Adakah anda menghadapi kesukaran menerima situasi atau keadaan dalam hidup anda? Adakah anda sentiasa memikirkan masalah anda? Adakah anda berasa muram dan tertekan kerana apa yang telah anda lalui dalam hidup? Adakah anda sering berasa seperti mangsa? Mempunyai keinginan yang tidak dapat dijelaskan untuk simpati dan takziah orang lain? Kemungkinan anda adalah orang yang mengasihani diri sendiri yang mengalami mengasihani diri sendiri .

Apakah itu mengasihani diri sendiri?

Ia adalah perasaan kasihan yang berlebihan terhadap kehidupan seseorang , kedudukan atau keadaan. Kebanyakan daripada kita mengalami rasa kasihan diri sepanjang hidup kita, dan walaupun ia boleh berfungsi sebagai mekanisme pertahanan untuk membantu kita menerima atau kemudian mengubah keadaan kita, kita sering membentuk tabiat toksik untuk mengasihani diri sendiri.

Apabila diri sendiri -kesian menjadi tabiat, ia bukan sahaja menghalang kemajuan yang kita capai dalam hidup, ia mewujudkan kitaran yang merosakkan diri mensabotaj kehidupan anda sendiri.

Klik Di Sini: Bahaya Mangsa dan Terlalu daripada penafian mangsa

11 Tanda-Tanda Anda Mengasihani Diri Anda

“Kasihan diri adalah musuh kita yang paling teruk dan jika kita menyerah, kita tidak akan dapat melakukan sesuatu yang bijak di dunia ini.” Helen Keller

Adakah anda seorang yang mengasihani diri sendiri? Ketahui dengan membaca 11 tanda kasihan diri di bawah.

• 

  Anda sukar untuk mentertawakan kehidupan dan diri anda

  Ambil diri anda terlalu serius dan cari sukar untuk mentertawakan kesukaran anda dankekalahan adalah tanda kasihan diri.

• 

  Anda cenderung mengidamkan drama

  Malah, anda boleh menjadi drama ratu dan cenderung mempunyai coretan melodramatik. Ini biasanya berpunca daripada jenis pemikiran ekstremis (cth. hitam dan putih, semua atau tiada mentaliti).

• 

  Anda cenderung mendambakan simpati

  Sikap mengasihani diri sendiri sangat ketagihan, kerana ia memberi kita keseronokan seketika kerana disokong, dijaga dan dimanjakan secara emosi. Ini adalah cara yang berbahaya untuk membina ikatan emosi dan hubungan dengan orang lain.

• 

  Anda cenderung menjadi seorang individu

  Sendiri sayangnya ia adalah salah satu cara paling berkesan untuk memastikan diri anda terpisah dan bebas daripada rakan, keluarga dan orang di sekeliling anda.

• 

  Anda cenderung menjadi orang didorong ke masa lalu

  Sesetengah orang hidup pada masa kini, yang lain pada masa hadapan dan masih ada lagi pada masa lalu. Kasihan diri dikaitkan dengan minda tertumpu pada masa lalu yang memikirkan situasi lama.

• 

  Anda mempunyai harga diri yang rendah

  Orang orang yang mempunyai harga diri yang rendah cenderung mendambakan penerimaan dan kasih sayang daripada orang lain sebagai cara untuk berasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Kisah hidup tragis yang ditimbulkan oleh rasa kasihan diri adalah cara terbaik untuk membangkitkan semangat penyokong.

• 

  Anda mempunyai perangai sayu

  Perangaimelankolis, khususnya, diberikan kepada serangan introspeksi dan introspeksi mendalam, yang boleh berfungsi sebagai tempat pembiakan yang sempurna untuk mengasihani diri sendiri.

• 

  Deep down , anda tidak percaya anda layak untuk dicintai

  Ini berpunca daripada harga diri yang rendah dan mewujudkan kitaran tingkah laku yang merosakkan diri. Kasihan diri adalah salah satu alat terbesar untuk orang yang merosakkan diri sendiri. Ia mencipta ramalan yang memenuhi diri dan mengasingkan semua orang yang anda sayangi dan kagumi.

• 

  Anda mempunyai tabiat yang tidak sihat untuk mementingkan diri sendiri

  Secara ringkasnya, semakin anda terpedaya, semakin besar kemungkinan anda akan terjebak ke dalam perangkap kasihan diri.

• 

  Anda telah naluri melawan yang kuat

  Ini boleh menjadi baik atau buruk bergantung pada sebab anda memilih untuk melawan. Apabila digunakan dalam erti kata negatif, naluri melawan digunakan untuk melawan kehidupan, untuk melawan arus dan menerima realiti.

• 

  Anda secara tidak sedar merasa bersalah

  Selalunya, mengasihani diri sendiri ialah cara tidak sedar untuk mengelak daripada mengambil tanggungjawab atas tindakan atau keputusan peribadi yang dibuat pada masa lalu. Apabila kita merasa sangat sukar untuk menerima kesilapan yang kita lakukan, kita kadang-kadang cenderung untuk menyembunyikannya, menjadi mangsa dan bukannya mengiktiraf dan bertanggungjawab. Dalam kes itu, kasihan diri adalah mekanisme pertahanan diri yang sempurna danpenakut.

“Mentertawakan diri sendiri dan kehidupan. Bukan dalam semangat mencemuh atau meratapi diri sendiri, tetapi seperti ubat, ubat ajaib.”

Og Mandino

Kesimpulan

Merasa kasihan pada diri sendiri adalah perkara biasa, dan dalam beberapa kes, ia boleh berfungsi sebagai batu loncatan semula jadi untuk membangunkan penerimaan kesukaran dan kegagalan dalam hidup anda. Walau bagaimanapun, ramai di antara kita telah mengembangkan tabiat mengasihani diri sendiri, untuk mengelak daripada mengambil tanggungjawab peribadi, mengelakkan tindakan, atau hanya mendapat bentuk kasih sayang dan perhatian yang tidak sihat dan berbahaya daripada orang lain.

Jika anda mendapati bahawa anda mempunyai masalah ini, baik untuk diri sendiri. Fahami bahawa kasihan diri ialah mekanisme mengatasi yang tidak memerlukan penyesuaian, tetapi anda boleh mengalih keluar dari kehidupan anda dengan masa, ketekunan dan kesabaran.

Ketahui lebih lanjut :

• 11 sikap yang meningkatkan kerohanian
• Adakah saya menjadi mangsa beberapa jampi?
• 8 sikap rohani yang benar-benar omong kosong