Ydych chi'n cael anhawster derbyn sefyllfa neu amgylchiad yn eich bywyd? A ydych yn myfyrio ar eich problemau yn gyson? Ydych chi'n teimlo'n ddigalon ac yn isel eich ysbryd oherwydd yr hyn rydych chi wedi bod drwyddo mewn bywyd? Ydych chi'n aml yn teimlo fel dioddefwr? Oes gennych chi awydd anesboniadwy am gydymdeimlad a chydymdeimlad pobl eraill? Mae'n debyg eich bod chi'n berson hunan-dosturi sy'n dioddef o hunan-dosturi .

Beth yw hunan-dosturi?

Mae'n deimlad gorliwiedig o dosturi am eich bywyd , sefyllfa neu amgylchiad. Mae'r rhan fwyaf ohonom yn profi hunan-dosturi trwy gydol ein hoes, ac er y gall wasanaethu fel mecanwaith amddiffyn i'n helpu i dderbyn neu newid ein hamgylchiadau yn ddiweddarach, rydym yn aml yn ffurfio arferiad gwenwynig o deimlo'n flin drosom ein hunain.

Pan yn hunan -mae trueni'n dod yn arferiad, nid yn unig yn rhwystro'r cynnydd a wnawn mewn bywyd, mae'n creu cylchoedd hunan-ddinistriol o ddifrodi eich bywyd eich hun.

Cliciwch Yma: Perygl Dioddefaint a Rhy oherwydd gwadu dioddefwr

11 Arwyddion Bod Gennych Drieni Drost Eich Hun

“Hunan-dosturi yw ein gelyn gwaethaf ac os ildion ni allwn byth wneud dim doeth yn y byd hwn.” Helen Keller

Ydych chi'n berson hunan-dosturi? Darganfyddwch trwy ddarllen yr 11 arwydd o hunan-dosturi isod.

• 

  Rydych chi'n ei chael hi'n anodd chwerthin ar fywyd a chi'ch hun

  Cymerwch eich hun ormod o ddifrif a darganfyddwch anodd chwerthin am eich anawsterau amae trechu yn arwydd chwedlonol o hunan-dosturi.

• 

  Rydych chi'n dueddol o chwennych drama

  Yn wir, fe allwch chi fod yn ddrama frenhines ac mae'n tueddu i gael rhediad melodramatig. Mae hyn fel arfer yn deillio o fathau eithafol o feddwl (ee du a gwyn, meddylfryd y cyfan neu ddim byd). 0>Mae hunandosturi mor gaethiwus, oherwydd mae’n rhoi’r pleser ennyd inni o gael ein cefnogi, gofalu amdanynt a chael ein maldodi’n emosiynol. Mae hon yn ffordd beryglus o ddatblygu bondiau emosiynol a chysylltiadau gyda phobl eraill.

• 

  Rydych yn dueddol o fod yn unigolydd

  Hunan- trueni ei fod yn un o'r ffyrdd mwyaf effeithiol o gadw'ch hun ar wahân ac yn annibynnol oddi wrth ffrindiau, teulu a phobl o'ch cwmpas. cael eu gyrru i'r gorffennol

  Mae rhai pobl yn byw yn y presennol, eraill yn y dyfodol ac eraill yn y gorffennol. Mae hunan-dosturi yn gysylltiedig â meddylfryd sy'n canolbwyntio ar y gorffennol sy'n trigo ar hen sefyllfaoedd.

  Gweld hefyd: Effeithiau a phriodweddau baddonau ffrwythau

• Mae gennych chi hunan-barch isel

  Pobl mae pobl â hunan-barch isel yn tueddu i chwennych derbyniad ac anwyldeb gan bobl eraill fel ffordd o deimlo'n well amdanynt eu hunain. Mae'r hanes bywyd trasig y mae hunan-dosturi yn ei greu yn ffordd wych o ennyn diddordeb cefnogwyr. Yr anianmae melancholy, yn arbennig, yn cael ei roi i byliau o fewnsylliad a mewnsylliad dwfn, a all wasanaethu fel fagwrfa berffaith i hunan-dosturi.

• Defn i lawr , nid ydych yn credu eich bod yn haeddu cariad

  Mae hyn yn deillio o hunan-barch isel ac yn creu cylch o ymddygiad hunan-ddinistriol. Hunan-dosturi yw un o'r arfau mwyaf i'r person hunanddinistriol. Mae'n creu proffwydoliaethau hunangyflawnol ac yn dieithrio'r holl bobl rydych chi'n eu caru a'u hedmygu.

  Gweld hefyd: Salm 50 - Gwir Addoliad Duw

• 

  Mae gennych chi arferiad afiach o fod yn hunan-amsugnol

  Yn syml iawn, po fwyaf ymgolli yr ydych, y mwyaf tebygol yr ydych o syrthio i fagl hunan-dosturi. greddf ymladd gref

  Gall hyn fod yn dda neu'n ddrwg yn dibynnu ar pam rydych chi'n dewis ymladd. Pan gaiff ei defnyddio mewn ystyr negyddol, mae'r reddf ymladd yn cael ei defnyddio i frwydro yn erbyn bywyd, i frwydro yn erbyn y llanw ac i dderbyn realiti.

  Yn aml, mae hunandosturi yn ffordd anymwybodol o osgoi cymryd cyfrifoldeb am weithredoedd neu benderfyniadau personol a wnaed yn y gorffennol. Pan fyddwn ni’n ei chael hi’n anodd iawn derbyn y camgymeriad a wnaethom, rydyn ni weithiau’n dueddol o guddio oddi wrtho, gan ddod yn ddioddefwyr yn lle cydnabod a bod yn gyfrifol. Yn yr achos hwnnw, hunan-dosturi yw'r mecanwaith hunan-amddiffyn perffaith allwfrgi.

12>

“Yn chwerthin am eich pen eich hun ac ar fywyd. Nid mewn ysbryd sneering neu hunan-dosturi galarnad, ond fel meddyginiaeth, cyffur gwyrthiol.”

Og Mandino

Casgliad

Mae teimlo trueni drosoch eich hun yn normal, a mewn rhai achosion, gall wasanaethu fel sbringfwrdd naturiol ar gyfer datblygu derbyn yr anawsterau a'r methiannau yn eich bywyd. Fodd bynnag, mae llawer ohonom wedi datblygu arferiad o hunandosturi, i osgoi cymryd cyfrifoldeb personol, osgoi gweithredoedd, neu ddim ond cael ffurfiau afiach a niweidiol o anwyldeb a sylw gan bobl eraill.

Os ydych wedi darganfod eich bod cael y broblem hon, boed yn garedig i chi'ch hun. Deall bod hunandosturi yn fecanwaith ymdopi nad oes angen ei addasu, ond y gallwch ei dynnu o'ch bywyd gydag amser, dyfalbarhad ac amynedd.

Dysgu mwy :

• 11 agwedd sy'n cyfoethogi ysbrydolrwydd
• Ydw i'n dioddef rhyw swyn?
• 8 agwedd ysbrydol sy'n bullshit go iawn