Arswyd nos , neu banig nosol, yn anhwylder cwsg sy'n dal i gael ei ddeall yn wael. Yn debyg iawn i gerdded drwy gysgu, gall cyfnod o arswyd y nos fod yn wirioneddol frawychus i'r rhai sydd o flaen person mewn argyfwng (plant fel arfer).

Mae'r broblem eisoes wedi'i chysylltu â meddiant demonig, erledigaeth ysbrydol a hyd yn oed adweithiau gweddillion bywydau'r gorffennol. Deall sut mae'r anhwylder hwn yn digwydd a beth yw'r achosion a'r triniaethau posibl ar gyfer braw yn y nos.

Arswyd y nos: beth ydyw?

Cyrraedd y grŵp oedran rhwng 4 a 12 oed yn amlach, nos terfysgaeth yw'r enw a roddir ar barasomnia (anhwylder cwsg) sy'n gallu gwneud i'r plentyn ymddwyn fel pe bai'n profi moment o ofn a dioddefaint eithafol. Ac yn aml, nid oes gan rieni'r syniad lleiaf sut i ddelio â'r sefyllfa.

Yn para rhwng ychydig eiliadau a thua 15 munud, mae dychryn nos yn digwydd yn ystod yr ychydig oriau cyntaf o gwsg, a gall gynnwys brawychus iawn. , megis:

• Eistedd yn y gwely;
• Sgrechian;
• Cyflwyno mynegiant brawychus;
• Cicio neu stryffaglu;
• Clefain yn afreolus;
• Yn dechrau agor dy lygaid;
• Codi o'r gwely;
• Rhedeg i ffwrdd;
• Siarad yn nonsens;
• Ymhlith eraill.

Er cymaint o ymatebion dwys ac allan o reolaeth, nid yw’r plentyn yn effro (hyd yn oed panyn cyfarfod â llygaid agored), ac ni fydd yn cofio dim y bore wedyn. Mewn llawer o achosion, mae'r episodau hyn yn aml yn cael eu drysu â hunllefau, ond mae gwahaniaeth penodol iawn rhwng y ddau.

Mae hunllefau bob amser yn digwydd yn ystod ail hanner cwsg, wrth gyrraedd y cam REM (symudiad llygad cyflym). Ar y cam hwn, mae'n bosibl deffro, ofn neu beidio, a chofio'r hyn yr ydych newydd ei freuddwydio.

Mae cyfnod o arswyd yn y nos yn digwydd yn ystod y 3 neu 4 awr gyntaf o gwsg, y dyfnaf bob amser, a'r plentyn yn parhau i gysgu tra bod yr anhwylder yn amlygu ei hun. Hyd yn oed wrth gael eu lleddfu, anaml y byddant yn deffro. Mae rhieni hyd yn oed yn cael eu hargymell i beidio â chyffwrdd, siarad nac ymyrryd yn y plentyn yn ystod yr episod.

Sefyllfaoedd sy’n cael eu hystyried yn dueddol o ddioddef arswyd y nos yw dyddiau aflonydd, diffyg cwsg, twymyn uchel a digwyddiadau sy’n rhoi’r plentyn dan straen mawr. llwythi. Fodd bynnag, mae'n dal yn anodd iawn nodi'n union beth yw tarddiad y broblem.

Mewn plant, gall achos dychryn nos fod yn gysylltiedig â ffactorau genetig, â datblygiad y System Nerfol Ganolog, ac mae'n tueddu i ddatrys ei hun yn naturiol fel mynediad i lencyndod. Os yw'n parhau trwy gydol bywyd oedolyn, efallai y bydd angen ymchwilio i anhwylderau eilaidd eraill sy'n achosi'r broblem.

Cliciwch Yma: Sut i roi'r gorau i gael hunllefau? Dysgwchtechnegau a newid arferion

Arswyd nos mewn oedolion

Er ei fod yn fwy cyffredin ymhlith plant, gall tua 5% o oedolion hefyd ddioddef cyfnodau o arswyd nos. Fodd bynnag, gydag oedran yn datblygu a rhai ffactorau sbarduno, gall y broblem ymddangos o dan agwedd fwy ymosodol ac ar unrhyw adeg o gwsg.

Yn gyffredinol, yr oedolion mwyaf pryderus neu isel eu hysbryd sy'n cyflwyno mwy o achosion o episodau. . Ac, ar adeg mewn bywyd pan fo'r ymennydd eisoes wedi'i ffurfio'n llawn, gallant hyd yn oed gofio pytiau o'r hyn a ddigwyddodd.

Er bod dychryn yn y nos fel arfer yn cael ei achosi gan straen a ffactorau genetig mewn plant , mae oedolion yn cael eu heffeithio gan y problem oherwydd rhyddhau cortisol yn ormodol trwy gydol y dydd (pryder) a/neu ostyngiad yn y cynhyrchiad serotonin (iselder).

Mewn achosion lle mae'r afiechydon hyn yn gronig, mae'r claf fel arfer yn fwy tueddol o meddyliau negyddol, sydd ond yn gwaethygu'r sefyllfa. Gyda llanast gweladwy rhwng lefelau niwrodrosglwyddyddion a hormonau, mae mwy o siawns o ddatblygu anhwylderau cwsg, megis dychryn nos.

Yn ogystal â'r materion hyn, gall yr anhwylder gael ei sbarduno oherwydd rhai ffactorau. Gan gofio, ar gyfer oedolion, mae angen nodi'r achos a cheisio triniaeth. Gweler rhai o'r sbardunau posibl.

• Dim digon o gwsgoriau;
• Syndrom coesau aflonydd;
• Hyperthyroidedd;
• Meigryn;
• Rhai clefydau niwrolegol;
• Cyfnod cyn mislif;
• Bwyta gormod cyn mynd i gysgu;
• Straen corfforol neu emosiynol;
• Apnoea cwsg neu anhwylder anadlu arall;
• Cysgu mewn amgylchedd anghyfarwydd;
• Defnyddio rhai meddyginiaethau;
• Cam-drin alcohol.

Rhybudd: p'un a ydych yn blentyn neu'n oedolyn, peidiwch byth â cheisio deffro person yn dychryn nos wladwriaethol. Peidiwch â gorfodi cyswllt corfforol, fel cofleidio, oni bai bod eich eisiau. Cadwch y tŷ yn ddiogel! Clowch ddrysau a ffenestri, atal mynediad i risiau, dodrefn ac offer a allai achosi damweiniau.

Gall ymyrryd ag achos o arswyd yn y nos gynyddu ei ddwysedd, ei amlder a'i hyd mewn digwyddiadau yn y dyfodol.

Nos braw, y Beibl a'r goruwchnaturiol

Anrhefn sy'n llawn dirgelion ac sy'n dal heb fawr o dystiolaeth wyddonol, mae gan arswyd y nos gofnodion ers yr hen Roeg. Bryd hynny, adroddwyd am y penodau fel ymweliad bodau yn ystod y nos — yn benodol y cythreuliaid bychain o’r enw Incubus a Succubus.

Credwyd mai’r ddau gythraul oedd yn gyfrifol am broses o “semenu”, lle Succubi , ar ffurf menyw, yn casglu semen dynion y byddent yn cyd-dynnu â nhw fel bod Incubus, y ffigwr gwrywaidd, yn gallutrwytho merched. O ganlyniad i'r beichiogrwydd hwn, byddai plant sy'n fwy agored i ddylanwadau creaduriaid o'r fath yn cael eu geni.

Mor gynnar â'r Oesoedd Canol, roedd pobl yn honni eu bod yn cael eu herlid gan gythreuliaid a mathau eraill o “ysbrydion”. Ac felly yr aeth amser heibio, ac yr oedd cyfeillachau newydd yn cael eu gwneyd, yn enwedig trwy gynnorthwy testunau beiblaidd.

Yn cael ei ystyried yn un o'r tarianau amddiffyn mwyaf grymus, rhydd Salm 91, yn adnodau 5 a 6, y ddysgeidiaeth ganlynol. : “Nac ofna arswyd y nos, na'r saeth sy'n ehedeg yn y dydd, na'r haint sy'n stelcian yn y tywyllwch, na'r dinistr sy'n cynddeiriogi ganol dydd.”

Eich. mae dehongli yn ein harwain i gredu na ddylem byth fynd i’r gwely heb yn gyntaf ofyn a theimlo maddeuant, i ni ein hunain ac i eraill. Gwnewch yn siŵr eich bod chi'n cysgu mewn heddwch bob amser, i ddeffro mewn llawenydd.

Mae eich isymwybod yn chwyddo popeth rydych chi'n ei roi ynddo trwy'r dydd. Felly, os gwrandewch ar feddyliau ac awgrymiadau negyddol (y saeth sy'n hedfan a'r dinistr sy'n cynddeiriog), byddwch yn cael eich trwytho mewn dirgryniadau negyddol, a bydd hyn yn adlewyrchu mewn aflonyddwch yn ystod y nos.

Yn ôl y Beibl , cadw os byddaf yn byw mewn gweddïau, mae'n ffordd o osgoi bod lle yn eich meddwl i unrhyw feddwl arall a allai achosi poen, rhagfarn a gofid i chi. Doethineb yw'r allwedd i oresgyn ofn a'r “pla” sy'n ymledu ynddotywyllwch.

Cliciwch Yma: Anhwylder panig: y cwestiynau mwyaf cyffredin

Arswyd nos mewn ysbrydegaeth

Am amser hir, roedd ysbrydegaeth yn credu y byddai plant yn gwneud hynny. bod yn imiwn i weithred obsesiwn, gan y byddai ganddynt amddiffyniad angel neu ysbryd dynodedig wrth eu hochr.

Fodd bynnag, arweiniodd realiti i gredu y gallai presenoldeb ysbrydion adnabod sawl problem a gyflwynir yn ystod plentyndod erlidwyr, megis cyfnodau o ddychryn nos, er enghraifft.

Mae'r cyfiawnhad ysbrydegaidd yn nodi bod pob plentyn yn oedolyn ar un adeg, ym mywydau'r gorffennol. Ac am hyny, gallasent ddwyn gyda hwynt yr ymrwymiad a gyssylltir ag ysbrydion mewn ymgnawdoliad o fodolaethau ereill.

Yn ol ysbrydegaeth, y mae ailymgnawdoliad yn cael ei gwblhau rhwng 5 a 7 mlynedd. Yn ystod y cyfnod hwn, efallai y bydd y plentyn yn llawer mwy sensitif i'r awyren ysbrydol - a fyddai'n esbonio cyfryngdod plentyn ac un o'i symptomau, ymosodiadau terfysgol yn y nos.

Yn ogystal â'r ffactorau biolegol a godwyd eisoes fel posibiliadau ar gyfer yr anhwylder. , credir bod dychryn y nos yn amlygiad o drawma bywyd yn y gorffennol. Yn ôl Ian Stevenson, seiciatrydd byd-enwog mewn astudiaethau o ailymgnawdoliad gyda'r dull gwyddonol, archwiliwyd a chyhoeddwyd 44 o achosion, gan amddiffyn y ddamcaniaeth hon o ailymgnawdoliad.

Nododd Stevenson hefyd fod plantmaent fel arfer yn dechrau darparu gwybodaeth am fodolaeth flaenorol rhwng 2 a 4 oed. O 8 oed, anaml y byddant yn cofio'r thema. Mewn rhai achosion, roedd manylion eraill yn galw hyd yn oed yn fwy o sylw, megis nodau geni neu ddiffygion geni, a allai fod wedi'u hachosi i'r bersonoliaeth flaenorol (fel drylliau, cyllyll, damweiniau ac eraill).

Beth bynnag, er gwaethaf brawychus, nid yw dychrynfeydd y nos yn anhwylder peryglus, naill ai i iechyd nac i ysbryd y rhai sy'n dioddef ohono. Yn achos plant, argymhellir arsylwi amlder a dwyster y cyfnodau, yn ogystal â'u hymddygiad pan fyddant yn effro.

Rhowch fywyd heddychlon i'r rhai bach heb sefyllfaoedd o straen mawr. Wrth eu rhoi i'r gwely, dywedwch weddi a gofynnwch am amddiffyniad yn ystod y nos o gwsg.

Dysgu mwy:

• Sut gall Reiki leihau pyliau o banig? Darganfod
• Gwybod gweddi bwerus i beidio â chael hunllefau
• Pyliadau panig: therapi blodau fel triniaeth ategol