ڇا توهان کي پنهنجي زندگي ۾ ڪنهن صورتحال يا صورتحال کي قبول ڪرڻ ۾ مشڪل آهي؟ ڇا توهان مسلسل پنهنجن مسئلن تي غور ڪندا آهيو؟ ڇا توهان اداس ۽ اداس محسوس ڪيو ٿا ڇاڪاڻ ته توهان زندگي ۾ ڇا ڪيو آهي؟ ڇا توهان اڪثر قرباني وانگر محسوس ڪندا آهيو؟ ڇا توهان وٽ ٻين جي همدردي ۽ تعزيت لاءِ ناقابل بيان خواهش آهي؟ امڪان اهو آهي ته توهان هڪ خود ترس ماڻهو آهيو جيڪو خود-ترس ۾ مبتلا آهي.

خود-ترس ڇا آهي؟

اها ڪنهن جي زندگي لاءِ رحم جو هڪ مبالغ آميز احساس آهي ، پوزيشن يا حالت. اسان مان گھڻا پنھنجي زندگيءَ ۾ خودڪشيءَ جو تجربو ڪندا آھن، ۽ جڏھن ته اھو ھڪ دفاعي ميکانيزم طور ڪم ڪري سگھي ٿو جيڪو اسان جي حالتن کي قبول ڪرڻ يا بعد ۾ تبديل ڪرڻ ۾ اسان جي مدد ڪري، اسين اڪثر ڪري پنھنجي لاءِ افسوس ڪرڻ جي زهريلي عادت ٺاھيندا آھيون.

جڏھن خود - رحم هڪ عادت بڻجي وڃي ٿي، اها نه رڳو اسان جي زندگي ۾ ترقي ۾ رڪاوٽ پيدا ڪري ٿي، اهو توهان جي پنهنجي زندگي کي سبوتاز ڪرڻ جي خود تباهي واري چڪر ٺاهي ٿو.

هتي ڪلڪ ڪريو: قرباني جو خطرو ۽ قرباني کان انڪار ڪرڻ کان به.

11 نشانيون ته توهان کي پنهنجي لاءِ رحم ڪيو وڃي

"خودمختاري اسان جو بدترين دشمن آهي ۽ جيڪڏهن اسان هٿيار ڦٽا ڪري ڇڏينداسين ته اسان هن دنيا ۾ ڪڏهن به عقلمند ڪم نٿا ڪري سگهون." هيلن ڪيلر

ڇا توهان هڪ خودڪشي ڪندڙ ماڻهو آهيو؟ هيٺ ڏنل خود رحميءَ جون 11 نشانيون پڙهو.

• 

  توهان کي زندگي ۽ پاڻ تي کلڻ ڏکيو لڳندو آهي

  پاڻ کي تمام گهڻو سنجيده وٺو ۽ ڳولهيو توهان جي مشڪلاتن تي کلڻ ڏکيو آهي ۽شڪست خود رحميءَ جي علامت آهي.

  ڏسو_ پڻ: هفتيوار horoscope

• 13>

  توهان ڊراما ڪرڻ چاهيندا آهيو

  حقيقت ۾، توهان ڊراما ٿي سگهو ٿا. راڻي آهي ۽ هڪ ميلو ڊراميٽڪ اسٽريڪ آهي. اهو عام طور تي انتهاپسند قسم جي سوچن مان ٿئي ٿو (مثال طور ڪارو ۽ اڇو، سڀ يا ڪجھ به نه ذهنيت).

• 14>

  توهان کي همدردي جي خواهش آهي

  خودمختاري تمام گهڻي لت آهي، ڇاڪاڻ ته اها اسان کي سهارو ڏيڻ، پرواهه ڪرڻ ۽ جذباتي طور تي پيار ڪرڻ جي لمحاتي خوشي ڏئي ٿي. اهو هڪ خطرناڪ طريقو آهي ٻين ماڻهن سان جذباتي لاڳاپن ۽ لاڳاپن کي.

• 

  توهان انفراديت پسند هوندا آهيو

  پاڻ افسوس اهو آهي ته پاڻ کي دوستن، ڪٽنب ۽ پنهنجي آس پاس جي ماڻهن کان الڳ ۽ آزاد رکڻ جو هڪ تمام مؤثر طريقو آهي. ماضي ڏانهن هليا ويا

  ڪجهه ماڻهو حال ۾ رهن ٿا، ٻيا مستقبل ۾ ۽ اڃا به ٻيا ماضي ۾. خود ترس ماضيءَ تي مرکوز ذهنيت سان جڙيل آهي جيڪي پراڻين حالتن تي رهن ٿا.

• 

  توهان جي خود اعتمادي گهٽ آهي

  ماڻهو گهٽ خود اعتمادي وارا ماڻهو ٻين ماڻهن کان قبوليت ۽ پيار جي خواهش ڪندا آهن جيئن پاڻ کي بهتر محسوس ڪرڻ جو طريقو. ڏکوئيندڙ زندگي جي ڪهاڻي جيڪا خود رحم پيدا ڪري ٿي اها هڪ بهترين طريقو آهي حمايت ڪندڙن کي ڊرم ڪرڻ لاءِ.

• مزاجمايوسي، خاص طور تي، خود شناسي ۽ عميق انسپيڪشن کي ڏنو ويندو آهي، جيڪو پاڻ تي رحم ڪرڻ لاءِ هڪ بهترين نسل جي زمين جي طور تي ڪم ڪري سگهي ٿو.

• هيٺ، توهان کي يقين نه آهي ته توهان پيار جي لائق آهيو

  هي گهٽ خود اعتمادي مان پيدا ٿئي ٿو ۽ خود تباهي واري رويي جو هڪ چڪر ٺاهي ٿو. خودڪشي خودڪشي ڪندڙ شخص لاءِ سڀ کان وڏو اوزار آهي. اهو پاڻ کي پورو ڪندڙ اڳڪٿيون ٺاهي ٿو ۽ انهن سڀني ماڻهن کي ڌار ڪري ٿو جن کي توهان پسند ڪيو ۽ پسند ڪيو.

• 

  تمام سادو، توهان جيتري جذبي سان ڀريل هوندا، اوترو ئي وڌيڪ توهان جي خود رحميءَ جي ڄار ۾ ڦاسڻ جو امڪان هوندو.

• 

  توهان وٽ آهي. هڪ مضبوط وڙهڻ جو جذبو

  اهو سٺو يا خراب ٿي سگهي ٿو ان تي منحصر آهي ته توهان ڇو وڙهڻ جو انتخاب ڪيو آهي. جڏهن ناڪاري معنى ۾ استعمال ٿئي ٿي، جنگ جي جبلت استعمال ڪئي ويندي آهي زندگي سان وڙهڻ لاءِ، لڙائي سان وڙهڻ ۽ حقيقت کي قبول ڪرڻ لاءِ.

  اڪثر ڪري، خود ترس ماضي ۾ ڪيل ڪمن يا ذاتي فيصلن جي ذميواري کڻڻ کان بچڻ جو هڪ غير شعوري طريقو آهي. جڏهن اسان کي پنهنجي غلطي کي قبول ڪرڻ ڏاڍو ڏکيو محسوس ٿئي ٿو، اسان ڪڏهن ڪڏهن ان کان لڪائڻ جي ڪوشش ڪندا آهيون، تسليم ڪرڻ ۽ ذميوار ٿيڻ جي بدران متاثر ٿي ويندا آهيون. انهي صورت ۾، خود رحم هڪ مڪمل خود دفاعي ميڪانيزم آهي ۽بزدل.

  ڏسو_ پڻ: سينٽ سائپرين جي دعا پياري کي آڻڻ لاءِ ڌڪ هڻڻ لاءِ

“پاڻ تي ۽ زندگي تي کلڻ. ماتم ڪرڻ يا پاڻ تي رحم ڪرڻ جي جذبي ۾ نه، پر دوا وانگر، هڪ معجزاتي دوا. ڪجهه حالتن ۾، اهو توهان جي زندگي ۾ مشڪلاتن ۽ ناڪامين جي قبوليت کي ترقي ڪرڻ لاء قدرتي اسپرنگ بورڊ طور ڪم ڪري سگهي ٿو. تنهن هوندي، اسان مان ڪيترن ئي ذاتي ذميواري کڻڻ کان بچڻ، ڪمن کان بچڻ، يا صرف ٻين ماڻهن کان پيار ۽ توجه جي غير صحتمند ۽ نقصانڪار شڪل حاصل ڪرڻ کان بچڻ لاء، خود ترس جي عادت پيدا ڪئي آهي.

جيڪڏهن توهان کي مليو آهي ته توهان هي مسئلو آهي، اهو پنهنجو پاڻ تي مهربان ٿيو. سمجھو ته خود ترسيءَ سان مقابلو ڪرڻ جو ھڪڙو طريقو آھي جنھن کي موافقت جي ضرورت نه آھي، پر اھو ته توھان پنھنجي زندگيءَ مان وقت، استقامت ۽ صبر سان ختم ڪري سگھو ٿا.

وڌيڪ سکو:

• 11 رويا جيڪي روحانيت کي وڌائين ٿا
• ڇا مان ڪنهن جادوءَ جو شڪار ٿي رهيو آهيان؟
• 8 روحاني رويا جيڪي حقيقي بدمعاش آهن