Ťažko sa vyrovnávate s nejakou životnou situáciou alebo okolnosťami? Neustále premýšľate o svojich problémoch? Cítite sa skľúčený a deprimovaný kvôli tomu, čím ste v živote prešli? Často sa cítite ako obeť? Máte nevysvetliteľnú túžbu po súcite a kondolencii od ostatných? Pravdepodobne ste sebaľútostný človek, ktorý trpí sebaľútosť .

Čo je to sebaľútosť?

Je to prehnaný pocit ľútosti nad svojím životom, postavením alebo okolnosťami. Väčšina z nás zažíva sebaľútosť počas celého života, a hoci môže slúžiť ako obranný mechanizmus, ktorý nám neskôr pomáha prijať alebo zmeniť okolnosti, často si vytvárame toxický návyk ľutovať sa.

Keď sa sebaľútosť stane zvykom, nielenže brzdí naše životné pokroky, ale vytvára sebadeštruktívne cykly sabotovania vlastného života.

Kliknite tu: Nebezpečenstvo obete a tiež popieranie obete

11 znakov, že máte sebaľútosť

"Sebaľútosť je náš najväčší nepriateľ, a ak sa jej vzdáme, nikdy nemôžeme na tomto svete urobiť nič múdre." Helen Keller

Ste sebaľútostný človek? Zistite to, ak si prečítate nasledujúcich 11 znakov sebaľútosti.

• 

  Je pre vás ťažké smiať sa životu a sebe samému

  Ak sa beriete príliš vážne a je vám ťažké zasmiať sa svojim ťažkostiam a porážkam, je to príznačné pre sebaľútostivosť.

• 

  Máte tendenciu túžiť po dráme

  V skutočnosti môžete byť kráľovnou drámy a máte sklon k melodramatickému zmýšľaniu. To zvyčajne pramení z extrémistických typov myslenia (napr. čiernobiele, všetko alebo nič).

• 

  Máte tendenciu túžiť po súcite

  Sebaľútosť je taká návyková, pretože nám poskytuje chvíľkové potešenie z toho, že nás niekto podporuje, stará sa o nás a citovo nás rozmaznáva. Je to nebezpečný spôsob, ako rozvíjať citové väzby a vzťahy s inými ľuďmi.

• 

  Máte tendenciu byť individualistom

  Sebaľútosť je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako sa oddeliť a osamostatniť od priateľov, rodiny a okolia.

• 

  Máte tendenciu byť spätne orientovaný človek

  Niektorí ľudia žijú v prítomnosti, iní v budúcnosti a ďalší v minulosti. Sebaľútosť súvisí s myslením zameraným na minulosť, ktoré sa zaoberá starými situáciami.

• 

  Máte nízke sebavedomie

  Ľudia s nízkym sebavedomím majú tendenciu túžiť po prijatí a náklonnosti druhých ľudí, aby sa cítili lepšie. Tragický životný príbeh, ktorý vytvára sebaľútosť, je vynikajúcim spôsobom, ako si získať priaznivcov.

• 

  Máte melancholickú povahu

  Najmä melancholický temperament je náchylný na záchvaty introspekcie a hlbokej introspekcie, ktoré môžu slúžiť ako dokonalá živná pôda pre sebaľútosť.

• 

  V hĺbke duše neveríš, že si hodný lásky

  Vyplýva to z nízkeho sebavedomia a vytvára cyklus sebadeštruktívneho správania. Sebaláska je jedným z najväčších nástrojov sebadeštruktívneho človeka. Vytvára sebanaplňujúce sa proroctvá a odcudzuje všetkých ľudí, ktorých máte radi a ktorých obdivujete.

• 

  Máte chorobný zvyk byť zahľadený do seba

  Jednoducho povedané, čím viac ste zahľadení do seba, tým je pravdepodobnejšie, že sa dostanete do pasce sebaľútosti.

• 

  Máte silný bojový inštinkt

  Môže to byť dobré alebo zlé, podľa toho, prečo sa rozhodnete bojovať. Ak sa inštinkt boja používa v negatívnom zmysle, používa sa na boj so životom, na boj proti prúdu a na prijatie reality.

• 

  Podvedome sa cítite vinní

  Sebaľútosť je často nevedomý spôsob, ako sa vyhnúť zodpovednosti za osobné činy alebo rozhodnutia, ktoré sme urobili v minulosti. Keď je pre nás príliš ťažké prijať chybu, ktorú sme urobili, máme niekedy tendenciu sa pred ňou schovať a stať sa obeťou namiesto toho, aby sme si ju priznali a boli za ňu zodpovední. V tomto prípade je sebaľútosť dokonalým, zbabelým sebaobranným mechanizmom.

"Smejte sa sami sebe a životu - nie v duchu výsmechu alebo sebaľútostného lamentovania, ale ako liek, zázračný liek."

Og Mandino

Záver

Ľutovať sa je normálne a v niektorých prípadoch to môže slúžiť ako prirodzený odrazový mostík pre prijatie ťažkostí a neúspechov vo vašom živote. Mnohí z nás si však vypestujú návyk sebaľútosti, aby sa vyhli osobnej zodpovednosti, vyhli sa konaniu alebo jednoducho získali nezdravé a škodlivé formy náklonnosti a pozornosti od iných ľudí.

Ak ste zistili, že sa s týmto problémom stretávate, buďte k sebe mierni. Pochopte, že sebaľútosť je mechanizmus zvládania, ktorému sa netreba prispôsobovať, ale že ho môžete zo svojho života odstrániť časom, vytrvalosťou a trpezlivosťou.

Zistite viac :

• 11 postojov, ktoré posilňujú duchovnosť
• Je možné, že som obeťou kúzla?
• 8 duchovných postojov, ktoré sú úplný nezmysel