Hayotingizdagi vaziyat yoki vaziyatni qabul qilishda qiynalayapsizmi? Siz doimo muammolaringiz haqida o'ylaysizmi? Hayotda boshidan kechirgan voqealar tufayli o'zingizni g'amgin va tushkun his qilyapsizmi? O'zingizni tez-tez qurbon kabi his qilasizmi? Boshqalarning hamdardligi va hamdardligi uchun tushunarsiz ishtiyoq bormi? Siz o'ziga achinish dan aziyat chekadigan o'ziga achinadigan odamsiz.

O'ziga achinish nima?

Bu o'z hayotiga haddan tashqari achinish hissi. , pozitsiya yoki vaziyat. Ko'pchiligimiz hayotimiz davomida o'zimizga achinish hissini boshdan kechiramiz va bu bizning sharoitimizni qabul qilish yoki keyinchalik o'zgartirishimizga yordam beradigan himoya mexanizmi bo'lib xizmat qilishi mumkin, lekin biz ko'pincha o'zimizga achinish kabi zaharli odatni shakllantiramiz.

O'z-o'zidan achinish. -rahm-shafqat odat bo'lib qoladi, bu nafaqat hayotda erishgan yutuqlarimizga to'sqinlik qiladi, balki o'z hayotingizga sabotaj qilishning o'z-o'zini yo'q qiluvchi tsikllarini yaratadi.

Bu yerni bosing: Jabrlanuvchini inkor etish xavfi va haddan tashqari.

O'zingizga achinishning 11 ta belgisi

“O'zimizga achinish bizning eng ashaddiy dushmanimizdir va agar biz taslim bo'lsak, bu dunyoda hech qachon donolik qila olmaymiz.” Helen Keller

Siz o'zingizga achinadigan odammisiz? Quyida o'zingizga achinishning 11 belgisini o'qib bilib oling.

• 

  Sizga hayot va o'zingiz ustidan kulish qiyin

  O'zingizni juda jiddiy qabul qiling va toping. qiyinchiliklaringizga kulish qiyin vamag'lubiyatlar o'z-o'ziga achinish belgisidir.

• 

  Siz dramaga intilasiz

  Aslida siz drama bo'lishingiz mumkin. malika va melodramatik chiziqqa ega bo'lishga intiladi. Bu odatda ekstremistik fikrlash turlaridan kelib chiqadi (masalan, oq va qora, hamma yoki hech narsa mentalitetlari).

  Shuningdek qarang: 13-juma kuni sevgini qaytarish uchun 4 ta afsun

• 

  Siz hamdardlikni xohlaysiz

  O'ziga achinish juda qo'shadi, chunki u bizga qo'llab-quvvatlash, g'amxo'rlik va hissiy jihatdan erkalanishdan bir lahzalik zavq bag'ishlaydi. Bu boshqa odamlar bilan hissiy aloqalar va aloqalarni rivojlantirishning xavfli usulidir.

• 

  Siz individualist bo'lasiz

  O'z-o'zini afsuski, bu o'zingizni do'stlaringiz, oilangiz va atrofingizdagi odamlardan alohida va mustaqil saqlashning eng samarali usullaridan biridir.

• 

  Siz odam bo'lishga moyilsiz. o'tmishga surilgan

  Ba'zi odamlar hozirda, boshqalari kelajakda, boshqalari esa o'tmishda yashaydilar. O'ziga achinish eski vaziyatlarga e'tibor qaratadigan o'tmishdagi fikrlar bilan bog'liq.

• 

  Sizda o'zingizni past baholaysiz

  Odamlar O'zini past baholaydigan odamlar o'zlarini yaxshiroq his qilish uchun boshqa odamlardan mehr-muhabbat va qabul qilishni xohlashadi. O'z-o'ziga achinishdan kelib chiqadigan fojiali hayot hikoyasi tarafdorlarni g'azablantirishning ajoyib usuli hisoblanadi.

• 

  Sizda melanxolik temperament bor

  Temperamentohangdorlik, ayniqsa, o'ziga achinish uchun mukammal zamin bo'lib xizmat qilishi mumkin bo'lgan introspektsiya va chuqur introspektsiya hujumlariga beriladi.

• 

  Chuqur. pastga , siz sevgiga loyiq ekanligingizga ishonmaysiz

  Bu o'z-o'zini hurmat qilishning pastligidan kelib chiqadi va o'z-o'zini buzadigan xatti-harakatlar tsiklini yaratadi. O'ziga achinish o'zini yo'q qiladigan odam uchun eng katta vositalardan biridir. Bu o'z-o'zini amalga oshiradigan bashoratlarni yaratadi va siz sevadigan va hayratga soladigan barcha odamlarni begonalashtiradi.

• 

  Sizda o'z-o'zini o'ziga singdirish kabi nosog'lom odat bor

  Oddiy qilib aytganda, siz qanchalik ko'p singib ketsangiz, o'zingizga achinish tuzog'iga tushib qolish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.

• 

  Sizda kuchli jangovar instinkt

  Bu nima uchun jang qilishni tanlaganingizga qarab yaxshi yoki yomon bo'lishi mumkin. Salbiy ma'noda qo'llanilganda, kurash instinkti hayotga qarshi kurashish, oqimga qarshi kurashish va haqiqatni qabul qilish uchun ishlatiladi.

• 

  Siz ongsiz ravishda o'zingizni aybdor his qilasiz.

  Ko'pincha o'ziga achinish o'tmishda qilingan xatti-harakatlar yoki shaxsiy qarorlar uchun javobgarlikni o'z zimmasiga olishdan qochishning ongsiz usulidir. Qachonki biz qilgan xatoni qabul qilish juda qiyin bo'lsa, biz ba'zida undan yashirinib, tan olish va javobgar bo'lish o'rniga qurbon bo'lishga moyil bo'lamiz. Bunday holda, o'z-o'zidan achinish mukammal o'zini himoya qilish mexanizmi vaqo'rqoq.

“O'ziga va hayotga kulish. Masxara qilish yoki o'ziga achinish ruhida emas, balki dori kabi mo''jizaviy dori."

Og Mandino

Xulosa

O'zingizga achinish odatiy hol va ba'zi hollarda, bu sizning hayotingizdagi qiyinchiliklar va muvaffaqiyatsizliklarni qabul qilishni rivojlantirish uchun tabiiy tramplin bo'lib xizmat qilishi mumkin. Biroq, ko'pchiligimiz shaxsiy mas'uliyatni o'z zimmamizga olmaslik, xatti-harakatlardan qochish yoki boshqa odamlardan mehr va e'tiborning nosog'lom va zararli shakllarini olishdan qochish uchun o'zimizga achinish odatini rivojlantirdik. bu muammo bor, o'zingizga mehribon bo'ling. O'z-o'ziga achinish moslashishni talab qilmaydigan, ammo vaqt, qat'iyat va sabr bilan hayotingizdan olib tashlashingiz mumkin bo'lgan engish mexanizmi ekanligini tushuning.

Batafsil ma'lumot :

• Ma'naviyatni oshiradigan 11 ta munosabat
• Men qandaydir afsun qurboni bo'lyapmanmi?
• Haqiqiy bema'nilik bo'lgan 8 ta ruhiy munosabat