Czy trudno Ci zaakceptować jakąś sytuację lub okoliczność w Twoim życiu? Czy ciągle rozmyślasz nad swoimi problemami? Czy czujesz się ponury i przygnębiony z powodu tego, co przeszedłeś w życiu? Czy często czujesz się jak ofiara? Czy masz niewytłumaczalną tęsknotę za współczuciem i kondolencjami od innych? Prawdopodobnie jesteś osobą użalającą się nad sobą, która cierpi na użalanie się nad sobą .

Czym jest użalanie się nad sobą?

Jest to przesadne uczucie litości nad swoim życiem, pozycją lub okolicznościami. Większość z nas doświadcza użalania się nad sobą przez całe życie i chociaż może ono służyć jako mechanizm obronny, który pomaga nam później zaakceptować lub zmienić nasze okoliczności, często tworzymy toksyczny nawyk użalania się nad sobą.

Kiedy użalanie się nad sobą staje się nawykiem, nie tylko utrudnia postępy, jakie robimy w życiu, ale tworzy autodestrukcyjne cykle sabotowania własnego życia.

Kliknij tutaj: Niebezpieczeństwo bycia ofiarą i zaprzeczanie ofiarom

11 oznak, że masz użalanie się nad sobą

"Użalanie się nad sobą jest naszym najgorszym wrogiem, a jeśli się mu poddamy, nigdy nie będziemy mogli zrobić nic mądrego na tym świecie" Helen Keller

Czy jesteś osobą użalającą się nad sobą? Dowiedz się, czytając 11 oznak użalania się nad sobą poniżej.

• 

  Trudno ci się śmiać z życia i siebie.

  Branie siebie zbyt poważnie i trudności w śmianiu się ze swoich trudności i porażek jest wymownym znakiem użalania się nad sobą.

• 

  Masz tendencję do pożądania dramatu

  W rzeczywistości możesz być królową dramatu i mieć tendencję do melodramatyzowania. Zwykle wynika to z ekstremistycznego sposobu myślenia (np. czarno-białego, wszystko albo nic).

• 

  Masz tendencję do łaknienia współczucia

  Użalanie się nad sobą jest tak uzależniające, ponieważ daje nam chwilową przyjemność bycia wspieranym, pielęgnowanym i emocjonalnie rozpieszczanym. To niebezpieczny sposób na rozwijanie emocjonalnych więzi i połączeń z innymi ludźmi.

• 

  Masz tendencję do bycia indywidualistą

  Użalanie się nad sobą jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na odseparowanie się i uniezależnienie od przyjaciół, rodziny i ludzi wokół.

• 

  Masz tendencję do bycia osobą zorientowaną wstecz.

  Niektórzy ludzie żyją w teraźniejszości, inni w przyszłości, a jeszcze inni w przeszłości. Użalanie się nad sobą jest związane z mentalnością skupioną na przeszłości, która zatrzymuje się na starych sytuacjach.

• 

  Masz niską samoocenę

  Ludzie z niską samooceną mają tendencję do łaknienia akceptacji i sympatii innych ludzi jako sposobu na lepsze samopoczucie. Tragiczna historia życia, którą tworzy użalanie się nad sobą, jest doskonałym sposobem na zdobycie zwolenników.

• 

  Masz melancholijny temperament

  Melancholijny temperament, w szczególności, jest podany do uderzeń introspekcji i głębokiej introspekcji, która może służyć jako doskonała pożywka dla użalania się nad sobą.

  Zobacz też: Horoskop miesięczny Ryby

• 

  W głębi duszy nie wierzysz, że jesteś wart miłości.

  Wynika to z niskiej samooceny i tworzy cykl zachowań autodestrukcyjnych. Użalanie się nad sobą jest jednym z największych narzędzi dla osoby autodestrukcyjnej. Tworzy samospełniające się przepowiednie i zraża wszystkich ludzi, których kochasz i podziwiasz.

• 

  Masz chory zwyczaj bycia pochłoniętym sobą.

  Mówiąc wprost, im bardziej jesteś pochłonięty sobą, tym bardziej prawdopodobne jest, że wpadniesz w pułapkę użalania się nad sobą.

• 

  Masz silny instynkt walki

  Może to być dobre lub złe, w zależności od tego, dlaczego wybierasz walkę. Kiedy jest używany w negatywnym sensie, instynkt walki jest używany do walki z życiem, do walki z falą i do akceptacji rzeczywistości.

• 

  Podświadomie czujesz się winny

  Często użalanie się nad sobą jest nieświadomym sposobem na uniknięcie wzięcia odpowiedzialności za osobiste działania lub decyzje podjęte w przeszłości. Kiedy zbyt trudno jest nam zaakceptować popełniony błąd, czasami mamy tendencję do ukrywania się przed nim, stając się ofiarami zamiast przyznać się i być odpowiedzialnym. W tym przypadku użalanie się nad sobą jest doskonałym, tchórzliwym mechanizmem samoobrony.

"Śmiej się z siebie i z życia - nie w duchu kpiny czy użalania się nad sobą, ale jako lekarstwo, cudowny lek".

Og Mandino

Wniosek

Użalanie się nad sobą jest normalne i w niektórych przypadkach może służyć jako naturalna odskocznia do rozwijania akceptacji trudności i niepowodzeń w swoim życiu. Jednak wielu z nas rozwija nawyk użalania się nad sobą w celu uniknięcia wzięcia osobistej odpowiedzialności, uniknięcia działania lub po prostu uzyskania niezdrowych i szkodliwych form uczucia i uwagi od innych ludzi.

Jeśli stwierdziłeś, że borykasz się z tym problemem, bądź dla siebie łagodny. Zrozum, że użalanie się nad sobą jest mechanizmem radzenia sobie, który nie wymaga adaptacji, ale możesz go usunąć ze swojego życia z czasem, wytrwałością i cierpliwością.

Dowiedz się więcej :

• 11 postaw, które wzmacniają duchowość
• Czy to możliwe, że jestem ofiarą zaklęcia?
• 8 postaw duchowych, które są kompletną bzdurą