Нічний жах Дуже схожий на лунатизм, епізод нічних жахів може викликати справжній жах у людини, яка перебуває в кризовому стані (зазвичай це діти).

Проблема пов'язана з демонічною одержимістю, духовними переслідуваннями і навіть залишковими реакціями з минулих життів. Зрозумійте, як відбувається цей розлад і які можливі причини та способи лікування нічних жахів.

Нічні жахи: що це?

Нічні жахи, від яких найчастіше страждають діти віком від 4 до 12 років, - так називають парасомнію (розлад сну), здатну змусити дитину поводитися так, ніби вона переживає момент сильного страху і страждання. І, як правило, батьки не мають уявлення, як впоратися з цією ситуацією.

Нічні жахи тривають від кількох секунд до 15 хвилин, трапляються в перші години сну і можуть включати дійсно страшні реакції, такі як

• Сядь на ліжко;
• Кричи;
• Показуючи вираз страху;
• Б'ється або бореться;
• Нестримно плакала;
• Широко розплющте очі;
• Встаю з ліжка;
• Вийди побігай;
• Несе нісенітниці;
• Серед інших.

Незважаючи на таку кількість інтенсивних і неконтрольованих реакцій, дитина не прокидається (навіть коли її очі відкриті), і нічого не пам'ятає на наступний ранок. У багатьох випадках ці епізоди часто плутають з нічними кошмарами, але між ними є дуже специфічна різниця.

Кошмари завжди виникають у другій половині сну, коли досягається стадія швидкого руху очей (REM). На цій стадії можна прокинутися, злякавшись чи ні, і згадати, що вам щойно наснилося.

Епізод нічного жаху трапляється в перші 3-4 години сну, завжди найглибшого, і дитина залишається сплячою під час його прояву. Навіть коли її заспокоюють, вона рідко прокидається. Батькам також рекомендується не торкатися, не розмовляти і не втручатися в її поведінку під час цього епізоду.

Напружені дні, недосипання, висока температура та події, які піддають дитину сильному стресовому навантаженню, вважаються ситуаціями, що сприяють виникненню нічних жахів. Однак, все ще дуже складно точно визначити походження проблеми.

У дітей причина нічних жахів може бути пов'язана з генетичними факторами, розвитком центральної нервової системи і, як правило, вирішується природним шляхом, коли вони вступають у підлітковий вік. Якщо ж вона не зникає в дорослому віці, може знадобитися дослідити інші вторинні розлади, які викликають цю проблему.

Натисніть тут: Як перестати бачити кошмари? Вивчіть техніки та змініть звички

Нічні жахи у дорослих

Хоча це частіше зустрічається у дітей, близько 5% людей у дорослому віці також можуть страждати від епізодів нічних жахів. Однак з віком і за наявності певних тригерних факторів проблема може проявлятися в більш агресивному аспекті і в будь-який час сну.

Загалом, саме найбільш тривожні або депресивні дорослі мають найвищу частоту епізодів. І, оскільки вони знаходяться в той період свого життя, коли мозок вже повністю сформований, вони можуть навіть пам'ятати окремі частини того, що сталося.

У той час як нічні жахи у дітей зазвичай викликані стресом і генетичними факторами, дорослі страждають від цієї проблеми через надмірне виділення кортизолу протягом дня (тривога) і/або зниження вироблення серотоніну (депресія).

У випадках, коли ці захворювання є хронічними, пацієнт зазвичай має більшу схильність до негативних думок, що тільки погіршує ситуацію. При видимому безладі між рівнями нейромедіаторів і гормонів зростає ймовірність розвитку розладів сну, таких як нічні кошмари.

Окрім цих проблем, розлад може бути спровокований деякими факторами. Пам'ятаючи про це, для дорослих необхідно виявити причину і звернутися за лікуванням. Ось деякі з можливих тригерів.

• Поспи кілька годин;
• Синдром неспокійних ніг;
• Гіпертиреоз;
• Мігрень;
• Деякі неврологічні захворювання;
• Передменструальний період;
• Занадто багато їсти перед сном;
• Фізичний або емоційний стрес;
• Апное або інші порушення дихання під час сну;
• Спати в незнайомій обстановці;
• Вживання деяких ліків;
• Зловживання алкоголем.

Обережно: Ніколи не намагайтеся розбудити людину в стані нічних жахів, незалежно від того, чи це дитина, чи дорослий. Не примушуйте до фізичного контакту, наприклад, до обіймів, якщо ви не хочете цього. Тримайте будинок у безпеці! Закривайте двері та вікна, не допускайте доступу до сходів, меблів та посуду, які можуть спричинити нещасний випадок.

Втручання в епізод нічного терору може збільшити його інтенсивність, частоту і тривалість у майбутніх епізодах.

Нічні жахи, Біблія та надприродне

Розлад, сповнений таємничості, який досі має дуже мало наукових доказів, нічні жахи були зафіксовані ще в Стародавній Греції. Тоді повідомлялося про епізоди відвідування істот вночі - зокрема, маленьких демонів на ім'я Інкуб та Суккуб.

Вважалося, що обидва демони відповідали за процес "запліднення", де Суккуб в образі жінки збирав сперму чоловіків, з якими він злягався, щоб згодом Інкуб, чоловіча фігура, міг запліднити жінок. В результаті цієї вагітності народжувалися діти, які були більш сприйнятливі до впливів таких істот.

Час минав, з'являлися нові асоціації, особливо за допомогою біблійних текстів.

Псалом 91, який вважається одним з найпотужніших щитів захисту, у віршах 5 і 6 містить наступне вчення: "Він не боятиметься ні нічного жаху, ні стріли, що летить вдень, ні пошесті, що поширюється в темряві, ні руйнування, що лютує опівдні".

Його тлумачення наводить нас на думку, що ми ніколи не повинні лягати спати, не попросивши і не відчувши прощення, як для себе, так і для інших. Завжди дбайте про те, щоб заснути в мирі, щоб прокинутися в радості.

Ваша підсвідомість посилює все, що ви вкладаєте в неї протягом дня, тому якщо ви прислухаєтеся до негативних думок і пропозицій (стріла, яка летить, і руйнування, яке лютує), ви будете занурені в негативні вібрації, і це відобразиться в неспокої вночі.

Згідно з Біблією, залишатися живим у молитві - це спосіб запобігти тому, щоб у вашому розумі не залишалося місця для будь-яких інших думок, які можуть завдати вам болю, упереджень і страждань. Мудрість - це ключ до подолання страху і "чуми", яка поширюється в темряві.

Натисніть тут: Панічний розлад: поширені запитання

Нічні жахи в спіритизмі

Тривалий час спіритизм вважав, що діти будуть захищені від дії одержимих, оскільки матимуть на своєму боці захист ангела або призначеного духа.

Однак реальність підказувала, що деякі проблеми, які виникають у дитинстві, можна ідентифікувати за присутністю духів-переслідувачів, як, наприклад, епізоди нічних жахів.

Спіритичне обґрунтування стверджує, що всі діти вже були дорослими колись, у минулих життях, і тому могли принести з собою зобов'язання, укладені з духами в інших існуваннях.

Згідно спіритизму, реінкарнація завершується у віці від 5 до 7 років. У цей період дитина може проявляти набагато більшу чутливість до духовного плану - це пояснює дитячу медіумічність і один з її симптомів, нічні жахи.

На додаток до біологічних факторів, які вже розглядалися як можливі причини розладу, вважається, що нічні жахи є формою прояву травм минулого життя. За словами Яна Стівенсона, психіатра, який є світовим авторитетом у вивченні реінкарнації за допомогою наукового методу, було досліджено і опубліковано 44 випадки, що захищають цю теорію реінкарнації.

Стівенсон також зауважив, що діти зазвичай починають надавати інформацію про попереднє існування у віці від 2 до 4 років. З 8 років вони рідко згадують цю тему. У деяких випадках інші деталі привертали ще більше уваги, такі як мітки або вроджені дефекти, які могли бути спричинені попередній особистості (наприклад, вогнепальна зброя, ножі, нещасні випадки та інші).

У будь-якому випадку, незважаючи на те, що нічні жахи лякають, вони не є небезпечним розладом ні для здоров'я, ні для духу тих, хто від них страждає. У випадку з дітьми рекомендується спостерігати за частотою та інтенсивністю епізодів, а також за їхньою поведінкою під час неспання.

Запропонуйте малюкам мирне життя без великих стресових ситуацій. Коли ви вкладаєте їх спати, моліться і просіть захисту під час сну.

Дізнайтеся більше:

• Як Рейки може зменшити панічні атаки? Дізнайтеся
• Знайте потужну молитву, щоб уникнути нічних кошмарів
• Панічні атаки: терапія квітковими есенціями як допоміжне лікування