Сізге өміріңіздегі жағдайды немесе жағдайды қабылдау қиын ба? Сіз өзіңіздің проблемаларыңыз туралы үнемі ойланасыз ба? Өмірде басынан өткерген нәрселерге байланысты көңілсіз және көңілсіз сезінесіз бе? Сіз жиі құрбан ретінде сезінесіз бе? Басқалардың жанашырлығы мен көңіл айтуына түсініксіз құштарлық бар ма? Мүмкін сіз өзін-өзі аяу ден зардап шегетін өзін-өзі аяйтын адамсыз.

Өз-өзін аяу деген не?

Бұл адамның өз өміріне деген шектен тыс аяушылық сезімі. , позиция немесе жағдай. Көпшілігіміз өмір бойы өзімізді аяушылықты сезінеміз және ол жағдайымызды қабылдауға немесе кейінірек өзгертуге көмектесетін қорғаныс механизмі ретінде қызмет ете алатынымен, біз жиі өзімізді аяудың уытты әдетін қалыптастырамыз.

Өзімізді-өзіміз аяған кезде. - аяушылық әдетке айналады, ол біздің өмірде қол жеткізген жетістіктерімізге кедергі келтіріп қана қоймайды, ол өз өміріңізге саботаж жасаудың өзін-өзі жою циклдарын тудырады.

Мына жерді басыңыз: Құрбан болудан бас тарту қаупі және тым.

Өзіңізді аяйтын 11 белгі

«Өзіңізді аяу - біздің ең қас жауымыз және егер біз берілсек, бұл дүниеде ешқашан дана ештеңе істей алмаймыз». Хелен Келлер

Сіз өзіңізді аяйтын адамсыз ба? Төмендегі өзін-өзі аяудың 11 белгісін оқып біліңіз.

• 

  Сізге өмірге және өзіңізге күлу қиынға соғады

  Өзіңізді тым байсалды қабылдаңыз және табыңыз. Сіздің қиындықтарыңызға күлу қиын жәнежеңіліс - бұл өзін-өзі аяушылықтың белгісі.

• 

  Сіз драмаға құмарсыз

  Шын мәнінде сіз драма бола аласыз. патшайым және мелодрамалық жолға бейім. Бұл әдетте ойлаудың экстремистік түрлерінен туындайды (мысалы, ақ-қара, бәрі немесе ешнәрсе менталитеттері).

• 

  Сіз жанашырлыққа ұмтыласыз

  Өзін-өзі аяу соншалықты тәуелді, өйткені ол бізге қолдау көрсетуден, қамқорлықтан және эмоционалды түрде еркелетуден бір сәттік ләззат береді. Бұл басқа адамдармен эмоционалдық байланыстар мен байланыстарды дамытудың қауіпті жолы.

• 

  Сіз индивидуалист бола аласыз

  Өзіңізді өкінішті - бұл өзіңізді достарыңыздан, отбасыңыздан және айналаңыздағы адамдардан бөлек ұстаудың ең тиімді әдістерінің бірі.

• 

  Сіз адам болуға бейімсіз. өткенге жетелейтін

  Кейбір адамдар бүгінде, басқалары болашақта, үшіншілері өткенде өмір сүреді. Өзін-өзі аяу ескі жағдайларға негізделген өткенге бағытталған ойлармен байланысты.

• 

  Сізде өзін-өзі бағалау төмен

  Адамдар өзін-өзі бағалауы төмен адамдар өздерін жақсы сезіну тәсілі ретінде басқа адамдардың қабылдауын және сүйіспеншілігін қалайды. Өзін-өзі аяушылық тудыратын қайғылы өмірлік оқиға - бұл жақтастарды шақырудың тамаша тәсілі.

• 

  Сізде мұңды темперамент бар

  Темпераментмеланхолия, әсіресе, өзін-өзі аяу үшін тамаша негіз бола алатын интроспекция мен терең интроспекцияға беріледі.

• 

  Терең. төмен , сіз өзіңіздің сүйіспеншілікке лайық екеніңізге сенбейсіз

  Бұл өзін-өзі бағалаудың төмендігінен туындайды және өзін-өзі деструктивті мінез-құлық циклін тудырады. Өзін-өзі аяу - өзін-өзі құртатын адам үшін ең үлкен құралдардың бірі. Ол өзін-өзі жүзеге асыратын пайғамбарлықтарды жасайды және сіз жақсы көретін және таңдандыратын барлық адамдарды алшақтатады.

• 

  Сізде өз-өзіне бей-жай қарамайтын әдеттер бар

  Өте қарапайым, сіз неғұрлым көбірек сіңіп кетсеңіз, соғұрлым өзіңізді аяу тұзағына түсу ықтималдығы жоғары болады.

• 

  Сізде күшті ұрыс инстинкті

  Бұл сіз неге күресуді таңдағаныңызға байланысты жақсы немесе жаман болуы мүмкін. Теріс мағынада қолданылғанда, күрес инстинкті өмірмен күресу, толқынмен күресу және шындықты қабылдау үшін қолданылады.

• 

  Сіз бейсаналық түрде өзіңізді кінәлі сезінесіз.

  Көбінесе, өзін-өзі аяу - өткенде қабылданған әрекеттер немесе жеке шешімдер үшін жауапкершілікті алудан қашудың бейсаналық тәсілі. Біз жасаған қателікті мойындау өте қиын болған кезде, біз кейде оны мойындаудың және жауапты болудың орнына, құрбан боламыз. Бұл жағдайда өзін-өзі аяу - өзін-өзі қорғаудың тамаша механизмі жәнеқорқақ.

  Сондай-ақ_қараңыз: Сіз туралы ойлайтын адамға жанашырлық

«Өз-өзіне және өмірге күлу. Мазалау немесе өзін-өзі аяу рухында емес, бірақ дәрі сияқты, ғажайып дәрі.»

Ог Мандино

Қорытынды

Өзіңізді аяу қалыпты жағдай және кейбір жағдайларда ол сіздің өміріңіздегі қиындықтар мен сәтсіздіктерді қабылдауды дамыту үшін табиғи трамплин ретінде қызмет етуі мүмкін. Дегенмен, көпшілігімізде жеке жауапкершілікті өз мойнына алудан, әрекеттерден аулақ болудан немесе жай ғана басқа адамдардан жанашырлық пен көңіл бөлудің зиянды және зиянды түрлерінен аулақ болу үшін өзімізді аяу әдеті пайда болды. бұл мәселе бар, өзіңізге мейірімді болыңыз. Өзін-өзі аяу бейімделуді қажет етпейтін, бірақ уақыт, табандылық және шыдамдылық арқылы өміріңізден алып тастай алатын күресу механизмі екенін түсініңіз.

Толығырақ :

• Руханилықты арттыратын 11 көзқарас
• Мен қандай да бір сиқырдың құрбаны болып жатырмын ба?
• Нағыз ақымақтық болып табылатын 8 рухани көзқарас