Fällt es Ihnen schwer, eine Situation oder einen Umstand in Ihrem Leben zu akzeptieren? Denken Sie ständig über Ihre Probleme nach? Fühlen Sie sich düster und deprimiert aufgrund dessen, was Sie im Leben durchgemacht haben? Fühlen Sie sich oft als Opfer? Haben Sie ein unerklärliches Verlangen nach Mitgefühl und Beileid von anderen? Wahrscheinlich sind Sie ein selbstmitleidiger Mensch, der unter Selbstmitleid .

Was ist Selbstmitleid?

Die meisten von uns machen im Laufe ihres Lebens Erfahrungen mit Selbstmitleid, und obwohl es als Abwehrmechanismus dienen kann, der uns später hilft, unsere Lebensumstände zu akzeptieren oder zu ändern, entwickeln wir oft eine giftige Gewohnheit, uns selbst zu bemitleiden.

Wenn Selbstmitleid zur Gewohnheit wird, behindert es nicht nur den Fortschritt, den wir im Leben machen, sondern schafft auch selbstzerstörerische Kreisläufe, die das eigene Leben sabotieren.

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11 Anzeichen dafür, dass Sie Selbstmitleid haben

"Selbstmitleid ist unser schlimmster Feind, und wenn wir uns ihm hingeben, können wir nie etwas Vernünftiges in dieser Welt tun" Helen Keller

Sind Sie ein selbstmitleidiger Mensch? Finden Sie es heraus, indem Sie die folgenden 11 Anzeichen für Selbstmitleid lesen.

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  Es fällt Ihnen schwer, über das Leben und sich selbst zu lachen

  Wenn man sich selbst zu ernst nimmt und es schwer findet, über seine Schwierigkeiten und Niederlagen zu lachen, ist das ein Zeichen für Selbstmitleid.

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  Sie neigen dazu, sich nach Dramen zu sehnen

  Sie können sogar eine Drama-Queen sein und neigen zu einer melodramatischen Ader, die in der Regel auf extremistische Denkweisen zurückzuführen ist (z. B. Schwarz-Weiß-Denken, Alles-oder-Nichts-Denken).

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  Sie neigen dazu, sich nach Sympathie zu sehnen

  Selbstmitleid macht so süchtig, weil es uns das momentane Vergnügen verschafft, unterstützt, umsorgt und emotional verwöhnt zu werden. Dies ist eine gefährliche Art, emotionale Bindungen und Beziehungen zu anderen Menschen zu entwickeln.

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  Sie sind eher ein Individualist

  Selbstmitleid ist eines der wirksamsten Mittel, um sich von Freunden, Familie und Mitmenschen abzugrenzen und unabhängig zu machen.

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  Sie neigen dazu, rückwärtsgewandt zu sein

  Manche Menschen leben in der Gegenwart, andere in der Zukunft und wieder andere in der Vergangenheit. Selbstmitleid ist mit einer vergangenheitsorientierten Denkweise verbunden, die sich mit alten Situationen beschäftigt.

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  Sie haben ein geringes Selbstwertgefühl

  Menschen mit geringem Selbstwertgefühl neigen dazu, sich nach der Akzeptanz und Zuneigung anderer Menschen zu sehnen, um sich selbst besser zu fühlen. Die tragische Lebensgeschichte, die das Selbstmitleid hervorruft, ist ein ausgezeichneter Weg, um Unterstützer zu gewinnen.

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  Sie haben ein melancholisches Temperament

  Vor allem das melancholische Temperament neigt zu Selbstbeobachtung und tiefer Selbstbeobachtung, was ein perfekter Nährboden für Selbstmitleid sein kann.

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  Tief in dir glaubst du nicht, dass du der Liebe würdig bist

  Dies ist die Folge eines geringen Selbstwertgefühls und führt zu einem Kreislauf selbstzerstörerischen Verhaltens. Selbstmitleid ist eines der wichtigsten Werkzeuge für selbstzerstörerische Menschen. Es schafft selbsterfüllende Prophezeiungen und entfremdet alle Menschen, die man liebt und bewundert.

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  Sie haben die kranke Angewohnheit, egozentrisch zu sein.

  Ganz einfach: Je selbstbezogener man ist, desto eher tappt man in die Falle des Selbstmitleids.

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  Du hast einen starken Kampfinstinkt

  Das kann gut oder schlecht sein, je nachdem, warum man sich für den Kampf entscheidet. Im negativen Sinne wird der Kampfinstinkt eingesetzt, um das Leben zu bekämpfen, um gegen den Strom zu schwimmen und die Realität zu akzeptieren.

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  Sie fühlen sich unbewusst schuldig

  Oft ist Selbstmitleid eine unbewusste Art und Weise, die Verantwortung für persönliche Handlungen oder Entscheidungen in der Vergangenheit zu vermeiden. Wenn es uns zu schwer fällt, den Fehler, den wir gemacht haben, zu akzeptieren, neigen wir manchmal dazu, uns davor zu verstecken und Opfer zu werden, anstatt die Verantwortung anzuerkennen und zu übernehmen. In diesem Fall ist Selbstmitleid der perfekte, feige Selbstverteidigungsmechanismus.

"Lachen Sie über sich selbst und über das Leben - nicht im Sinne von Spott oder selbstmitleidigem Gejammer, sondern als Medizin, als Wundermittel."

Og Mandino

Schlussfolgerung

Sich selbst zu bemitleiden ist normal und kann in manchen Fällen als natürliches Sprungbrett für die Akzeptanz von Schwierigkeiten und Misserfolgen im Leben dienen. Viele von uns entwickeln jedoch die Gewohnheit des Selbstmitleids, um sich vor der Übernahme persönlicher Verantwortung zu drücken, Maßnahmen zu vermeiden oder einfach ungesunde und schädliche Formen der Zuneigung und Aufmerksamkeit von anderen Menschen zu erhalten.

Wenn Sie feststellen, dass Sie mit diesem Problem konfrontiert sind, seien Sie sanft zu sich selbst. Verstehen Sie, dass Selbstmitleid ein Bewältigungsmechanismus ist, der keine Anpassung erfordert, sondern dass Sie ihn mit Zeit, Ausdauer und Geduld aus Ihrem Leben entfernen können.

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