Imate li poteškoća da prihvatite neku situaciju ili okolnost u svom životu? Da li stalno razmišljate o svojim problemima? Da li se osjećate sumorno i depresivno zbog onoga kroz šta ste prošli u životu? Da li se često osjećate kao žrtva? Imate neobjašnjivu žudnju za saosjećanjem i saučešćem drugih? Šanse su da ste samosažaljevljiva osoba koja pati od samosažaljenja .

Šta je samosažaljenje?

To je pretjerani osjećaj sažaljenja prema svom životu , položaj ili okolnost. Većina nas doživljava samosažaljenje tijekom života, i iako nam može poslužiti kao odbrambeni mehanizam koji će nam pomoći da prihvatimo ili kasnije promijenimo svoje okolnosti, često stvaramo toksičnu naviku da sažaljevamo sami sebe.

Kada sami sebe -sažaljenje postaje navika, ne samo da ometa napredak koji ostvarujemo u životu, već stvara autodestruktivne cikluse sabotiranja vlastitog života.

Kliknite ovdje: Opasnost od žrtve i od poricanja žrtve

11 znakova da sažaljevate sebe

„Sažaljenje je naš najgori neprijatelj i ako se predamo nikada ne možemo učiniti ništa mudro na ovom svijetu.” Helen Keller

Jeste li samosažaljevljiva osoba? Saznajte čitajući 11 znakova samosažaljenja u nastavku.

• 

  Teško vam je smijati se životu i sebi

  Shvatite sebe previše ozbiljno i otkrijte teško se smejati vašim poteškoćama iporazi su izdajnički znak samosažaljenja.

• 

  Skloni ste da žudite za dramom

  U stvari, možete biti drama kraljica i ima tendenciju da ima melodramatičnu crtu. Ovo obično proizlazi iz ekstremističkih tipova razmišljanja (npr. crno-bijeli, mentalitet na sve ili ništa).

• 

  Skloni ste da žudite za simpatijom

  Sažaljenje prema sebi izaziva ovisnost, jer nam pruža trenutno zadovoljstvo da budemo podržani, zbrinuti i emocionalno maženi. Ovo je opasan način za razvijanje emocionalnih veza i veza s drugim ljudima.

• 

  Vi ste skloni biti individualist

  Samo- Šteta što je to jedan od najefikasnijih načina da se držite odvojenim i nezavisnim od prijatelja, porodice i ljudi oko vas.

• 

  Vi ste skloni biti osoba otjerani u prošlost

  Neki ljudi žive u sadašnjosti, drugi u budućnosti, a treći u prošlosti. Samosažaljenje je povezano sa načinima razmišljanja fokusiranim na prošlost koji se zadržavaju na starim situacijama.

• 

  Imate nisko samopoštovanje

  Ljudi ljudi sa niskim samopoštovanjem imaju tendenciju da žude za prihvatanjem i naklonošću drugih ljudi kao način da se osećaju bolje u vezi sa sobom. Tragična životna priča koju stvara samosažaljenje odličan je način da privučete pristalice.

• 

  Imate melanholični temperament

  Temperamentmelanholija se posebno daje napadima introspekcije i duboke introspekcije, što može poslužiti kao savršeno tlo za samosažaljenje.

• 

  Duboko dolje , ne vjerujete da ste vrijedni ljubavi

  Ovo proizlazi iz niskog samopoštovanja i stvara ciklus samodestruktivnog ponašanja. Samosažaljenje je jedno od najvećih oruđa za samodestruktivnu osobu. Stvara samoispunjavajuća proročanstva i otuđuje sve ljude koje volite i kojima se divite.

• 

  Imate nezdravu naviku da budete zaokupljeni sobom

  Vrlo jednostavno, što ste više zaokupljeni, veća je vjerovatnoća da ćete upasti u zamku samosažaljenja.

• 

  Imate snažan borbeni instinkt

  Ovo može biti dobro ili loše ovisno o tome zašto se odlučite boriti. Kada se koristi u negativnom smislu, instinkt borbe se koristi za borbu protiv života, za borbu protiv plime i za prihvaćanje stvarnosti.

• 

  Podsvjesno se osjećate krivim

  Često je samosažaljenje nesvjestan način izbjegavanja preuzimanja odgovornosti za postupke ili lične odluke donesene u prošlosti. Kada nam je veoma teško prihvatiti grešku koju smo napravili, ponekad se sklonimo od nje sakriti, postajući žrtve umjesto da prepoznamo i budemo odgovorni. U tom slučaju, samosažaljenje je savršen mehanizam samoodbranekukavica.

“Smijati se sebi i životu. Ne u duhu podrugljivosti ili samosažaljevanja, nego kao lijek, čudotvorni lijek.”

Og Mandino

Zaključak

Sažaljevati se je normalno, i u nekim slučajevima može poslužiti kao prirodna odskočna daska za razvijanje prihvatanja poteškoća i neuspjeha u vašem životu. Međutim, mnogi od nas razvili su naviku samosažaljenja, kako bi izbjegli preuzimanje lične odgovornosti, izbjegavanje radnji ili jednostavno dobivanje nezdravih i štetnih oblika naklonosti i pažnje od drugih ljudi.

Ako ste otkrili da ste imate ovaj problem, budite ljubazni prema sebi. Shvatite da je samosažaljenje mehanizam suočavanja koji ne zahtijeva prilagođavanje, ali koji možete ukloniti iz svog života vremenom, upornošću i strpljenjem.

Saznajte više :

• 11 stavova koji povećavaju duhovnost
• Jesam li žrtva neke čini?
• 8 duhovnih stavova koji su pravo sranje