Nakts šausmas Ļoti līdzīgi kā staigāšana miegā, nakts šausmu epizode var būt ļoti biedējoša krīzes situācijā esošai personai (parasti bērniem).

Problēma tiek saistīta ar dēmonu apsēstību, garīgām vajāšanām un pat paliekošām reakcijām no iepriekšējām dzīvēm. Saprotiet, kā rodas šis traucējums un kādi ir iespējamie nakts šausmu cēloņi un ārstēšanas veidi.

Nakts šausmas: kas tas ir?

Nakts šausmas, kas visbiežāk skar 4 līdz 12 gadus vecus bērnus, ir nosaukums parasomnijai (miega traucējumam), kas bērnam var likt uzvesties tā, it kā viņš pārdzīvotu ārkārtīgu baiļu un ciešanu brīdi. Un parasti vecākiem nav ne jausmas, kā rīkoties šajā situācijā.

Nakts šausmas, kas ilgst no dažām sekundēm līdz aptuveni 15 minūtēm, rodas pirmajās miega stundās un var izraisīt patiešām biedējošas reakcijas, piemēram,:

• Sēdi uz gultas;
• Kliedziens;
• Izrādot baiļu skatienu;
• Kicking vai cīnās;
• Nekontrolējami raud;
• Plaši atveriet acis;
• Izkāpšana no gultas;
• Iziet skriešanas distancē;
• Runā muļķības;
• Cita starpā.

Neraugoties uz tik intensīvām un nekontrolējamām reakcijām, bērns nav nomodā (pat tad, kad acis ir atvērtas), un nākamajā rītā neko neatceras. Daudzos gadījumos šīs epizodes bieži tiek sajauktas ar murgiem, taču starp tām ir ļoti īpaša atšķirība.

Nakts murgi vienmēr rodas miega otrajā pusē, kad ir sasniegta REM (straujo acu kustību) fāze. Šajā fāzē ir iespējams pamosties, nobijies vai nē, un atcerēties to, ko tikko esat sapņojis.

Nakts šausmu epizode notiek pirmajās 3 vai 4 miega stundās, vienmēr visdziļākajā miegā, un bērns traucējumu izpausmes laikā turpina gulēt. Pat nomierināšanas laikā viņš reti pamostas. Vecākiem arī tiek ieteikts nepieskarties, nerunāt un neiejaukties bērnam šīs epizodes laikā.

Par situācijām, kas veicina nakts šausmu rašanos, tiek uzskatītas saspringtas dienas, miega trūkums, paaugstināta temperatūra un notikumi, kas bērnam rada lielu stresa slodzi. Tomēr joprojām ir ļoti grūti precīzi noteikt problēmas izcelsmi.

Bērniem nakts šausmu cēlonis var būt saistīts ar ģenētiskiem faktoriem, centrālās nervu sistēmas attīstību, un tam ir tendence dabiski izzust, sākoties pusaudža vecumam. Ja tas saglabājas arī pieaugušā vecumā, var būt nepieciešams izmeklēt citus sekundāros traucējumus, kas izraisa šo problēmu.

Klikšķiniet šeit: Kā pārtraukt murgus? Uzziniet metodes un mainiet ieradumus

Nakts šausmas pieaugušajiem

Lai gan tā biežāk sastopama bērniem, aptuveni 5 % cilvēku pieaugušā vecumā arī var ciest no nakts šausmu epizodēm. Tomēr, pieaugot vecumam un dažiem izraisītājfaktoriem, problēma var izpausties agresīvākā veidā un jebkurā miega laikā.

Kopumā visbiežāk epizodes sastopamas tieši pieaugušajiem ar vislielāko trauksmi vai depresiju. Un, tā kā viņi ir tādā dzīves posmā, kad smadzenes jau ir pilnībā izveidojušās, viņi var pat atcerēties daļu no notikušā.

Bērniem nakts šausmas parasti izraisa stress un ģenētiski faktori, bet pieaugušajiem šo problēmu izraisa pārmērīga kortizola izdalīšanās dienas laikā (trauksme) un/vai serotonīna ražošanas samazināšanās (depresija).

Gadījumos, kad šīs slimības ir hroniskas, pacientam parasti ir lielāka nosliece uz negatīvām domām, kas tikai pasliktina situāciju. Ja ir redzams juceklis starp neiromediatoru un hormonu līmeni, ir lielāka iespēja, ka attīstīsies miega traucējumi, piemēram, nakts šausmas.

Papildus šīm problēmām traucējumus var izraisīt arī daži faktori. Atcerieties, ka pieaugušajiem ir nepieciešams identificēt cēloni un meklēt ārstēšanu. Šeit ir daži no iespējamajiem izraisītājiem.

• Nogulieties dažas stundas;
• Nemierīgo kāju sindroms;
• Hipertireoze;
• Migrēna;
• Dažas neiroloģiskas slimības;
• Pirmsmenstruālais periods;
• Pārmērīga ēšana pirms gulētiešanas;
• Fizisks vai emocionāls stress;
• Apnoja vai citi elpošanas traucējumi miegā;
• gulēšana nepazīstamā vidē;
• Dažu zāļu lietošana;
• Alkohola lietošana.

Brīdinājums: Neatkarīgi no tā, vai tas ir bērns vai pieaugušais, nekad nemēģiniet modināt cilvēku, kas ir nakts šausmu stāvoklī. Nepieļaujiet fizisku kontaktu, piemēram, apskāvienus, ja vien neesat vēlams. Uzturiet māju drošu! Slēdziet durvis un logus, nepieļaujiet piekļuvi kāpnēm, mēbelēm un traukiem, kas varētu izraisīt nelaimes gadījumus.

Iejaukšanās nakts šausmu epizodē var palielināt tās intensitāti, biežumu un ilgumu turpmākajos atkārtojumos.

Nakts šausmas, Bībele un pārdabiskās parādības

Nakts šausmas, kas ir noslēpumainas un vēl joprojām zinātniski maz pierādītas parādības, ir reģistrētas jau kopš senās Grieķijas laikiem. Tolaik tika ziņots, ka nakts šausmas nakts laikā apmeklē būtnes - konkrēti, mazi dēmoni, kurus dēvēja par inkubiem un sukubiem.

Tika uzskatīts, ka abi dēmoni ir atbildīgi par "apaugļošanas" procesu, kurā sukubuss sievietes veidolā vāc to vīriešu spermu, ar kuriem kopulē, lai vēlāk inkubs, vīrišķā figūra, varētu apaugļot sievietes. Šīs grūtniecības rezultātā dzimst bērni, kas ir uzņēmīgāki pret šādu būtņu ietekmi.

Un tā pagāja laiks, un radās jaunas asociācijas, īpaši ar Bībeles tekstu palīdzību.

Psalms 91, kas tiek uzskatīts par vienu no spēcīgākajiem aizsardzības vairogiem, 5. un 6. pantā sniedz šādu mācību: "Viņš nebaidīsies no nakts šausmām, ne no bultas, kas lido dienā, ne no mēra, kas izplatās tumsā, ne no postījumiem, kas plosās pusdienlaikā."

Tās interpretācija vedina mūs domāt, ka mums nekad nevajag doties gulēt, pirms tam nepopriecājoties un neizjūtot piedošanu - sev un citiem. Vienmēr pārliecinieties, ka gulēt ir mierīgi, lai pamostos priekā.

Jūsu zemapziņa pastiprina visu, ko jūs tajā ievietojat dienās, tāpēc, ja jūs pievēršat uzmanību negatīvām domām un ieteikumiem (bulta, kas lido, un iznīcība, kas plosās), jūs iegrimstat negatīvās vibrācijās, un tas atspoguļosies nemierā nakts laikā.

Saskaņā ar Bībeles teikto, palikšana dzīvā lūgšanā ir veids, kā novērst, ka tavā prātā paliek vieta jebkādām citām domām, kas var radīt tev sāpes, aizspriedumus un ciešanas. Gudrība ir atslēga, lai pārvarētu bailes un "sērgu", kas izplatās tumsā.

Klikšķiniet šeit: Panikas traucējumi: biežāk uzdotie jautājumi

Nakts šausmas spirituālismā

Ilgu laiku spirituālisms uzskatīja, ka bērni būs pasargāti no apsēstības, jo viņiem blakus būs eņģeļa vai izraudzīta gara aizsardzība.

Tomēr realitāte lika domāt, ka vairākas bērnībā radušās problēmas var identificēt pēc vajājošu garu klātbūtnes, piemēram, nakts šausmu epizodes.

Spiritisma attaisnojums apgalvo, ka visi bērni kādreiz jau ir bijuši pieaugušie iepriekšējās dzīvēs, un tāpēc varēja līdzi nest saistības, kas noslēgtas ar gariem citās eksistencēs.

Saskaņā ar spiritisma teoriju reinkarnācija tiek pabeigta vecumā no 5 līdz 7 gadiem. Šajā periodā bērns var izrādīt daudz lielāku jūtīgumu pret garīgo līmeni, kas izskaidrotu infantilitāti un vienu no tās simptomiem - nakts šausmas.

Papildus jau minētajiem bioloģiskajiem faktoriem, kas jau tika minēti kā traucējumu iespējamie cēloņi, tiek uzskatīts, ka nakts šausmas ir pagātnes traumu izpausme. Saskaņā ar Iana Stīvensona (Ian Stevenson), psihiatra, kurš ir pasaules etalons reinkarnācijas pētījumos, izmantojot zinātniskas metodes, ir izpētīti un publicēti 44 gadījumi, kas aizstāv šo reinkarnācijas teoriju.

Stīvensons arī novēroja, ka bērni parasti sāk sniegt informāciju par iepriekšējo eksistenci no 2 līdz 4 gadu vecumam. No 8 gadu vecuma viņi reti atceras šo tēmu. Dažos gadījumos vēl lielāku uzmanību piesaistīja citas detaļas, piemēram, pēdas vai iedzimtus defektus, kas varētu būt radušies iepriekšējās personības dēļ (piemēram, šaujamieroči, naži, nelaimes gadījumi un citi).

Jebkurā gadījumā, neraugoties uz to, ka nakts šausmas ir biedējošas, tās nav bīstamas ne veselībai, ne garam. Bērniem ir ieteicams novērot epizožu biežumu un intensitāti, kā arī uzvedību nomoda laikā.

Piedāvājiet mazajiem bērniem mierīgu dzīvi bez lielām stresa situācijām. Kad liekat viņus gulēt, sakiet lūgšanu un lūdziet, lai viņus pasargā miega naktīs.

Uzziniet vairāk :

• Kā Reiki var mazināt panikas lēkmes? Uzziniet vairāk
• Uzziniet spēcīgu lūgšanu, lai izvairītos no murgiem
• Panikas lēkmes: ziedu esences terapija kā palīgterapija