Ці ёсць у вас цяжкасці з прыняццем сітуацыі або акалічнасці ў вашым жыцці? Вы пастаянна разважаеце над сваімі праблемамі? Вы адчуваеце сябе маркотным і прыгнечаным з-за таго, што вы перажылі ў жыцці? Ці часта вы адчуваеце сябе ахвярай? Маеце невытлумачальную цягу да спагады і спачуванняў навакольных? Хутчэй за ўсё, вы чалавек, які шкадуе сябе і пакутуе ад шкадавання да сябе .

Што такое жаль да сябе?

Гэта перабольшанае пачуццё жалю да свайго жыцця , становішча або акалічнасць. Большасць з нас адчувае жаль да сябе на працягу ўсяго жыцця, і хоць гэта можа служыць механізмам абароны, каб дапамагчы нам прыняць або пазней змяніць абставіны, у нас часта фарміруецца таксічная звычка шкадаваць сябе.

Калі сябе -шкадаванне становіцца звычкай, яно не толькі перашкаджае нашаму прагрэсу ў жыцці, яно стварае самаразбуральныя цыклы сабатажу вашага ўласнага жыцця.

Націсніце тут: Небяспека ахвяры і таксама адмовы ад ахвяры

11 прыкмет таго, што вы шкадуеце сябе

«Жаль да сябе — наш найгоршы вораг, і калі мы здадзімся, мы ніколі не зможам зрабіць нічога разумнага ў гэтым свеце.» Хелен Келер

Вы шкадуеце сябе? Даведайцеся, прачытаўшы 11 прыкмет жалю да сябе ніжэй.

• 

  Вам цяжка смяяцца над жыццём і самім сабой

  Успрымайце сябе занадта сур'ёзна і знайдзіце цяжка смяяцца над сваімі цяжкасцямі іпаразы - яскравы знак жалю да сябе.

• 

  Вы, як правіла, прагнеце драмы

  Насамрэч, вы можаце быць драмай каралева і, як правіла, мае меладраматычную паласу. Звычайна гэта вынікае з экстрэмісцкіх тыпаў мыслення (напрыклад, чорна-белае, менталітэт "усё ці нічога").

• 

  Вы, як правіла, прагнеце сімпатыі

  Жаль да сябе выклікае прывыканне, таму што яно дае нам імгненнае задавальненне ад падтрымкі, клопату і эмацыйнай ласкі. Гэта небяспечны спосаб развіць эмацыянальныя сувязі і сувязі з іншымі людзьмі.

• 

  Вы, як правіла, індывідуаліст

  Сама- на жаль, гэта адзін з самых эфектыўных спосабаў трымаць сябе асобна і незалежна ад сяброў, сям'і і людзей вакол вас.

• 

  Вы, як правіла, асоба загнаны ў мінулае

  Адны людзі жывуць у сучаснасці, іншыя ў будучыні, а трэція ў мінулым. Жаль да сябе звязана з мысленнем, арыентаваным на мінулае, якое зацыкліваецца на старых сітуацыях.

• 

  У вас нізкая самаацэнка

  Людзі людзі з нізкай самаацэнкай, як правіла, прагнуць прыняцця і прыхільнасці з боку іншых людзей, каб адчуваць сябе лепш. Трагічная гісторыя жыцця, якую стварае жаль да сябе, - выдатны спосаб заваяваць прыхільнікаў.

• 

  У вас меланхалічны тэмперамент

  Тэмпераментмеланхолія, у прыватнасці, надаецца прыступам самааналізу і глыбокага самааналізу, што можа служыць выдатнай глебай для жалю да сябе.

• 

  Глыбока уніз , вы не верыце, што вартыя любові

  Гэта вынікае з нізкай самаацэнкі і стварае цыкл самаразбуральных паводзін. Жаль да сябе - адзін з найвялікшых інструментаў самаразбуральнага чалавека. Гэта стварае самарэалізаваныя прароцтвы і аддаляе ўсіх людзей, якіх вы любіце і якімі захапляецеся.

• 

  У вас ёсць нездаровая звычка быць паглыбленым у сябе

  Прасцей кажучы, чым больш вы захопленыя, тым больш шанцаў трапіць у пастку жалю да сябе.

• 

  У вас ёсць моцны баявы інстынкт

  Гэта можа быць добра ці дрэнна ў залежнасці ад таго, чаму вы вырашылі змагацца. Калі выкарыстоўваецца ў негатыўным сэнсе, інстынкт барацьбы выкарыстоўваецца для барацьбы з жыццём, для барацьбы з плынню і для прыняцця рэальнасці.

  Глядзі_таксама: Вочы Буды: значэнне магутных усёвідушчых вачэй

• 

  Вы падсвядома адчуваеце сябе вінаватым

  Часта жаль да сябе - гэта несвядомы спосаб пазбегнуць адказнасці за ўчынкі або асабістыя рашэнні, прынятыя ў мінулым. Калі нам вельмі цяжка прыняць памылку, якую мы зрабілі, мы часам схільныя хавацца ад яе, становячыся ахвярамі замест таго, каб прызнаць і несці адказнасць. У такім выпадку жаль да сябе з'яўляецца ідэальным механізмам самаабароныбаязлівец.

«Смяяцца над сабой і над жыццём. Не ў духу насмешкі або жалю да сябе, а як лекі, цудадзейны прэпарат».

Ог Мандзіна

Выснова

Шкадаваць сябе - гэта нармальна, і у некаторых выпадках гэта можа служыць натуральным плацдармам для развіцця прыняцця цяжкасцей і няўдач у вашым жыцці. Тым не менш, многія з нас выпрацавалі звычку шкадаваць сябе, каб пазбегнуць асабістай адказнасці, пазбягаць дзеянняў або проста атрымліваць нездаровыя і шкодныя формы прыхільнасці і ўвагі з боку іншых людзей.

Калі вы выявілі, што вы ёсць гэтая праблема, будзьце ласкавы да сябе. Зразумейце, што жаль да сябе - гэта механізм барацьбы, які не патрабуе адаптацыі, але які вы можаце выдаліць са свайго жыцця з часам, настойлівасцю і цярпеннем.

Даведацца больш:

• 11 духоўных установак, якія ўзмацняюць духоўнасць
• Я стаў ахвярай нейкіх чараў?
• 8 духоўных установак, якія з'яўляюцца сапраўднай лухтой