Tungi dahshat yoki tungi vahima - bu hali ham yaxshi tushunilmagan uyqu buzilishi. Uyquda yurishga juda o'xshash, tungi qo'rquv epizodi inqirozga uchragan odam (odatda bolalar) oldida turganlar uchun haqiqatan ham dahshatli bo'lishi mumkin.

Muammo allaqachon jinlarning egallashi, ruhiy ta'qiblar va hattoki bilan bog'liq edi. reaktsiyalar o'tgan hayot qoldiqlari. Ushbu buzuqlik qanday sodir bo'lishini va tungi dahshatning mumkin bo'lgan sabablari va davolash usullarini tushuning.

Tungi dahshat: bu nima?

4 yoshdan 12 yoshgacha bo'lgan yosh guruhiga ko'proq tez-tez yetib, kechasi terror - bu bolani haddan tashqari qo'rquv va azob-uqubatlarni boshdan kechirayotgandek harakat qilishiga qodir bo'lgan parasomniya (uyqu buzilishi) uchun berilgan nom. Va ko'pincha ota-onalar vaziyatni qanday hal qilish haqida zarracha tasavvurga ega emaslar.

Bir necha soniyadan taxminan 15 daqiqagacha davom etadigan tungi qo'rquvlar uyquning dastlabki bir necha soatlarida sodir bo'ladi va ular haqiqatan ham qo'rqinchli bo'lishi mumkin. , masalan:

• To'shakda o'tirish;
• Qichqirish;
• Qo'rqib ketgan ifodani ko'rsatish;
• Tepish yoki kurashish;
• O'zini tutolmay yig'lash;
• Ko'zingizni ochish;
• To'shakdan turish;
• Qochish;
• Bema'ni gaplarni gapirish;
• Boshqalar qatorida.

Ko'p shiddatli va nazoratsiz reaktsiyalarga qaramay, bola hushyor emas (hattoochiq ko'zlar bilan uchrashadi) va ertasi kuni ertalab hech narsani eslamaydi. Ko'pgina hollarda, bu epizodlar ko'pincha qo'rqinchli tushlar bilan chalkashib ketadi, lekin bu ikkisi o'rtasida juda aniq farq bor.

Kabuslar har doim uyquning ikkinchi yarmida, REM bosqichiga (tezkor ko'z harakati) yetganda paydo bo'ladi. Ushbu bosqichda siz uyg'onishingiz, qo'rquvingiz yoki yo'qligingiz va hozirgina tush ko'rgan narsangizni eslashingiz mumkin.

Tunda qo'rquv epizodi uyquning birinchi 3 yoki 4 soatida sodir bo'ladi, har doim eng chuqur va buzilish o'zini namoyon qilganda, bola uxlab qoladi. Hatto tinchlansa ham, ular kamdan-kam uyg'onadilar. Ota-onalarga hatto epizod paytida bolaga tegmaslik, gapirmaslik yoki aralashmaslik tavsiya etiladi.

Tunda qo'rquvga moyil bo'lgan holatlar - bu bezovta kunlar, uyqusiz uyqu, yuqori isitma va bolani yuqori stressga duchor qiladigan hodisalar. yuklar. Biroq, muammoning kelib chiqishini aniq belgilash hali ham juda qiyin.

Bolalarda tungi qo'rquvning sababi genetik omillar, markaziy asab tizimining rivojlanishi bilan bog'liq bo'lishi mumkin va uni hal qilishga intiladi. o'smirlik davriga o'tishi tabiiy. Agar u kattalar hayoti davomida davom etsa, muammoni keltirib chiqaradigan boshqa ikkilamchi kasalliklarni tekshirish kerak bo'lishi mumkin.

Bu yerni bosing: Kabus ko'rishni qanday to'xtatish kerak? O'rganingtexnikasi va odatlarini o'zgartirish

Kattalardagi tungi qo'rquv

Bolalarda tez-tez uchrasa-da, kattalarning taxminan 5% ham tungi dahshat epizodlaridan aziyat chekishi mumkin. Biroq, yoshning o'sishi va ba'zi qo'zg'atuvchi omillar bilan muammo yanada tajovuzkor jihati ostida va uyquning istalgan vaqtida paydo bo'lishi mumkin.

Umuman olganda, epizodlar ko'proq tez-tez uchraydigan eng tashvishli yoki tushkun kattalardir. . Va hayotning miyasi allaqachon to'liq shakllangan bir paytda ular sodir bo'lgan voqealarning parchalarini eslab qolishlari mumkin.

Tunda qo'rquv odatda stress va bolalarda genetik omillar tufayli yuzaga kelgan bo'lsa, kattalarga kun davomida kortizolning haddan tashqari chiqishi (tashvish) va/yoki serotonin ishlab chiqarishning kamayishi (depressiya) bilan bog'liq muammo.

Ushbu kasalliklar surunkali bo'lgan hollarda, bemor odatda ko'proq moyil bo'ladi. salbiy fikrlar, bu faqat vaziyatni yanada kuchaytiradi. Neyrotransmitterlar va gormonlar darajasi o'rtasidagi ko'rinadigan tartibsizlik bilan tungi dahshat kabi uyqu buzilishlarini rivojlanish ehtimoli ko'proq.

Bu muammolarga qo'shimcha ravishda, buzilish ba'zi omillar tufayli yuzaga kelishi mumkin. Shuni esda tutish kerakki, kattalar uchun sababni aniqlash va davolanishni izlash kerak. Mumkin bo'lgan ba'zi sabablarni ko'ring.

• Uyqu yetarli emassoat;
• Bezovta oyoq sindromi;
• Gipertiroidizm;
• Migren;
• Ba'zi nevrologik kasalliklar;
• Hayz oldidan davr;
• Uyquga ketishdan oldin juda ko'p ovqatlanish;
• Jismoniy yoki hissiy stress;
• Uyqu apneasi yoki boshqa nafas olish buzilishi;
• Notanish muhitda uxlash;
• Ba'zi dori-darmonlarni qo'llash;
• Spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish.

Ogohlantirish: Siz bola yoki kattalar bo'lsangiz ham, hech qachon odamni uyg'otishga urinmang. davlat tungi dahshat. Agar xohlamasangiz, quchoqlash kabi jismoniy aloqani majburlamang. Uyni xavfsiz saqlang! Eshiklar va derazalarni qulflang, baxtsiz hodisalarga olib kelishi mumkin bo'lgan zinapoyalar, mebellar va idishlarga kirishni oldini oling.

Tunda qo'rquv epizodiga aralashish kelajakdagi hodisalarda uning intensivligi, chastotasi va davomiyligini oshirishi mumkin.

Tunda. terror, Injil va g'ayritabiiy

Sirlarga to'la va hali juda kam ilmiy dalillarga ega bo'lgan tartibsizlik, tungi terror qadimgi Yunonistondan beri qayd etilgan. O'sha paytda, epizodlar tunda mavjudotlarning tashrifi, xususan, Inkubus va Sukkubus deb nomlangan kichik jinlarning tashrifi sifatida xabar qilingan.

Har ikkala jin ham Sukkubi "urug'lanish" jarayoni uchun mas'ul ekanligiga ishonishgan. , ayol qiyofasida, ular jinsiy aloqa qilgan erkaklarning urug'ini to'playdi, shunda keyinchalik Inkubus, erkak figurasiayollarni homilador qilish. Ushbu homiladorlik natijasida bunday jonzotlar ta'siriga ko'proq moyil bo'lgan bolalar tug'iladi.

O'rta asrlardayoq odamlar jinlar va boshqa turdagi "ta'qiblar" tomonidan ta'qib qilinayotganini da'vo qilishgan. Shunday qilib, vaqt o'tdi va yangi assotsiatsiyalar, ayniqsa, Injil matnlari yordamida amalga oshirildi.

Eng kuchli himoya qalqonlaridan biri hisoblangan Zabur 91-oyatida 5 va 6 oyatlarida quyidagi ta'limot keltiriladi. : “Tun dahshatidan ham, kunduzi uchadigan oʻqdan ham, zulmatda yuradigan oʻlatdan ham, peshin vaqtidagi halokatdan ham qoʻrqmang”.

Sizning talqin bizni o'zimiz va boshqalar uchun kechirim so'ramasdan va his qilmasdan hech qachon uxlamasligimiz kerakligiga ishonishimizga olib keladi. Xursandchilik bilan uyg'onish uchun doimo xotirjam uxlayotganingizga ishonch hosil qiling.

Sizning ongsiz ongingiz kun davomida siz kiritgan hamma narsani kuchaytiradi. Shuning uchun, agar siz salbiy fikrlar va takliflarni (uchuvchi o'q va g'azablangan halokat) tinglasangiz, siz salbiy tebranishlarga botib qolasiz va bu tun davomida bezovtalikda aks etadi.

Injilga ko'ra. , agar men ibodatlarda yashasam, uni saqlang, bu sizni og'riq, noto'g'ri fikr va qayg'uga olib kelishi mumkin bo'lgan boshqa har qanday fikr uchun ongingizda joy bo'lishidan qochishning bir usuli. Donolik qo'rquv va tarqaladigan "vabo" ni engishning kalitidirqorong'ulik.

Bu yerni bosing: Vahima buzilishi: eng ko'p uchraydigan savollar

Spiritizmdagi tungi dahshat

Spiritizm uzoq vaqt davomida bolalarni shunday deb hisoblagan. obsesorlarning harakatlariga qarshi immunitetga ega bo'ling, chunki ular yonida farishta yoki belgilangan ruh himoyasiga ega bo'ladilar.

Ammo haqiqat bolalik davrida paydo bo'lgan bir nechta muammolarni ruhlar mavjudligi bilan aniqlash mumkinligiga ishonishga olib keldi. quvg'inchilar, masalan, tungi dahshat epizodlari.

Spiritistlarning asoslashicha, barcha bolalar o'tmishda kattalar bo'lgan. Va shuning uchun ular boshqa mavjudotlarning mujassamlanishida ruhlar bilan tuzilgan majburiyatni o'zlari bilan olib kelishlari mumkin edi.

Spiritizmga ko'ra, reenkarnatsiya 5 yildan 7 yilgacha tugaydi. Bu davrda bola ruhiy tekislikka nisbatan ancha sezgir bo'lishi mumkin - bu bolaning o'rtamiyligini va uning alomatlaridan biri tungi terror hujumlarini tushuntiradi.

Biologik omillarga qo'shimcha ravishda, buzilish ehtimoli sifatida allaqachon ko'tarilgan. , tungi qo'rquvlar o'tmishdagi hayot travmasining namoyon bo'lishiga ishonishadi. Ilmiy usul bilan reenkarnatsiyani o'rganish bo'yicha dunyoga mashhur psixiatr Ian Stivensonning so'zlariga ko'ra, 44 ta holat ko'rib chiqildi va nashr etildi, bu reenkarnasyon nazariyasini himoya qildi

Stivenson shuningdek, bolalarular odatda 2 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan oldingi mavjudlik haqida ma'lumot bera boshlaydilar. 8 yoshdan boshlab ular mavzuni kamdan-kam eslashadi. Ba'zi hollarda, boshqa tafsilotlarga ko'proq e'tibor qaratildi, masalan, tug'ilish belgilari yoki tug'ma nuqsonlar, bu avvalgi shaxsga olib kelishi mumkin bo'lgan (masalan, o'qotar qurollar, pichoqlar, baxtsiz hodisalar va boshqalar).

Har holda, qo'rquvga qaramay, tungi qo'rquvlar sog'liq uchun ham, undan azob chekayotganlarning ruhi uchun ham xavfli kasallik emas. Bolalarga kelsak, epizodlarning chastotasi va intensivligini, shuningdek, hushyor bo'lgan paytda ularning xatti-harakatlarini kuzatish tavsiya etiladi.

Kichiklarga katta stressli vaziyatlarsiz tinch hayot bering. Ularni yotqizayotganda namoz o'qing va tungi uyqu paytida himoya so'rang.

Batafsil ma'lumot:

• Reiki vahima hujumlarini qanday kamaytirishi mumkin? Kashf qiling
• Kabuslarni ko'rmaslik uchun kuchli ibodatni biling
• Vahima hujumlari: yordamchi davolash sifatida gul terapiyasi