Terrori i natës , ose paniku i natës, është një çrregullim i gjumit që ende nuk është kuptuar mirë. Shumë i ngjashëm me ecjen në gjumë, një episod i tmerreve të natës mund të jetë vërtet i tmerrshëm për ata që janë përballë një personi në krizë (zakonisht fëmijët).

Problemi tashmë është lidhur me pushtimin demonik, persekutimin shpirtëror dhe madje Reagimet mbetje të jetëve të kaluara. Kuptoni se si ndodh ky çrregullim dhe cilat janë shkaqet dhe trajtimet e mundshme për tmerret e natës.

Terrori i natës: çfarë është?

Arritja e grupmoshës nga 4 deri në 12 vjeç me frekuencë më të madhe, natën terror është emri që i jepet një parasomnie (çrregullimi i gjumit) që mund ta bëjë fëmijën të sillet sikur të ishte duke përjetuar një moment frike dhe vuajtjeje ekstreme. Dhe shpesh, prindërit nuk e kanë as idenë më të vogël se si të merren me situatën.

Terroret e natës që zgjasin nga disa sekonda deri në rreth 15 minuta, ndodhin gjatë orëve të para të gjumit dhe mund të përfshijnë vërtet të frikshme , si p.sh.:

• ulur në shtrat;
• ulëritës;
• paraqitja e një shprehjeje të tmerruar;
• Shqelmimi ose lufta;
• Qan në mënyrë të pakontrolluar;
• Fillimisht hap sytë;
• Duke ngritur nga shtrati;
• Duke ikur;
• Të flasësh marrëzi;
• Ndër të tjera.

Megjithë reagimet e shumta intensive dhe jashtë kontrollit, fëmija nuk është zgjuar (edhe kurtakohet me sy hapur), dhe nuk do të kujtojë asgjë mëngjesin tjetër. Në shumë raste, këto episode shpesh ngatërrohen me ankthe, por ka një ndryshim shumë specifik midis të dyjave.

Makthet ndodhin gjithmonë gjatë gjysmës së dytë të gjumit, kur arrijnë në fazën REM (lëvizja e shpejtë e syve). Në këtë fazë, është e mundur të zgjoheni, të frikësuar ose jo, dhe të mbani mend atë që sapo keni ëndërruar.

Një episod terrori nate ndodh në 3 ose 4 orët e para të gjumit, gjithmonë më të thellët dhe fëmija mbetet në gjumë ndërsa çrregullimi shfaqet. Edhe ndërsa qetësohen, ata rrallë zgjohen. Madje prindërve u rekomandohet që të mos e prekin, flasin apo të ndërhyjnë tek fëmija gjatë episodit.

Situatat që konsiderohen të prirura ndaj tmerreve të natës janë ditët e shqetësuara, mungesa e gjumit, temperatura e lartë dhe ngjarje që e vënë fëmijën në stres të lartë. ngarkesat. Megjithatë, është ende shumë e vështirë të specifikohet saktësisht origjina e problemit.

Tek fëmijët, shkaku i tmerreve të natës mund të lidhet me faktorët gjenetikë, me zhvillimin e Sistemit Nervor Qendror dhe tenton të zgjidhet vetë natyrshëm si hyjnë në adoleshencë. Nëse vazhdon gjatë gjithë jetës së të rriturve, mund të jetë e nevojshme të hetohen çrregullime të tjera dytësore që po shkaktojnë problemin.

Kliko këtu: Si të ndaloni të keni ankthe? Mësoniteknikat dhe ndryshimi i zakoneve

Terrori i natës tek të rriturit

Megjithëse është më i zakonshëm tek fëmijët, rreth 5% e të rriturve mund të vuajnë edhe nga episodet e terrorit të natës. Megjithatë, me rritjen e moshës dhe disa faktorë nxitës, problemi mund të shfaqet në një aspekt më agresiv dhe në çdo kohë gjumi.

Në përgjithësi, janë të rriturit më të shqetësuar ose më depresiv ata që paraqesin një incidencë më të madhe të episodeve. . Dhe, duke qenë në një kohë të jetës kur truri është tashmë plotësisht i formuar, ata madje mund të kujtojnë fragmente të asaj që ndodhi.

Ndërsa tmerret e natës zakonisht shkaktohen nga stresi dhe faktorët gjenetikë tek fëmijët, të rriturit ndikohen nga problem për shkak të një çlirimi të tepërt të kortizolit gjatë gjithë ditës (ankth) dhe/ose një ulje të prodhimit të serotoninës (depresioni).

Në rastet kur këto sëmundje janë kronike, pacienti zakonisht ka një tendencë më të madhe për të mendime negative, të cilat vetëm sa e përkeqësojnë situatën. Me një rrëmujë të dukshme midis niveleve të neurotransmetuesve dhe hormoneve, ka më shumë shanse për të zhvilluar çrregullime të gjumit, të tilla si tmerret e natës.

Përveç këtyre çështjeve, çrregullimi mund të shkaktohet nga disa faktorë. Duke kujtuar se, për të rriturit, është e nevojshme të identifikohet shkaku dhe të kërkohet trajtim. Shihni disa nga shkaktarët e mundshëm.

• Pa gjumë të mjaftueshëmorë;
• Sindroma e këmbëve të shqetësuara;
• Hipertiroidizmi;
• Migrena;
• Disa sëmundje neurologjike;
• Periudha premenstruale;
• Ngrënia e tepërt para se të flini;
• Stresi fizik ose emocional;
• Apnea e gjumit ose çrregullime të tjera të frymëmarrjes;
• Fjetja në një mjedis të panjohur;
<7 7>Përdorimi i disa medikamenteve;
• Abuzimi me alkoolin.

Kujdes: nëse jeni fëmijë apo i rritur, mos u përpiqni kurrë të zgjoni një person në një terror i natës shtetërore. Mos e detyroni kontaktin fizik, si p.sh. përqafimet, nëse nuk jeni të kërkuar. Mbajeni shtëpinë të sigurt! Mbyllni dyert dhe dritaret, parandaloni hyrjen në shkallë, mobilje dhe vegla që mund të shkaktojnë aksidente.

Ndërhyrja në një episod të terrorit të natës mund të rrisë intensitetin, frekuencën dhe kohëzgjatjen e tij në shfaqjet e ardhshme.

Nata natën. terrori, Bibla dhe e mbinatyrshme

Një çrregullim plot mistere dhe ende me shumë pak prova shkencore, terrori i natës ka të dhëna që nga Greqia e lashtë. Në atë kohë, episodet u raportuan si vizita e qenieve gjatë natës - veçanërisht demonët e vegjël të quajtur Inkubus dhe Succubus.

Besohej se të dy demonët ishin përgjegjës për një proces "inseminimi", ku Succubi , në formën e një gruaje, do të mblidhte spermën e burrave me të cilët bashkoheshin në mënyrë që, më vonë, një inkubus, figura mashkullore, të mund tëmbars gratë. Si rezultat i kësaj shtatzanie, do të lindnin fëmijë më të ndjeshëm ndaj ndikimeve të krijesave të tilla.

Që në mesjetë, njerëzit pretendonin se po persekutoheshin nga demonët dhe llojet e tjera të "përndjekjeve". Dhe kështu koha kalonte dhe shoqërime të reja po bëheshin, veçanërisht me ndihmën e teksteve biblike.

I konsideruar si një nga mburojat më të fuqishme të mbrojtjes, Psalmi 91 sjell, në vargjet 5 dhe 6, mësimin e mëposhtëm : “Nuk do të kesh frikë nga tmerri i natës, as nga shigjeta që fluturon ditën, as nga murtaja që kërcen në errësirë, as nga shkatërrimi që tërbohet në mesditë”.

Juja interpretimi na bën të besojmë se nuk duhet të shkojmë kurrë në shtrat pa kërkuar dhe ndjerë më parë falje, për veten dhe për të tjerët. Gjithmonë sigurohuni që të flini në paqe, për t'u zgjuar me gëzim.

Mendja juaj nënndërgjegjeshëm amplifikon gjithçka që vendosni në të gjatë gjithë ditës. Prandaj, nëse dëgjoni mendime dhe sugjerime negative (shigjeta që fluturon dhe shkatërrimi që tërbohet), do të zhyteni në dridhje negative dhe kjo do të reflektojë në shqetësim gjatë natës.

Sipas Biblës , mbajeni nëse jetoj në lutje, është një mënyrë për të shmangur që të ketë vend në mendjen tuaj për çdo mendim tjetër që mund t'ju shkaktojë dhimbje, paragjykim dhe shqetësim. Mençuria është çelësi për të kapërcyer frikën dhe "murtajën" që përhapet brendaerrësira.

Kliko këtu: Çrregullimi i panikut: pyetjet më të zakonshme

Terrori i natës në spiritizëm

Për një kohë të gjatë, spiritizmi besonte se fëmijët do të të jetë imun ndaj veprimit të obsesorëve, pasi ata do të kishin në krah mbrojtjen e një engjëlli ose shpirti të caktuar.

Megjithatë, realiteti bëri të besohej se disa probleme të paraqitura në fëmijëri mund të identifikoheshin nga prania e shpirtrave persekutorët, të tilla si episodet e terrorit të natës, për shembull.

Justifikimi spiritist thotë se të gjithë fëmijët dikur ishin të rritur, në jetët e kaluara. Dhe për këtë arsye, ata mund të sillnin me vete angazhimin e kontraktuar me shpirtrat në mishërimet e ekzistencave të tjera.

Sipas spiritizmit, rimishërimi përfundon midis 5 dhe 7 vjetësh. Gjatë kësaj periudhe, fëmija mund të jetë shumë më i ndjeshëm ndaj planit shpirtëror - gjë që do të shpjegonte ndërmjetësimin e fëmijës dhe një nga simptomat e saj, sulmet terroriste të natës.

Përveç faktorëve biologjikë të ngritur tashmë si mundësi për çrregullimin , tmerret e natës besohet të jenë një manifestim i traumave të jetës së kaluar. Sipas Ian Stevenson, një psikiatër me famë botërore në studimet e rimishërimit me metodën shkencore, janë shqyrtuar dhe publikuar 44 raste, duke mbrojtur këtë teori të rimishërimit.

Stevenson gjithashtu vuri në dukje se fëmijëtata zakonisht fillojnë të japin informacion për një ekzistencë të mëparshme midis 2 dhe 4 vjeç. Që në moshën 8-vjeçare, ata rrallë e kujtojnë temën. Në disa raste, detaje të tjera tërhoqën edhe më shumë vëmendje, si p.sh. shenjat e lindjes ose defektet e lindjes, të cilat mund t'i ishin shkaktuar personalitetit të mëparshëm (si armë zjarri, thika, aksidente e të tjera).

Gjithsesi, pavarësisht frikës, Terroret e natës nuk janë një çrregullim i rrezikshëm, as për shëndetin, as për shpirtin e atyre që vuajnë prej tij. Në rastin e fëmijëve rekomandohet vëzhgimi i shpeshtësisë dhe intensitetit të episodeve, si dhe sjelljes së tyre kur janë zgjuar.

Dhurojini të vegjëlve një jetë të qetë pa situata të mëdha stresi. Kur i vendosni në shtrat, bëni një lutje dhe kërkoni mbrojtje gjatë gjumit të natës.

Mësoni më shumë:

• Si mund të reduktojë Reiki sulmet e panikut? Zbulo
• Dije lutjen e fuqishme për të mos pasur makthe
• Sulmet e panikut: terapia me lule si një trajtim ndihmës