مەزمۇن جەدۋىلى
ھاياتىڭىزدىكى ئەھۋال ياكى ئەھۋالنى قوبۇل قىلىشتا قىيىنچىلىق بارمۇ؟ مەسىلىلىرىڭىزنى توختىماي ئويلامسىز؟ تۇرمۇشتا باشتىن كەچۈرگەنلىكىڭىز سەۋەبىدىن قايغۇلۇق ۋە چۈشكۈنلۈك ھېس قىلامسىز؟ سىز دائىم زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىدەك ھېس قىلامسىز؟ باشقىلارنىڭ ھېسداشلىقى ۋە تەزىيە بىلدۈرۈشنى چۈشەندۈرۈپ بېرەلەمسىز؟ ئېھتىمال سىز ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىدىغان ئادەم ، ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىش .
ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىش دېگەن نېمە؟ ، ئورۇن ياكى ئەھۋال. كۆپىنچىمىز ھاياتىمىزدا ئۆزىگە كۆيۈنۈشنى باشتىن كەچۈردۇق ، گەرچە ئۇ بىزنىڭ ئەھۋالىمىزنى قوبۇل قىلىشىمىزغا ياكى كېيىنرەك ئۆزگىرىشىمىزگە ياردەم بېرىدىغان مۇداپىئە مېخانىزمى بولالايدىغان بولسىمۇ ، ئەمما بىز دائىم ئۆزىمىزگە ئىچ ئاغرىتىدىغان زەھەرلىك ئادەتنى شەكىللەندۈرىمىز.
ئۆزىمىز بولغاندا -پاپەت ئادەتكە ئايلىنىدۇ ، ئۇ بىزنىڭ تۇرمۇشتىكى ئىلگىرىلىشىمىزگە توسقۇنلۇق قىلىپلا قالماي ، ئۆزىڭىزنىڭ ھاياتىغا بۇزغۇنچىلىق قىلىدىغان ئۆز-ئۆزىنى ھالاك قىلىش دەۋرىنى بارلىققا كەلتۈرىدۇ.
قاراڭ: گەنېشا مۇراسىمى: گۈللىنىش ، قوغداش ۋە ئەقىل-پاراسەت11 ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىشنىڭ ئالامەتلىرى
«ئۆز-ئارا كۆيۈنۈش بىزنىڭ ئەڭ ناچار دۈشمىنىمىز ، تەسلىم بولساق بۇ دۇنيادا ھەرگىزمۇ ئەقىللىق ئىش قىلالمايمىز». خېلېن كېللېر
سىز ئۆزىڭىزنى كۆيۈمچان ئادەممۇ؟ تۆۋەندە ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىشنىڭ 11 ئالامەتلىرىنى ئوقۇش ئارقىلىق تېپىۋېلىڭ. قىيىنچىلىقلىرىڭىزدىن كۈلۈش تەسمەغلۇبىيەت ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىشنىڭ ھېكايە بەلگىسى.
-
سىز دراماغا ھەۋەس قىلىسىز خانىش ۋە مېلودراماتىك ئېقىمىغا مايىل. بۇ ئادەتتە ئاشقۇن تەپەككۇر تىپىدىن كەلگەن (مەسىلەن قارا ۋە ئاق ، ھەممىسى ياكى ھېچنىمە روھىي ھالەت).
-
سىز ھېسداشلىق قىلىشنى خالايسىز 0> ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىش بەك خۇمار ، چۈنكى ئۇ بىزگە قوللاش ، كۆڭۈل بۆلۈش ۋە ھېسسىيات جەھەتتە كۆيۈنۈشتەك ۋاقىتلىق خۇشاللىق ئاتا قىلىدۇ. بۇ ھېسسىيات رىشتىسى ۋە باشقىلار بىلەن بولغان ئالاقىنى تەرەققىي قىلدۇرۇشنىڭ خەتەرلىك ئۇسۇلى.
-
سىز يەككە شەخس بولۇشقا مايىل بولىسىز. تولىمۇ ئەپسۇسكى ، ئۆزىڭىزنى دوستلىرىڭىز ، ئائىلىڭىزدىكىلەر ۋە ئەتراپىڭىزدىكى كىشىلەردىن مۇستەقىل ۋە مۇستەقىل تۇتۇشنىڭ ئەڭ ئۈنۈملۈك ئۇسۇللىرىنىڭ بىرى.
-
سىز ئادەم بولۇشقا مايىل ئۆتمۈشكە ھەيدىلىدۇ
بەزى كىشىلەر ھازىر ياشايدۇ ، بەزىلىرى كەلگۈسىدە ، يەنە بەزىلىرى ئۆتمۈشتە ياشايدۇ. ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىش كونا ئەھۋاللار ئۈستىدە توختالغان ئۆتمۈشكە مەركەزلەشكەن تەپەككۇر بىلەن باغلانغان.
-
ئۆزىنى تۆۋەن كۆرىدىغان كىشىلەر ئۆزىنى ياخشىراق ھېس قىلىشنىڭ يولى سۈپىتىدە باشقىلارنىڭ قوبۇل قىلىشى ۋە ياخشى كۆرۈشىگە ئىنتىلىدۇ. ئۆزىگە ئېچىنىشلىق پەيدا قىلىدىغان ئېچىنىشلىق ھايات ھېكايىسى قوللىغۇچىلارنى دۇمباقلاشنىڭ ئېسىل ئۇسۇلى.
-
مىجەزىمۇڭلۇق ، بولۇپمۇ چوڭقۇر ئويلىنىش ۋە چوڭقۇر ئويلىنىشقا بېرىلىدۇ ، بۇ ئۆز-ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىشنىڭ ئەڭ ياخشى كۆپىيىش مەيدانى بولالايدۇ.
-
چوڭقۇر تۆۋەندە ، سىز ئۆزىڭىزنىڭ مۇھەببەتكە لايىق ئىكەنلىكىڭىزگە ئىشەنمەيسىز. ئۆزىگە كۆيۈنۈش ئۆزىنى ھالاك قىلىدىغان ئادەم ئۈچۈن ئەڭ چوڭ قوراللارنىڭ بىرى. ئۇ ئۆز-ئۆزىنى ئەمەلگە ئاشۇرىدىغان بېشارەتلەرنى يارىتىدۇ ۋە سىز ياخشى كۆرىدىغان ۋە ياقتۇرىدىغان بارلىق كىشىلەرنى يىراقلاشتۇرىدۇ.
-
ناھايىتى ئاددىي قىلىپ ئېيتقاندا ، قانچە سۈمۈرۈلسىڭىز ، ئۆزىڭىزنىڭ كۆيۈنۈش تۇزىقىغا چۈشۈپ كېتىشىڭىز مۇمكىن.
-
سىزدە بار كۈچلۈك جەڭ قىلىش تۇيغۇسى
بۇ نېمە ئۈچۈن ئۇرۇشنى تاللىغانلىقىڭىزغا قاراپ ياخشى ياكى ناچار بولۇشى مۇمكىن. سەلبىي مەنىدە قوللىنىلغاندا ، كۈرەش تۇيغۇسى ھاياتقا قارشى تۇرۇش ، دولقۇنغا قارشى تۇرۇش ۋە رېئاللىقنى قوبۇل قىلىش ئۈچۈن ئىشلىتىلىدۇ.
-
ھەمىشە ، ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىش ئاڭسىز ئۇسۇل بولۇپ ، ئىلگىرى ئىشلەنگەن ھەرىكەت ياكى شەخسىي قارارلارغا مەسئۇل بولۇشتىن ساقلىنىدۇ. بىز سادىر قىلغان خاتالىقنى قوبۇل قىلىش ناھايىتى تەسكە توختايدىغان ۋاقىتتا ، بىز بەزىدە ئۇنىڭدىن يوشۇرۇنۇپ ، تونۇش ۋە مەسئۇلىيەتچان بولۇشنىڭ ئورنىغا زىيانكەشلىككە ئۇچرىغۇچىغا ئايلىنىپ قالىمىز. ئۇ ھالدا ، ئۆزىگە كۆيۈنۈش مۇكەممەل ئۆزىنى قوغداش مېخانىزمى ۋەقورقۇنچاق.
«ئۆزى ۋە تۇرمۇشتا كۈلۈش. مەسخىرە قىلىش ياكى ئۆزىگە ئىچ ئاغرىتىش روھىدا ئەمەس ، بەلكى دورىغا ئوخشاش ، بىر مۆجىزە دورىسى. »
ئوگ ماندىنو
خۇلاسە
ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىش نورمال ئىش ، بەزى ئەھۋاللاردا ، ئۇ ھاياتىڭىزدىكى قىيىنچىلىق ۋە مەغلۇبىيەتنى قوبۇل قىلىشنى تەرەققىي قىلدۇرۇش ئۈچۈن تەبىئىي بۇلاق رولىنى ئوينايدۇ. قانداقلا بولمىسۇن ، نۇرغۇن كىشىلىرىمىزدە ئۆز-ئۆزىگە كۆيۈنۈش ئادىتى يېتىلدۈرۈلدى ، شەخسىي مەسئۇلىيەتنى ئۈستىگە ئېلىشتىن ، ھەرىكەتتىن ئۆزىنى قاچۇرۇشتىن ياكى باشقىلارنىڭ ساغلام بولمىغان ۋە زىيانلىق مۇھەببەت ۋە دىققەت-ئېتىبارىغا ئېرىشىشتىن ساقلىنىش.
قاراڭ: ئارىيەت ئۈچۈن كۈچلۈك دۇئا - ئۆزگەرتىش دەۋرىئەگەر سىزنى بايقىغان بولسىڭىز بۇ مەسىلىگە يولۇقۇڭ ، ئۆزىڭىزگە ياخشى مۇئامىلە قىلىڭ. ئۆزىڭىزگە ئىچ ئاغرىتىش ماسلىشىشنى تەلەپ قىلمايدىغان ، ئەمما ۋاقىت ، قەيسەرلىك ۋە سەۋرچانلىق بىلەن ھاياتىڭىزدىن چىقىرىۋېتەلەيدىغان تاقابىل تۇرۇش مېخانىزمى ئىكەنلىكىنى چۈشىنىڭ.
تېخىمۇ كۆپ بىلىملەر:
- مەنىۋىيەتنى كۈچەيتىدىغان 11 پوزىتسىيە
- مەن بەزى سېھىرلەرنىڭ قۇربانىغا ئايلىنىمەنمۇ؟