Nočna groza Podobno kot hoja v spanju je lahko epizoda nočne groze zelo strašljiva za osebo pred osebo v krizi (običajno za otroke).

Težave so povezane z demonskimi obsedenostmi, duhovnim preganjanjem in celo z ostanki iz preteklih življenj. Razumite, kako do te motnje pride ter kakšni so možni vzroki in načini zdravljenja nočnih mor.

Nočne more: kaj je to?

Nočni strahovi, ki najpogosteje prizadenejo otroke, stare od 4 do 12 let, so ime za parasomnijo (motnjo spanja), zaradi katere se otrok obnaša, kot da doživlja trenutek izjemnega strahu in trpljenja. Starši na splošno nimajo pojma, kako se spopasti s tem.

Nočni strahovi, ki trajajo od nekaj sekund do približno 15 minut, se pojavijo v prvih urah spanja in lahko vključujejo zelo strašljive reakcije, kot so:

• Sedite na posteljo;
• Kričite;
• Pokazal je strah in trepet;
• Kopanje ali borba;
• Nenadzorovano jokanje;
• Odprite oči na široko;
• Vstajanje iz postelje;
• Pojdite teč;
• Govori neumnosti;
• Med drugim.

Kljub številnim intenzivnim in neobvladljivim reakcijam otrok ni buden (tudi ko ima odprte oči) in se naslednje jutro ničesar ne spomni. V mnogih primerih te epizode pogosto zamenjujemo z nočnimi morami, vendar je med njima zelo specifična razlika.

Nočne more se vedno pojavijo v drugi polovici spanja, ko nastopi faza REM (hitro premikanje oči). V tej fazi se lahko zbudite, prestrašeni ali ne, in se spomnite, kaj se vam je pravkar sanjalo.

Epizoda nočne groze se zgodi v prvih treh ali štirih urah spanja, vedno najglobljih, in otrok med pojavljanjem motnje ostane v spanju. Tudi ko ga umirjajo, se redko zbudi. Staršem tudi priporočamo, da se otroka med epizodo ne dotikajo, ne govorijo in ne posegajo vanj.

Naporni dnevi, pomanjkanje spanja, visoka vročina in dogodki, zaradi katerih je otrok izpostavljen velikemu stresu, veljajo za situacije, ki so nagnjene k nočnim moram. Vendar je še vedno zelo težko natančno opredeliti izvor težave.

Pri otrocih je lahko vzrok za nočne more povezan z genetskimi dejavniki, razvojem centralnega živčnega sistema in običajno naravno izzveni, ko vstopijo v puberteto. Če vztraja tudi v odrasli dobi, bo morda treba raziskati druge sekundarne motnje, ki povzročajo težave.

Kliknite tukaj: Kako prenehati s sanjami? Naučite se tehnik in spremenite navade

Nočne more pri odraslih

Čeprav je pogostejša pri otrocih, lahko tudi v odrasli dobi približno 5 % ljudi trpi za epizodami nočnih mor. Vendar se lahko z naraščajočo starostjo in nekaterimi sprožilnimi dejavniki težava pojavi v bolj agresivni obliki in kadar koli med spanjem.

Na splošno imajo največ epizod najbolj anksiozni ali depresivni odrasli, in ker so v obdobju življenja, ko so možgani že popolnoma izoblikovani, se lahko spomnijo celo delov tega, kar se je zgodilo.

Medtem ko so pri otrocih nočne more običajno posledica stresa in genetskih dejavnikov, se pri odraslih pojavljajo zaradi prekomernega sproščanja kortizola čez dan (anksioznost) in/ali zmanjšane proizvodnje serotonina (depresija).

V primerih, ko so te bolezni kronične, je bolnik na splošno bolj nagnjen k negativnim mislim, kar stanje le še poslabša. Ob vidnem neredu med ravnmi nevrotransmiterjev in hormonov obstaja večja možnost za razvoj motenj spanja, kot so nočne more.

Poleg teh težav lahko motnjo sprožijo nekateri dejavniki. Ne pozabite, da je pri odraslih treba ugotoviti vzrok in poiskati zdravljenje. Tukaj je nekaj možnih sprožilcev.

• Spi nekaj ur;
• Sindrom nemirnih nog;
• Hipertiroidizem;
• Migrena;
• Nekatere nevrološke bolezni;
• Obdobje pred menstruacijo;
• Prekomerno uživanje hrane pred spanjem;
• Fizični ali čustveni stres;
• Apnoja ali druge motnje dihanja med spanjem;
• Spanje v neznanem okolju;
• Uporaba nekaterih zdravil;
• Zloraba alkohola.

Opozorilo: Ne glede na to, ali gre za otroka ali odraslega, nikoli ne poskušajte zbuditi osebe, ki je v stanju nočne more. Ne izsiljujte fizičnega stika, na primer objemanja, razen če to želite. Zagotovite varnost v hiši! Zaklenite vrata in okna, preprečite dostop do stopnic, pohištva in pripomočkov, ki bi lahko povzročili nesrečo.

Poseganje v epizodo nočne groze lahko poveča njeno intenzivnost, pogostost in trajanje v prihodnjih primerih.

Nočne more, Sveto pismo in nadnaravno

Nočne more, ki so polne skrivnosti in za katere je še vedno zelo malo znanstvenih dokazov, so zabeležili že v antični Grčiji. Takrat so o njih poročali kot o nočnih obiskih bitij, zlasti malih demonov, imenovanih inkubi in sukubi, ki so se pojavljali ponoči.

Verjeli so, da sta oba demona odgovorna za proces "oploditve", v katerem je sukub v podobi ženske zbiral seme moških, s katerimi je kopuliral, da bi lahko pozneje inkub, moški lik, oplodil ženske. Zaradi te nosečnosti so se rodili otroci, ki so bili bolj dovzetni za vplive teh bitij.

Tako je čas tekel in nastajale so nove asociacije, zlasti s pomočjo svetopisemskih besedil.

Psalm 91, ki velja za enega najmočnejših ščitov zaščite, v 5. in 6. vrstici prinaša naslednji nauk: "Ne bo se bal nočnega strahu, ne puščice, ki leti podnevi, ne kuge, ki se širi v temi, ne uničenja, ki divja opoldne."

Njegova razlaga nas vodi v prepričanje, da ne smemo nikoli iti spat, ne da bi najprej prosili in začutili odpuščanje zase in za druge. Vedno poskrbimo, da bomo spali v miru, da se bomo zbudili v veselju.

Vaša podzavest okrepi vse, kar vanjo vnesete čez dan, zato se boste, če boste upoštevali negativne misli in predloge (puščica, ki leti, in uničenje, ki divja), potopili v negativne vibracije, kar se bo ponoči odrazilo v nemiru.

Po Svetem pismu je ostati živ v molitvi način, kako preprečiti, da bi v vašem umu ostal prostor za kakršne koli druge misli, ki bi vam lahko povzročile bolečino, predsodke in stisko. Modrost je ključ za premagovanje strahu in "kuge", ki se širi v temi.

Kliknite tukaj: Panična motnja: pogosta vprašanja

Nočni strahovi v spiritualizmu

V spiritualizmu so dolgo časa verjeli, da so otroci imuni na delovanje obsedencev, saj imajo ob sebi zaščito angela ali določenega duha.

Vendar je realnost privedla do prepričanja, da je več težav v otroštvu mogoče opredeliti s prisotnostjo preganjalnih duhov, kot so na primer epizode nočnih strahov.

Spiritistična utemeljitev pravi, da so bili vsi otroci v preteklih življenjih nekoč že odrasli, zato bi lahko s seboj prinesli obveznosti, sklenjene z duhovi v drugih življenjih.

Po prepričanju spiritualizma se reinkarnacija zaključi med petim in sedmim letom starosti. V tem obdobju lahko otrok pokaže veliko večjo občutljivost za duhovno raven, kar bi pojasnilo otroško mediumnost in enega od njenih simptomov, nočne more.

Poleg bioloških dejavnikov, ki so že bili omenjeni kot možni vzroki za nastanek motnje, naj bi bile nočne more oblika manifestacije travm iz preteklih življenj. Po besedah Iana Stevensona, psihiatra, ki je svetovni referenčni strokovnjak za študije reinkarnacije z znanstvenimi metodami, je bilo pregledanih in objavljenih 44 primerov, ki zagovarjajo to teorijo reinkarnacije.

Stevenson je še ugotovil, da otroci običajno začnejo posredovati informacije o prejšnjem obstoju med 2. in 4. letom starosti. Od 8. leta starosti se le redko spomnijo te teme. V nekaterih primerih so še večjo pozornost pritegnile druge podrobnosti, kot so sledi ali rojstne napake, ki bi jih lahko povzročila prejšnja osebnost (na primer strelno orožje, noži, nesreče in drugo).

Kljub temu, da so nočne more strašljive, niso nevarne niti za zdravje niti za duha tistih, ki trpijo zaradi njih. Pri otrocih je priporočljivo opazovati pogostost in intenzivnost epizod ter njihovo vedenje med budnostjo.

Malčkom omogočite mirno življenje brez večjih stresnih situacij. Ko jih položite v posteljo, zmolijo in prosijo za zaščito med njihovim spanjem.

Izvedite več :

• Kako lahko reiki zmanjša napade panike?
• Spoznajte mogočno molitev, s katero se izognete nočnim moram
• Napadi panike: terapija s cvetnimi esencami kot pomožno zdravljenje