Se težko sprijaznite s položajem ali okoliščinami v svojem življenju? Nenehno razmišljate o svojih težavah? Ste mračni in depresivni zaradi tega, kar ste v življenju prestali? Se pogosto počutite kot žrtev? Nerazložljivo hrepenite po sočutju in sožalju drugih? Verjetno ste samopomilovalna oseba, ki trpi za samopomilovanje .

Kaj je samopomilovanje?

To je pretiran občutek žalovanja za svoje življenje, položaj ali okoliščine. Večina od nas se s samopomilovanjem srečuje vse življenje, in čeprav nam lahko služi kot obrambni mehanizem, ki nam kasneje pomaga sprejeti ali spremeniti okoliščine, pogosto ustvarimo strupeno navado, da se žalujemo.

Ko samopomilovanje postane navada, ne ovira le napredka v življenju, temveč ustvarja samouničevalne cikle sabotiranja lastnega življenja.

Kliknite tukaj: Nevarnost victimhood in tudi zanikanje žrtev

11 znakov, da vam je žal samega sebe

"Sočutje do sebe je naš največji sovražnik, in če se mu podredimo, ne moremo na tem svetu narediti ničesar pametnega." Helen Keller

Ali ste samopomilovalec? To ugotovite, če si preberete spodnjih 11 znakov samopomilovanja.

• 

  Težko se smejite življenju in sebi.

  Če se jemljete preveč resno in se težko smejite svojim težavam in porazom, je to zgovoren znak samopomilovanja.

• 

  Želite dramo

  Pravzaprav ste lahko kraljica drame in ste nagnjeni k melodramatičnosti. To običajno izvira iz ekstremističnega načina razmišljanja (npr. črno-bela miselnost, miselnost "vse ali nič").

• 

  Pogosto hrepenite po sočutju

  Samopomilovanje je tako zasvojljivo, ker nam daje trenutni užitek, da smo deležni podpore, skrbi in čustvenega razvajanja. To je nevaren način za razvijanje čustvenih vezi in povezav z drugimi ljudmi.

• 

  Ste nagnjeni k individualizmu

  Samopomilovanje je eden najučinkovitejših načinov, kako se ločiti in osamosvojiti od prijateljev, družine in okolice.

• 

  Ste nagnjeni k temu, da ste usmerjeni v preteklost

  Nekateri ljudje živijo v sedanjosti, drugi v prihodnosti, tretji pa v preteklosti. Samopomilovanje je povezano z miselnostjo, usmerjeno v preteklost, ki se ukvarja s starimi situacijami.

• 

  imate nizko samopodobo

  Ljudje z nizkim samospoštovanjem običajno hrepenijo po sprejetosti in naklonjenosti drugih ljudi, da bi se počutili bolje. Tragična življenjska zgodba, ki jo ustvari samopomilovanje, je odličen način za pridobivanje podpornikov.

• 

  imate melanholični temperament

  Zlasti melanholični temperament je podvržen napadom introspekcije in globokega poglabljanja vase, kar je lahko odlično gojišče za samopomilovanje.

  Poglej tudi: Veliki teden - molitev in pomen velikega četrtka

• 

  Globoko v sebi ne verjameš, da si vreden ljubezni

  To izhaja iz nizkega samospoštovanja in ustvarja krog samouničevalnega vedenja. Samopomilovanje je eno največjih orodij samouničevalne osebe. Ustvarja samouresničujoče se prerokbe in odtujuje vse ljudi, ki jih imate radi in jih občudujete.

• 

  Imate bolno navado, da ste zatopljeni vase.

  Preprosto povedano, bolj ko ste zatopljeni vase, večja je verjetnost, da se boste ujeli v past samopomilovanja.

• 

  Imate močan bojni nagon

  To je lahko dobro ali slabo, odvisno od tega, zakaj se odločite za boj. Kadar se uporablja v negativnem smislu, se instinkt boja uporablja za boj proti življenju, za boj proti toku in za sprejemanje resničnosti.

• 

  podzavestno se počutite krive.

  Pogosto je samopomilovanje nezavedni način izogibanja odgovornosti za osebna dejanja ali odločitve, ki smo jih sprejeli v preteklosti. Kadar nam je pretežko sprejeti napako, ki smo jo storili, se včasih pred njo skrijemo in postanemo žrtve, namesto da bi jo priznali in bili odgovorni. V tem primeru je samopomilovanje popoln, strahopeten samoobrambni mehanizem.

"Smejte se sebi in življenju - ne v duhu posmeha ali samopomilovanja, ampak kot zdravilo, čudežno zdravilo."

Og Mandino

Zaključek

Obžalovanje samega sebe je normalno in v nekaterih primerih lahko služi kot naravna odskočna deska za sprejemanje težav in neuspehov v življenju. Vendar pa mnogi med nami razvijejo navado samopomilovanja, da bi se izognili prevzemanju osebne odgovornosti, se izognili ukrepanju ali preprosto pridobili nezdrave in škodljive oblike naklonjenosti in pozornosti drugih ljudi.

Če ste ugotovili, da se soočate s to težavo, bodite nežni do sebe. Razumite, da je samopomilovanje mehanizem spoprijemanja, ki se mu ni treba prilagajati, ampak ga lahko s časom, vztrajnostjo in potrpežljivostjo odstranite iz svojega življenja.

Izvedite več :

• 11 odnosov, ki krepijo duhovnost
• Ali je mogoče, da sem žrtev uroka?
• 8 duhovnih stališč, ki so popolne smeti