Je pro vás těžké přijmout nějakou životní situaci nebo okolnosti? Neustále přemýšlíte o svých problémech? Cítíte se sklíčeně a depresivně kvůli tomu, čím jste v životě prošli? Cítíte se často jako oběť? Máte nevysvětlitelnou touhu po soucitu a soustrasti od druhých? Pravděpodobně jste sebelítostivý člověk, který trpí sebelítost .

Co je sebelítost?

Je to přehnaný pocit lítosti nad svým životem, postavením nebo okolnostmi. Většina z nás se sebelítostí setkává po celý život, a i když nám může sloužit jako obranný mechanismus, který nám později pomáhá přijmout nebo změnit okolnosti, často si vytváříme toxický návyk litovat se.

Když se sebelítost stane zvykem, nejenže brání pokroku, kterého v životě dosáhneme, ale vytváří sebedestruktivní cykly sabotování vlastního života.

Klikněte zde: Nebezpečí oběti a také popírání oběti

11 příznaků, že máte sebelítost

"Sebelítost je naším největším nepřítelem, a pokud se jí poddáme, nemůžeme na tomto světě nikdy udělat nic moudrého." Helen Kellerová

Jste sebelítostivý člověk? Zjistěte to, když si přečtete následujících 11 příznaků sebelítosti.

• 

  Je pro vás těžké smát se životu a sobě samému.

  Brát se příliš vážně a těžko se smát svým potížím a porážkám je příznačné pro sebelítost.

• 

  Toužíte po dramatu

  Ve skutečnosti můžete být královnou dramatu a máte sklon k melodramatičnosti. Ta obvykle pramení z extrémistických typů myšlení (např. černobílá mentalita, všechno nebo nic).

• 

  Máte tendenci toužit po soucitu

  Sebelítost je tak návyková, protože nám poskytuje chvilkové potěšení z toho, že nás někdo podporuje, pečuje o nás a citově hýčká. Je to nebezpečný způsob, jak rozvíjet citové vazby a spojení s druhými lidmi.

• 

  Máte sklon k individualismu

  Sebelítost je jedním z nejúčinnějších způsobů, jak se oddělit a být nezávislý na přátelích, rodině a lidech ve svém okolí.

• 

  Jste spíše zpětně orientovaný člověk.

  Někteří lidé žijí přítomností, jiní budoucností a další minulostí. Sebelítost je spojena s myšlením zaměřeným na minulost, které se zabývá starými situacemi.

• 

  Máte nízké sebevědomí

  Lidé s nízkým sebevědomím mají tendenci toužit po uznání a náklonnosti druhých lidí, aby se cítili lépe. Tragický životní příběh, který sebelítost vytváří, je vynikajícím způsobem, jak si získat příznivce.

• 

  Máte melancholickou povahu

  Zejména melancholická povaha je náchylná k záchvatům introspekce a hluboké sebereflexe, což může sloužit jako dokonalá živná půda pro sebelítost.

• 

  V hloubi duše nevěříš, že jsi hoden lásky.

  To pramení z nízkého sebevědomí a vytváří cyklus sebedestruktivního chování. Sebelítost je jedním z největších nástrojů sebedestruktivního člověka. Vytváří sebenaplňující se proroctví a odcizuje všechny lidi, které máte rádi a které obdivujete.

• 

  Máš chorobný zvyk být zahleděný sám do sebe.

  Jednoduše řečeno, čím více jste zahleděni do sebe, tím větší je pravděpodobnost, že spadnete do pasti sebelítosti.

• 

  Máte silný bojový instinkt

  To může být dobré nebo špatné, podle toho, proč se rozhodnete bojovat. Pokud je instinkt boje používán v negativním smyslu, slouží k boji se životem, k boji s přílivem a k přijetí reality.

• 

  Podvědomě se cítíte provinile

  Sebelítost je často nevědomý způsob, jak se vyhnout převzetí odpovědnosti za osobní činy nebo rozhodnutí učiněná v minulosti. Když je pro nás příliš obtížné přijmout chybu, kterou jsme udělali, máme někdy tendenci se před ní skrývat a stát se obětí, místo abychom si ji přiznali a byli za ni odpovědní. V tomto případě je sebelítost dokonalým, zbabělým sebeobranným mechanismem.

"Smějte se sami sobě a životu - ne v duchu výsměchu nebo sebelítostivého naříkání, ale jako léku, zázračného prostředku."

Og Mandino

Závěr

Litovat se je normální a v některých případech to může sloužit jako přirozený odrazový můstek k přijetí obtíží a neúspěchů ve vašem životě. Mnoho z nás si však vypěstuje návyk sebelítosti, aby se vyhnuli převzetí osobní odpovědnosti, vyhnuli se jednání nebo si jednoduše získali nezdravé a škodlivé formy náklonnosti a pozornosti od druhých lidí.

Pokud jste zjistili, že se s tímto problémem potýkáte, buďte k sobě laskaví. Pochopte, že sebelítost je mechanismus zvládání, kterému není třeba se přizpůsobovat, ale že ji můžete ze svého života odstranit pomocí času, vytrvalosti a trpělivosti.

Zjistěte více :

• 11 postojů, které posilují spiritualitu
• Je možné, že jsem obětí kouzla?
• 8 duchovních postojů, které jsou naprostým nesmyslem