Sisällysluettelo
Onko sinun vaikea hyväksyä jotakin tilannetta tai olosuhdetta elämässäsi? Pohditko jatkuvasti ongelmiasi? Oletko synkkä ja masentunut sen vuoksi, mitä olet elämässäsi kokenut? Tunnetko usein olevasi uhri? Onko sinulla selittämätön kaipuu toisten myötätuntoon ja myötätuntoon? Olet luultavasti itsesäälissä oleva ihminen, joka kärsii siitä, että itsesääli .
Mitä on itsesääli?
Se on liioiteltua säälin tunnetta omaa elämää, asemaa tai olosuhteita kohtaan. Useimmat meistä kokevat itsesääliä koko elämänsä ajan, ja vaikka se voi toimia puolustusmekanismina, joka auttaa meitä myöhemmin hyväksymään tai muuttamaan olosuhteitamme, luomme usein myrkyllisen tavan sääliä itseämme.
Katso myös: Tutustu, mitä tarkoittaa haaveilla hevosestaKun itsesääli muuttuu tavaksi, se ei ainoastaan estä edistymistä elämässä, vaan luo itsetuhoisia syklejä, joissa sabotoit omaa elämääsi.
Klikkaa tästä: Uhriuden vaara ja uhrin kieltäminen
11 merkkiä siitä, että sinulla on itsesääliä
"Itsesääli on pahin vihollisemme, ja jos antaudumme, emme voi koskaan tehdä mitään viisasta tässä maailmassa." Helen Keller.
Oletko itsesäälivä ihminen? Selvitä se lukemalla alla olevat 11 itsesäälin merkkiä.
Sinun on vaikea nauraa elämälle ja itsellesi.
Jos otat itsesi liian vakavasti ja sinun on vaikea nauraa vaikeuksillesi ja tappioillesi, se on merkki itsesäälistä.
Sinulla on taipumus kaivata draamaa
Itse asiassa voit olla draamakuningatar ja sinulla on taipumus melodramaattisuuteen, mikä johtuu yleensä äärimmäisestä ajattelutavasta (esim. mustavalkoinen, kaikki tai ei mitään -ajattelutapa).
Sinulla on taipumus kaivata sympatiaa
Itsesääli on niin koukuttavaa, koska se antaa meille hetkellisen mielihyvän siitä, että meitä tuetaan, hoidetaan ja hemmotellaan emotionaalisesti. Tämä on vaarallinen tapa kehittää tunnesiteitä ja yhteyksiä muihin ihmisiin.
Olet yleensä individualisti
Itsesääli on yksi tehokkaimmista tavoista pitää itsensä erillään ja riippumattomana ystävistä, perheestä ja muista ihmisistä.
Sinulla on taipumus olla taaksepäin suuntautunut henkilö.
Jotkut ihmiset elävät nykyhetkessä, toiset tulevaisuudessa ja taas toiset menneisyydessä. Itsesääli liittyy menneisyyteen keskittyvään ajattelutapaan, jossa vanhoihin tilanteisiin palataan.
Sinulla on huono itsetunto
Ihmiset, joilla on huono itsetunto, kaipaavat yleensä muiden ihmisten hyväksyntää ja kiintymystä, jotta he voisivat tuntea olonsa paremmaksi. Itsesäälin synnyttämä traaginen elämäntarina on erinomainen tapa kerätä kannattajia.
Sinulla on melankolinen luonne
Erityisesti melankolinen temperamentti on taipuvainen itsetutkiskeluun ja syvälliseen itsetutkiskeluun, joka voi toimia täydellisenä kasvualustana itsesäälille.
Syvällä sisimmässäsi et usko olevasi rakkauden arvoinen...
Tämä johtuu alhaisesta itsetunnosta ja luo itsetuhoisen käyttäytymisen kierteen. Itsesääli on yksi itsetuhoisen ihmisen suurimmista työkaluista. Se luo itseään toteuttavia ennusteita ja vieraannuttaa kaikki ihmiset, joita rakastat ja ihailet.
Sinulla on sairas tapa olla itsekeskeinen...
Mitä itsekeskeisempi olet, sitä todennäköisemmin lankeat itsesäälin ansaan.
Katso myös: Myötätunto sateelle: opi 3 rituaalia, jotka tuovat sadetta
Sinulla on vahva taistelutahto
Tämä voi olla hyvä tai huono asia riippuen siitä, miksi päätät taistella. Kun taisteluvaistoa käytetään negatiivisessa mielessä, sitä käytetään taistelemaan elämää vastaan, taistelemaan vuorovettä vastaan ja hyväksymään todellisuus.
Tunnet alitajuisesti syyllisyyttä
Usein itsesääli on tiedostamaton tapa välttää vastuun ottamista menneisyydessä tehdyistä toimista tai päätöksistä. Kun meidän on liian vaikeaa hyväksyä tekemäämme virhettä, meillä on joskus taipumus piiloutua siltä ja muuttua uhreiksi sen sijaan, että tunnustaisimme ja ottaisimme vastuun. Tällöin itsesääli on täydellinen, pelkurimainen itsepuolustusmekanismi.
"Naura itsellesi ja elämälle - ei pilkan tai itsesäälin hengessä, vaan lääkkeenä, ihmelääkkeenä."
Og Mandino
Päätelmä
Itsesääli on normaalia, ja joissakin tapauksissa se voi toimia luonnollisena ponnahduslautana elämän vaikeuksien ja epäonnistumisten hyväksymiselle. Monet meistä kuitenkin kehittävät itsesäälin tavan välttääkseen henkilökohtaisen vastuun ottamista, välttääkseen toimia tai yksinkertaisesti saadakseen epäterveellistä ja haitallista kiintymystä ja huomiota muilta ihmisiltä.
Jos olet huomannut kohtaavasi tämän ongelman, ole lempeä itsellesi. Ymmärrä, että itsesääli on selviytymismekanismi, joka ei vaadi sopeutumista, vaan voit poistaa sen elämästäsi ajan, sinnikkyyden ja kärsivällisyyden avulla.
Lue lisää :
- 11 hengellisyyttä lisäävää asennetta
- Voisiko olla, että olen loitsun uhri?
- 8 hengellistä asennetta, jotka ovat täyttä roskaa