Вам трудно принять ситуацию или обстоятельства в вашей жизни? Вы постоянно размышляете о своих проблемах? Вы чувствуете себя мрачным и подавленным из-за того, что вам пришлось пережить в жизни? Вы часто чувствуете себя жертвой? Вы испытываете необъяснимую тягу к сочувствию и соболезнованию со стороны окружающих? Вероятно, вы - человек, жалеющий себя, который страдает от жалость к себе .

Что такое жалость к себе?

Это преувеличенное чувство жалости к своей жизни, положению или обстоятельствам. Большинство из нас испытывают жалость к себе на протяжении всей жизни, и хотя она может служить защитным механизмом, который помогает нам позже принять или изменить свои обстоятельства, мы часто создаем токсичную привычку жалеть себя.

Когда жалость к себе становится привычкой, она не только препятствует нашему прогрессу в жизни, но и создает саморазрушительные циклы саботажа собственной жизни.

Нажмите здесь: Опасность виктимности, а также отрицания жертвы

11 признаков того, что вы испытываете жалость к себе

"Жалость к себе - наш злейший враг, и если мы сдадимся, то никогда не сможем сделать ничего мудрого в этом мире". Хелен Келлер

Жалеете ли вы себя? Узнайте это, прочитав ниже 11 признаков жалости к себе.

• 

  Вам трудно смеяться над жизнью и над собой

  Если вы воспринимаете себя слишком серьезно и вам трудно смеяться над своими трудностями и поражениями, это признак жалости к себе.

• 

  Вы склонны жаждать драматизма

  На самом деле, вы можете быть королевой драмы и склонны к мелодраматизму. Обычно это происходит из-за экстремистского типа мышления (например, черно-белого, "все или ничего").

• 

  Вы склонны жаждать сочувствия

  Жалость к себе вызывает привыкание, потому что она дает нам сиюминутное удовольствие от того, что нас поддерживают, заботятся и эмоционально балуют. Это опасный способ развития эмоциональных связей и отношений с другими людьми.

• 

  Вы склонны к индивидуализму

  Жалость к себе - один из самых эффективных способов отделить себя от друзей, семьи и окружающих вас людей.

• 

  Вы склонны быть человеком, ориентированным на прошлое

  Некоторые люди живут настоящим, другие - будущим, а третьи - прошлым. Жалость к себе связана с мышлением, ориентированным на прошлое, которое зацикливается на старых ситуациях.

• 

  У вас низкая самооценка

  Люди с низкой самооценкой стремятся получить признание и расположение других людей, чтобы почувствовать себя лучше. Трагическая история жизни, которую создает жалость к себе, - отличный способ привлечь сторонников.

• 

  У вас меланхолический темперамент

  Меланхолический темперамент, в частности, подвержен приступам самоанализа и глубокого самосозерцания, что может служить прекрасной питательной средой для жалости к себе.

• 

  В глубине души ты не веришь, что достоин любви.

  Это происходит от низкой самооценки и создает цикл саморазрушительного поведения. Жалость к себе - один из самых больших инструментов для саморазрушительного человека. Она создает самоисполняющиеся пророчества и отдаляет всех людей, которых вы любите и которыми восхищаетесь.

• 

  У вас больная привычка заниматься самолюбованием

  Проще говоря, чем больше вы поглощены собой, тем больше вероятность того, что вы попадете в ловушку жалости к себе.

• 

  У вас сильный инстинкт борьбы

  Это может быть хорошо или плохо, в зависимости от того, почему вы решили бороться. Когда инстинкт борьбы используется в негативном смысле, он используется для борьбы с жизнью, для борьбы с течением времени и для принятия реальности.

• 

  Вы подсознательно чувствуете себя виноватым

  Часто жалость к себе - это бессознательный способ избежать ответственности за свои действия или решения, принятые в прошлом. Когда нам слишком трудно признать ошибку, которую мы совершили, мы иногда склонны прятаться от нее, становясь жертвами, вместо того чтобы признать и нести ответственность. В этом случае жалость к себе - идеальный, трусливый механизм самозащиты.

  Смотрите также: Астральный ад Козерога: 22 ноября - 21 декабря

"Смейтесь над собой и над жизнью - не в духе насмешек или жалостливых причитаний, а как над лекарством, чудодейственным снадобьем".

Ог Мандино

Заключение

Жалеть себя - это нормально и в некоторых случаях может служить естественным трамплином для развития принятия трудностей и неудач в вашей жизни. Однако многие из нас развивают привычку жалеть себя для того, чтобы избежать личной ответственности, уклониться от действий или просто получить нездоровые и вредные формы привязанности и внимания от других людей.

Если вы обнаружили, что столкнулись с этой проблемой, будьте мягки с собой. Поймите, что жалость к себе - это механизм преодоления, который не требует адаптации, но вы можете удалить его из своей жизни с помощью времени, настойчивости и терпения.

Подробнее

• 11 установок, повышающих духовность
• Может ли быть так, что я стал жертвой заклятия?
• 8 духовных установок, которые являются полной ерундой