A keni vështirësi të pranoni një situatë apo rrethanë në jetën tuaj? A reflektoni vazhdimisht për problemet tuaja? A ndiheni të zymtë dhe të dëshpëruar për shkak të asaj që keni kaluar në jetë? Ndiheni shpesh si viktimë? Keni një mall të pashpjegueshëm për simpatinë dhe ngushëllimet e të tjerëve? Ka gjasa që ju jeni një person i keqardhur për veten që vuan nga keqardhja për veten .

Çfarë është keqardhja për veten?

Është një ndjenjë e ekzagjeruar keqardhjeje për jetën e dikujt , pozicion ose rrethanë. Shumica prej nesh përjetojnë keqardhje për veten gjatë gjithë jetës sonë, dhe ndërsa mund të shërbejë si një mekanizëm mbrojtës për të na ndihmuar të pranojmë ose më vonë të ndryshojmë rrethanat tona, ne shpesh formojmë një zakon toksik për të ndjerë keqardhje për veten.

Kur veten - keqardhja bëhet zakon, jo vetëm që pengon përparimin që bëjmë në jetë, por krijon cikle vetë-shkatërruese të sabotimit të jetës suaj.

Kliko këtu: Rreziku i viktimës dhe gjithashtu nga mohimi i viktimës

11 shenja që ju keni keqardhje për veten tuaj

“Keqarimi për veten është armiku ynë më i keq dhe nëse dorëzohemi nuk mund të bëjmë kurrë asgjë të mençur në këtë botë.” Helen Keller

A jeni një person që mëshiron veten? Zbulojeni duke lexuar më poshtë 11 shenjat e keqardhjes për veten.

• 

  Ju e keni të vështirë të qeshni me jetën dhe veten tuaj

  Merreni shumë seriozisht dhe gjeni vështirë të qeshësh me vështirësitë e tua dhedisfatat është një shenjë treguese e keqardhjes për veten.

  Shiko gjithashtu: Novena për Shën Juda Tadeu për shkaqe të dëshpëruara dhe të pamundura

• 

  Ju keni tendencën të dëshironi drama

  Në fakt, ju mund të jeni një dramë mbretëreshë dhe tenton të ketë një brez melodramatik. Kjo zakonisht rrjedh nga llojet e të menduarit ekstremist (p.sh. bardh e zi, mentalitete të gjitha ose asgjë). 0> Mëshira për veten është kaq e varur, sepse na jep kënaqësinë momentale të të qenit i mbështetur, i përkujdesur dhe i përkëdhelur emocionalisht. Kjo është një mënyrë e rrezikshme për të zhvilluar lidhje emocionale dhe lidhje me njerëzit e tjerë.

• 

  Ju prireni të jeni individualist

  Vetë- më vjen keq që është një nga mënyrat më efektive për të mbajtur veten të ndarë dhe të pavarur nga miqtë, familja dhe njerëzit rreth jush.

• 

  Ju prireni të jeni person të shtyrë në të kaluarën

  Disa njerëz jetojnë në të tashmen, të tjerë në të ardhmen dhe të tjerë në të kaluarën. Keqardhja për veten është e lidhur me mendësitë e përqendruara në të kaluarën që bazohen në situata të vjetra.

• 

  Ju keni vetëbesim të ulët

  Njerëzit njerëzit me vetëbesim të ulët priren të dëshirojnë pranimin dhe dashurinë nga njerëzit e tjerë si një mënyrë për t'u ndjerë më mirë për veten e tyre. Historia tragjike e jetës që krijon keqardhja për veten është një mënyrë e shkëlqyer për të nxitur mbështetësit.

• 

  Ju keni një temperament melankolik

  Temperamentimelankolia, në veçanti, u jepet periudhave të introspeksionit dhe introspeksionit të thellë, të cilat mund të shërbejnë si një terren i përsosur për të ardhur keq për veten.

• 

  Thellë poshtë , ju nuk besoni se jeni të denjë për dashuri

  Kjo rrjedh nga vetëvlerësimi i ulët dhe krijon një cikël sjelljesh vetëshkatërruese. Keqardhja për veten është një nga mjetet më të mëdha për personin vetëshkatërrues. Krijon profeci vetë-përmbushëse dhe i largon të gjithë njerëzit që i doni dhe i admironi.

  Shumë thjesht, sa më i zhytur të jeni, aq më shumë ka gjasa që të bini në grackën e keqardhjes për veten.

• 

  Ju keni një instinkt i fortë luftimi

  Kjo mund të jetë e mirë ose e keqe në varësi të arsyes pse zgjidhni të luftoni. Kur përdoret në një kuptim negativ, instinkti i luftës përdoret për të luftuar jetën, për të luftuar valën dhe për të pranuar realitetin.

  Shpesh, keqardhja për veten është një mënyrë e pavetëdijshme për të shmangur marrjen e përgjegjësisë për veprimet ose vendimet personale të marra në të kaluarën. Kur e kemi shumë të vështirë të pranojmë gabimin që kemi bërë, ndonjëherë priremi të fshihemi prej tij, duke u bërë viktima në vend që të njohim dhe të jemi përgjegjës. Në atë rast, keqardhja për veten është mekanizmi i përsosur vetëmbrojtës dhefrikacak.

  Shiko gjithashtu: 03:30 — Hiqni qafe dhimbjen dhe rrethohuni me njerëzit e dashur

“Të qeshësh me veten dhe me jetën. Jo në frymën e vajtimit tallës apo keqardhjes për veten, por si ilaç, një ilaç mrekullibërës.”

Og Mandino

Përfundim

Të ndjesh keqardhje për veten është normale, dhe në disa raste, mund të shërbejë si një trampolinë natyrale për zhvillimin e pranimit të vështirësive dhe dështimeve në jetën tuaj. Megjithatë, shumë prej nesh kanë zhvilluar një zakon të keqardhjes për veten, për të shmangur marrjen e përgjegjësisë personale, shmangien e veprimeve ose thjesht marrjen e formave jo të shëndetshme dhe të dëmshme të dashurisë dhe vëmendjes nga njerëzit e tjerë.

Nëse keni gjetur se ju keni këtë problem, jini të sjellshëm me veten tuaj. Kuptoni se keqardhja për veten është një mekanizëm përballues që nuk kërkon përshtatje, por që mund ta largoni nga jeta juaj me kohë, këmbëngulje dhe durim.

Mëso më shumë :

• 11 qëndrime që rrisin spiritualitetin
• A jam unë viktimë e ndonjë magji?
• 8 qëndrime shpirtërore që janë marrëzi të vërtetë