இரவுப் பயங்கரம் , அல்லது இரவுநேர பீதி என்பது இன்னும் சரியாகப் புரிந்து கொள்ளப்படாத ஒரு தூக்கக் கோளாறு. ஸ்லீப்வாக்கிங் போன்றே, நெருக்கடியான ஒரு நபருக்கு முன்னால் இருப்பவர்களுக்கு (பொதுவாக குழந்தைகள்) இரவில் பயமுறுத்தும் ஒரு அத்தியாயம் உண்மையில் திகிலூட்டும்.

இந்தப் பிரச்சனை ஏற்கனவே பேய் பிடித்தல், ஆன்மீக துன்புறுத்தல் மற்றும் கூட தொடர்புடையது. எதிர்வினைகள் கடந்த கால வாழ்க்கையின் எச்சங்கள். இந்தக் கோளாறு எப்படி நிகழ்கிறது மற்றும் இரவுப் பயங்கரத்திற்கான சாத்தியமான காரணங்கள் மற்றும் சிகிச்சைகள் என்ன என்பதைப் புரிந்து கொள்ளுங்கள்.

இரவுப் பயங்கரம்: அது என்ன?

4 முதல் 12 வயதுக்கு இடைப்பட்ட வயதினரை அதிக அதிர்வெண்ணுடன், இரவில் அடையுங்கள் பயங்கரம் என்பது ஒரு பாராசோம்னியாவுக்கு (தூக்கக் கோளாறு) கொடுக்கப்பட்ட பெயர், இது குழந்தையை ஒரு கணம் மிகுந்த பயம் மற்றும் துன்பத்தை அனுபவிப்பது போல் செயல்பட வைக்கும் திறன் கொண்டது. மேலும், சூழ்நிலையை எப்படி சமாளிப்பது என்று பெற்றோருக்கு சிறிதளவு யோசனையும் இருக்காது.

சில வினாடிகள் முதல் சுமார் 15 நிமிடங்கள் வரை நீடிக்கும், தூக்கத்தின் முதல் சில மணிநேரங்களில் இரவுப் பயங்கரங்கள் நிகழ்கின்றன. , இது போன்ற:

• படுக்கையில் எழுந்து உட்காருதல்;
• கத்துதல்;
• பயங்கரமான வெளிப்பாடு;
• உதைத்தல் அல்லது போராடுதல்;
• அடக்க முடியாமல் அழு;
• கண்களைத் திறக்கவும்;
• படுக்கையை விட்டு எழுந்திருத்தல்;
• ஓடுதல்;
• முட்டாள்தனம் பேசுதல்;
• பிறவற்றில்திறந்த கண்களுடன் சந்திக்கிறார்), அடுத்த நாள் காலையில் எதுவும் நினைவில் இருக்காது. பல சந்தர்ப்பங்களில், இந்த அத்தியாயங்கள் பெரும்பாலும் கனவுகளுடன் குழப்பமடைகின்றன, ஆனால் இரண்டிற்கும் இடையே ஒரு குறிப்பிட்ட வித்தியாசம் உள்ளது.

  தூக்கத்தின் இரண்டாம் பாதியில், REM நிலையை (விரைவான கண் இயக்கம்) அடையும் போது கனவுகள் எப்போதும் ஏற்படும். இந்த நிலையில், எழுந்திருக்கவோ, பயந்தோ அல்லது பயப்படாமலோ, நீங்கள் இப்போது கனவு கண்டதை நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும்.

  இரவு பயங்கரத்தின் ஒரு அத்தியாயம் தூக்கத்தின் முதல் 3 அல்லது 4 மணிநேரத்தில் நிகழ்கிறது, எப்போதும் ஆழமானது, மற்றும் கோளாறு தன்னை வெளிப்படுத்தும் போது குழந்தை தூங்குகிறது. அமைதியாக இருக்கும்போது கூட, அவர்கள் அரிதாகவே எழுந்திருக்கிறார்கள். எபிசோடின் போது குழந்தையைத் தொடவோ, பேசவோ அல்லது தலையிடவோ கூடாது என்று பெற்றோர்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகிறார்கள்.

  இரவு பயங்கரங்களுக்கு ஆளாகக்கூடிய சூழ்நிலைகள் அமைதியற்ற நாட்கள், தூக்கமின்மை, அதிக காய்ச்சல் மற்றும் குழந்தையை அதிக மன அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கும் நிகழ்வுகள். சுமைகள். இருப்பினும், பிரச்சனையின் தோற்றத்தைத் துல்லியமாகக் குறிப்பிடுவது இன்னும் கடினமாக உள்ளது.

  குழந்தைகளில், இரவில் பயமுறுத்துவதற்கான காரணம் மரபணு காரணிகள், மத்திய நரம்பு மண்டலத்தின் வளர்ச்சி ஆகியவற்றுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம் மற்றும் தீர்க்க முனைகிறது. இயற்கையாகவே இளமைப் பருவத்தில் நுழைகிறது. வயது முதிர்ந்த வாழ்நாள் முழுவதும் இது தொடர்ந்தால், பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும் பிற இரண்டாம் நிலை கோளாறுகளை ஆராய வேண்டியிருக்கலாம்.

  இங்கே கிளிக் செய்யவும்: கனவுகள் வருவதை நிறுத்துவது எப்படி? அறியநுட்பங்கள் மற்றும் பழக்கவழக்கங்களை மாற்றுதல்

  பெரியவர்களில் இரவு பயங்கரம்

  குழந்தைகளுக்கு இது மிகவும் பொதுவானது என்றாலும், சுமார் 5% பெரியவர்களும் இரவு பயங்கரத்தின் அத்தியாயங்களால் பாதிக்கப்படலாம். இருப்பினும், வயது முதிர்வு மற்றும் சில தூண்டுதல் காரணிகளால், பிரச்சனை மிகவும் தீவிரமான அம்சத்தின் கீழ் மற்றும் தூக்கத்தின் எந்த நேரத்திலும் தோன்றலாம்.

  பொதுவாக, அதிக கவலை அல்லது மனச்சோர்வடைந்த பெரியவர்கள் எபிசோட்களின் அதிக நிகழ்வுகளை வழங்குகிறார்கள். . மேலும், மூளை ஏற்கனவே முழுமையாக உருவாகிவிட்ட நிலையில், என்ன நடந்தது என்பதற்கான துணுக்குகளை அவர்களால் நினைவில் வைத்துக் கொள்ள முடியும்.

  பொதுவாக குழந்தைகளின் மன அழுத்தம் மற்றும் மரபணுக் காரணிகளால் இரவுப் பயங்கரங்கள் ஏற்படுகின்றன, பெரியவர்கள் பாதிக்கப்படுகின்றனர் நாள் முழுவதும் கார்டிசோலின் அதிகப்படியான வெளியீடு (கவலை) மற்றும்/அல்லது செரோடோனின் (மனச்சோர்வு) உற்பத்தி குறைவதால் ஏற்படும் பிரச்சனை.

  இந்த நோய்கள் நாள்பட்டதாக இருக்கும் சந்தர்ப்பங்களில், நோயாளிக்கு பொதுவாக அதிகப் போக்கு இருக்கும் எதிர்மறை எண்ணங்கள், இது நிலைமையை மோசமாக்குகிறது. நரம்பியக்கடத்திகள் மற்றும் ஹார்மோன்களின் அளவுகளுக்கு இடையே காணக்கூடிய குழப்பத்துடன், இரவுப் பயம் போன்ற தூக்கக் கோளாறுகள் உருவாக அதிக வாய்ப்புகள் உள்ளன.

  இந்தச் சிக்கல்களுக்கு மேலதிகமாக, சில காரணிகளாலும் கோளாறு தூண்டப்படலாம். அதை நினைவில் வைத்து, பெரியவர்களுக்கு, காரணத்தை அடையாளம் கண்டு சிகிச்சை பெறுவது அவசியம். சாத்தியமான சில தூண்டுதல்களைப் பார்க்கவும்.

  • போதுமான தூக்கம் இல்லைமணிநேரம்;
  • ஓய்வில்லாத கால்கள் நோய்க்குறி;
  • ஹைப்பர் தைராய்டிசம்;
  • மைக்ரேன்;
  • சில நரம்பியல் நோய்கள்;
  • மாதவிடாய்க்கு முந்தைய காலம்;
  • தூங்குவதற்கு முன் அதிகமாக சாப்பிடுவது;
  • உடல் அல்லது உணர்ச்சி மன அழுத்தம்;
  • தூக்கத்தில் மூச்சுத்திணறல் அல்லது பிற சுவாசக் கோளாறு;
  • பழக்கமில்லாத சூழலில் தூங்குதல்;
  • சில மருந்துகளைப் பயன்படுத்துதல்;
  • மது துஷ்பிரயோகம் ஒரு அரசு இரவு பயங்கரம். நீங்கள் விரும்பாதவரை, கட்டிப்பிடிப்பது போன்ற உடல் ரீதியான தொடர்பை கட்டாயப்படுத்தாதீர்கள். வீட்டைப் பாதுகாப்பாக வைத்திருங்கள்! கதவுகள் மற்றும் ஜன்னல்களைப் பூட்டி, விபத்துகளை ஏற்படுத்தக்கூடிய படிக்கட்டுகள், தளபாடங்கள் மற்றும் பாத்திரங்களை அணுகுவதைத் தடுக்கவும்.

    இரவுப் பயங்கரத்தின் எபிசோடில் குறுக்கிடுவது எதிர்கால நிகழ்வுகளில் அதன் தீவிரம், அதிர்வெண் மற்றும் கால அளவை அதிகரிக்கும்.

    இரவு. பயங்கரம், பைபிள் மற்றும் இயற்கைக்கு அப்பாற்பட்ட

    புராணங்கள் நிறைந்த ஒரு சீர்கேடு மற்றும் இன்னும் மிகக் குறைந்த அறிவியல் ஆதாரங்களுடன், இரவுப் பயங்கரம் பண்டைய கிரேக்கத்திலிருந்து பதிவுகளைக் கொண்டுள்ளது. அந்த நேரத்தில், எபிசோடுகள் இரவில் உயிரினங்களின் வருகை என அறிவிக்கப்பட்டது - குறிப்பாக இன்குபஸ் மற்றும் சுக்குபஸ் என்று பெயரிடப்பட்ட சிறிய பேய்கள்.

    இரண்டு பேய்களும் "கருவூட்டல்" செயல்முறைக்கு காரணம் என்று நம்பப்பட்டது, அங்கு சுக்குபி , ஒரு பெண்ணின் வடிவத்தில், அவர்கள் யாருடன் இணைந்தோமோ அந்த ஆண்களின் விந்துவை சேகரிக்கும், அதனால், பின்னர், ஒரு இன்குபஸ், ஆண் உருவம்,கருவுற்ற பெண்களை. இந்த கர்ப்பத்தின் விளைவாக, அத்தகைய உயிரினங்களின் தாக்கங்களுக்கு எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடிய குழந்தைகள் பிறப்பார்கள்.

    இடைக்காலங்களில், மக்கள் பேய்கள் மற்றும் பிற வகையான "பேய்" ஆகியவற்றால் துன்புறுத்தப்படுவதாகக் கூறினர். காலப்போக்கில், புதிய தொடர்புகள் உருவாக்கப்பட்டன, குறிப்பாக விவிலிய நூல்களின் உதவியுடன்.

    பாதுகாப்புக்கான மிகவும் சக்திவாய்ந்த கவசங்களில் ஒன்றாகக் கருதப்படும் சங்கீதம் 91, வசனங்கள் 5 மற்றும் 6 இல், பின்வரும் போதனைகளைக் கொண்டுவருகிறது. : “இரவின் பயங்கரத்திற்கும், பகலில் பறக்கும் அம்புக்கும், இருளில் பதுங்கியிருக்கும் கொள்ளைநோய்க்கும், நண்பகலில் பொங்கி எழும் அழிவுக்கும் பயப்பட வேண்டாம்”.

    உங்கள் நமக்காகவும் மற்றவர்களுக்காகவும் மன்னிப்பைக் கேட்காமலும் உணராமலும் நாம் ஒருபோதும் படுக்கைக்குச் செல்லக்கூடாது என்று நம்புவதற்கு விளக்கம் நம்மை வழிநடத்துகிறது. நீங்கள் நிம்மதியாக உறங்குவதை எப்போதும் உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள், மகிழ்ச்சியுடன் எழுந்திருங்கள்.

    உங்கள் ஆழ் மனம் நாள் முழுவதும் நீங்கள் அதில் வைக்கும் அனைத்தையும் பெரிதாக்குகிறது. எனவே, நீங்கள் எதிர்மறையான எண்ணங்கள் மற்றும் ஆலோசனைகளைக் கேட்டால் (பறக்கும் அம்பு மற்றும் சீற்றம் வரும் அழிவு), நீங்கள் எதிர்மறை அதிர்வுகளில் மூழ்கிவிடுவீர்கள், மேலும் இது இரவில் அமைதியின்மையில் பிரதிபலிக்கும்.

    பைபிள் படி , நான் பிரார்த்தனையில் வாழ்ந்தால் அதை வைத்துக் கொள்ளுங்கள், உங்களுக்கு வலி, தப்பெண்ணம் மற்றும் துயரத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய வேறு எந்த எண்ணத்திற்கும் உங்கள் மனதில் இடம் இருப்பதைத் தவிர்க்க இது ஒரு வழியாகும். பயம் மற்றும் பரவும் "பிளேக்" ஆகியவற்றைக் கடப்பதற்கு ஞானம் முக்கியமானதுஇருள்.

    இங்கே கிளிக் செய்யவும்: பீதி நோய்: மிகவும் பொதுவான கேள்விகள்

    ஆன்மிகவாதத்தில் இரவுப் பயங்கரம்

    நீண்ட காலமாக, ஆவியுலகம் அவர்கள் குழந்தைகளைப் பெறுவார்கள் என்று நம்பினார்கள். ஆட்சேபனையாளர்களின் செயலில் இருந்து விடுபடாமல் இருங்கள், ஏனென்றால் அவர்களுக்கு ஒரு தேவதை அல்லது நியமிக்கப்பட்ட ஆவியின் பாதுகாப்பு இருக்கும்.

    இருப்பினும், குழந்தைப் பருவத்தில் முன்வைக்கப்பட்ட பல பிரச்சனைகளை ஆவிகள் இருப்பதன் மூலம் அடையாளம் காண முடியும் என்று உண்மையில் நம்புவதற்கு வழிவகுத்தது. துன்புறுத்துபவர்கள், உதாரணமாக, இரவுப் பயங்கரத்தின் அத்தியாயங்கள் போன்றவை.

    கடந்த வாழ்க்கையில் எல்லாக் குழந்தைகளும் ஒரு காலத்தில் பெரியவர்களாக இருந்ததாக ஆவிக்குரிய நியாயப்படுத்தல் கூறுகிறது. அந்த காரணத்திற்காக, அவர்கள் மற்ற இருப்புகளின் அவதாரங்களில் ஆவிகளுடன் ஒப்பந்தம் செய்யப்பட்ட அர்ப்பணிப்பை அவர்களுடன் கொண்டு வர முடியும்.

    ஆன்மிகவாதத்தின் படி, மறுபிறவி 5 முதல் 7 ஆண்டுகளுக்குள் முடிக்கப்படுகிறது. இந்த காலகட்டத்தில், குழந்தை ஆன்மீகத் தளத்திற்கு அதிக உணர்திறன் கொண்டதாக இருக்கலாம் - இது குழந்தைகளின் நடுநிலைமை மற்றும் அதன் அறிகுறிகளில் ஒன்றான இரவு பயங்கரவாத தாக்குதல்களை விளக்குகிறது.

    உயிரியல் காரணிகளுக்கு கூடுதலாக, கோளாறுக்கான சாத்தியக்கூறுகளாக ஏற்கனவே எழுப்பப்பட்டுள்ளது. , இரவு பயங்கரங்கள் கடந்தகால வாழ்க்கை அதிர்ச்சியின் வெளிப்பாடாக நம்பப்படுகிறது. இயன் ஸ்டீவன்சன், அறிவியல் முறையுடன் மறுபிறவி பற்றிய ஆய்வுகளில் உலகப் புகழ்பெற்ற மனநல மருத்துவரின் கூற்றுப்படி, 44 வழக்குகள் ஆய்வு செய்யப்பட்டு வெளியிடப்பட்டன, இந்த மறுபிறப்புக் கோட்பாட்டைப் பாதுகாக்கிறது.

    ஸ்டீவன்சன் குழந்தைகள் என்றும் குறிப்பிட்டார்.அவர்கள் வழக்கமாக 2 முதல் 4 வயது வரையிலான முந்தைய இருப்பு பற்றிய தகவல்களை வழங்கத் தொடங்குவார்கள். 8 வயதிலிருந்தே, அவர்கள் கருப்பொருளை அரிதாகவே நினைவில் கொள்கிறார்கள். சில சமயங்களில், பிற விவரங்கள், பிறவி அடையாளங்கள் அல்லது பிறவி குறைபாடுகள் போன்றவை, முந்தைய ஆளுமைக்கு (துப்பாக்கிகள், கத்திகள், விபத்துக்கள் மற்றும் பிற) காரணமாக இருக்கலாம்.

    மேலும் பார்க்கவும்: இடது கால் அனுதாபம்: உங்கள் மனிதனைக் கட்டிப்போடுவதற்கான தவறான மந்திரம்

    எப்படியும், பயமுறுத்தினாலும், இரவுப் பயங்கரங்கள் ஒரு ஆபத்தான கோளாறு அல்ல, உடல்நலத்திற்காகவோ அல்லது அதனால் பாதிக்கப்படுபவர்களின் ஆவிக்காகவோ. குழந்தைகளைப் பொறுத்தவரை, எபிசோட்களின் அதிர்வெண் மற்றும் தீவிரம் மற்றும் அவர்கள் விழித்திருக்கும் போது அவர்களின் நடத்தை ஆகியவற்றைக் கவனிக்க பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

    சிறியவர்களுக்கு பெரிய மன அழுத்த சூழ்நிலைகள் இல்லாமல் அமைதியான வாழ்க்கையை வழங்கவும். அவர்களை படுக்க வைக்கும் போது, ​​பிரார்த்தனை செய்து, இரவு உறக்கத்தின் போது பாதுகாப்பைக் கோருங்கள்.

    மேலும் அறிக:

    • ரெய்கி எப்படி பீதியின் தாக்குதல்களைக் குறைக்கும்? கண்டுபிடி
    • கனவுகள் வராமல் இருக்க சக்தி வாய்ந்த பிரார்த்தனையை தெரிந்து கொள்ளுங்கள்
    • பீதி தாக்குதல்கள்: மலர் சிகிச்சை ஒரு துணை சிகிச்சை