Sukkel jy om 'n situasie of omstandighede in jou lewe te aanvaar? Besin jy voortdurend oor jou probleme? Voel jy somber en depressief as gevolg van wat jy in die lewe deurgemaak het? Voel jy dikwels soos 'n slagoffer? Het u 'n onverklaarbare begeerte na die simpatie en meegevoel van ander? Die kans is groot dat jy 'n selfbejammerende persoon is wat aan selfbejammering ly.

Wat is selfbejammering?

Dit is 'n oordrewe gevoel van jammerte vir 'n mens se lewe , posisie of omstandighede. Die meeste van ons ervaar selfbejammering regdeur ons lewens, en hoewel dit as 'n verdedigingsmeganisme kan dien om ons te help om ons omstandighede te aanvaar of later te verander, vorm ons dikwels 'n toksiese gewoonte om jammer te voel vir onsself.

Wanneer onsself -jammerte word 'n gewoonte, dit belemmer nie net die vordering wat ons in die lewe maak nie, dit skep selfvernietigende siklusse om jou eie lewe te saboteer.

Klik hier: The Danger of Victimhood and Too from victim denial

11 tekens dat jy jammer is vir jouself

“Selfbejammering is ons grootste vyand en as ons oorgee kan ons nooit iets wys in hierdie wêreld doen nie.” Helen Keller

Is jy 'n selfbejammerende persoon? Vind uit deur die 11 tekens van selfbejammering hieronder te lees.

• 

  Jy vind dit moeilik om vir die lewe en jouself te lag

  Neem jouself te ernstig op en vind moeilik om te lag vir jou moeilikhede ennederlae is 'n teken van selfbejammering.

• 

  Jy is geneig om na drama te smag

  In werklikheid kan jy 'n drama wees koningin en is geneig om 'n melodramatiese streep te hê. Dit spruit gewoonlik uit ekstremistiese tipes denke (bv. swart en wit, alles of niks mentaliteite).

• 

  Jy is geneig om simpatie te smag

  Selfbejammering is so verslawend, want dit gee ons die oombliklike plesier om ondersteun, versorg en emosioneel gepamperlang te word. Dit is 'n gevaarlike manier om emosionele bande en verbindings met ander mense te ontwikkel.

• 

  Jy is geneig om 'n individualis te wees

  Self- jammer dit is een van die doeltreffendste maniere om jouself apart en onafhanklik te hou van vriende, familie en mense rondom jou.

• 

  Jy is geneig om mens te wees. na die verlede gedryf

  Sommige mense leef in die hede, ander in die toekoms en nog ander in die verlede. Selfbejammering is gekoppel aan verlede-gefokusde ingesteldhede wat by ou situasies woon.

• 

  Jy het 'n lae selfbeeld

  Mense mense met 'n lae selfbeeld is geneig om na aanvaarding en toegeneentheid van ander mense te smag as 'n manier om beter oor hulself te voel. Die tragiese lewensverhaal wat selfbejammering skep, is 'n uitstekende manier om ondersteuners op te drom.

• 

  Jy het 'n melancholieke temperament

  Die temperamentmelancholie, veral, word gegee aan aanvalle van introspeksie en diep introspeksie, wat as 'n perfekte teelaarde vir selfbejammering kan dien.

• 

  Diep af , jy glo nie jy is liefde werd nie

  Dit spruit uit lae selfbeeld en skep 'n siklus van selfvernietigende gedrag. Selfbejammering is een van die grootste hulpmiddels vir die selfvernietigende persoon. Dit skep selfvervullende profesieë en vervreem al die mense wat jy liefhet en bewonder.

• 

  Jy het 'n ongesonde gewoonte om self-geabsorbeerd te wees

  Baie eenvoudig, hoe meer geabsorbeer jy is, hoe groter is die kans dat jy in die strik van selfbejammering trap.

• 

  Jy het 'n sterk veginstink

  Dit kan goed of sleg wees, afhangende van hoekom jy kies om te veg. Wanneer dit in 'n negatiewe sin gebruik word, word die veginstink gebruik om die lewe te beveg, die gety te beveg en die werklikheid te aanvaar.

• 

  Jy voel onbewustelik skuldig

  Dikwels is selfbejammering 'n onbewuste manier om te vermy om verantwoordelikheid te neem vir dade of persoonlike besluite wat in die verlede geneem is. Wanneer ons dit baie moeilik vind om die fout wat ons gemaak het te aanvaar, is ons soms geneig om daarvan weg te kruip, om slagoffers te word in plaas daarvan om te erken en verantwoordelik te wees. In daardie geval is selfbejammering die perfekte selfverdedigingsmeganisme enlafhartig.

  Sien ook: Oop paaie – 3 eenvoudige maniere om jou lot te ontsluit

“Lag vir jouself en vir die lewe. Nie in die gees van spot of selfbejammering nie, maar soos medisyne, 'n wondermiddel.”

Og Mandino

Gevolgtrekking

Om jouself jammer te voel is normaal, en in sommige gevalle kan dit dien as 'n natuurlike springplank vir die ontwikkeling van aanvaarding van die probleme en mislukkings in jou lewe. Baie van ons het egter 'n gewoonte van selfbejammering ontwikkel, om te vermy om persoonlike verantwoordelikheid te neem, dade te vermy of bloot ongesonde en skadelike vorme van liefde en aandag van ander mense te kry.

As jy gevind het dat jy het hierdie probleem, wees dit vriendelik met jouself. Verstaan ​​dat selfbejammering 'n hanteringsmeganisme is wat nie aanpassing vereis nie, maar wat jy met tyd, volharding en geduld uit jou lewe kan verwyder.

Leer meer :

• 11 houdings wat spiritualiteit verbeter
• Is ek die slagoffer van een of ander towerspreuk?
• 8 geestelike houdings wat ware snert is