Ar jums sunku susitaikyti su kokia nors gyvenimo situacija ar aplinkybėmis? Ar nuolat apmąstote savo problemas? Ar jaučiatės niūrus ir prislėgtas dėl to, ką teko patirti gyvenime? Ar dažnai jaučiatės kaip auka? Ar nepaaiškinamai trokštate kitų užuojautos ir užuojautos? Tikriausiai esate savęs gailintis žmogus, kenčiantis nuo gailestis sau .

Kas yra savigaila?

Tai perdėtas gailesčio jausmas dėl savo gyvenimo, padėties ar aplinkybių. Dauguma mūsų per gyvenimą patiria gailestį sau, ir nors jis gali pasitarnauti kaip gynybos mechanizmas, padedantis vėliau susitaikyti su aplinkybėmis ar jas pakeisti, dažnai susikuriame žalingą įprotį gailėtis savęs.

Kai gailestis sau tampa įpročiu, jis ne tik trukdo siekti pažangos gyvenime, bet ir sukuria savidestruktyvius savo gyvenimo sabotažo ciklus.

Spauskite čia: Aukos ir aukos neigimo pavojus

11 ženklų, kad jums gaila savęs

"Savęs gailėjimasis yra didžiausias mūsų priešas, ir jei jam pasiduosime, niekada nieko išmintingo šiame pasaulyje nenuveiksime." Helen Keller

Ar jums gaila savęs? Sužinokite tai perskaitę 11 savigailos požymių.

• 

  Jums sunku juoktis iš gyvenimo ir savęs.

  Pernelyg rimtas požiūris į save ir tai, kad sunku juoktis iš savo sunkumų ir pralaimėjimų, yra akivaizdus savigailos požymis.

• 

  Trokštate dramos

  Tiesą sakant, galite būti dramų karalienė ir linkusi į melodramatizmą. Tai paprastai kyla iš ekstremistinio mąstymo (pvz., juoda ir balta, viskas arba nieko).

• 

  Esate linkę trokšti užuojautos

  Savęs gailėjimasis sukelia priklausomybę, nes suteikia mums momentinį malonumą būti palaikomiems, globojamiems ir emociškai lepinamiems. Tai pavojingas būdas kurti emocinius ryšius ir santykius su kitais žmonėmis.

• 

  Esate linkęs būti individualistas

  Savęs gailėjimasis yra vienas veiksmingiausių būdų išlaikyti save atskirą ir nepriklausomą nuo draugų, šeimos ir aplinkinių žmonių.

• 

  Esate linkęs orientuotis į praeitį

  Vieni žmonės gyvena dabartimi, kiti - ateitimi, o treti - praeitimi. Savigaila yra susijusi su į praeitį orientuotu mąstymu, kai gyvenama senose situacijose.

• 

  Turite žemą savivertę

  Žmonės, turintys žemą savivertę, trokšta kitų žmonių pripažinimo ir meilės, kad jaustųsi geriau. Tragiška gyvenimo istorija, kurią sukuria gailestis sau, yra puikus būdas susirasti šalininkų.

• 

  Esate melancholiško temperamento

  Melancholiškas temperamentas ypač linkęs į introspekciją ir gilų susimąstymą, kuris gali būti puiki terpė savigailai.

• 

  Giliai širdyje netiki, kad esi vertas meilės

  Tai kyla iš žemos savivertės ir sukuria savidestruktyvaus elgesio ratą. Savigaila yra vienas didžiausių savidestruktyvaus žmogaus įrankių. Ji sukuria save išpildančias pranašystes ir atstumia visus žmones, kuriuos mylite ir kuriais žavitės.

• 

  Turite liguistą įprotį būti susitelkę į save.

  Paprasčiausiai, kuo labiau esate susitelkęs į save, tuo didesnė tikimybė, kad pakliūsite į savigailos spąstus.

• 

  Turite stiprų kovos instinktą

  Tai gali būti gerai arba blogai, priklausomai nuo to, kodėl nusprendėte kovoti. Kai kovos instinktas naudojamas neigiama prasme, jis naudojamas kovai su gyvenimu, kovai su banga ir realybės priėmimui.

• 

  Pasąmoningai jaučiatės kalti

  Dažnai savęs gailėjimasis yra nesąmoningas būdas išvengti atsakomybės už asmeninius veiksmus ar praeityje priimtus sprendimus. Kai mums pernelyg sunku pripažinti padarytą klaidą, kartais esame linkę nuo jos slėptis, tapti aukomis, užuot pripažinę ir prisiėmę atsakomybę. Tokiu atveju savęs gailėjimasis yra puikus, bailus savigynos mechanizmas.

"Juokitės iš savęs ir iš gyvenimo - ne tyčiodamiesi ar gailėdamiesi savęs, bet kaip iš vaisto, stebuklingo vaisto."

Og Mandino

Išvada

Savęs gailėjimasis yra normalus reiškinys, kuris kai kuriais atvejais gali tapti natūraliu tramplinu, padedančiu susitaikyti su gyvenimo sunkumais ir nesėkmėmis. Tačiau daugelis iš mūsų išsiugdo įprotį gailėtis savęs, kad išvengtų asmeninės atsakomybės, vengtų veikti arba tiesiog gautų nesveiką ir žalingą kitų žmonių meilę ir dėmesį.

Jei pastebėjote, kad susiduriate su šia problema, būkite sau švelnūs. Supraskite, kad gailestis sau yra įveikos mechanizmas, prie kurio nereikia prisitaikyti, bet kurį galite pašalinti iš savo gyvenimo, pasitelkę laiką, atkaklumą ir kantrybę.

Sužinokite daugiau :

• 11 dvasingumą stiprinančių nuostatų
• Ar aš esu burtų auka?
• 8 dvasinės nuostatos, kurios yra visiška nesąmonė