Avez-vous du mal à accepter une situation ou une circonstance dans votre vie ? Réfléchissez-vous constamment à vos problèmes ? Vous sentez-vous morose et déprimé à cause de ce que vous avez vécu ? Vous sentez-vous souvent comme une victime ? Avez-vous un besoin inexplicable de sympathie et de condoléances de la part des autres ? Vous êtes probablement une personne qui s'apitoie sur son sort et qui souffre de apitoiement sur soi .

Qu'est-ce que l'apitoiement ?

La plupart d'entre nous s'apitoient sur leur sort tout au long de leur vie et, bien qu'il s'agisse d'un mécanisme de défense qui nous aide à accepter ou à modifier notre situation par la suite, nous prenons souvent l'habitude toxique de nous apitoyer sur notre sort.

Lorsque l'apitoiement sur soi devient une habitude, non seulement il entrave les progrès réalisés dans la vie, mais il crée des cycles autodestructeurs de sabotage de sa propre vie.

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11 signes d'apitoiement sur soi

"L'apitoiement sur soi est notre pire ennemi, et si nous nous y abandonnons, nous ne pourrons jamais rien faire de sage dans ce monde" Helen Keller

Découvrez-le en lisant les 11 signes de l'apitoiement sur soi ci-dessous.

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  Vous avez du mal à rire de la vie et de vous-même

  Se prendre trop au sérieux et avoir du mal à rire de ses difficultés et de ses défaites est un signe révélateur d'apitoiement.

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  Vous avez tendance à aimer les drames

  En fait, vous pouvez être une reine du drame et avoir tendance à être mélodramatique, ce qui découle généralement de types de pensée extrémistes (par exemple, noir et blanc, mentalité du "tout ou rien").

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  Vous avez tendance à rechercher la sympathie

  L'apitoiement sur soi est si addictif qu'il nous procure le plaisir momentané d'être soutenus, soignés et émotionnellement choyés. C'est une façon dangereuse de développer des liens affectifs et des connexions avec d'autres personnes.

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  Vous avez tendance à être individualiste

  L'apitoiement sur soi est l'un des moyens les plus efficaces de se maintenir à l'écart et indépendant des amis, de la famille et des personnes qui vous entourent.

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  Vous avez tendance à être rétrograde

  Certaines personnes vivent dans le présent, d'autres dans le futur et d'autres encore dans le passé. L'apitoiement sur soi est lié à des mentalités tournées vers le passé, qui s'attardent sur de vieilles situations.

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  Vous avez une faible estime de vous-même

  Les personnes ayant une faible estime de soi ont tendance à rechercher l'acceptation et l'affection des autres pour se sentir mieux dans leur peau. L'histoire tragique que crée l'apitoiement sur soi est un excellent moyen de s'attirer des partisans.

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  Vous avez un tempérament mélancolique

  Le tempérament mélancolique, en particulier, est enclin à l'introspection et à l'approfondissement, ce qui peut constituer un terrain propice à l'apitoiement sur soi.

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  Au fond de toi, tu ne crois pas être digne d'amour

  Cela découle d'une faible estime de soi et crée un cycle de comportements autodestructeurs. L'apitoiement sur soi est l'un des plus grands outils de la personne autodestructrice. Il crée des prophéties auto-réalisatrices et aliène toutes les personnes que l'on aime et que l'on admire.

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  Vous avez la mauvaise habitude d'être égocentrique

  Tout simplement, plus vous êtes égocentrique, plus vous risquez de tomber dans le piège de l'apitoiement.

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  Vous avez un fort instinct de combat

  Lorsqu'il est utilisé dans un sens négatif, l'instinct de lutte est utilisé pour lutter contre la vie, pour lutter contre le courant et pour accepter la réalité.

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  Vous vous sentez inconsciemment coupable

  Souvent, l'apitoiement est une manière inconsciente d'éviter d'assumer la responsabilité d'actions ou de décisions personnelles prises dans le passé. Lorsqu'il nous est trop difficile d'accepter l'erreur que nous avons commise, nous avons parfois tendance à nous cacher, à devenir des victimes au lieu de reconnaître et d'assumer nos responsabilités. Dans ce cas, l'apitoiement est le mécanisme d'autodéfense parfait et lâche.

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"Riez de vous-même et de la vie - non pas dans un esprit de moquerie ou d'apitoiement, mais comme un médicament, une drogue miraculeuse".

Og Mandino

Conclusion

Il est normal de s'apitoyer sur son sort et, dans certains cas, cela peut servir de tremplin naturel pour accepter les difficultés et les échecs de la vie. Cependant, beaucoup d'entre nous prennent l'habitude de s'apitoyer sur leur sort afin d'éviter d'assumer leur responsabilité personnelle, d'éviter d'agir ou simplement d'obtenir des formes malsaines et nuisibles d'affection et d'attention de la part d'autres personnes.

Si vous êtes confronté à ce problème, soyez indulgent avec vous-même. Comprenez que l'apitoiement sur soi est un mécanisme d'adaptation qui ne nécessite pas d'adaptation, mais que vous pouvez l'éliminer de votre vie avec du temps, de la persévérance et de la patience.

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