El terror nocturn , o pànic nocturn, és un trastorn del son que encara no s'entén. Molt semblant al sonambulisme, un episodi de terrors nocturns pot ser realment aterridor per a aquells que estan davant d'una persona en crisi (generalment nens).

El problema ja s'ha associat amb la possessió demoníaca, la persecució espiritual i fins i tot. reaccions restes de vides passades. Comprendre com es produeix aquest trastorn i quines són les possibles causes i tractaments dels terrors nocturns.

Terror nocturn: què és?

Assolir el grup d'edat entre 4 i 12 anys amb més freqüència, nocturn El terror és el nom que rep una parasomnia (trastorn del son) capaç de fer que el nen actués com si estigués vivint un moment de por i sofriment extrems. I sovint, els pares no tenen ni la més mínima idea de com afrontar la situació.

Duren entre uns segons i uns 15 minuts, els terrors nocturns es produeixen durant les primeres hores de son i poden incloure uns terrors realment aterridors. , com ara:

• Assegut al llit;
• Cridant;
• Presentar una expressió de por;
• Patejar o lluitar;
• Plorar sense control;
• Obrir els ulls de manera inicial;
• Aixecar-se del llit;
• Fugir;
• Parlant ximpleries;
• Entre d'altres.

Malgrat tantes reaccions intenses i descontrolades, el nen no està despert (fins i tot quanes troba amb els ulls oberts) i no recordarà res l'endemà al matí. En molts casos, aquests episodis sovint es confonen amb malsons, però hi ha una diferència molt concreta entre ambdós.

Els malsons sempre es produeixen durant la segona meitat del son, en arribar a l'etapa REM (moviment ràpid dels ulls). En aquesta etapa, és possible despertar, espantat o no, i recordar el que acabes de somiar.

Un episodi de terror nocturn succeeix en les primeres 3 o 4 hores de son, sempre les més profundes, i la El nen roman adormit mentre es manifesta el trastorn. Fins i tot mentre estan calmats, poques vegades es desperten. Fins i tot es recomana als pares que no toquin, parlin o intervenin en el nen durant l'episodi.

Les situacions que es consideren propenses als terrors nocturns són els dies inquiets, la privació del son, la febre alta i els esdeveniments que posen al nen un gran estrès. càrregues. No obstant això, encara és molt difícil especificar amb precisió l'origen del problema.

En els nens, la causa dels terrors nocturns pot estar lligada a factors genètics, al desenvolupament del sistema nerviós central, i tendeix a resoldre's. de manera natural a mesura que entra en l'adolescència. Si persisteix al llarg de la vida adulta, pot ser necessari investigar altres trastorns secundaris que estan causant el problema.

Fes clic aquí: Com deixar de tenir malsons? Aprèntècniques i canvi d'hàbits

Terror nocturn en adults

Tot i que és més freqüent en nens, al voltant del 5% dels adults també poden patir episodis de terror nocturn. Tanmateix, amb l'avançament de l'edat i determinats factors desencadenants, el problema pot aparèixer sota un aspecte més agressiu i en qualsevol moment del son.

En general, són els adults més ansiosos o deprimits els que presenten una major incidència d'episodis. . I, essent en un moment de la vida en què el cervell ja està totalment format, fins i tot poden recordar fragments del que va passar.

Si bé els terrors nocturns solen ser causats per l'estrès i factors genètics en els nens, els adults es veuen afectats pel problema per un alliberament excessiu de cortisol al llarg del dia (ansietat) i/o una disminució de la producció de serotonina (depressió).

En els casos en què aquestes malalties són cròniques, el pacient sol tenir una major tendència a pensaments negatius, que només agreugen la situació. Amb un embolic visible entre els nivells de neurotransmissors i hormones, hi ha més possibilitats de desenvolupar trastorns del son, com ara terrors nocturns.

A més d'aquests problemes, el trastorn es pot desencadenar per alguns factors. Recordant que, per als adults, cal identificar-ne la causa i buscar tractament. Vegeu alguns dels possibles desencadenants.

• No dorm prouhores;
• Síndrome de cames inquietes;
• Hipertiroïdisme;
• Migranya;
• Algunes malalties neurològiques;
• Període premenstrual;
• Menjar massa abans d'anar a dormir;
• Estrès físic o emocional;
• Apnea del son o altres trastorns respiratoris;
• Dormir en un entorn desconegut;
• Ús d'alguns medicaments;
• Abús d'alcohol.

Advertència: tant si sou un nen com si sou un adult, no intenteu mai despertar una persona en un terror nocturn d'estat. No forçar el contacte físic, com abraçar-se, tret que et desitgin. Manteniu la casa segura! Tanqueu portes i finestres, eviteu l'accés a escales, mobles i estris que puguin provocar accidents.

Interferir en un episodi de terror nocturn pot augmentar la seva intensitat, freqüència i durada en futurs fets.

Nit. el terror, la Bíblia i el sobrenatural

Un desordre ple de misteris i encara amb molt poca evidència científica, el terror nocturn té constància des de l'antiga Grècia. En aquell moment, els episodis es van informar com la visita d'éssers durant la nit, concretament els petits dimonis anomenats Incubus i Succubus.

Es creia que ambdós dimonis eren responsables d'un procés d'"inseminació", on Succubi. , en forma de dona, recollia el semen dels homes amb els quals copulaven perquè, posteriorment, un Incubus, la figura masculina, poguésimpregnar les dones. Com a resultat d'aquest embaràs, naixerien nens més susceptibles a les influències d'aquestes criatures.

Ja a l'Edat Mitjana, la gent afirmava ser perseguida pels dimonis i altres tipus d'"embruixament". I així va passar el temps, i es van anar fent noves associacions, sobretot amb l'ajuda de textos bíblics.

Considerat com un dels més poderosos escuts de protecció, el Salm 91 porta, als versos 5 i 6, el següent ensenyament. : “No tindràs por del terror de la nit, ni de la fletxa que vola de dia, ni de la pestilència que s'amaga a les tenebres, ni de la destrucció que fa furor al migdia”.

El teu la interpretació ens porta a creure que mai no hem d'anar a dormir sense demanar i sentir perdó abans, per nosaltres mateixos i per als altres. Assegureu-vos sempre de dormir en pau, per despertar-vos amb alegria.

El vostre subconscient amplifica tot el que hi poseu al llarg del dia. Per tant, si escolteu pensaments i suggeriments negatius (la fletxa que vola i la destrucció que fa furor), estaràs immers en vibracions negatives, i això es reflectirà en la inquietud durant la nit.

Segons la Bíblia. , mantén-ho si visc en oracions, és una manera d'evitar que hi hagi espai a la teva ment per a qualsevol altre pensament que et pugui causar dolor, prejudicis i angoixa. La saviesa és la clau per vèncer la por i la "pesta" que s'esténfoscor.

Fes clic aquí: Trastorn de pànic: preguntes més freqüents

Terror nocturn en l'espiritisme

Durant molt de temps, l'espiritisme va creure que els nens ho farien ser immunes a l'acció dels obsesseurs, ja que tindrien al seu costat la protecció d'un àngel o esperit designat.

No obstant això, la realitat va fer creure que diversos problemes presentats en la infància podien ser identificats per la presència d'esperits. perseguidors, com els episodis de terror nocturn, per exemple.

La justificació espiritista afirma que tots els nens van ser una vegada adults, en vides passades. I per això, podrien portar amb ells el compromís contret amb esperits en encarnacions d'altres existències.

Segons l'espiritisme, la reencarnació es completa entre els 5 i 7 anys. Durant aquest període, el nen pot ser molt més sensible al pla espiritual, cosa que explicaria la mediumnitat infantil i un dels seus símptomes, els atacs de terror nocturn.

A més dels factors biològics ja plantejats com a possibilitats del trastorn. , es creu que els terrors nocturns són una manifestació del trauma de la vida passada. Segons Ian Stevenson, un psiquiatre de renom mundial en estudis sobre la reencarnació amb el mètode científic, es van examinar i publicar 44 casos, defensant aquesta teoria de la reencarnació.

Stevenson també va assenyalar que els nens.solen començar a aportar informació sobre una existència prèvia entre els 2 i els 4 anys. A partir dels 8 anys, poques vegades recorden el tema. En alguns casos, altres detalls van cridar encara més l'atenció, com ara marques de naixement o defectes de naixement, que podrien haver estat provocats a la personalitat anterior (com armes de foc, ganivets, accidents i altres).

De totes maneres, malgrat l'espor els terrors nocturns no són un trastorn perillós, ni per a la salut ni per a l'esperit de qui el pateix. En el cas dels nens, es recomana observar la freqüència i intensitat dels episodis, així com el seu comportament quan estan desperts.

Donar als més petits una vida tranquil·la sense grans situacions d'estrès. En posar-los al llit, fes una oració i demana protecció durant el son nocturn.

Més informació:

• Com pot reduir el Reiki els atacs de pànic? Descobreix
• Coneix l'oració poderosa per no tenir malsons
• Atacs de pànic: la teràpia floral com a tractament auxiliar