ വളരെ പ്രത്യേകമായ വ്യത്യാസമുണ്ട്.

നിദ്രയുടെ രണ്ടാം പകുതിയിൽ, REM ഘട്ടത്തിൽ (ദ്രുതഗതിയിലുള്ള കണ്ണ് ചലനം) എത്തുമ്പോൾ പേടിസ്വപ്നങ്ങൾ എല്ലായ്പ്പോഴും സംഭവിക്കുന്നു. ഈ ഘട്ടത്തിൽ, ഉണർന്ന്, പേടിച്ചോ ഇല്ലയോ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ സ്വപ്നം കണ്ടത് ഓർക്കുക.

നിദ്രയുടെ ആദ്യ 3 അല്ലെങ്കിൽ 4 മണിക്കൂറിൽ രാത്രി ഭീകരതയുടെ ഒരു എപ്പിസോഡ് സംഭവിക്കുന്നു, എല്ലായ്പ്പോഴും ഏറ്റവും ആഴമേറിയതും, രോഗം പ്രത്യക്ഷപ്പെടുമ്പോൾ കുട്ടി ഉറങ്ങുകയാണ്. ശാന്തമാകുമ്പോൾ പോലും, അവർ അപൂർവ്വമായി ഉണരും. എപ്പിസോഡ് സമയത്ത് കുട്ടിയെ സ്പർശിക്കുകയോ സംസാരിക്കുകയോ ഇടപെടുകയോ ചെയ്യരുതെന്ന് പോലും രക്ഷിതാക്കൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

രാത്രി ഭീകരതയ്ക്ക് സാധ്യതയുള്ള സാഹചര്യങ്ങൾ വിശ്രമമില്ലാത്ത ദിവസങ്ങൾ, ഉറക്കക്കുറവ്, കടുത്ത പനി, കുട്ടിയെ ഉയർന്ന സമ്മർദത്തിലാക്കുന്ന സംഭവങ്ങൾ എന്നിവയാണ്. ലോഡ്സ്. എന്നിരുന്നാലും, പ്രശ്നത്തിന്റെ ഉത്ഭവം കൃത്യമായി വ്യക്തമാക്കുന്നത് ഇപ്പോഴും വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്.

കുട്ടികളിൽ, രാത്രിയിലെ ഭീകരതയുടെ കാരണം ജനിതക ഘടകങ്ങളുമായും കേന്ദ്ര നാഡീവ്യൂഹത്തിന്റെ വികാസവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കാം, അത് പരിഹരിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു. കൗമാരത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുമ്പോൾ സ്വാഭാവികമായും. പ്രായപൂർത്തിയായ ജീവിതത്തിലുടനീളം ഇത് നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ, പ്രശ്‌നമുണ്ടാക്കുന്ന മറ്റ് ദ്വിതീയ വൈകല്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് അന്വേഷിക്കേണ്ടത് ആവശ്യമായി വന്നേക്കാം.

ഇവിടെ ക്ലിക്കുചെയ്യുക: പേടിസ്വപ്‌നങ്ങൾ കാണുന്നത് എങ്ങനെ നിർത്താം? പഠിക്കുകടെക്നിക്കുകളും മാറ്റ ശീലങ്ങളും

മുതിർന്നവരിൽ രാത്രി ഭീകരത

കുട്ടികളിൽ ഇത് സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഏകദേശം 5% മുതിർന്നവർക്കും രാത്രി ഭീകരതയുടെ എപ്പിസോഡുകൾ ബാധിക്കാം. എന്നിരുന്നാലും, പ്രായക്കൂടുതലും ചില പ്രേരക ഘടകങ്ങളും ഉള്ളതിനാൽ, പ്രശ്നം കൂടുതൽ ആക്രമണാത്മക വശത്തിലും ഉറക്കത്തിന്റെ ഏത് സമയത്തും പ്രത്യക്ഷപ്പെടാം.

പൊതുവേ, എപ്പിസോഡുകളുടെ കൂടുതൽ സംഭവങ്ങൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത് ഏറ്റവും ഉത്കണ്ഠാകുലരും വിഷാദരോഗികളുമായ മുതിർന്നവരാണ്. . കൂടാതെ, മസ്തിഷ്കം ഇതിനകം പൂർണ്ണമായി രൂപപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന ഒരു കാലഘട്ടത്തിൽ, അവർക്ക് സംഭവിച്ചതിന്റെ സ്നിപ്പെറ്റുകൾ പോലും ഓർക്കാൻ കഴിയും.

രാത്രി ഭീകരത സാധാരണയായി കുട്ടികളിലെ സമ്മർദ്ദവും ജനിതക ഘടകങ്ങളും മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, മുതിർന്നവരിൽ ഇത് ബാധിക്കുന്നു. ദിവസം മുഴുവനും കോർട്ടിസോളിന്റെ അമിതമായ പ്രകാശനം (ഉത്കണ്ഠ) കൂടാതെ/അല്ലെങ്കിൽ സെറോടോണിൻ (വിഷാദം) ഉൽപ്പാദനം കുറയുന്നത് മൂലമുള്ള പ്രശ്നം.

ഈ രോഗങ്ങൾ വിട്ടുമാറാത്ത കേസുകളിൽ, രോഗിക്ക് സാധാരണയായി കൂടുതൽ പ്രവണതയുണ്ട് നെഗറ്റീവ് ചിന്തകൾ, അത് സാഹചര്യം കൂടുതൽ വഷളാക്കുകയേയുള്ളൂ. ന്യൂറോ ട്രാൻസ്മിറ്ററുകളുടെയും ഹോർമോണുകളുടെയും അളവുകൾക്കിടയിൽ ദൃശ്യമായ കുഴപ്പങ്ങൾ ഉള്ളതിനാൽ, രാത്രി ഭീകരത പോലുള്ള ഉറക്ക അസ്വസ്ഥതകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്.

ഈ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് പുറമേ, ചില ഘടകങ്ങൾ കാരണം ഈ തകരാറിന് കാരണമാകാം. ഓർക്കുമ്പോൾ, മുതിർന്നവർക്ക്, കാരണം കണ്ടെത്തി ചികിത്സ തേടേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. സാധ്യമായ ചില ട്രിഗറുകൾ കാണുക.

• ആവശ്യമായ ഉറക്കമില്ലമണിക്കൂർ;
• വിശ്രമമില്ലാത്ത കാലുകൾ സിൻഡ്രോം;
• ഹൈപ്പർതൈറോയിഡിസം;
• മൈഗ്രെയ്ൻ;
• ചില ന്യൂറോളജിക്കൽ രോഗങ്ങൾ;
• പ്രീമെൻസ്ട്രൽ കാലയളവ്;
• ഉറങ്ങുന്നതിന് മുമ്പ് അമിതമായി ഭക്ഷണം കഴിക്കുക;
• ശാരീരികമോ വൈകാരികമോ ആയ സമ്മർദ്ദം;
• സ്ലീപ് അപ്നിയ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ശ്വസന തകരാറുകൾ;
• അപരിചിതമായ ചുറ്റുപാടുകളിൽ ഉറങ്ങുക;
• ചില മരുന്നുകളുടെ ഉപയോഗം;
• ആൽക്കഹോൾ ദുരുപയോഗം.

മുന്നറിയിപ്പ്: നിങ്ങൾ ഒരു കുട്ടിയായാലും മുതിർന്നയാളായാലും, ഒരിക്കലും ഒരാളെ ഉണർത്താൻ ശ്രമിക്കരുത് ഒരു ഭരണകൂട രാത്രി ഭീകരത. ആലിംഗനം പോലുള്ള ശാരീരിക ബന്ധങ്ങൾ നിർബന്ധിക്കരുത്, നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ. വീട് സുരക്ഷിതമായി സൂക്ഷിക്കുക! വാതിലുകളും ജനലുകളും പൂട്ടുക, പടികൾ, ഫർണിച്ചറുകൾ, പാത്രങ്ങൾ എന്നിവയിലേക്കുള്ള പ്രവേശനം തടയുക. ഭീകരത, ബൈബിളും അമാനുഷികവും

നിഗൂഢതകൾ നിറഞ്ഞതും ഇപ്പോഴും വളരെ കുറച്ച് ശാസ്ത്രീയ തെളിവുകളുള്ളതുമായ ഒരു ക്രമക്കേട്, പുരാതന ഗ്രീസ് മുതൽ രാത്രി ഭീകരതയ്ക്ക് രേഖകളുണ്ട്. അക്കാലത്ത്, എപ്പിസോഡുകൾ രാത്രിയിലെ ജീവികളുടെ സന്ദർശനമായി റിപ്പോർട്ടുചെയ്‌തു - പ്രത്യേകിച്ചും ഇൻകുബസ്, സുക്കുബസ് എന്ന് പേരുള്ള ചെറിയ ഭൂതങ്ങൾ.

ഇരു ഭൂതങ്ങളും "ബീജസങ്കലന" പ്രക്രിയയ്ക്ക് ഉത്തരവാദികളാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെട്ടു, അവിടെ സുക്യൂബി , ഒരു സ്ത്രീയുടെ രൂപത്തിൽ, അവർ സഹകരിച്ച പുരുഷന്മാരുടെ ബീജം ശേഖരിക്കും, അങ്ങനെ പിന്നീട്, ഒരു ഇൻകുബസ്, പുരുഷ രൂപത്തിന്സ്ത്രീകളെ ഗർഭം ധരിക്കുക. ഈ ഗർഭധാരണത്തിന്റെ ഫലമായി, അത്തരം ജീവികളുടെ സ്വാധീനത്തിന് കൂടുതൽ സാധ്യതയുള്ള കുട്ടികൾ ജനിക്കും.

മധ്യകാലഘട്ടങ്ങളിൽ തന്നെ, ആളുകൾ പിശാചുക്കളാലും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള "വേട്ടയാടലുകളാലും" പീഡിപ്പിക്കപ്പെടുന്നുവെന്ന് അവകാശപ്പെട്ടു. അങ്ങനെ സമയം കടന്നുപോയി, പ്രത്യേകിച്ച് ബൈബിൾ ഗ്രന്ഥങ്ങളുടെ സഹായത്തോടെ പുതിയ കൂട്ടുകെട്ടുകൾ ഉണ്ടാക്കപ്പെട്ടു.

സംരക്ഷണത്തിന്റെ ഏറ്റവും ശക്തമായ കവചങ്ങളിൽ ഒന്നായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്ന സങ്കീർത്തനം 91, 5, 6 വാക്യങ്ങളിൽ ഇനിപ്പറയുന്ന പഠിപ്പിക്കലുകൾ കൊണ്ടുവരുന്നു. : “രാത്രിയുടെ ഭീകരതയെയോ, പകൽ പറക്കുന്ന അമ്പിനെയോ, ഇരുട്ടിൽ പതിയുന്ന മഹാമാരിയെയോ, മദ്ധ്യാഹ്നത്തിൽ ആഞ്ഞടിക്കുന്ന നാശത്തെയോ നീ ഭയപ്പെടരുത്”.

നിങ്ങളുടെ നമുക്കും മറ്റുള്ളവർക്കും വേണ്ടി ക്ഷമ ചോദിക്കാതെയും അനുഭവിക്കാതെയും ഉറങ്ങാൻ പോകരുതെന്ന് വ്യാഖ്യാനം നമ്മെ പ്രേരിപ്പിക്കുന്നു. സന്തോഷത്തോടെ ഉണർന്നിരിക്കാൻ എപ്പോഴും നിങ്ങൾ സമാധാനത്തോടെ ഉറങ്ങുന്നുവെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക.

നിങ്ങളുടെ ഉപബോധ മനസ്സ് ദിവസം മുഴുവൻ നിങ്ങൾ അതിൽ ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതെല്ലാം വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിഷേധാത്മക ചിന്തകളും നിർദ്ദേശങ്ങളും (പറക്കുന്ന അമ്പും രോഷാകുലരാകുന്ന നാശവും) ശ്രദ്ധിച്ചാൽ, നിങ്ങൾ നെഗറ്റീവ് വൈബ്രേഷനുകളിൽ മുഴുകും, ഇത് രാത്രിയിലെ അസ്വസ്ഥതയിൽ പ്രതിഫലിക്കും.

ബൈബിൾ അനുസരിച്ച്. , ഞാൻ പ്രാർത്ഥനയിലാണ് ജീവിക്കുന്നതെങ്കിൽ അത് സൂക്ഷിക്കുക, നിങ്ങൾക്ക് വേദനയും മുൻവിധിയും വിഷമവും ഉണ്ടാക്കുന്ന മറ്റേതെങ്കിലും ചിന്തകൾക്ക് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിൽ ഇടമുണ്ടെന്ന് ഒഴിവാക്കാനുള്ള ഒരു മാർഗമാണിത്. ഭയത്തെയും പടരുന്ന “ബാധയെയും” മറികടക്കാനുള്ള താക്കോലാണ് ജ്ഞാനംഇരുട്ട്.

ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക: പാനിക് ഡിസോർഡർ: ഏറ്റവും സാധാരണമായ ചോദ്യങ്ങൾ

ആത്മീയവാദത്തിലെ രാത്രി ഭീകരത

ഒരുപാട് കാലമായി, ആത്മവിദ്യ തങ്ങൾക്ക് കുട്ടികളുണ്ടാകുമെന്ന് വിശ്വസിച്ചിരുന്നു. ഒരു മാലാഖയുടെയോ നിയുക്ത ആത്മാവിന്റെയോ സംരക്ഷണം അവർക്ക് അരികിലുണ്ടാകുമെന്നതിനാൽ, ആധികാരികളുടെ പ്രവർത്തനത്തിൽ നിന്ന് മുക്തരായിരിക്കുക.

എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടിക്കാലത്ത് അവതരിപ്പിക്കപ്പെട്ട പല പ്രശ്‌നങ്ങളും ആത്മാക്കളുടെ സാന്നിധ്യത്താൽ തിരിച്ചറിയാൻ കഴിയുമെന്ന് യാഥാർത്ഥ്യം വിശ്വസിച്ചു. ഉദാഹരണത്തിന്, രാത്രി ഭീകരതയുടെ എപ്പിസോഡുകൾ പോലെയുള്ള പീഡകർ.

ഭൂതകാല ജീവിതത്തിൽ എല്ലാ കുട്ടികളും ഒരിക്കൽ മുതിർന്നവരായിരുന്നുവെന്ന് ആത്മവിദ്യയുടെ ന്യായീകരണം പറയുന്നു. ഇക്കാരണത്താൽ, മറ്റ് അസ്തിത്വങ്ങളുടെ അവതാരങ്ങളിൽ ആത്മാക്കളുമായി കരാർ ചെയ്ത പ്രതിബദ്ധത അവർക്കൊപ്പം കൊണ്ടുവരാൻ കഴിയും.

ആത്മീയവാദമനുസരിച്ച്, പുനർജന്മം 5 മുതൽ 7 വർഷം വരെ പൂർത്തിയാകും. ഈ കാലയളവിൽ, കുട്ടി ആത്മീയ തലത്തോട് വളരെ സെൻസിറ്റീവ് ആയിരിക്കാം - ഇത് കുട്ടികളുടെ മധ്യസ്ഥതയെയും അതിന്റെ ലക്ഷണങ്ങളിലൊന്നായ രാത്രി ഭീകരാക്രമണത്തെയും വിശദീകരിക്കും.

അസ്വാസ്ഥ്യത്തിനുള്ള സാധ്യതകളായി ഇതിനകം ഉയർത്തിയ ജൈവ ഘടകങ്ങൾക്ക് പുറമേ. , രാത്രിയിലെ ഭീകരത കഴിഞ്ഞകാല ജീവിത ആഘാതത്തിന്റെ പ്രകടനമാണെന്ന് വിശ്വസിക്കപ്പെടുന്നു. ശാസ്ത്രീയ രീതി ഉപയോഗിച്ച് പുനർജന്മത്തെക്കുറിച്ചുള്ള പഠനങ്ങളിൽ ലോകപ്രശസ്ത മനഃശാസ്ത്രജ്ഞനായ ഇയാൻ സ്റ്റീവൻസൺ പറയുന്നതനുസരിച്ച്, ഈ പുനർജന്മ സിദ്ധാന്തത്തെ ന്യായീകരിച്ചുകൊണ്ട് 44 കേസുകൾ പരിശോധിക്കുകയും പ്രസിദ്ധീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.

കുട്ടികളാണെന്നും സ്റ്റീവൻസൺ കുറിച്ചു.അവർ സാധാരണയായി 2 നും 4 നും ഇടയിൽ മുമ്പത്തെ അസ്തിത്വത്തെക്കുറിച്ചുള്ള വിവരങ്ങൾ നൽകാൻ തുടങ്ങുന്നു. 8 വയസ്സ് മുതൽ, അവർ തീം അപൂർവ്വമായി ഓർക്കുന്നു. ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, മുൻ വ്യക്തിത്വത്തിന് (തോക്കുകൾ, കത്തികൾ, അപകടങ്ങൾ എന്നിവയും മറ്റുള്ളവയും) കാരണമായേക്കാവുന്ന ജന്മചിഹ്നങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ജനന വൈകല്യങ്ങൾ പോലുള്ള മറ്റ് വിശദാംശങ്ങൾ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ക്ഷണിച്ചു.

എന്തായാലും, ഭയപ്പെടുത്തുന്നുണ്ടെങ്കിലും, രാത്രി ഭീകരത അപകടകരമായ ഒരു രോഗമല്ല, ഒന്നുകിൽ ആരോഗ്യത്തിനോ അത് അനുഭവിക്കുന്നവരുടെ ആത്മാവിനോ ആണ്. കുട്ടികളുടെ കാര്യത്തിൽ, എപ്പിസോഡുകളുടെ ആവൃത്തിയും തീവ്രതയും നിരീക്ഷിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, അതുപോലെ തന്നെ അവർ ഉണർന്നിരിക്കുമ്പോൾ അവരുടെ പെരുമാറ്റം.

കൊച്ചുകുട്ടികൾക്ക് വലിയ സമ്മർദ്ദ സാഹചര്യങ്ങളില്ലാതെ സമാധാനപരമായ ജീവിതം നൽകുക. അവരെ കിടക്കയിൽ കിടത്തുമ്പോൾ, ഒരു പ്രാർത്ഥന ചൊല്ലുകയും രാത്രി ഉറക്കത്തിൽ സംരക്ഷണം ആവശ്യപ്പെടുകയും ചെയ്യുക.

കൂടുതലറിയുക:

• റെയ്കിക്ക് എങ്ങനെ പരിഭ്രാന്തിയുടെ ആക്രമണങ്ങൾ കുറയ്ക്കാനാകും? കണ്ടുപിടിക്കുക
• ദുഃസ്വപ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകാതിരിക്കാൻ ശക്തമായ പ്രാർത്ഥന അറിയുക
• പരിഭ്രാന്തി ആക്രമണങ്ങൾ: ഒരു സഹായ ചികിത്സയായി ഫ്ലോറൽ തെറാപ്പി