Teroare de noapte Foarte asemănător cu somnambulismul, un episod de teroare nocturnă poate fi cu adevărat terifiant pentru persoana aflată în fața unei persoane în criză (de obicei copii).

Problema a fost legată de posesiuni demonice, persecuții spirituale și chiar de reacții remanente din viețile trecute. Înțelegeți cum apare această tulburare și care sunt posibilele cauze și tratamente pentru teroarea nocturnă.

Terori de noapte: ce este?

Afectând cel mai frecvent copiii cu vârste cuprinse între 4 și 12 ani, teroarea nocturnă este numele dat unei parasomnii (tulburări de somn) capabile să îl facă pe copil să se comporte ca și cum ar trăi un moment de groază și suferință extremă. Și, în general, părinții habar nu au cum să gestioneze situația.

Având o durată cuprinsă între câteva secunde și aproximativ 15 minute, teroarea nocturnă apare în primele ore de somn și poate include reacții cu adevărat înfricoșătoare, cum ar fi:

• Stai pe pat;
• Strigă;
• Arătând o privire de groază;
• Lovind sau luptându-se;
• Plânsul necontrolat;
• Deschideți bine ochii;
• Să mă dau jos din pat;
• Ieșiți la alergat;
• Vorbești prostii;
• Printre altele.

În ciuda atâtor reacții intense și scăpate de sub control, copilul nu este treaz (nici măcar atunci când are ochii deschiși) și nu-și va aminti nimic a doua zi dimineața. În multe cazuri, aceste episoade sunt adesea confundate cu coșmarurile, dar există o diferență foarte specifică între cele două.

Coșmarurile apar întotdeauna în timpul celei de-a doua jumătăți a somnului, când se atinge stadiul REM (mișcarea rapidă a ochilor). În acest stadiu este posibil să vă treziți, speriați sau nu, și să vă amintiți ceea ce tocmai ați visat.

Un episod de teroare nocturnă are loc în primele 3 sau 4 ore de somn, întotdeauna cele mai profunde, iar copilul rămâne adormit în timp ce se manifestă tulburarea. Chiar și în timp ce este liniștit, rareori se trezește. De asemenea, părinților li se recomandă să nu atingă, să nu vorbească și să nu intervină asupra copilului în timpul episodului.

Zilele aglomerate, privarea de somn, febra mare și evenimentele care îl supun pe copil unor sarcini de stres ridicate sunt considerate a fi situații predispuse la teroarea nocturnă. Cu toate acestea, este încă foarte dificil de specificat cu precizie originea problemei.

La copii, cauza terorii nocturne poate fi legată de factori genetici, de dezvoltarea Sistemului Nervos Central și tinde să se rezolve în mod natural odată cu intrarea în adolescență. Dacă persistă la vârsta adultă, poate fi necesară investigarea altor tulburări secundare care cauzează problema.

Click aici: Cum să nu mai ai coșmaruri? Învață tehnici și schimbă-ți obiceiurile

Terori nocturne la adulți

Deși este mai frecventă la copii, aproximativ 5% dintre persoanele adulte pot suferi și ele de episoade de teroare nocturnă. Cu toate acestea, odată cu înaintarea în vârstă și cu anumiți factori declanșatori, problema poate apărea sub un aspect mai agresiv și în orice moment al somnului.

În general, adulții cei mai anxioși sau deprimați sunt cei care au cea mai mare incidență a episoadelor. Și, pentru că se află într-un moment al vieții în care creierul este deja complet format, își pot aminti chiar și părți din ceea ce s-a întâmplat.

În timp ce teroarea nocturnă este de obicei cauzată de stres și de factori genetici la copii, adulții sunt afectați de această problemă din cauza eliberării excesive de cortizol pe parcursul zilei (anxietate) și/sau a scăderii producției de serotonină (depresie).

În cazurile în care aceste boli sunt cronice, pacientul are, în general, o tendință mai mare de a avea gânduri negative, ceea ce nu face decât să agraveze situația. Cu o încurcătură vizibilă între nivelurile de neurotransmițători și hormoni, există șanse mai mari de a dezvolta tulburări de somn, cum ar fi teroarea nocturnă.

Pe lângă aceste aspecte, tulburarea poate fi declanșată din cauza unor factori. Amintim că, în cazul adulților, este necesar să se identifice cauza și să se caute tratament. Iată câteva dintre posibilii factori declanșatori.

• Dormi câteva ore;
• Sindromul picioarelor neliniștite;
• Hipertiroidismul;
• Migrenă;
• Unele boli neurologice;
• Perioada premenstruală;
• Mâncați prea mult înainte de culcare;
• Stresul fizic sau emoțional;
• Apnee sau alte tulburări de respirație în timpul somnului;
• Dormitul în medii nefamiliare;
• Utilizarea unor medicamente;
• Abuzul de alcool.

Avertisment: Fie că este vorba de un copil sau de un adult, nu încercați niciodată să treziți o persoană aflată în stare de teroare nocturnă. Nu forțați contactul fizic, cum ar fi îmbrățișarea, decât dacă sunteți dorit. Păstrați casa în siguranță! Încuiați ușile și ferestrele, împiedicați accesul la scări, mobilier și ustensile care ar putea provoca accidente.

Interferența cu un episod de teroare nocturnă poate crește intensitatea, frecvența și durata acestuia în cazul aparițiilor viitoare.

Terori nocturne, Biblia și supranaturalul

O tulburare plină de mister și încă cu foarte puține dovezi științifice, teroarea nocturnă a fost înregistrată încă din Grecia antică. La acea vreme, episoadele erau raportate ca fiind vizita unor ființe în timpul nopții - mai exact micii demoni numiți Incubus și Succubus.

Se credea că ambii demoni erau responsabili de un proces de "inseminare", în care Succubus, sub forma unei femei, colecta sperma bărbaților cu care copulase, pentru ca mai târziu un Incubus, figura masculină, să poată lăsa femeile însărcinate. În urma acestei sarcini, se nășteau copii care erau mai sensibili la influențele unor astfel de creaturi.

Și așa a trecut timpul și s-au făcut noi asocieri, mai ales cu ajutorul textelor biblice.

Considerat unul dintre cele mai puternice scuturi de protecție, Psalmul 91 aduce, în versetele 5 și 6, următoarea învățătură: "Nu se va teme de spaima nopții, nici de săgeata care zboară ziua, nici de ciuma care se răspândește în întuneric, nici de distrugerea care se abate la amiază."

Interpretarea sa ne face să credem că nu ar trebui să ne culcăm niciodată fără să ne cerem și să simțim iertare, pentru noi înșine și pentru ceilalți. Întotdeauna trebuie să ne asigurăm că dormim în pace, pentru a ne trezi în bucurie.

Subconștientul tău amplifică tot ceea ce introduci în el pe parcursul zilelor, așa că, dacă dai curs gândurilor și sugestiilor negative (săgeata care zboară și distrugerea care face ravagii), vei fi cufundat în vibrații negative, iar acest lucru se va reflecta în neliniște în timpul nopții.

Potrivit Bibliei, a rămâne viu în rugăciune este o modalitate de a împiedica să existe loc în mintea ta pentru orice alte gânduri care ți-ar putea provoca durere, prejudecăți și suferință. Înțelepciunea este cheia pentru a învinge frica și "ciuma" care se răspândește în întuneric.

Click aici: Tulburarea de panică: întrebări frecvente

Terori de noapte în spiritism

Multă vreme, spiritismul a crezut că copiii ar fi imuni la acțiunea obsesorilor, deoarece ar avea alături de ei protecția unui înger sau a unui spirit desemnat.

Cu toate acestea, realitatea a făcut să se creadă că mai multe probleme prezentate în copilărie ar putea fi identificate prin prezența spiritelor persecutoare, cum ar fi episoadele de teroare nocturnă, de exemplu.

Justificarea spiritistă afirmă că toți copiii au fost deja adulți într-o zi, în vieți anterioare, și, prin urmare, ar putea aduce cu ei angajamentele contractate cu spiritele din alte existențe.

Potrivit spiritismului, reîncarnarea se finalizează între 5 și 7 ani. În această perioadă, copilul poate prezenta o sensibilitate mult mai mare față de planul spiritual - ceea ce ar explica mediumnitatea infantilă și unul dintre simptomele acesteia, teroarea nocturnă.

În plus față de factorii biologici deja menționați ca posibilități pentru această tulburare, se crede că teroarea nocturnă ar fi o formă de manifestare a traumelor din viețile anterioare. Potrivit lui Ian Stevenson, psihiatru de referință la nivel mondial în studiile de reîncarnare cu metodă științifică, au fost examinate și publicate 44 de cazuri care apără această teorie a reîncarnării.

Stevenson a mai observat că, în general, copiii încep să furnizeze informații despre o existență anterioară între 2 și 4 ani. De la vârsta de 8 ani, ei își amintesc rareori subiectul. În unele cazuri, alte detalii au atras și mai mult atenția, cum ar fi semnele sau defectele din naștere, care ar fi putut fi cauzate personalității anterioare (cum ar fi arme de foc, cuțite, accidente și altele).

În orice caz, în ciuda faptului că sunt înspăimântătoare, terorile nocturne nu reprezintă o tulburare periculoasă, nici pentru sănătatea și nici pentru spiritul celor care suferă de ele. În cazul copiilor, se recomandă să se observe frecvența și intensitatea episoadelor, precum și comportamentul lor atunci când sunt treji.

Oferiți-le celor mici o viață liniștită, fără situații stresante majore. Când îi puneți la culcare, spuneți o rugăciune și cereți protecție în timpul nopților de somn.

Aflați mai multe :

• Cum poate Reiki să reducă atacurile de panică? Aflați
• Cunoaște rugăciunea puternică pentru a evita coșmarurile
• Atacurile de panică: terapia cu esențe florale ca tratament auxiliar