Nacht terreur Zeer vergelijkbaar met slaapwandelen, kan een nachtmerrie episode echt angstaanjagend zijn voor de persoon in kwestie (meestal kinderen).

Het probleem wordt in verband gebracht met demonische bezittingen, geestelijke vervolgingen en zelfs overblijfselen uit vorige levens. Begrijp hoe deze stoornis ontstaat en wat de mogelijke oorzaken en behandelingen van nachtmerries zijn.

Nachtmerries: wat is het?

Nachtelijke angsten, die meestal voorkomen bij kinderen van 4 tot 12 jaar, zijn de naam van een parasomnia (slaapstoornis) die ervoor zorgt dat het kind zich gedraagt alsof het een moment van extreme angst en leed ervaart. En meestal hebben ouders geen idee hoe ze met de situatie moeten omgaan.

Nachtmerries duren tussen een paar seconden en ongeveer 15 minuten en doen zich voor tijdens de eerste uren van de slaap:

• Ga op het bed zitten;
• Schreeuw;
• Met een blik van angst;
• Schoppen of worstelen;
• Ongecontroleerd huilen;
• Doe je ogen wijd open;
• Uit bed komen;
• Ga naar buiten rennen;
• Onzin praten;
• Onder andere.

Ondanks de vele intense en uit de hand gelopen reacties is het kind niet wakker (zelfs niet als zijn ogen open zijn), en zal het zich de volgende ochtend niets herinneren. In veel gevallen worden deze episodes vaak verward met nachtmerries, maar er is een heel specifiek verschil tussen de twee.

Nachtmerries ontstaan altijd tijdens de tweede helft van de slaap, wanneer het REM-stadium (rapid eye movement) wordt bereikt. In dit stadium is het mogelijk om wakker te worden, al dan niet geschrokken, en je te herinneren wat je zojuist hebt gedroomd.

Een nachtmerrie-episode vindt plaats in de eerste 3 of 4 uur van de slaap, altijd de diepste, en het kind blijft slapen terwijl de verstoring zich manifesteert. Zelfs terwijl ze gekalmeerd worden, worden ze zelden wakker. Ouders wordt ook aangeraden het kind tijdens de episode niet aan te raken, te spreken of in te grijpen.

Drukke dagen, slaaptekort, hoge koorts en gebeurtenissen die het kind onder grote stress plaatsen worden beschouwd als situaties die vatbaar zijn voor nachtelijke terreur. Het is echter nog erg moeilijk om de oorsprong van het probleem precies aan te geven.

Bij kinderen kan de oorzaak van nachtmerries in verband worden gebracht met genetische factoren en de ontwikkeling van het centrale zenuwstelsel, en de neiging bestaat om op natuurlijke wijze op te lossen wanneer zij de adolescentie ingaan. Als het op volwassen leeftijd aanhoudt, kan het nodig zijn om andere secundaire stoornissen te onderzoeken die het probleem veroorzaken.

Klik hier: Hoe stop je met nachtmerries? Leer technieken en verander gewoontes

Nachtmerries bij volwassenen

Hoewel het vaker voorkomt bij kinderen, kan ongeveer 5% van de volwassen mensen ook last hebben van episodes van nachtmerries. Met het vorderen van de leeftijd en bepaalde uitlokkende factoren kan het probleem echter agressiever en op elk moment van de slaap optreden.

In het algemeen zijn het de meest angstige of depressieve volwassenen die de meeste episodes hebben. En omdat zij zich in een periode van hun leven bevinden waarin de hersenen al volledig gevormd zijn, kunnen zij zich zelfs delen van wat er gebeurd is herinneren.

Terwijl nachtmerries bij kinderen meestal worden veroorzaakt door stress en genetische factoren, hebben volwassenen er last van door een overmatige afgifte van cortisol gedurende de dag (angst) en/of een afname van de productie van serotonine (depressie).

In gevallen waarin deze ziekten chronisch zijn, heeft de patiënt over het algemeen een grotere neiging tot negatieve gedachten, wat de situatie alleen maar verergert. Met een zichtbare puinhoop tussen neurotransmitter- en hormoonspiegels is er een grotere kans op het ontwikkelen van slaapstoornissen zoals nachtmerries.

Naast deze problemen kan de stoornis worden uitgelokt door enkele factoren. Voor volwassenen is het noodzakelijk om de oorzaak te achterhalen en een behandeling te zoeken. Hier zijn enkele van de mogelijke triggers.

• Slaap een paar uur;
• Rusteloze benen syndroom;
• Hyperthyreoïdie;
• Migraine;
• Sommige neurologische ziekten;
• Pre-menstruele periode;
• Te veel eten voor het slapen gaan;
• Fysieke of emotionele stress;
• Apneu of andere slaapstoornissen;
• Slapen in een onbekende omgeving;
• Gebruik van sommige medicijnen;
• Alcoholmisbruik.

Waarschuwing: Of het nu een kind of een volwassene is, probeer nooit een persoon in een staat van nachtangst wakker te maken. Forceer geen lichamelijk contact, zoals knuffelen, tenzij dat gewenst is. Houd het huis veilig! Sluit deuren en ramen af, voorkom toegang tot trappen, meubels en gebruiksvoorwerpen die ongelukken kunnen veroorzaken.

Inmenging in een nachtmerrie-episode kan de intensiteit, de frequentie en de duur ervan in de toekomst doen toenemen.

Nachtmerries, de Bijbel en het bovennatuurlijke

Een aandoening vol mysterie en nog steeds met zeer weinig wetenschappelijk bewijs, nachtelijke angsten worden al sinds het oude Griekenland geregistreerd. In die tijd werden de voorvallen gerapporteerd als het bezoek van wezens gedurende de nacht - in het bijzonder de kleine demonen genaamd Incubus en Succubus.

Men geloofde dat beide demonen verantwoordelijk waren voor een proces van "inseminatie", waarbij Succubus, in de vorm van een vrouw, het sperma verzamelde van mannen met wie hij copuleerde, zodat later een Incubus, de mannelijke figuur, vrouwen kon bevruchten. Als gevolg van deze zwangerschap zouden kinderen geboren worden die vatbaarder waren voor de invloeden van dergelijke wezens.

En zo ging de tijd voorbij, en werden nieuwe associaties gelegd, vooral met behulp van bijbelteksten.

Psalm 91 wordt beschouwd als een van de krachtigste schilden van bescherming en brengt in de verzen 5 en 6 het volgende onderricht: "Hij zal de schrik van de nacht niet vrezen, noch de pijl die overdag vliegt, noch de pest die zich in de duisternis verspreidt, noch het verderf dat op de middag woedt."

De interpretatie ervan doet ons geloven dat we nooit naar bed moeten gaan zonder eerst vergeving te vragen en te voelen, voor onszelf en voor anderen. Zorg er altijd voor om in vrede te slapen, om in vreugde wakker te worden.

Je onderbewustzijn versterkt alles wat je er gedurende de dagen in stopt, dus als je gehoor geeft aan negatieve gedachten en suggesties (de pijl die vliegt en de vernietiging die woedt), zul je ondergedompeld worden in negatieve vibraties, en dit zal zich weerspiegelen in rusteloosheid gedurende de nacht.

Volgens de Bijbel is levendig blijven in gebed een manier om te voorkomen dat er in je geest ruimte is voor andere gedachten die je pijn, vooroordelen en nood bezorgen. Wijsheid is de sleutel tot het overwinnen van angst en de "plaag" die zich in de duisternis verspreidt.

Klik hier: Paniekstoornis: veel voorkomende vragen

Nachtmerries in het spiritualisme

Lange tijd geloofde het spiritisme dat kinderen immuun zouden zijn voor het optreden van obsessors, omdat zij de bescherming van een engel of aangewezen geest aan hun zijde zouden hebben.

De werkelijkheid deed echter geloven dat verschillende problemen in de kindertijd konden worden geïdentificeerd door de aanwezigheid van vervolgende geesten, zoals bijvoorbeeld episodes van nachtmerries.

De spiritistische rechtvaardiging stelt dat alle kinderen ooit al volwassen zijn geweest, in vorige levens, en daarom de verbintenissen die zij in andere levens met geesten zijn aangegaan, met zich mee konden brengen.

Volgens het spiritisme wordt de reïncarnatie voltooid tussen de leeftijd van 5 en 7 jaar. In die periode kan het kind een veel grotere gevoeligheid voor het spirituele vlak vertonen - wat het infantiele mediumschap en een van de symptomen ervan, nachtelijke terreur, zou verklaren.

Naast de biologische factoren die reeds als mogelijkheden voor de stoornis zijn genoemd, wordt aangenomen dat nachtmerries een vorm van manifestatie zijn van trauma's uit vorige levens. Volgens Ian Stevenson, een psychiater die een wereldreferentie is in reïncarnatiestudies met wetenschappelijke methode, zijn er 44 gevallen onderzocht en gepubliceerd die deze reïncarnatietheorie verdedigen.

Stevenson merkte verder op dat kinderen over het algemeen tussen de leeftijd van 2 en 4 jaar informatie beginnen te geven over een vorig bestaan. Vanaf de leeftijd van 8 jaar herinneren zij zich het onderwerp zelden meer. In sommige gevallen trokken andere details nog meer de aandacht, zoals sporen of geboorteafwijkingen, die aan de vorige persoonlijkheid kunnen zijn toe te schrijven (zoals vuurwapens, messen, ongelukken en andere).

In ieder geval zijn nachtelijke angsten, ondanks hun beangstigende karakter, geen gevaarlijke aandoening, noch voor de gezondheid noch voor de geest van degenen die eraan lijden. In het geval van kinderen is het raadzaam de frequentie en de intensiteit van de perioden te observeren, evenals hun gedrag als ze wakker zijn.

Bied de kleintjes een vredig leven zonder grote stresssituaties. Als je ze in bed legt, zeg dan een gebed en vraag om bescherming tijdens hun nachtrust.

Meer weten:

• Hoe Reiki paniekaanvallen kan verminderen? Zoek uit
• Ken het krachtige gebed om nachtmerries te voorkomen
• Paniekaanvallen: bloemenessence-therapie als aanvullende behandeling