Nattskräck En episod av mardrömmar kan vara mycket skrämmande för den person som befinner sig framför den krisdrabbade personen (vanligtvis barn), vilket är mycket likt sömngång.

Problemet har kopplats till demoniska besattheter, andliga förföljelser och till och med till kvarvarande reaktioner från tidigare liv. Förstå hur denna störning uppstår och vilka möjliga orsaker och behandlingar som finns för nattskräck.

Nattskräck: vad är det?

Nattskräck, som oftast drabbar barn mellan 4 och 12 år, är namnet på en parasomni (sömnstörning) som kan få barnet att agera som om det upplevde ett ögonblick av extrem rädsla och lidande. Föräldrarna har i allmänhet ingen aning om hur de ska hantera situationen.

Nattskräck pågår under de första timmarna av sömnen och kan innebära riktigt skrämmande reaktioner, som till exempel:

• Sätt dig på sängen;
• Skrik;
• Han ser rädd ut;
• Sparkar eller kämpar;
• Gråter okontrollerat;
• Öppna ögonen på vid gavel;
• Att gå upp ur sängen;
• Gå ut och springa;
• Du pratar nonsens;
• Bland annat.

Trots så många intensiva och okontrollerbara reaktioner är barnet inte vaket (inte ens när ögonen är öppna) och kommer inte ihåg någonting nästa morgon. I många fall förväxlas dessa episoder ofta med mardrömmar, men det finns en mycket specifik skillnad mellan de två.

Mardrömmar inträffar alltid under den andra halvan av sömnen, när REM-stadiet (rapid eye movement) uppnås. I detta skede är det möjligt att vakna upp, rädd eller inte, och minnas vad man just drömt.

En episod av nattskräck inträffar under de tre eller fyra första timmarna av sömnen, alltid den djupaste, och barnet sover kvar medan störningen visar sig. Även när barnet lugnas vaknar det sällan. Föräldrarna rekommenderas också att inte röra vid, tala eller ingripa i barnet under episoden.

Upptagna dagar, sömnbrist, hög feber och händelser som utsätter barnet för stor stress anses vara situationer som är benägna att ge upphov till mardrömmar. Det är dock fortfarande mycket svårt att exakt fastställa problemets ursprung.

Hos barn kan orsaken till mardrömmar vara kopplad till genetiska faktorer och utvecklingen av det centrala nervsystemet och tenderar att lösa sig naturligt när de kommer in i tonåren. Om det kvarstår i vuxen ålder kan det vara nödvändigt att undersöka andra sekundära störningar som orsakar problemet.

Klicka här: Hur slutar du med mardrömmar? Lär dig tekniker och ändra dina vanor

Nattskräck hos vuxna

Även om det är vanligare hos barn kan cirka 5 % av alla vuxna också drabbas av nattskräck. Med stigande ålder och vissa utlösande faktorer kan problemet dock uppstå i en mer aggressiv form och vid vilken tidpunkt som helst under sömnen.

I allmänhet är det de mest ängsliga eller deprimerade vuxna som har den högsta förekomsten av episoder, och eftersom de befinner sig vid en tidpunkt i livet då hjärnan redan är fullt utvecklad kan de till och med komma ihåg delar av vad som hänt.

Nattskräck orsakas vanligtvis av stress och genetiska faktorer hos barn, men vuxna drabbas av problemet på grund av en överdriven frisättning av kortisol under dagen (ångest) och/eller en minskad produktion av serotonin (depression).

Om dessa sjukdomar är kroniska har patienten i allmänhet en större tendens till negativa tankar, vilket bara förvärrar situationen. Med en synlig röra mellan neurotransmittor- och hormonnivåer finns det större risk för att utveckla sömnstörningar som nattskräck.

Förutom dessa frågor kan sjukdomen utlösas av vissa faktorer. För vuxna är det nödvändigt att identifiera orsaken och söka behandling. Här är några av de möjliga utlösarna.

• Sov några timmar;
• Rastlösa bensyndrom;
• Hypertyreoidism;
• Migrän;
• Vissa neurologiska sjukdomar;
• Premenstruell period;
• Äta för mycket före sänggåendet;
• Fysisk eller känslomässig stress;
• Apné eller annan sömnstörning;
• Sova i okända miljöer;
• Användning av vissa läkemedel;
• Alkoholmissbruk.

Varning: Vare sig det är ett barn eller en vuxen, försök aldrig att väcka en person som har mardrömmar. Tvinga inte fram fysisk kontakt, t.ex. kramar, om det inte är önskvärt. Håll huset säkert! Lås dörrar och fönster, förhindra tillgång till trappor, möbler och redskap som kan orsaka olyckor.

Att störa en episod av nattskräck kan öka dess intensitet, frekvens och varaktighet vid framtida händelser.

Nattskräck, Bibeln och det övernaturliga

Nattskräck är en mystisk sjukdom som fortfarande har mycket få vetenskapliga bevis, men den har funnits sedan antikens Grekland. På den tiden rapporterades episoderna som besök av varelser under natten - särskilt små demoner som kallades Incubus och Succubus.

Man trodde att båda demonerna var ansvariga för en process av "insemination", där Succubus, i form av en kvinna, samlade in sperma från män som han samlagde med så att en Incubus, den manliga figuren, senare kunde befrukta kvinnor. Som ett resultat av denna graviditet föddes barn som var mer mottagliga för sådana varelsers inflytande.

Tiden gick och nya associationer skapades, särskilt med hjälp av bibeltexter.

Psalm 91 anses vara en av de mest kraftfulla skyddssköldarna, och i verserna 5 och 6 ger Psalm 91 följande undervisning: "Han skall inte frukta nattens skräck, inte heller pilen som flyger om dagen, inte heller pesten som sprider sig i mörkret, inte heller förödelsen som rasar vid middagstid."

Tolkningen av den leder oss till att vi aldrig bör gå till sängs utan att först be om och känna förlåtelse, för oss själva och för andra. Se alltid till att sova i frid och vakna upp i glädje.

Ditt undermedvetna förstärker allt du lägger in i det under dagarna, så om du lyssnar på negativa tankar och förslag (pilen som flyger och förstörelsen som rasar) kommer du att vara nedsänkt i negativa vibrationer, och detta kommer att återspeglas i rastlöshet under natten.

Enligt Bibeln är att hålla sig levande i bön ett sätt att förhindra att det finns utrymme i ditt sinne för andra tankar som kan orsaka dig smärta, fördomar och ångest. Visdom är nyckeln till att övervinna rädsla och den "pest" som sprider sig i mörkret.

Klicka här: Paniksyndrom: vanliga frågor

Nattskräck i spiritualismen

Under lång tid trodde spiritismen att barn skulle vara immuna mot tvångsmänniskors handlingar, eftersom de skulle ha en ängel eller en ande vid sin sida som skyddade dem.

Verkligheten ledde dock till att man trodde att flera problem som uppstod under barndomen kunde identifieras med förekomsten av förföljande andar, som till exempel episoder av nattskräck.

Spiritisterna motiverar detta med att alla barn redan har varit vuxna en dag, i tidigare liv, och att de därför kan ha med sig de åtaganden som de har gjort med andar i andra existenser.

Enligt spiritismen fullbordas reinkarnationen mellan 5 och 7 års ålder. Under denna period kan barnet uppvisa en mycket större känslighet för det andliga planet - vilket skulle förklara infantila medialitet och ett av dess symtom, nattskräck.

Förutom de biologiska faktorer som redan har tagits upp som möjligheter för sjukdomen, tros nattskräck vara en form av manifestation av trauman från tidigare liv. Enligt Ian Stevenson, en psykiater som är en världsreferens i reinkarnationstudier med vetenskaplig metod, har 44 fall undersökts och publicerats som försvarar denna reinkarnationsteori.

Stevenson konstaterade vidare att barn i allmänhet börjar ge information om en tidigare tillvaro mellan 2 och 4 års ålder. Från 8 års ålder minns de sällan ämnet. I vissa fall väckte andra detaljer ännu mer uppmärksamhet, såsom märken eller födelsefel, som kan ha orsakats av den tidigare personligheten (t.ex. skjutvapen, knivar, olyckor m.m.).

Trots att de är skrämmande är mardrömmar inte farliga, varken för hälsan eller för den som lider av dem. När det gäller barn rekommenderas det att man observerar hur ofta och hur intensiva episoderna är och hur de beter sig när de är vakna.

Erbjud de små ett lugnt liv utan större stressiga situationer. När du lägger dem i sängen kan du be en bön och be om skydd under deras sömn.

Ta reda på mer :

• Hur kan Reiki minska panikattacker? Ta reda på det
• Lär känna den kraftfulla bönen för att undvika mardrömmar
• Panikattacker: terapi med blomsteressenser som hjälpbehandling