Keganasan malam , atau panik malam, ialah gangguan tidur yang masih kurang difahami. Sangat serupa dengan berjalan sambil tidur, episod ketakutan malam boleh menjadi sangat menakutkan bagi mereka yang berada di hadapan orang yang mengalami krisis (biasanya kanak-kanak).

Masalah itu telah dikaitkan dengan kerasukan syaitan, penganiayaan rohani dan juga tindak balas tinggalan kehidupan lampau. Fahami bagaimana gangguan ini berlaku dan apakah punca dan rawatan yang mungkin untuk ketakutan malam.

Kengerian malam: apakah itu?

Mencapai kumpulan umur antara 4 hingga 12 tahun dengan kekerapan yang lebih tinggi, malam keganasan adalah nama yang diberikan kepada parasomnia (gangguan tidur) yang mampu membuat kanak-kanak bertindak seolah-olah mereka sedang mengalami detik ketakutan dan penderitaan yang melampau. Dan selalunya, ibu bapa tidak mempunyai sedikit pun idea untuk menangani situasi itu.

Berlangsung antara beberapa saat dan kira-kira 15 minit, ketakutan malam berlaku semasa beberapa jam pertama tidur, dan boleh termasuk yang sangat menakutkan , seperti:

• Duduk di atas katil;
• Menjerit;
• Mempersembahkan ekspresi ketakutan;
• Menendang atau bergelut;
• Menangis tanpa kawalan;
• Mula membuka mata;
• Bangun dari katil;
• Melari diri;
• Bercakap kosong;
• Antara lain.

Walaupun begitu banyak tindak balas yang sengit dan di luar kawalan, kanak-kanak itu tidak terjaga (walaupun ketikabertemu dengan mata terbuka), dan tidak akan ingat apa-apa keesokan harinya. Dalam kebanyakan kes, episod ini sering dikelirukan dengan mimpi ngeri, tetapi terdapat perbezaan yang sangat spesifik antara kedua-duanya.

Mimpi ngeri selalu berlaku semasa separuh kedua tidur, apabila mencapai peringkat REM (pergerakan mata pantas). Pada peringkat ini, anda boleh bangun, takut atau tidak, dan mengingati apa yang baru anda impikan.

Episod keganasan malam berlaku dalam 3 atau 4 jam pertama tidur, sentiasa paling dalam dan kanak-kanak tetap tidur sementara gangguan itu nyata. Walaupun sedang ditenangkan, mereka jarang bangun. Ibu bapa juga disyorkan untuk tidak menyentuh, bercakap atau campur tangan dalam kanak-kanak semasa episod itu.

Situasi yang dianggap terdedah kepada ketakutan malam ialah hari-hari gelisah, kurang tidur, demam panas dan kejadian yang menyebabkan kanak-kanak mengalami tekanan yang tinggi bebanan. Walau bagaimanapun, masih sukar untuk menyatakan dengan tepat punca masalah.

Pada kanak-kanak, punca ketakutan malam mungkin dikaitkan dengan faktor genetik, dengan perkembangan Sistem Saraf Pusat, dan cenderung untuk menyelesaikannya. sendiri secara semula jadi ketika memasuki usia remaja. Jika ia berterusan sepanjang hayat dewasa, mungkin perlu menyiasat gangguan sekunder lain yang menyebabkan masalah itu.

Klik Di Sini: Bagaimana untuk berhenti mengalami mimpi buruk? Belajarteknik dan mengubah tabiat

Keganasan malam pada orang dewasa

Walaupun ia lebih biasa berlaku pada kanak-kanak, kira-kira 5% orang dewasa juga boleh mengalami episod ketakutan malam. Walau bagaimanapun, dengan peningkatan usia dan faktor pencetus tertentu, masalah ini boleh muncul di bawah aspek yang lebih agresif dan pada bila-bila masa tidur.

Secara umumnya, orang dewasa yang paling cemas atau tertekan yang menunjukkan insiden episod yang lebih besar. . Dan, berada pada masa dalam kehidupan apabila otak sudah terbentuk sepenuhnya, mereka juga boleh mengingati coretan tentang apa yang berlaku.

Walaupun ketakutan malam biasanya disebabkan oleh tekanan dan faktor genetik pada kanak-kanak , orang dewasa dipengaruhi oleh masalah disebabkan oleh pembebasan kortisol yang berlebihan sepanjang hari (kebimbangan) dan/atau penurunan dalam pengeluaran serotonin (kemurungan).

Dalam kes di mana penyakit ini kronik, pesakit biasanya mempunyai kecenderungan yang lebih besar untuk pemikiran negatif, yang hanya memburukkan keadaan. Dengan keadaan kucar-kacir yang ketara antara tahap neurotransmiter dan hormon, terdapat peluang yang lebih besar untuk mengalami gangguan tidur, seperti ketakutan malam.

Selain daripada isu ini, gangguan itu boleh dicetuskan disebabkan oleh beberapa faktor. Mengingati bahawa, untuk orang dewasa, adalah perlu untuk mengenal pasti punca dan mendapatkan rawatan. Lihat beberapa kemungkinan pencetus.

• Tidur tidak mencukupijam;
• Sindrom kaki resah;
• Hipertiroidisme;
• Migrain;
• Sesetengah penyakit saraf;
• Haid prahaid;
• Makan terlalu banyak sebelum tidur;
• Tekanan fizikal atau emosi;
• Apnea tidur atau gangguan pernafasan lain;
• Tidur dalam persekitaran yang tidak dikenali;<​​8>
• Penggunaan beberapa ubat;
• Penyalahgunaan alkohol.

Amaran: sama ada anda seorang kanak-kanak atau orang dewasa, jangan sekali-kali cuba membangunkan seseorang dalam keganasan malam negeri. Jangan paksa sentuhan fizikal, seperti berpelukan, melainkan anda mahu. Pastikan rumah selamat! Kunci pintu dan tingkap, elakkan akses kepada tangga, perabot dan perkakas yang boleh menyebabkan kemalangan.

Mengganggu episod ketakutan malam boleh meningkatkan keamatan, kekerapan dan tempohnya dalam kejadian akan datang.

Malam keganasan, Bible dan alam ghaib

Kecelaruan yang penuh dengan misteri dan masih dengan sedikit bukti saintifik, keganasan malam mempunyai rekod sejak zaman Yunani purba. Pada masa itu, episod itu dilaporkan sebagai lawatan makhluk pada waktu malam — khususnya syaitan kecil bernama Incubus dan Succubus.

Adalah dipercayai bahawa kedua-dua syaitan bertanggungjawab untuk proses "inseminasi", di mana Succubi , dalam bentuk seorang wanita, akan mengumpul air mani lelaki yang mereka persetubuhan supaya, kemudian, seorang Incubus, sosok lelaki, bolehmenghamili wanita. Akibat kehamilan ini, kanak-kanak yang lebih mudah terdedah kepada pengaruh makhluk tersebut akan dilahirkan.

Seawal Zaman Pertengahan, orang ramai mendakwa dianiaya oleh syaitan dan jenis "hantu" yang lain. Maka masa berlalu, dan persatuan baru dibuat, terutamanya dengan bantuan teks alkitabiah.

Dianggap sebagai salah satu perisai perlindungan yang paling kuat, Mazmur 91 membawa, dalam ayat 5 dan 6, ajaran berikut : “Engkau tidak akan takut akan kengerian malam, atau anak panah yang terbang pada siang hari, atau penyakit sampar yang mengintai dalam kegelapan, atau kebinasaan yang mengamuk pada tengah hari”.

tafsiran membawa kita untuk percaya bahawa kita tidak boleh tidur tanpa terlebih dahulu meminta dan merasakan pengampunan, untuk diri kita sendiri dan untuk orang lain. Sentiasa pastikan anda tidur dengan tenang, untuk bangun dalam kegembiraan.

Fikiran bawah sedar anda menguatkan semua yang anda masukkan ke dalamnya sepanjang hari. Oleh itu, jika anda mendengar fikiran dan cadangan negatif (anak panah yang terbang dan kemusnahan yang mengamuk), anda akan tenggelam dalam getaran negatif, dan ini akan mencerminkan kegelisahan pada waktu malam.

Menurut Bible , simpanlah jika saya hidup dalam solat, ia adalah cara untuk mengelakkan bahawa terdapat ruang dalam fikiran anda untuk sebarang pemikiran lain yang boleh menyebabkan anda kesakitan, prasangka dan kesusahan. Kebijaksanaan adalah kunci untuk mengatasi ketakutan dan "wabak" yang merebakkegelapan.

Klik Di Sini: Gangguan panik: soalan yang paling biasa

Keganasan malam dalam spiritisme

Sejak sekian lama, spiritisme percaya bahawa kanak-kanak mereka akan kebal terhadap tindakan pentaksub, kerana mereka akan mendapat perlindungan malaikat atau roh yang ditetapkan di sisi mereka.

Namun, realiti membawa kepada kepercayaan bahawa beberapa masalah yang dikemukakan pada zaman kanak-kanak boleh dikenal pasti dengan kehadiran roh penganiaya, seperti episod keganasan malam, contohnya.

Kewajaran ahli roh menyatakan bahawa semua kanak-kanak pernah menjadi dewasa, dalam kehidupan lampau. Dan atas sebab itu, mereka boleh membawa bersama mereka komitmen yang dikontrakkan dengan roh dalam penjelmaan kewujudan lain.

Menurut spiritisme, penjelmaan semula diselesaikan antara 5 dan 7 tahun. Dalam tempoh ini, kanak-kanak itu mungkin lebih sensitif kepada alam rohani — yang akan menjelaskan kesederhanaan kanak-kanak dan salah satu simptomnya, serangan keganasan malam.

Selain faktor biologi yang telah ditimbulkan sebagai kemungkinan untuk gangguan itu , ketakutan malam dipercayai manifestasi trauma kehidupan lampau. Menurut Ian Stevenson, pakar psikiatri terkenal dunia dalam kajian penjelmaan semula dengan kaedah saintifik, 44 kes telah diperiksa dan diterbitkan, mempertahankan teori penjelmaan semula ini.

Stevenson juga menyatakan bahawa kanak-kanakmereka biasanya mula memberikan maklumat tentang kewujudan sebelumnya antara 2 dan 4 tahun. Dari umur 8 tahun, mereka jarang mengingati tema tersebut. Dalam sesetengah kes, butiran lain memerlukan perhatian yang lebih, seperti tanda lahir atau kecacatan kelahiran, yang mungkin disebabkan oleh personaliti sebelumnya (seperti senjata api, pisau, kemalangan dan lain-lain).

Walau bagaimanapun, walaupun menakutkan, ketakutan malam bukanlah gangguan yang berbahaya, sama ada untuk kesihatan atau semangat mereka yang mengalaminya. Dalam kes kanak-kanak, adalah disyorkan untuk memerhatikan kekerapan dan keamatan episod, serta tingkah laku mereka apabila mereka terjaga.

Berikan anak-anak kecil kehidupan yang aman tanpa situasi tekanan yang besar. Apabila menidurkan mereka, baca doa dan minta perlindungan semasa tidur malam.

Ketahui lebih lanjut:

• Bagaimana Reiki boleh mengurangkan serangan panik? Temui
• Ketahui doa yang kuat untuk tidak mengalami mimpi buruk
• Serangan panik: terapi bunga sebagai rawatan tambahan