Ночной ужас Очень похожий на лунатизм, эпизод ночных кошмаров может быть действительно пугающим для человека, находящегося рядом с больным (обычно это дети).

Эту проблему связывают с одержимостью демонами, духовными преследованиями и даже остаточными реакциями из прошлой жизни. Поймите, как происходит это расстройство и каковы возможные причины и методы лечения ночных кошмаров.

Ночные страхи: что это такое?

Ночные страхи - так чаще всего называют парасомнию (расстройство сна), при котором ребенок ведет себя так, как будто переживает момент крайнего ужаса и страдания. И, как правило, родители не знают, как справиться с этой ситуацией.

Ночные страхи, длящиеся от нескольких секунд до 15 минут, происходят в первые несколько часов сна и могут включать действительно пугающие реакции, такие как:

• Сядьте на кровать;
• Кричите;
• Показывает грозный взгляд;
• Пинание или борьба;
• Плачет бесконтрольно;
• Широко откройте глаза;
• Встаю с кровати;
• Займитесь бегом;
• Несет чушь;
• Среди прочих.

Несмотря на столь интенсивные и неконтролируемые реакции, ребенок не бодрствует (даже когда его глаза открыты) и ничего не помнит на следующее утро. Во многих случаях эти эпизоды часто путают с кошмарами, но между ними есть очень конкретная разница.

Кошмары всегда возникают во второй половине сна, когда наступает стадия REM (быстрого движения глаз). На этой стадии можно проснуться, испугавшись или нет, и вспомнить, что вам только что приснилось.

Эпизод ночных кошмаров происходит в первые 3-4 часа сна, всегда самого глубокого, и ребенок остается спящим, пока проявляется беспокойство. Даже когда его успокаивают, он редко просыпается. Родителям также рекомендуется не прикасаться к ребенку, не разговаривать с ним и не вмешиваться во время эпизода.

Напряженные дни, недосыпание, высокая температура и события, подвергающие ребенка большим стрессовым нагрузкам, считаются ситуациями, предрасполагающими к ночным кошмарам. Однако до сих пор очень трудно точно определить происхождение проблемы.

У детей причина ночных страхов может быть связана с генетическими факторами, развитием центральной нервной системы и имеет тенденцию к естественному разрешению по мере вступления в подростковый возраст. Если они сохраняются на протяжении всего взрослого возраста, может потребоваться исследование других вторичных расстройств, вызывающих проблему.

Нажмите здесь: Как перестать видеть кошмары? Изучите техники и измените привычки

Ночные страхи у взрослых

Хотя эта проблема чаще встречается у детей, около 5% людей в зрелом возрасте также могут страдать от эпизодов ночных кошмаров. Однако с возрастом и некоторыми провоцирующими факторами проблема может проявиться в более агрессивной форме и в любое время сна.

Как правило, именно у наиболее тревожных или депрессивных взрослых наблюдается наибольшее количество эпизодов. И поскольку они находятся в том периоде жизни, когда мозг уже полностью сформирован, они могут даже вспомнить часть произошедшего.

Если у детей ночные страхи обычно вызваны стрессом и генетическими факторами, то у взрослых эта проблема возникает из-за чрезмерного выброса кортизола в течение дня (тревожность) и/или снижения выработки серотонина (депрессия).

В случаях, когда эти заболевания носят хронический характер, пациент, как правило, имеет большую склонность к негативным мыслям, что только усугубляет ситуацию. При видимом беспорядке между уровнями нейромедиаторов и гормонов возрастают шансы развития таких расстройств сна, как ночные страхи.

Помимо этих проблем, расстройство может быть спровоцировано некоторыми факторами. Помня об этом, взрослым необходимо выявить причину и обратиться за лечением. Вот некоторые из возможных триггеров.

• Поспите несколько часов;
• Синдром беспокойных ног;
• Гипертиреоз;
• Мигрень;
• Некоторые неврологические заболевания;
• Предменструальный период;
• Слишком много едят перед сном;
• Физический или эмоциональный стресс;
• Апноэ или другие нарушения дыхания во сне;
• Сон в незнакомой обстановке;
• Использование некоторых лекарств;
• Злоупотребление алкоголем.

Предупреждение: Будь то ребенок или взрослый, никогда не пытайтесь разбудить человека, находящегося в состоянии ночного ужаса. Не принуждайте к физическому контакту, например, к объятиям, если вас не хотят. Обеспечьте безопасность дома! Заприте двери и окна, предотвратите доступ к лестницам, мебели и посуде, которые могут стать причиной несчастного случая.

Вмешательство в эпизод ночного страха может увеличить его интенсивность, частоту и продолжительность в будущих эпизодах.

Ночные страхи, Библия и сверхъестественное

Расстройство, полное загадок и до сих пор не имеющее достаточных научных доказательств, ночные страхи были зарегистрированы еще в Древней Греции. В то время об этих эпизодах сообщалось как о ночных визитах существ - в частности, мелких демонов по имени Инкуб и Суккуб.

Считалось, что оба демона отвечали за процесс "оплодотворения", когда суккуб в образе женщины собирал сперму мужчин, с которыми совокуплялся, чтобы потом инкуб, мужская фигура, мог оплодотворить женщину. В результате такой беременности рождались дети, более восприимчивые к влиянию подобных существ.

Так шло время, и возникали новые ассоциации, особенно с помощью библейских текстов.

Псалом 91, считающийся одним из самых мощных щитов защиты, в стихах 5 и 6 дает следующее наставление: "Он не убоится ни ужаса ночи, ни стрелы, летящей днем, ни моровой язвы, распространяющейся во тьме, ни разрушения, свирепствующего в полдень".

Его толкование приводит нас к мысли, что никогда не следует ложиться спать, предварительно не попросив и не почувствовав прощения, как для себя, так и для других. Всегда старайтесь спать в мире, чтобы проснуться в радости.

Ваше подсознание усиливает все, что вы вкладываете в него в течение дня, поэтому если вы будете внимать негативным мыслям и предложениям (летящая стрела и бушующее разрушение), вы будете погружены в негативные вибрации, и это отразится в беспокойстве в течение ночи.

Согласно Библии, пребывание в молитве - это способ предотвратить появление в вашем разуме места для любых других мыслей, которые могут причинить вам боль, предубеждение и страдания. Мудрость - это ключ к победе над страхом и "чумой", распространяющейся во тьме.

Нажмите здесь: Паническое расстройство: общие вопросы

Ночные страхи в спиритизме

Долгое время спиритизм верил, что дети будут защищены от действий одержимых, поскольку на их стороне будет защита ангела или назначенного духа.

Однако реальность заставила поверить, что некоторые проблемы, возникающие в детстве, можно определить по присутствию преследующих духов, например, эпизоды ночных кошмаров.

Спиритическое обоснование гласит, что все дети однажды уже были взрослыми в прошлых жизнях и поэтому могли принести с собой обязательства, заключенные с духами в других существованиях.

Согласно спиритизму, реинкарнация завершается между 5 и 7 годами. В этот период ребенок может проявлять гораздо большую чувствительность к духовному плану, что объясняет инфантильную медиумичность и один из ее симптомов - ночные страхи.

В дополнение к биологическим факторам, которые уже упоминались в качестве возможных причин расстройства, считается, что ночные страхи являются проявлением травм, полученных в прошлой жизни. По словам Яна Стивенсона, психиатра, который является мировым авторитетом в области исследований реинкарнации с использованием научного метода, было изучено и опубликовано 44 случая, защищающих эту теорию реинкарнации.

Далее Стивенсон заметил, что дети обычно начинают сообщать информацию о предыдущем существовании в возрасте от 2 до 4 лет. Начиная с 8 лет, они редко вспоминают об этом предмете. В некоторых случаях еще большее внимание привлекают другие детали, такие как отметины или врожденные дефекты, которые могли быть нанесены предыдущей личности (например, огнестрельное оружие, ножи, несчастные случаи и другие).

В любом случае, несмотря на пугающий характер, ночные страхи не являются опасным расстройством ни для здоровья, ни для психики тех, кто ими страдает. В случае с детьми рекомендуется наблюдать за частотой и интенсивностью эпизодов, а также за их поведением во время бодрствования.

Подарите малышам спокойную жизнь без серьезных стрессовых ситуаций. Когда вы укладываете их спать, произнесите молитву и попросите защиты во время их ночного сна.

Подробнее

• Как Рейки может уменьшить панические атаки? Узнайте
• Знайте мощную молитву, чтобы избежать ночных кошмаров
• Панические атаки: терапия цветочными эссенциями как вспомогательное лечение