Éjszakai terror Az alvajáráshoz nagyon hasonlóan az éjszakai rémálom epizód nagyon ijesztő lehet a krízishelyzetben lévő személy (általában gyerekek) számára.

A problémát összefüggésbe hozták démoni megszállásokkal, lelki üldöztetéssel, sőt, még az előző életekből visszamaradt reakciókkal is. Értsd meg, hogyan történik ez a rendellenesség, és mik az éjszakai rémálmok lehetséges okai és kezelései.

Éjszakai rémálmok: mi ez?

A leggyakrabban a 4-12 éves korosztályt érintő éjszakai rémálmok egy olyan paraszomniát (alvászavar) jelölnek, amely képes arra, hogy a gyermek úgy viselkedjen, mintha egy pillanatra rendkívüli félelmet és szenvedést élne át. És általában a szülőknek fogalmuk sincs, hogyan kezeljék a helyzetet.

A néhány másodperctől körülbelül 15 percig tartó éjszakai rémálmok az alvás első néhány órájában következnek be, és olyan igazán ijesztő reakciókkal járhatnak, mint például:

• Üljön le az ágyra;
• Kiabálj;
• Rémült tekintetet mutatva;
• Rúgás vagy küzdelem;
• Fékezhetetlenül sírt;
• Nyisd ki tágra a szemed;
• Felkelni az ágyból;
• Menj el futni;
• Ostobaságokat beszél;
• Többek között.

A sok intenzív és kontrollálatlan reakció ellenére a gyermek nem ébred fel (még akkor sem, ha nyitva van a szeme), és másnap reggel nem emlékszik semmire. Sok esetben ezeket az epizódokat gyakran összekeverik a rémálmokkal, de a kettő között nagyon is konkrét különbség van.

A rémálmok mindig az alvás második felében jelentkeznek, amikor elérjük a REM (gyors szemmozgás) szakaszt. Ebben a szakaszban lehetséges, hogy felébredünk, akár megijedünk, akár nem, és emlékszünk arra, amit éppen álmodtunk.

Az éjszakai rémálom epizód az alvás első 3-4 órájában történik, mindig a legmélyebben, és a gyermek alszik, amíg a zavar megnyilvánul. Még akkor is, amikor megnyugtatják, ritkán ébred fel. A szülőknek azt is javasolják, hogy az epizód alatt ne érintsék meg, ne beszéljenek, és ne avatkozzanak bele a gyermekbe.

A zsúfolt napok, az alváshiány, a magas láz és a gyermeket nagy stresszterhelésnek kitevő események olyan helyzeteknek számítanak, amelyek hajlamosítanak az éjszakai rémálmokra. Azonban még mindig nagyon nehéz pontosan meghatározni a probléma eredetét.

Gyermekeknél az éjszakai rémálmok oka genetikai tényezőkkel, a központi idegrendszer fejlődésével hozható összefüggésbe, és a serdülőkorba lépve általában természetes módon megszűnik. Ha a probléma felnőttkorban is fennáll, akkor szükség lehet a problémát okozó egyéb másodlagos rendellenességek kivizsgálására.

Kattintson ide: Hogyan hagyja abba a rémálmokat? Tanuljon technikákat és változtasson a szokásain!

Éjszakai rémálmok felnőtteknél

Bár a gyermekeknél gyakoribb, a felnőttkorúak mintegy 5%-a szenvedhet éjszakai rémálom-epizódoktól. A kor előrehaladtával és bizonyos kiváltó tényezők hatására azonban a probléma agresszívebb formában és az alvás bármely időpontjában jelentkezhet.

Általában a szorongó vagy depressziós felnőtteknél fordulnak elő a legtöbb epizód. És mivel ők életüknek abban a szakaszában vannak, amikor az agy már teljesen kialakult, még a történtek egy részére is emlékeznek.

Míg a gyermekeknél az éjszakai rémálmokat általában stressz és genetikai tényezők okozzák, a felnőtteket a nap folyamán túlzottan felszabaduló kortizol (szorongás) és/vagy a szerotonin termelésének csökkenése (depresszió) miatt érinti a probléma.

Azokban az esetekben, amikor ezek a betegségek krónikusak, a beteg általában hajlamosabb a negatív gondolatokra, ami csak súlyosbítja a helyzetet. A neurotranszmitter- és hormonszintek közötti látható rendetlenség miatt nagyobb az esélye az alvászavarok, például az éjszakai rémálmok kialakulásának.

A fenti problémákon kívül a rendellenességet néhány tényező is kiválthatja. Emlékezzünk arra, hogy felnőttek esetében azonosítani kell az okot, és kezelést kell kérni. Íme néhány lehetséges kiváltó ok.

• Aludj néhány órát;
• Nyugtalan láb szindróma;
• Pajzsmirigy túlműködés;
• Migrén;
• Egyes neurológiai betegségek;
• Menstruáció előtti időszak;
• Túl sokat eszik lefekvés előtt;
• Fizikai vagy érzelmi stressz;
• Apnoe vagy más alvászavaros légzés;
• Alvás ismeretlen környezetben;
• Egyes gyógyszerek használata;
• Alkoholfogyasztás.

Figyelmeztetés: Akár gyermekről, akár felnőttről van szó, soha ne próbálja felébreszteni az éjszakai rémálmok állapotában lévő személyt. Ne erőltesse a fizikai kontaktust, például az ölelést, hacsak nem kívánatos. Tartsa biztonságban a házat! Zárja be az ajtókat és ablakokat, akadályozza meg a lépcsőkhöz, bútorokhoz és használati tárgyakhoz való hozzáférést, amelyek balesetet okozhatnak.

Az éjszakai terror epizódok megzavarása növelheti azok intenzitását, gyakoriságát és időtartamát a jövőbeni eseményekben.

Éjszakai rémálmok, a Biblia és a természetfölötti dolgok

A rejtélyekkel teli, és még mindig nagyon kevés tudományos bizonyítékkal rendelkező rendellenességről, az éjszakai rémálmokról már az ókori Görögországban is feljegyeztek. Akkoriban az epizódokról úgy számoltak be, mint lények éjszakai látogatásáról - konkrétan az Incubus és Succubus nevű kis démonokról.

Úgy vélték, hogy mindkét démon felelős a "megtermékenyítés" folyamatáért, ahol a Succubus nő alakjában összegyűjtötte azoknak a férfiaknak a spermáját, akikkel közösült, hogy később egy Incubus, a férfi alakja teherbe ejthesse a nőket. A terhesség eredményeként olyan gyermekek születtek, akik fogékonyabbak voltak az ilyen lények befolyására.

Így telt az idő, és újabb és újabb asszociációk születtek, különösen a bibliai szövegek segítségével.

A 91. zsoltár, amelyet az egyik legerősebb védőpajzsnak tartanak, az 5. és 6. versben a következő tanítást adja: "Nem fél az éjszaka rémétől, sem a nyílvesszőtől, amely nappal repül, sem a pestistől, amely a sötétségben terjed, sem a pusztulástól, amely délben tombol."

Értelmezése arra enged következtetni, hogy soha ne feküdjünk le anélkül, hogy előbb ne kérnénk és ne éreznénk megbocsátást, magunk és mások számára. Mindig ügyeljünk arra, hogy békében aludjunk, és örömmel ébredjünk.

A tudatalattid felerősít mindent, amit a napok során beleteszel, így ha negatív gondolatoknak és sugallatoknak adsz hangot (a nyíl, ami repül és a pusztítás, ami tombol), akkor negatív rezgésekbe merülsz, és ez éjszakánként nyugtalanságban fog tükröződni.

A Biblia szerint az imádságban való életben maradás egy módja annak, hogy ne legyen hely az elmédben más gondolatoknak, amelyek fájdalmat, előítéletet és szorongást okozhatnak neked. A bölcsesség a kulcs a félelem és a sötétségben terjedő "pestis" legyőzéséhez.

Kattintson ide: Pánikbetegség: gyakori kérdések

Éjszakai rémálmok a spiritualizmusban

A spiritualizmus sokáig úgy vélte, hogy a gyermekek immunisak a megszállottak tevékenységére, mivel egy angyal vagy kijelölt szellem védelmét élvezik.

A valóság azonban arra engedett következtetni, hogy számos, gyermekkorban jelentkező probléma azonosítható az üldöző szellemek jelenlétével, mint például az éjszakai rémálmok epizódjai.

A spiritiszta indoklás szerint minden gyermek egy napon, előző életeiben már felnőtt volt, és ezért magával hozhatja a szellemekkel más létezésekben kötött kötelezettségeket.

A spiritizmus szerint a reinkarnáció 5 és 7 éves kor között fejeződik be. Ebben az időszakban a gyermek sokkal nagyobb érzékenységet mutathat a spirituális sík iránt - ami megmagyarázza a gyermeki médiumságot és annak egyik tünetét, az éjszakai rémületet.

A már felvetett biológiai tényezőkön kívül, amelyek a betegség lehetőségét jelentik, úgy vélik, hogy az éjszakai rémálmok az előző életek traumáinak egyfajta megnyilvánulási formája. Ian Stevenson pszichiáter szerint, aki a reinkarnációs tanulmányok tudományos módszerrel végzett világhírű referenciájának számít, 44 esetet vizsgáltak és publikáltak, amelyek ezt a reinkarnációs elméletet védik.

Stevenson megfigyelte továbbá, hogy a gyerekek általában 2 és 4 éves koruk között kezdenek információt szolgáltatni egy korábbi létezésről. 8 éves koruktól kezdve ritkán emlékeznek vissza a témára. Egyes esetekben más részletek még inkább felhívták a figyelmet, például olyan nyomok vagy születési rendellenességek, amelyeket az előző személyiségnek okozhattak (például lőfegyverek, kések, balesetek és mások).

Mindenesetre, annak ellenére, hogy az éjszakai rémálmok ijesztőek, nem jelentenek veszélyes rendellenességet sem az egészségre, sem az érintettek lelkivilágára nézve. Gyermekek esetében ajánlott megfigyelni az epizódok gyakoriságát és intenzitását, valamint az ébrenléti viselkedésüket.

Ajánlj a kicsiknek békés életet nagyobb stresszhelyzetek nélkül. Amikor lefekteted őket, mondj egy imát, és kérj védelmet az éjszakai alvásuk során.

Tudjon meg többet :

• Hogyan csökkentheti a Reiki a pánikrohamokat? Tudja meg!
• Ismerd meg a rémálmok elkerülésére szolgáló erőteljes imát
• Pánikrohamok: virágesszencia terápia, mint kiegészítő kezelés