നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഒരു സാഹചര്യമോ സാഹചര്യമോ അംഗീകരിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടോ? നിങ്ങളുടെ പ്രശ്‌നങ്ങളെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നിരന്തരം ചിന്തിക്കാറുണ്ടോ? ജീവിതത്തിൽ നിങ്ങൾ അനുഭവിച്ച കാര്യങ്ങൾ കാരണം നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദവും വിഷാദവും തോന്നുന്നുണ്ടോ? നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും ഇരയായി തോന്നുന്നുണ്ടോ? മറ്റുള്ളവരുടെ സഹതാപത്തിനും അനുശോചനത്തിനും വേണ്ടി വിശദീകരിക്കാനാകാത്ത ആഗ്രഹമുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ആത്മ സഹതാപം അനുഭവിക്കുന്ന ഒരു സ്വയം സഹതാപമുള്ള വ്യക്തിയാണ് , സ്ഥാനം അല്ലെങ്കിൽ സാഹചര്യം. നമ്മളിൽ ഭൂരിഭാഗവും ജീവിതത്തിലുടനീളം സ്വയം സഹതാപം അനുഭവിക്കുന്നു, നമ്മുടെ സാഹചര്യങ്ങളെ അംഗീകരിക്കുന്നതിനോ പിന്നീട് മാറ്റുന്നതിനോ സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രതിരോധ സംവിധാനമായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കുമെങ്കിലും, സ്വയം സഹതാപം തോന്നുന്ന ഒരു വിഷ ശീലം ഞങ്ങൾ പലപ്പോഴും രൂപപ്പെടുത്തുന്നു.

-അനുതാപം ഒരു ശീലമായി മാറുന്നു, അത് ജീവിതത്തിൽ നാം കൈവരിക്കുന്ന പുരോഗതിയെ തടസ്സപ്പെടുത്തുക മാത്രമല്ല, നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ജീവിതത്തെ അട്ടിമറിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വയം-നശീകരണ ചക്രങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

ഇവിടെ ക്ലിക്ക് ചെയ്യുക: ഇരകളുടെ നിഷേധത്തിൽ നിന്ന് ഇരയുടെ അപകടവും അതിലേറെയും

11 നിങ്ങൾക്ക് നിങ്ങളോട് സഹതാപം ഉണ്ട്

“ആത്മ സഹതാപമാണ് നമ്മുടെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രു, നമ്മൾ കീഴടങ്ങിയാൽ ഈ ലോകത്ത് ജ്ഞാനപൂർവമായ ഒന്നും ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. ഹെലൻ കെല്ലർ

നിങ്ങൾ സ്വയം സഹതാപമുള്ള ആളാണോ? സ്വയം സഹതാപത്തിന്റെ 11 അടയാളങ്ങൾ ചുവടെ വായിച്ചുകൊണ്ട് കണ്ടെത്തുക.

• 

  നിങ്ങൾക്ക് ജീവിതത്തെയും നിങ്ങളെത്തന്നെയും നോക്കി ചിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്

  നിങ്ങളെത്തന്നെ ഗൗരവമായി എടുത്ത് കണ്ടെത്തുക. നിങ്ങളുടെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾ കണ്ട് ചിരിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്തോൽവികൾ സ്വയം സഹതാപത്തിന്റെ ഒരു അടയാളമാണ് രാജ്ഞി, ഒരു മെലോഡ്രാമാറ്റിക് സ്ട്രീക്ക് ഉണ്ട്. ഇത് സാധാരണയായി തീവ്രവാദ ചിന്തകളിൽ നിന്നാണ് (ഉദാ: കറുപ്പും വെളുപ്പും, എല്ലാം അല്ലെങ്കിൽ ഒന്നുമില്ലാത്ത മാനസികാവസ്ഥകൾ).

• 

  നിങ്ങൾ സഹതാപം കൊതിക്കുന്നു

  0>ആത്മ സഹതാപം വളരെ വെപ്രാളമാണ്, കാരണം അത് നമുക്ക് പിന്തുണയ്‌ക്കുന്നതിന്റെയും കരുതലിന്റെയും വൈകാരികമായി ലാളിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെയും നൈമിഷികമായ ആനന്ദം നൽകുന്നു. മറ്റ് ആളുകളുമായി വൈകാരിക ബന്ധങ്ങളും ബന്ധങ്ങളും വളർത്തിയെടുക്കുന്നതിനുള്ള അപകടകരമായ മാർഗമാണിത്.

• 

  നിങ്ങൾ ഒരു വ്യക്തിവാദിയായിരിക്കും

  സ്വയം- സഹതാപം, സുഹൃത്തുക്കളിൽ നിന്നും കുടുംബാംഗങ്ങളിൽ നിന്നും നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളിൽ നിന്നും നിങ്ങളെ വേർപെടുത്താനും സ്വതന്ത്രമായി നിലനിർത്താനുമുള്ള ഏറ്റവും ഫലപ്രദമായ മാർഗ്ഗങ്ങളിലൊന്നാണ് ഇത്. ഭൂതകാലത്തിലേക്ക് നയിക്കപ്പെടുന്നു

  ഇതും കാണുക: ഹോൺ ഷാ സെ ഷോ നെൻ: മൂന്നാമത്തെ റെയ്കി ചിഹ്നം

  ചില ആളുകൾ വർത്തമാനകാലത്തും മറ്റുള്ളവർ ഭാവിയിലും മറ്റുചിലർ ഭൂതകാലത്തും ജീവിക്കുന്നു. സ്വയം സഹതാപം പഴയ സാഹചര്യങ്ങളിൽ ഊന്നിയുള്ള ഭൂതകാല കേന്ദ്രീകൃത മാനസികാവസ്ഥയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

• 

  നിങ്ങൾക്ക് ആത്മാഭിമാനം കുറവാണ്

  ആളുകൾ താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനമുള്ള ആളുകൾ തങ്ങളെക്കുറിച്ചുതന്നെ മെച്ചപ്പെടാനുള്ള ഒരു മാർഗമായി മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്നുള്ള സ്വീകാര്യതയും വാത്സല്യവും ആഗ്രഹിക്കുന്നു. സ്വയം സഹതാപം സൃഷ്ടിക്കുന്ന ദാരുണമായ ജീവിതകഥ, പിന്തുണയ്ക്കുന്നവരെ ഉണർത്താനുള്ള മികച്ച മാർഗമാണ്.

• 

  നിങ്ങൾക്ക് വിഷാദ സ്വഭാവമുണ്ട്

  സ്വഭാവംവിഷാദം, പ്രത്യേകിച്ച്, ആത്മപരിശോധനയ്ക്കും ആഴത്തിലുള്ള ആത്മപരിശോധനയ്ക്കും നൽകപ്പെടുന്നു, അത് സ്വയം സഹതാപത്തിനുള്ള ഒരു തികഞ്ഞ പ്രജനന കേന്ദ്രമായി വർത്തിക്കും. താഴേക്ക് , നിങ്ങൾ സ്നേഹത്തിന് യോഗ്യനാണെന്ന് നിങ്ങൾ വിശ്വസിക്കുന്നില്ല

  ഇത് താഴ്ന്ന ആത്മാഭിമാനത്തിൽ നിന്ന് ഉടലെടുക്കുകയും സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന സ്വഭാവത്തിന്റെ ഒരു ചക്രം സൃഷ്ടിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സ്വയം നശിപ്പിക്കുന്ന വ്യക്തിയുടെ ഏറ്റവും വലിയ ഉപകരണങ്ങളിലൊന്നാണ് സ്വയം സഹതാപം. അത് സ്വയം നിറവേറ്റുന്ന പ്രവചനങ്ങൾ സൃഷ്ടിക്കുകയും നിങ്ങൾ സ്നേഹിക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന എല്ലാ ആളുകളെയും അകറ്റുകയും ചെയ്യുന്നു.

  ഇതും കാണുക: ഉത്കണ്ഠ, വിഷാദം, മെച്ചപ്പെട്ട ഉറക്കം എന്നിവയ്ക്കുള്ള മന്ത്രങ്ങൾ

• 

  നിങ്ങൾക്ക് സ്വയം ആഗിരണം ചെയ്യുന്ന അനാരോഗ്യകരമായ ശീലമുണ്ട്

  വളരെ ലളിതമായി, നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ആഗിരണം ചെയ്യപ്പെടുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ സ്വയം സഹതാപത്തിന്റെ കെണിയിൽ വീഴാനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ശക്തമായ പോരാട്ട സഹജാവബോധം

  നിങ്ങൾ എന്തിനാണ് പോരാടാൻ തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നത് എന്നതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് നല്ലതോ ചീത്തയോ ആകാം. നിഷേധാത്മകമായ അർത്ഥത്തിൽ ഉപയോഗിക്കുമ്പോൾ, പോരാട്ട സഹജാവബോധം ജീവിതത്തോട് പോരാടാനും വേലിയേറ്റത്തോട് പൊരുതാനും യാഥാർത്ഥ്യത്തെ അംഗീകരിക്കാനും ഉപയോഗിക്കുന്നു.

• 

  നിങ്ങൾക്ക് ഉപബോധമനസ്സോടെ കുറ്റബോധം തോന്നുന്നു.

  പലപ്പോഴും, മുൻകാലങ്ങളിൽ എടുത്ത പ്രവർത്തനങ്ങളുടെയോ വ്യക്തിപരമായ തീരുമാനങ്ങളുടെയോ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു അബോധാവസ്ഥയാണ് സ്വയം സഹതാപം. നമ്മൾ ചെയ്ത തെറ്റ് അംഗീകരിക്കാൻ വളരെ ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതായി കാണുമ്പോൾ, നമ്മൾ ചിലപ്പോൾ അതിൽ നിന്ന് ഒളിച്ചോടുന്നു, തിരിച്ചറിയുന്നതിനും ഉത്തരവാദിത്തമുള്ളവരായിരിക്കുന്നതിനുപകരം ഇരകളായിത്തീരുന്നു. അങ്ങനെയെങ്കിൽ, സ്വയം സഹതാപമാണ് തികഞ്ഞ സ്വയം പ്രതിരോധ സംവിധാനവുംഭീരു.

“സ്വന്തവും ജീവിതവും നോക്കി ചിരിക്കുന്നു. പരിഹാസത്തിന്റെയോ സ്വയം സഹതാപത്തോടെയുള്ള വിലാപത്തിന്റെയോ ആത്മാവിലല്ല, മറിച്ച് മരുന്ന് പോലെ, ഒരു അത്ഭുത മരുന്ന്.”

Og Mandino

ഉപസംഹാരം

നിങ്ങളോട് സഹതാപം തോന്നുന്നത് സാധാരണമാണ്, ഒപ്പം ചില സന്ദർഭങ്ങളിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ബുദ്ധിമുട്ടുകളും പരാജയങ്ങളും അംഗീകരിക്കുന്നതിനുള്ള സ്വാഭാവിക സ്പ്രിംഗ്ബോർഡായി ഇത് പ്രവർത്തിക്കും. എന്നിരുന്നാലും, നമ്മിൽ പലരും സ്വയം സഹതാപം പ്രകടിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ശീലം വികസിപ്പിച്ചെടുത്തിട്ടുണ്ട്, വ്യക്തിപരമായ ഉത്തരവാദിത്തം ഏറ്റെടുക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, പ്രവർത്തനങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് ആളുകളിൽ നിന്ന് അനാരോഗ്യകരവും ദോഷകരവുമായ സ്‌നേഹവും ശ്രദ്ധയും ലഭിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.

നിങ്ങൾ അത് കണ്ടെത്തിയാൽ ഈ പ്രശ്‌നമുണ്ട്, അത് നിങ്ങളോട് തന്നെ ദയ കാണിക്കൂ. സ്വയം സഹതാപം എന്നത് പൊരുത്തപ്പെടുത്തൽ ആവശ്യമില്ലാത്ത, എന്നാൽ സമയവും സ്ഥിരോത്സാഹവും ക്ഷമയും കൊണ്ട് നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ നിന്ന് നീക്കം ചെയ്യാനാകുമെന്നും മനസ്സിലാക്കുക.

കൂടുതലറിയുക :

• ആധ്യാത്മികത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന 11 മനോഭാവങ്ങൾ
• ഞാൻ എന്തെങ്കിലും മന്ത്രത്തിന്റെ ഇരയാകുകയാണോ?
• യഥാർത്ഥ കപടമായ 8 ആത്മീയ മനോഭാവങ്ങൾ