رات جي دهشت ، يا رات جو خوف، هڪ ننڊ جي خرابي آهي جيڪا اڃا تائين خراب سمجهي وئي آهي. ننڊ ۾ هلڻ سان بلڪل ملندڙ جلندڙ، رات جي خوفناڪ واقعن جو واقعو انهن لاءِ واقعي خوفناڪ ٿي سگهي ٿو جيڪي بحران ۾ ڪنهن شخص جي سامهون هوندا آهن (عام طور تي ٻار).

مسئلو اڳ ۾ ئي شيطاني قبضي، روحاني ايذائڻ ۽ حتي سان لاڳاپيل آهي. ردعمل گذريل زندگين جي باقيات. سمجھو ته هي خرابي ڪيئن ٿئي ٿي ۽ رات جي دهشت جا ممڪن سبب ۽ علاج ڪهڙا آهن.

رات جو دهشت: اهو ڇا آهي؟

4 کان 12 سالن جي عمر وارن ماڻهن کي رات جو وڌيڪ تعدد سان پهچڻ دهشت هڪ پيراسومنيا (ننڊ جي خرابي) جو نالو آهي جيڪو ٻار کي اهو عمل ڪرڻ جي قابل بڻائي ٿو ڄڻ ته اهي انتهائي خوف ۽ مصيبت جي لمحن جو تجربو ڪري رهيا آهن. ۽ اڪثر، والدين کي ٿورو به خيال نه هوندو آهي ته صورتحال کي ڪيئن منهن ڏيڻو آهي.

ڪجهه سيڪنڊن ۽ اٽڪل 15 منٽن جي وچ ۾، رات جو خوفناڪ ننڊ جي پهرين ڪجهه ڪلاڪن دوران ٿئي ٿو، ۽ واقعي خوفناڪ شامل ٿي سگھي ٿو. جيئن ته:

• بستر تي ويهڻ؛
• دڙڪا ڏيڻ؛
• هڪ خوفناڪ اظهار پيش ڪرڻ؛
• لات مارڻ يا جدوجهد ڪرڻ؛
• بي قابو روئڻ؛
• شروع ۾ اکيون کولڻ؛
• بستر مان اٿڻ؛
ڀڄڻ؛
• بيڪار ڳالهائڻ؛
7>ٻين جي وچ ۾.

ايتن ئي شديد ۽ ڪنٽرول کان ٻاهر ردعمل جي باوجود، ٻار جاڳي نه آهي (جڏهن تهکليل اکين سان ملندو آهي) ۽ ايندڙ صبح ڪجهه به ياد نه ڪندو. ڪيترين ئي صورتن ۾، اهي قسطون اڪثر ڀوائتيون خوابن سان متل هونديون آهن، پر ٻنهي جي وچ ۾ هڪ تمام خاص فرق آهي.

خواب هميشه ننڊ جي ٻئي اڌ دوران، جڏهن REM اسٽيج تي پهچن ٿا (تيز اکين جي حرڪت). هن اسٽيج تي، جاڳڻ، ڊڄڻ يا نه، ۽ ياد رکڻ ممڪن آهي ته توهان ڇا خواب ڏٺو آهي.

رات جي دهشت جو هڪ واقعو ننڊ جي پهرين 3 يا 4 ڪلاڪن ۾ ٿئي ٿو، هميشه تمام گهڻي، ۽ ٻار ننڊ ۾ رهي ٿو جڏهن ته خرابي پاڻ کي ظاهر ڪري ٿي. جيتوڻيڪ آرام سان، اهي گهٽ ۾ گهٽ جاڳندا آهن. والدين کي اها به صلاح ڏني وئي آهي ته اهي قسطن دوران ٻار کي هٿ ۾ نه وجهن، ڳالهائڻ يا مداخلت نه ڪن.

جيڪي حالتون رات جو خوفناڪ سمجھيون وينديون آهن اهي آهن بي آرام ڏينهن، ننڊ جي کوٽ، تيز بخار ۽ واقعا جيڪي ٻار کي انتهائي دٻاءُ ۾ وجهي ڇڏيندا آهن. لوڊ تنهن هوندي به، ان مسئلي جي اصليت کي واضح طور تي بيان ڪرڻ اڃا به تمام ڏکيو آهي.

ٻارن ۾، رات جي خوفناڪ سببن جو تعلق جينياتي عنصر، مرڪزي اعصابي نظام جي ترقي سان، ۽ حل ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. پاڻ کي قدرتي طور تي بالغن ۾ داخل ٿيو. جيڪڏهن اهو سڄي ڄمار ۾ برقرار رهي ٿو، اهو ضروري آهي ته ٻين ثانوي خرابين جي تحقيق ڪرڻ لاء جيڪي مسئلا پيدا ڪري رهيا آهن.

هتي ڪلڪ ڪريو: خوفناڪ خوابن کي ڪيئن روڪيو؟ سکيوٽيڪنڪ ۽ عادتون تبديل ڪرڻ

بالغن ۾ رات جو دهشت

جيتوڻيڪ اهو ٻارن ۾ وڌيڪ عام آهي، تقريبن 5 سيڪڙو بالغن کي به رات جي دهشت جي واقعن جو شڪار ٿي سگهن ٿا. جڏهن ته، اڳتي وڌڻ واري عمر ۽ ڪجهه محرڪ عنصرن سان، مسئلو وڌيڪ جارحاڻي انداز ۾ ۽ ننڊ جي ڪنهن به وقت ۾ ظاهر ٿي سگهي ٿو.

عام طور تي، اهو سڀ کان وڌيڪ پريشان يا اداس بالغن جو آهي جيڪو واقعن جو وڏو واقعو پيش ڪري ٿو. . ۽، زندگيءَ ۾ هڪ اهڙي وقت ۾ جڏهن دماغ اڳ ۾ ئي مڪمل طور تي ٺهيل هوندو آهي، اهي به ياد ڪري سگهندا آهن ته ڇا ٿيو هو.

جڏهن ته رات جو خوف عام طور تي ٻارن ۾ دٻاءُ ۽ جينياتي عنصرن جي ڪري ٿيندو آهي، بالغن کي متاثر ٿيندو آهي. سڄو ڏينهن cortisol جي وڌ ۾ وڌ ڇڏڻ سبب (پريشان) ۽/يا سيروٽونين (ڊپريشن) جي پيداوار ۾ گهٽتائي.

جيڪي حالتون اهي بيماريون دائمي هونديون آهن، مريض ۾ عام طور تي وڌيڪ رجحان هوندو آهي. منفي سوچون، جيڪي صرف صورتحال کي وڌائين ٿا. نيوروٽرانسميٽرز ۽ هارمونز جي سطحن جي وچ ۾ ظاهري گندگي سان، ننڊ جي خرابي پيدا ٿيڻ جا وڌيڪ امڪان آهن، جهڙوڪ رات جو خوف.

انهن مسئلن کان علاوه، ڪجهه سببن جي ڪري، خرابي کي جنم ڏئي سگهي ٿو. ياد رهي ته، بالغن لاء، ان جي سبب کي سڃاڻڻ ۽ علاج ڳولڻ ضروري آهي. ڪجھ ممڪن محرڪ ڏسو.

• ڪافي ننڊ نه آھيڪلاڪ؛
• بي آرام پيرن جو سنڊروم؛
• هائيپرٿايرايڊيزم؛
7>مائيگرين؛
• ڪجهه اعصابي بيماريون؛
• پريمينسٽرول جو دور؛
• سمهڻ کان اڳ تمام گهڻو کائڻ؛
• جسماني يا جذباتي دٻاءُ؛
• سليپ اپنيا يا سانس جي ٻين تڪليف؛
• غير واقف ماحول ۾ سمهڻ؛
7>ڪجهه دوائن جو استعمال؛
• شراب جو استعمال.

خبردار: چاهي توهان ٻار آهيو يا بالغ، ڪڏهن به ڪوشش نه ڪريو ته ڪنهن ماڻهو کي جاڳائڻ جي هڪ رياستي رات جي دهشتگردي. جسماني رابطي تي مجبور نه ڪريو، جهڙوڪ ڀاڪر پائڻ، جيستائين توهان چاهيو ٿا. گھر کي محفوظ رکو! دروازن ۽ ونڊوز کي بند ڪريو، ڏاڪڻين، فرنيچر ۽ برتنن تائين رسائي کي روڪيو جيڪي حادثن جو سبب بڻجي سگهن ٿا.

رات جي دهشتگردي جي واقعن سان مداخلت ڪرڻ مستقبل ۾ واقعن ۾ ان جي شدت، تعدد ۽ مدت وڌائي سگھي ٿي.

رات دهشت، بائيبل ۽ مافوق الفطرت

اسرار سان ڀريل هڪ خرابي ۽ اڃا تائين تمام گهٽ سائنسي ثبوتن سان، رات جي دهشت جو رڪارڊ قديم يونان کان وٺي آهي. ان وقت، قسطن کي رات جي وقت مخلوقات جي دوري جي طور تي ٻڌايو ويو هو - خاص طور تي ننڍڙا ڀوت جن جو نالو انڪيوبس ۽ سوڪوبس هو.

اهو سمجهيو ويندو هو ته ٻنهي ڀوتن کي ”سيمينيشن“ جي عمل لاءِ ذميوار قرار ڏنو ويو هو، جتي Succubi ، هڪ عورت جي روپ ۾، انهن مردن جي مني گڏ ڪندو جن سان اهي گڏ ڪن ٿا ته جيئن، بعد ۾، هڪ انڪوبس، مرد جي شڪل، ڪري سگهي ٿي.عورتن کي جنم ڏيڻ. ھن حمل جي نتيجي ۾، اھڙين مخلوقن جي اثرن لاءِ وڌيڪ حساس ٻار پيدا ٿيندا.

وچين دور جي شروعات ۾، ماڻھن دعويٰ ڪئي ھئي ته اھي شيطانن ۽ ٻين قسمن جي ”ڀوتن“ پاران ايذائيندا رھيا. ۽ پوءِ وقت گذرندو ويو، ۽ نيون انجمنون ٺهي رهيون هيون، خاص طور تي بائبل جي نصوص جي مدد سان.

حفاظت جي سڀ کان وڌيڪ طاقتور ڍالن مان هڪ سمجهيو ويندو آهي، زبور 91، آيتون 5 ۽ 6 ۾، هيٺين تعليم آڻيندو آهي. ”توهان رات جي خوف کان نه ڊڄو، نڪي ڏينهن جو اڏامندڙ تير کان، نڪي اونداهيءَ ۾ پکڙيل موذي مرض کان، ۽ نه ئي اُن تباهي کان، جيڪا منجھند جو شڪار ٿئي ٿي. تفسير اسان کي يقين ڏي ٿو ته اسان کي ڪڏهن به بستري تي نه وڃڻ گهرجي بغير پهرين پڇڻ ۽ معافي محسوس ڪرڻ کان سواء، پنهنجي لاء ۽ ٻين لاء. هميشه پڪ ڪريو ته توهان آرام سان سمهندا آهيو، خوشيءَ ۾ جاڳڻ لاءِ.

توهان جو لاشعور ذهن هر شيءِ کي وڌائيندو آهي جيڪو توهان ان ۾ رکيو آهي سڄو ڏينهن. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان منفي سوچن ۽ تجويزن کي ٻڌو (تير جيڪو اڏامي ٿو ۽ تباهي جيڪا ڪاوڙجي ٿي)، توهان منفي کمپن ۾ غرق ٿي ويندا، ۽ اهو رات جي بيچيني ۾ ظاهر ٿيندو.

بائبل جي مطابق. ان کي رکو جيڪڏهن مان نمازن ۾ رهان ته ان کان بچڻ جو هڪ طريقو آهي ته توهان جي ذهن ۾ ڪنهن ٻئي خيال جي گنجائش هجي جيڪا توهان کي درد، تعصب ۽ پريشاني جو سبب بڻائي سگهي ٿي. حڪمت خوف ۽ ”طاعون“ تي قابو پائڻ جي ڪنجي آهي جيڪا اندر پکڙجي ٿياونداهي.

هتي ڪلڪ ڪريو: خوف جي خرابي: سڀ کان عام سوال

روح پرستي ۾ رات جي دهشت

بهرحال، حقيقت اهو يقين ڏياريو ته ننڍپڻ ۾ پيش ڪيل ڪيترن ئي مسئلن کي روحانيات جي موجودگي سان سڃاڻي سگهجي ٿو. ظلم ڪرڻ وارا، جهڙوڪ رات جي دهشت جي قسط، مثال طور.

روح پرست جواز ٻڌائي ٿو ته سڀ ٻار هڪ ڀيرو بالغ هئا، گذريل زندگين ۾. ۽ انھيءَ سبب لاءِ، اھي پاڻ سان گڏ ٻين وجودن جي اوتارن ۾ روحن سان ڪيل واعدو آڻي سگھن ٿا.

روح پرستيءَ جي مطابق، وري جنم 5 ۽ 7 سالن جي وچ ۾ پورو ٿيندو آھي. هن عرصي دوران، ٻار روحاني جهاز لاءِ گهڻو حساس ٿي سگهي ٿو - جيڪو ٻارن جي وچولي ۽ ان جي علامتن مان هڪ جي وضاحت ڪندو، رات جي دهشت گردي جي حملن.

جيڪو حياتياتي عنصر اڳ ۾ ئي خرابي جي امڪانن جي طور تي اٿاريو ويو آهي. ، رات جي خوفن کي ماضي جي زندگي جي صدمي جو مظهر سمجهيو وڃي ٿو. Ian Stevenson جي مطابق، هڪ دنيا جي مشهور نفسيات جي ماهر، هڪ سائنسي طريقي سان ٻيهر جنم ڏيڻ جي مطالعي ۾، 44 ڪيسن کي جانچيو ويو ۽ شايع ڪيو ويو، هن ٻيهر جنم جي نظريي جو دفاع ڪيو.

اسٽيونسن پڻ نوٽ ڪيو ته ٻارن کياهي عام طور تي 2 ۽ 4 سالن جي وچ ۾ اڳئين وجود بابت معلومات مهيا ڪرڻ شروع ڪن ٿا. 8 سالن جي ڄمار کان، انهن کي گهٽ ۾ گهٽ موضوع ياد آهي. ڪن حالتن ۾، ٻين تفصيلن کي اڃا به وڌيڪ ڌيان ڏنو وڃي ٿو، جهڙوڪ ڄمڻ جا نشان يا پيدائشي نقص، جيڪي اڳئين شخصيت جي ڪري ٿي سگھن ٿيون (جهڙوڪ هٿيار، چاقو، حادثا ۽ ٻيا).

بهرحال، خوفزده ٿيڻ جي باوجود، رات جو خوف هڪ خطرناڪ خرابي ناهي، يا ته صحت لاء يا انهن جي روح لاء جيڪي ان ۾ مبتلا آهن. ٻارن جي صورت ۾، اها سفارش ڪئي وئي آهي ته قسطن جي تعدد ۽ شدت جو مشاهدو ڪيو وڃي، ان سان گڏ انهن جي رويي کي پڻ جڏهن اهي جاڳندا آهن. جڏهن انهن کي سمهڻ ڏيو، دعا ڪريو ۽ رات جي ننڊ دوران تحفظ لاءِ پڇو.

وڌيڪ سکو:

• ڪيئن ريڪي خوف جي حملن کي گهٽائي سگهي ٿو؟ دريافت ڪريو
• ڊراونا خواب نه ڏسڻ لاءِ طاقتور دعا ڄاڻو
• گھبرائي حملا: فلورل تھراپي بطور معاون علاج