રાતનો આતંક , અથવા નિશાચર ગભરાટ, એ ઊંઘની વિકૃતિ છે જે હજુ પણ નબળી રીતે સમજી શકાતી નથી. સ્લીપવૉકિંગ જેવી જ, રાત્રિના આતંકનો એપિસોડ એ લોકો માટે ખરેખર ભયાનક હોઈ શકે છે જેઓ કટોકટીમાં વ્યક્તિની સામે હોય છે (સામાન્ય રીતે બાળકો).

સમસ્યા પહેલાથી જ શૈતાની કબજા, આધ્યાત્મિક સતાવણી અને તે પણ સાથે સંકળાયેલી છે. ભૂતકાળના જીવનના અવશેષોની પ્રતિક્રિયા. આ ડિસઓર્ડર કેવી રીતે થાય છે અને રાત્રિના આતંક માટે સંભવિત કારણો અને સારવારો શું છે તે સમજો.

રાત્રિનો આતંક: તે શું છે?

વધુ આવર્તન સાથે 4 થી 12 વર્ષની વય જૂથ સુધી પહોંચવું, રાત્રિ ટેરર એ પેરાસોમ્નિયા (સ્લીપ ડિસઓર્ડર) ને આપવામાં આવેલું નામ છે જે બાળક ખૂબ ભય અને વેદનાની ક્ષણ અનુભવી રહ્યું હોય તેવું વર્તન કરવા સક્ષમ છે. અને ઘણીવાર, માતાપિતાને પરિસ્થિતિનો સામનો કેવી રીતે કરવો તે અંગે સહેજ પણ ખ્યાલ હોતો નથી.

થોડી સેકન્ડો અને લગભગ 15 મિનિટની વચ્ચે, ઊંઘના પ્રથમ થોડા કલાકો દરમિયાન રાત્રે ભય થાય છે, અને તેમાં ખરેખર ભયાનક શામેલ હોઈ શકે છે. , જેમ કે:

• પથારીમાં બેસવું;
• ચીસો પાડવી;
• ગભરાયેલી અભિવ્યક્તિ રજૂ કરવી;
• લાત મારવી અથવા સંઘર્ષ કરવો;
• બેકાબૂપણે રડવું;
• શરૂઆતથી તમારી આંખો ખોલવી;
• પથારીમાંથી ઉઠવું;
• ભાગી જવું;
• બકવાસ બોલવું;
<અન્ય લોકોમાંખુલ્લી આંખો સાથે મળે છે), અને આગલી સવારે કંઈપણ યાદ રહેશે નહીં. ઘણા કિસ્સાઓમાં, આ એપિસોડ ઘણીવાર દુઃસ્વપ્નો સાથે મૂંઝવણમાં હોય છે, પરંતુ બંને વચ્ચે ખૂબ જ ચોક્કસ તફાવત છે.

સ્વપ્નો હંમેશા ઊંઘના બીજા ભાગમાં થાય છે, જ્યારે REM સ્ટેજ (ઝડપી આંખની ગતિ) સુધી પહોંચે છે. આ તબક્કે, જાગવું, ડરવું કે નહીં, અને તમે હમણાં શું સપનું જોયું તે યાદ રાખવું શક્ય છે.

રાત્રિના આતંકનો એપિસોડ ઊંઘના પહેલા 3 કે 4 કલાકમાં થાય છે, હંમેશા સૌથી ઊંડો, અને બાળક ઊંઘમાં રહે છે જ્યારે ડિસઓર્ડર પોતાને પ્રગટ કરે છે. શાંત હોવા છતાં, તેઓ ભાગ્યે જ જાગે છે. માતા-પિતાને એપિસોડ દરમિયાન બાળકને સ્પર્શ ન કરવા, બોલવા અથવા દરમિયાનગીરી ન કરવાની પણ ભલામણ કરવામાં આવે છે.

રાત્રિના આતંક માટે સંવેદનશીલ માનવામાં આવતી પરિસ્થિતિઓમાં અશાંત દિવસો, ઊંઘની અછત, ખૂબ તાવ અને એવી ઘટનાઓ છે જે બાળકને ઉચ્ચ તણાવમાં મૂકે છે. ભાર જો કે, હજુ પણ સમસ્યાનું મૂળ ચોક્કસ રીતે સ્પષ્ટ કરવું ખૂબ જ મુશ્કેલ છે.

બાળકોમાં, રાત્રિના આતંકનું કારણ આનુવંશિક પરિબળો, સેન્ટ્રલ નર્વસ સિસ્ટમના વિકાસ સાથે સંકળાયેલું હોઈ શકે છે, અને તે ઉકેલવા તરફ વલણ ધરાવે છે. પોતે કુદરતી રીતે કિશોરાવસ્થામાં પ્રવેશે છે. જો તે પુખ્ત વયના જીવન દરમિયાન ચાલુ રહે છે, તો અન્ય ગૌણ વિકૃતિઓ કે જે સમસ્યાનું કારણ બની રહી છે તેની તપાસ કરવી જરૂરી બની શકે છે.

અહીં ક્લિક કરો: ખરાબ સપનાં આવતાં કેવી રીતે રોકવું? જાણોતકનીકો અને ટેવો બદલો

પુખ્ત વયના લોકોમાં નાઇટ ટેરર

જો કે તે બાળકોમાં વધુ સામાન્ય છે, લગભગ 5% પુખ્ત વયના લોકો પણ નાઇટ ટેરરના એપિસોડથી પીડાઈ શકે છે. જો કે, વધતી ઉંમર અને અમુક ઉત્તેજક પરિબળો સાથે, સમસ્યા વધુ આક્રમક પાસા હેઠળ અને ઊંઘના કોઈપણ સમયે દેખાઈ શકે છે.

સામાન્ય રીતે, તે સૌથી વધુ બેચેન અથવા હતાશ પુખ્ત વયના લોકો છે જે એપિસોડની મોટી ઘટનાઓ રજૂ કરે છે. . અને, જીવનના એવા સમયે જ્યારે મગજ પહેલેથી જ સંપૂર્ણ રીતે રચાયેલું હોય, ત્યારે તેઓ શું થયું તેના સ્નિપેટ્સ પણ યાદ રાખી શકે છે.

જ્યારે રાત્રીના આતંક સામાન્ય રીતે બાળકોમાં તણાવ અને આનુવંશિક પરિબળોને કારણે થાય છે, પુખ્ત વયના લોકો તેનાથી પ્રભાવિત થાય છે. સમગ્ર દિવસ દરમિયાન કોર્ટિસોલના વધુ પડતા પ્રકાશન (ચિંતા) અને/અથવા સેરોટોનિન (ડિપ્રેશન) ના ઉત્પાદનમાં ઘટાડો થવાને કારણે સમસ્યા.

આ રોગો ક્રોનિક હોય તેવા કિસ્સામાં, દર્દી સામાન્ય રીતે વધુ વલણ ધરાવે છે. નકારાત્મક વિચારો, જે ફક્ત પરિસ્થિતિને વધારે છે. ચેતાપ્રેષકો અને હોર્મોન્સના સ્તરો વચ્ચે દૃશ્યમાન ગડબડ સાથે, ઊંઘની વિકૃતિઓ વિકસાવવાની વધુ શક્યતાઓ છે, જેમ કે રાત્રિના ભય.

આ મુદ્દાઓ ઉપરાંત, કેટલાક પરિબળોને કારણે આ વિકૃતિ ઉશ્કેરાઈ શકે છે. તે યાદ રાખવું, પુખ્ત વયના લોકો માટે, કારણ ઓળખવા અને સારવાર લેવી જરૂરી છે. કેટલાક સંભવિત ટ્રિગર્સ જુઓ.

• પૂરતી ઊંઘ નથીકલાકો;
• બેચેન પગનું સિન્ડ્રોમ;
• હાયપરથાઇરોઇડિઝમ;
• આધાશીશી;
• કેટલાક ન્યુરોલોજીકલ રોગો;
• પ્રીમેનસ્ટ્રુઅલ પીરિયડ;
• સૂતા પહેલા વધુ પડતું ખાવું;
• શારીરિક અથવા ભાવનાત્મક તાણ;
• સ્લીપ એપનિયા અથવા અન્ય શ્વાસની તકલીફ;
• અજાણ્યા વાતાવરણમાં સૂવું;
• કેટલીક દવાઓનો ઉપયોગ;
• દારૂનો દુરુપયોગ.

ચેતવણી: પછી ભલે તમે બાળક હો કે પુખ્ત, ક્યારેય પણ વ્યક્તિને જગાડવાનો પ્રયાસ કરશો નહીં રાજ્ય રાત્રિનો આતંક. જ્યાં સુધી તમે ઇચ્છતા ન હોવ ત્યાં સુધી શારીરિક સંપર્ક માટે દબાણ કરશો નહીં, જેમ કે આલિંગન. ઘર સુરક્ષિત રાખો! દરવાજા અને બારીઓને તાળું મારવું, સીડીઓ, ફર્નિચર અને વાસણોની ઍક્સેસને અટકાવો જે અકસ્માતનું કારણ બની શકે છે.

રાત્રિના આતંકના એપિસોડમાં દખલ કરવાથી ભવિષ્યની ઘટનાઓમાં તેની તીવ્રતા, આવર્તન અને સમયગાળો વધી શકે છે.

રાત આતંક, બાઇબલ અને અલૌકિક

રહસ્યોથી ભરેલો અવ્યવસ્થા અને હજુ પણ બહુ ઓછા વૈજ્ઞાનિક પુરાવાઓ સાથે, રાત્રિના આતંકનો પ્રાચીન ગ્રીસથી રેકોર્ડ છે. તે સમયે, એપિસોડ્સને રાત્રિ દરમિયાન જીવોની મુલાકાત તરીકે નોંધવામાં આવ્યા હતા - ખાસ કરીને ઇનક્યુબસ અને સુક્યુબસ નામના નાના રાક્ષસો.

એવું માનવામાં આવતું હતું કે બંને રાક્ષસો "બીજદાન"ની પ્રક્રિયા માટે જવાબદાર હતા, જ્યાં સુકુબી , એક સ્ત્રીના રૂપમાં, તે પુરુષોના વીર્યને એકત્રિત કરશે કે જેમની સાથે તેઓ સંભોગ કરે છે જેથી કરીને, પછીથી, એક ઇનક્યુબસ, પુરુષ આકૃતિ,ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ. આ સગર્ભાવસ્થાના પરિણામે, આવા જીવોના પ્રભાવ માટે વધુ સંવેદનશીલ બાળકોનો જન્મ થશે.

મધ્ય યુગની શરૂઆતમાં, લોકોએ એવો દાવો કર્યો હતો કે તેઓ રાક્ષસો અને અન્ય પ્રકારના "ભૂતિયા" દ્વારા અત્યાચાર ગુજારતા હતા. અને તેથી સમય વીતતો ગયો, અને ખાસ કરીને બાઈબલના ગ્રંથોની મદદથી નવા સંગઠનો બનાવવામાં આવ્યા.

સંરક્ષણની સૌથી શક્તિશાળી કવચમાંની એક માનવામાં આવે છે, ગીતશાસ્ત્ર 91, શ્લોક 5 અને 6 માં, નીચેનું શિક્ષણ લાવે છે : “તમે રાતના આતંકથી, દિવસે ઉડતા તીરથી, અંધકારમાં ઉપડતી રોગચાળાથી કે બપોરના સમયે ક્રોધે ભરાતા વિનાશથી ડરશો નહિ.”

તમારા અર્થઘટન આપણને એવું માનવા તરફ દોરી જાય છે કે આપણે પહેલા પૂછ્યા વિના અને ક્ષમાની અનુભૂતિ કર્યા વિના, આપણા માટે અને અન્ય લોકો માટે ક્યારેય પથારીમાં ન જવું જોઈએ. હંમેશા ખાતરી કરો કે તમે આનંદમાં જાગવા માટે શાંતિથી સૂઈ જાઓ છો.

તમારું અર્ધજાગ્રત મન તમે આખા દિવસ દરમિયાન તેમાં મૂકેલી દરેક વસ્તુને વિસ્તૃત કરે છે. તેથી, જો તમે નકારાત્મક વિચારો અને સૂચનો (ઉડે છે તે તીર અને ક્રોધિત વિનાશ) સાંભળો છો, તો તમે નકારાત્મક સ્પંદનોમાં ડૂબી જશો, અને તે રાત્રે બેચેનીમાં પ્રતિબિંબિત થશે.

બાઇબલ અનુસાર , જો હું પ્રાર્થનામાં રહું તો તેને રાખો, તે ટાળવાનો એક માર્ગ છે કે તમારા મનમાં કોઈ અન્ય વિચાર માટે જગ્યા છે જે તમને પીડા, પૂર્વગ્રહ અને તકલીફનું કારણ બની શકે છે. ડહાપણ એ ભય અને "પ્લેગ" જે અંદર ફેલાય છે તેને દૂર કરવાની ચાવી છેઅંધકાર.

અહીં ક્લિક કરો: ગભરાટના વિકાર: સૌથી સામાન્ય પ્રશ્નો

આ પણ જુઓ: દરેક સમય માટે જુદી જુદી આધ્યાત્મિક પ્રાર્થના

ભૂતપ્રેતમાં રાત્રિનો આતંક

લાંબા સમયથી, ભૂતવાદ માનતો હતો કે તેઓ બાળકોને પ્રેક્ષકોની ક્રિયાઓથી પ્રતિરક્ષા રાખો, કારણ કે તેમની બાજુમાં દેવદૂત અથવા નિયુક્ત આત્માનું રક્ષણ હશે.

જો કે, વાસ્તવિકતા એ માનવા તરફ દોરી ગઈ કે બાળપણમાં રજૂ કરાયેલી ઘણી સમસ્યાઓ આત્માઓની હાજરી દ્વારા ઓળખી શકાય છે. સતાવણી કરનારા, જેમ કે રાત્રિના આતંકના એપિસોડ, ઉદાહરણ તરીકે.

આધ્યાત્મિક વાજબીપણું જણાવે છે કે ભૂતકાળના જીવનમાં બધા બાળકો એક સમયે પુખ્ત હતા. અને તે કારણસર, તેઓ તેમની સાથે અન્ય અસ્તિત્વના અવતારોમાં આત્માઓ સાથે કરારબદ્ધ પ્રતિબદ્ધતા લાવી શકે છે.

ભવ્યવાદ અનુસાર, પુનર્જન્મ 5 થી 7 વર્ષની વચ્ચે પૂર્ણ થાય છે. આ સમયગાળા દરમિયાન, બાળક આધ્યાત્મિક સ્તર પ્રત્યે વધુ સંવેદનશીલ હોઈ શકે છે - જે બાળ માધ્યમ અને તેના લક્ષણો પૈકી એક, રાત્રિના આતંકવાદી હુમલાને સમજાવશે.

અવ્યવસ્થાની શક્યતાઓ તરીકે પહેલેથી જ ઉભેલા જૈવિક પરિબળો ઉપરાંત , રાત્રિનો આતંક ભૂતકાળના જીવનના આઘાતનું અભિવ્યક્તિ હોવાનું માનવામાં આવે છે. વૈજ્ઞાનિક પદ્ધતિ સાથે પુનર્જન્મના અભ્યાસમાં વિશ્વ વિખ્યાત મનોચિકિત્સક ઇયાન સ્ટીવેન્સનના જણાવ્યા અનુસાર, પુનર્જન્મના આ સિદ્ધાંતનો બચાવ કરતા 44 કેસોની તપાસ કરવામાં આવી અને પ્રકાશિત કરવામાં આવી.

આ પણ જુઓ: ઊંઘ માટે પ્રાર્થના અને અનિદ્રા સમાપ્ત કરવા માટે પ્રાર્થના

સ્ટીવેન્સને પણ નોંધ્યું કે બાળકોતેઓ સામાન્ય રીતે 2 અને 4 વર્ષની વચ્ચેના અગાઉના અસ્તિત્વ વિશે માહિતી આપવાનું શરૂ કરે છે. 8 વર્ષની ઉંમરથી, તેઓ ભાગ્યે જ થીમ યાદ કરે છે. કેટલાક કિસ્સાઓમાં, અન્ય વિગતો પર વધુ ધ્યાન આપવામાં આવે છે, જેમ કે બર્થમાર્ક્સ અથવા જન્મજાત ખામીઓ, જે અગાઉના વ્યક્તિત્વને કારણે થઈ શકે છે (જેમ કે હથિયારો, છરીઓ, અકસ્માતો અને અન્ય).

કોઈપણ રીતે, ભયાનક હોવા છતાં, રાત્રિનો આતંક એ સ્વાસ્થ્ય માટે કે તેનાથી પીડાતા લોકોની ભાવના માટે ખતરનાક વિકાર નથી. બાળકોના કિસ્સામાં, એપિસોડની આવર્તન અને તીવ્રતા તેમજ તેઓ જાગતા હોય ત્યારે તેમની વર્તણૂકનું અવલોકન કરવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.

નાના બાળકોને મોટા તણાવની પરિસ્થિતિઓ વિના શાંતિપૂર્ણ જીવન આપો. તેમને પથારીમાં મૂકતી વખતે, પ્રાર્થના કરો અને રાત્રે ઊંઘ દરમિયાન રક્ષણ માટે પૂછો.

વધુ જાણો:

• રેકી ગભરાટના હુમલાને કેવી રીતે ઘટાડી શકે છે? શોધો
• દુઃસ્વપ્ન ન આવે તે માટે શક્તિશાળી પ્રાર્થના જાણો
• ગભરાટના હુમલા: સહાયક સારવાર તરીકે ફ્લોરલ થેરાપી